При выполнении любых силовых упражнений, даже отжиманий или подтягиваний, важно соблюдать технику правильного дыхания.
Калорийность говядины Говядина — источник белка животного происхождения. В 100 г свежего мяса содержится
Автор: Кристина Лобановская, врач, практикующий диетолог Статья обновлена: 09.11.2020 Сушки − это разновидность бубликов,
Если вы долго время откладывали походы в зал, то сейчас самое время перестать искать
Способность долго концентрироваться на занятии во многом зависит от мозга, но что вступает в
Гиперэкстензия – самое излюбленное упражнение многих в тренажерном зале. Даже у новичков оно пользуетс
Мысль заняться спортом хоть изредка, но посещает каждого человека. Но далеко не у всех
При выборе беговой дорожки для дома в первую очередь стоит обратить внимание на размеры
Примерно в 1490 году великий итальянский ученый, художник, скульптор Леонардо да Винчи нарисовал свой
Многие люди различного пола и возраста борются с распространенной проблемой лишнего веса и сталкиваются
