Исследования¹ биомеханики отжиманий от пола показывают, что упражнение активирует те же самые группы мышц,
934 05-09-2019 Автор: Команда Mysekret 0 Идеальное тело — не мечта, а вполне себе
Болгарские выпады, или «сплит-присед с поднятой ногой сзади», технически являются обычным приседанием, однако эти
Стойка может показаться довольно сложным упражнением, даже если вы уже давно тренируетесь. Давайте рассмотрим
Приветствую всех ценителей здоровья, физического развития и приверженцев активного образа жизни. Сегодня я расскажу
Прыжки являются одной из самых старых дисциплин в легкой атлетике. Как прыжки в длину,
Чтобы тело оставалось красивым и здоровым как снаружи, так и изнутри, вовсе необязательно изнурять
Поможет ли скакалка похудеть — интересуются те, кто хочет решить проблему лишнего веса без
Поделиться: Красивая накачанная грудь – важный элемент в фигуре любого атлета, будь то мужчина
Плоды финиковой пальмы чаще употребляются в качестве сухофруктов. Они считаются альтернативой сладким лакомствам для
