Фитнес

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Сильные руки —

Кэндис Свейнпол Катя Егорова, тренер спортивных студий Reboot: «Прежде чем приступать к растяжке икроножных

Новичкам находящимся первый раз в тренажерном зале труднее всего – они часто делают упражнения

Регулярные занятия на велотренажере помогают сжигать лишние калории и как следствие сбросить ненавистные килограммы.

Алиса Кузнецова фитнес-инструктор Делится тренировкой на низ тела. Девушки на тренировках уделяют большое внимание

Когда речь заходит о жиросжигании, как правило, одной из самых проблемных зон считается живот.

Поделиться: Известно, что кроссфит включает в себя несколько спортивных направлений – одно из них

Эллиптический тренажер – это кардио-тренажер, который сочетает в себе свойства беговой дорожки, велотренажера и

Экипировка для пауэрлифтинга делится на повседневную и соревновательную. К соревновательной относится то, что значительно

Главная ▸ Статьи ▸ Тренировки ▸ Лучшие упражнения на нижнюю часть груди для занятий