Фитнес

Поделиться: Кроссфит примечателен тем, что для тренировок в этом виде спорта можно использовать практически

В общепринятом понимании гибкость тела – прерогатива йогов, гимнастов и цирковых акробатов. Обычному человеку

В домашних условиях достаточно тяжело дать нужную нагрузку на спину. Альтернативой становой тяги –

Здравствуйте мои дорогие читатели! Бег на короткие дистанции или спринтерский бег — быстрая форма

Наступила весна, а где-то на горизонте замаячило жаркое лето. Это значит, что настало самое

Опытные атлеты тренируются по совершенно отличной методике, нежели новички, пришедшие в тренажерной зал сравнительно

Как сделать чтобы все прыгали высоко в КС ГО? Так же если вы играете

Всем привет! Хочу рассказать о комплексе, который приятно поразил меня недавно. Я уже писала

Отжимание от турника в верхней точке является упражнением повышенной сложности. Для его выполнения сначала

Современные стандарты красоты предполагают пышные, но непременно подтянутые и спортивные формы. Красивая упругая попа