Программы по пауэрлифтингу от известных тренеров и спортсменов. Все тренировочные программы рабочие и эффективные,
В отличие от фитнес-клуба в домашних условиях отсутствуют штанги и специальные тренажеры для акцентированной
Занятия спортом иногда полезны, иногда по показанию, но, если тебе нужно исправить форму своей
Если человек не вегетарианец, то блюда из диетического мяса без жира, приготовленные по специально
Белок является макронутриентом, то есть, необходим организму в больших количествах для жизнедеятельности. Протеин состоит
Если вы хотите знать как правильно делать и как увеличить жим лежа, эта статья
Считаете, что Вестсайдский метод Луи Симмонса рассчитан только на элитных пауэрлифтеров? Подумайте еще раз.
А Анаэробный порог Анаэробный порог ещё называют ПАНО, порог анаэробного обмена. Это уровень интенсивности
FacebookTwitterPinterestEmailWhatsAppВКонтакте Подумайте о жиросжигании, и вы сразу поймете, что первая мысль, которая приходит в
Привет дорогие друзья. Речь в данной статье пойдет о тренировках мужчин старшей возрастной группы,
