Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Развитая мелкая мускулатура
Пульсовые зоны – параметры ЧСС (частота сердечных сокращений), при которых любая тренировка будет оказывать
5 Июля, 2018 Диеты Валиева Ольга Мода на здоровый образ жизни и стройное атлетичное
День ног ненавистен многим мужчинам, но пропускать его не рекомендуется, чтобы не получить дисгармонию
Специально для тех, кто может тренироваться только дня в неделю, мы подготовили трех дневный
В данной статье хочется поделиться своим опытом об однодневном голодании на воде. Рассказать об
При занятиях бодибилдингом важна осознанность и грамотный подход к тренировочному процессу, особенно, если речь
Поясничный отдел позвоночника не смог бы существовать сам по себе. Для движения, восприятия нагрузки
Чтобы стать сильным и накачать мышцы, не обязательно тренироваться часто. Рассмотрим вариант низкообъёмного, высокоинтенсивного
20 Октября, 2018 Спортивное питание Оськина Оксана Валентиновна Для нормальной работы человеческого организма необходимы
