️‍♂️Лучшие производители спортивного питания на 2022 год

Одним из эффективных способов при борьбе с лишними килограммами является занятие спортом. По этой причине многие начинают посещать спортзал. Активные тренировки помогают в короткий срок привести тело в порядок. Многие, избавившись от лишнего веса, начинают желать нечто большего. А здесь уже не обойтись без помощи специального спортивного питания. И поскольку сейчас активный образ жизни набирает обороты, то на рынке много компаний занимается выпуском специализированного питания. При помощи данного рейтинга можно будет разобраться какому производителю спортивного питания стоит отдать предпочтение.

Какое спортивное питание лучше купить

В ассортименте спортивного питания найдутся добавки, решающие проблемы как профессионалов, так и новичков в спорте. В зависимости от цели, которая привела вас в тренажерный зал, подбираются соответствующие продукты, которые будут способствовать быстрому ее достижению.

Для набора мышечной массы нужны белковые либо белково-углеводные смеси:

• гейнеры,
• сывороточный протеин,
• BCAA.

Эти добавки улучшают кровоток в мышцах, препятствуют распаду белка и синтезу кортизола, благодаря чему запускается усиленный рост мускулатуры.

Спортивное питание для похудения включает термогенетики, L-карнитин, блокаторы и другие комплексы, способствующие коррекции веса. Препараты, работающие только в комбинации с физическими нагрузками, трансформируют жир в энергию, препятствуют быстрой утомляемости и запускают сушку.

Для повышения выносливости новичков и профессионалов, желающих улучшить свои спортивные показатели, рекомендуют креатин, бета-аланин, глютамин и другие аминокислоты. Такой спортпит увеличивает сократительную активность мышц, физическую силу спортсмена и мотивацию к длительной монотонной деятельности.

Спортивное питание с комплексным эффектом представлено комбинациями незаменимых и заменимых аминокислот для развития мышечной массы, физической силы и не только. Они принимаются курсом во избежание нарушения их синтеза организмом и могут комбинироваться с протеином, предтрениками или белково-углеводными смесями.

Рекомендации: 13 лучших предтренировочных комплексов

14 лучших жиросжигателей

15 лучших протеиновых коктейлей

Вопросы и ответы

Почему у некоторых производителей спортивное питание намного дешевле? Это достигается разными способами. Самая распространенная хитрость – закупка дешевого сырья (зачастую в Китае), что негативно отражается на качестве спортпита. Недобросовестные производители могут заменять молочную сыворотку дешевым соевым белком, глютеном, таурином или глицином, не указывая этого на упаковке. Бывает, что в производстве белково-углеводных смесей сахар заменяется мальтодекстрином, что также негативно отражается на качестве продукта, но позволяет снизить цену на него.

Протеиновые батончики – это альтернатива протеиновым коктейлям? Да, такой продукт может вполне стать заменой белковому коктейлю. Но перед его приобретением изучите состав: он должен содержать максимум белка и минимум углеводов. Единственный минус такой альтернативы – относительно высокая стоимость порции. Привычный белковый коктейль в итоге обойдется дешевле. Однако почему бы себя не побаловать для разнообразия?

Что лучше — протеин или аминокислотный комплекс? Дело в том, что протеин при переваривании преобразуется в те же аминокислоты, поэтому существенной разницы между этими видами спортивного питания не существует. Преимущество аминокислот – это готовая формула, быстрее попадающая в кровь, в то время как протеин требует время на переваривание. Если вы принимаете белковый коктейль за 30-40 минут до тренировки, продукт уже успеет усвоиться, насытив мышцы полезными компонентами.

Лучшее спортивное питание для набора мышечной массы

В процессе интенсивной тренировки происходит выброс кортизола, разрушающего мышечную массу, из-за чего многие спортсмены не видят результатов своих усилий. Нейтрализовать такой процесс и восполнить дефицит белка в организме поможет спортивное питание на основе протеина.

QNT Delicious Whey Protein

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Протеин, изготовленный из концентрата сывороточного белка, сформирует эффектный рельеф тела за короткий период. Спортпит в форме порошка содержит 22 г белка, что обеспечит организм строительным материалом для набора мышечной массы при интенсивных физических нагрузках.

Для приготовления коктейля смешайте 30 г продукта с водой либо молоком и принимайте по порции утром, после тренировки и перед сном. Энергетическая ценность напитка составляет 123 ккал. Продукт, не образующий комочков, выпускается в клубничном, ванильном, кокосовом, шоколадном и других вкусах.

Достоинства:

• Высокое содержание белка;
• Минимум жиров и углеводов;
• Не образует комочков при смешивании;
• Запускает рост мускулатуры;
• Повышает выносливость.

Недостатки:

• Высокая цена (2000 рублей за 1 кг).

Концентрат сывороточного протеина от QNT – это универсальный продукт для спортсменов и любителей, придерживающихся высокобелковой диеты. Такая добавка подойдет для эффектной прорисовки рельефа мышц.

Scivation Xtend BCAAs

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

BCAA-комплекс содержит лейцин, глютамин и изолейцин в соотношении 2:1:1, а также цитруллин и витамин B6. Такая комбинация нейтрализует процессы катаболизма при интенсивном тренинге, улучшает кровоснабжение и питание тканей, а также развивает железные мускулы. Еще одно достоинство добавки – отсутствие углеводов.

Продукт принимается в дни отдыха от тренировок и во время занятий по одной порции, для приготовления которой потребуется смешать 14 г порошка с 300 мл воды. Вкусов у коктейля множество, среди которых: манго, виноград, мультифрукт, арбуз, цитрус, пломбир и не только.

Достоинства:

• Отсутствие углеводов;
• Классическое соотношение аминокислот;
• Множество вариантов вкусов;
• Стимулирует рост мускулов;
• Повышает тонус.

Недостатки:

• Искусственные ароматизаторы в составе.

Комплекс аминокислот от Scivation благодаря отсутствию углеводов в составе подойдет культуристам в период сушки для формирования совершенного телосложения.

Nutrend Mass Gain

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Белково-углеводная смесь для быстрой регенерации и роста мускулатуры содержит 21 г белка и 48 г углеводов. Гейнер включает комплекс аминокислот и витаминов для повышения тонуса, необходимого для продуктивного тренинга. Спортпит в форме порошка разводится в пропорциях 70 г на 300 мл воды либо молока и принимается через 10-20 минут после тренировки.

Ценность одной порции равна 237 ккал. Добавка, представленная в банановом, шоколадном, бисквитном и ванильном вкусах, помогает достичь желаемого рельефа без риска увеличения жировых отложений.

Достоинства:

• Оптимальное соотношение белка и углеводов (1:2);
• Богатый состав;
• Много приятных вкусов;
• Увеличивает мышечную массу;
• Повышает энергетический заряд;
• Различные объемы упаковок (1 и 2,24 кг).

Недостатки:

• Может вызвать проблемы с кишечником.

Белково-углеводная смесь от Nutrend рекомендована спортсменам с различным уровнем подготовки, склонным к быстрому набору жировой массы.

Лучшее спортивное питание для жиросжигания

Множество мужчин и женщин прибегают к физическим занятиям с целью сбросить лишний вес. Жиросжигатели – добавки, актуальные для спортсменов-любителей – помогают похудеть и высвобождают массу энергии, препятствующей быстрой утомляемости. Прибегают к такому спортпиту и профессионалы в периоды сушки и подготовки к соревновательным дисциплинам.

Geon Ideal Style+Prebiotic

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Липотропик с пребиотическим и детоксирующим действием сжигает жир и повышает иммунитет. В состав Ideal Style+Prebiotic входят L-карнитин, тирозин, экстракты зеленого чая и топинамбура. Такая формула стимулирует распад липидов при регулярных физических нагрузках, выводит лишнюю жидкость и дарит организму необходимую энергию.

Капсулированный комплекс принимается по 1 штуке 3 раза в сутки совместно с пищей, оказывая благотворное действие на пищеварительную систему. Потребители отзываются об этом липотропике очень положительно, поскольку он помогает избавиться от 3 до 5 килограммов за месяц приема.

Достоинства:

• Хороший состав;
• Способствует снижению веса;
• Улучшает пищеварение;
• Укрепляет иммунитет;
• Доступная стоимость (около 650 рублей за 75 капсул).

Недостатки:

• Требует регулярных физических нагрузок.

Липотропик с пребиотическим эффектом от Geon рекомендован активным людям, страдающим лишним весом и нарушениями в работе пищеварения.

Cellucor Super HD

4.9

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Жиросжигающая добавка в форме капсул поможет добиться идеальной фигуры даже при умеренных физических нагрузках. В состав комплекса включены экстракты одуванчика, померанца, красного перца, а также кофеин, витамины группы B и аминокислоты. Такой коктейль стимулирует интенсивное жиросжигание, обеспечивает мощный энергетический заряд, повышение ментальной концентрации, лимфодренаж и нормализует работу нервной системы.

Комплекс принимается по 1-3 капсулы в сутки утром и перед тренировками, длительность курса – до 8 недель, в течение которых вы сможете потерять до 7 килограммов. Во избежание бессонницы откажитесь от приема Super HD за 6 часов до сна.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Высокая жиросжигающая активность;
• Противоотечный эффект;
• Повышает общий тонус организма;
• Мотивирует к тренировкам.

Недостатки:

• Высокая цена (3000 рублей за 120 капсул);
• Не рекомендован при гипертонии.

Жиросжигатель от Cellucor благодаря высокой эффективности рекомендован каждому спортсмену, желающему скорректировать фигуру за короткий срок. Не подойдет он только гипертоникам.

Envenom Pharm Hypercut

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Комплексный жиросжигатель-термогенетик нормализует аппетит и подарит стройную талию. В его составе – синефрин, йохимбин, биоперин, экстракт зеленого чая и L-теанин. Такой микс эффективно расщепляет жировые клетки, превращая их в энергию, тонизирует организм, стимулирует обмен веществ и подавляет чувство неумеренного голода.

Добавка в форме капсул принимается по 1 штучке за 30 минут до тренинга либо спустя час после завтрака в дни отдыха от занятий. Продолжительность курса – до 12 недель. Принимая Hypercut, вы увидите положительные изменения в фигуре уже через месяц.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Удобная форма выпуска;
• Дополнительная энергия;
• Не требует приема большого количества капсул в сутки;
• Подавляет аппетит;
• Сжигает жировую прослойку.

Недостатки:

• Возможна индивидуальная непереносимость.

Термогенетик Hypercut – это находка для эндоморфов, пришедших в спорт с целью похудеть, но испытывающих сложности в достижении желаемой цели.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

12 лучших сывороточных протеинов

Сравнительная эффективность спортивных добавок[править | править код]

В таблице приведены 80 добавок и эсктрактов, которые оказывали положительное воздействие на производительность спортсменов, а также различные положительные эффекты для здоровья в контролируемых научных исследованиях по данным книги The Athlete’s Guide to Sports Supplements — Kimberly Mueller.

Обозначения:

• + — положительный эффект
• ± — вероятно положительный эффект

Лучший спортпит для повышения выносливости

С недостатком выносливости сталкиваются как начинающие спортсмены, так и опытные профессионалы, желающие перейти в новую весовую категорию. Преодолеть тренировочное плато помогут добавки на основе креатина, бета-аланина и других аминокислот. Их регулярный прием повысит физическую силу и мотивацию к выполнению длительных и однообразных физических нагрузок.

BioTech Beta Alanine Powder

5

★★★★★

оценка редакции

97%

покупателей рекомендуют этот товар

Бета-аланин от BioTech поможет преодолеть быструю утомляемость. В составе порошка – 2000 мг ценной аминокислоты, которая блокирует синтез лактата. Комплекс повышает работоспособность организма, препятствует быстрому наступлению усталости и мышечным болям после интенсивных тренировок.

Для приготовления коктейля соедините 2 г комплекса с 400 мл воды и принимайте по одной порции 2 раза в сутки. Помимо увеличения физической выносливости, Beta Alanine стимулирует обмен веществ и повышает энергетический потенциал спортсмена.

Достоинства:

• Повышает физическую силу;
• Способствует быстрому восстановлению после тренировок;
• Наращивает энергетический потенциал;
• Экономично расходуется;
• Доступная цена (около 1000 рублей за 300 грамм).

Недостатки:

• Специфический вкус.

Бета-аланин от BioTech рекомендован начинающим спортсменам, испытывающим сильное утомление уже в начале тренировок.

OptiMeal Creatine Monohydrate

4.9

★★★★★

оценка редакции

96%

покупателей рекомендуют этот товар

Креатин моногидрат в форме капсул от OptiMeal предназначен для повышения мышечной выносливости и сократительной активности, а также полноценной отдачи спортсмена во время занятий. Препарат принимают по 3 капсулы два раза в день в течение месяца, после чего необходим перерыв в 3 недели во избежание нарушения собственного синтеза креатина в организме. Добавка препятствует процессам катаболизма при тренировках и увеличивает рост мускулатуры, делая ее более упругой и объемной.

Достоинства:

• Удобная форма для приема;
• Повышает выносливость;
• Увеличивает физическую силу;
• Стимулирует рост мускулатуры;
• Доступная цена (400 рублей за 120 капсул).

Недостатки:

• Требует приема большого количества воды.

Креатин от OptiMeal рекомендован для повышения физической силы людям, занимающимся анаэробными видами спорта.

Olimp Glutamine Mega Caps 1400

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Аминокислотная добавка содержит 1400 мг глютамина в каждой капсуле. Это вещество повышает физическую выносливость, препятствует катаболизму и способствует заживлению микротравм мышц после тренировок. Такой спортпит укрепляет иммунитет и стимулирует синтез анаболических гормонов.

Комплекс принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки: утром, после тренировки и перед сном в течение 1-2 месяцев. Еще одно достоинство добавки – повышение проникающей способности других аминокислот к мышцам, поэтому Olimp Glutamine Mega Caps является идеальным дополнением к другому спортивному питанию.

Достоинства:

• Высокая концентрация глютамина на капсулу;
• Повышает выносливость;
• Запускает анаболизм;
• Совместим с другим спортивным питанием;
• Ускоряет процессы восстановления;
• Доступная цена (около 1000 рублей за 120 капсул).

Недостатки:

• Возможны побочные реакции со стороны пищеварения.

Глютамин от Olimp целесообразно принимать при ежедневных многочасовых физических нагрузках, при средней же активности достаточно аминокислоты, синтезируемой организмом.

Формы выпуска комплексной добавки ВСАА

BCAA выпускаются в нескольких видах – в порошке, капсулах и таблетках, в жидкой форме. Все они имеют одинаковую эффективность, но все же существуют некоторые различия:

• Порошок. Наиболее часто встречаются БЦАА в порошке. Препарат в этой форме отлично усваивается, легко дозируется по весу и является более бюджетным, за исключением вкусовых БАДов. Но разведенный в соке или воде bcaa с подсластителями и ароматизаторами имеет более приятный вкус и лишен небольшой горечи, присущей классическому порошку. Дозировка аминокислот здесь составляет от 5 до 12 граммов на порцию, и это всегда ниже, чем в капсулах или таблетках.
• Жидкость. Это готовый коктейль для приема внутрь – ничего не надо смешивать и добавлять, однако он также отличается низким содержанием аминокислот – не более 1-1,5г на чайную ложку. Что сильно снижает эффект от приема спортпита.
• Капсулы/таблетки/жевательные конфеты. Самая комфортная форма из всех существующих – добавку удобно принимать или взять с собой, хотя и расход получается значительный, упаковка быстро заканчивается. Здесь высокая концентрация аминокислот, но при этом и более долгий процесс усваивания препарата. Таблетки содержат от 50мг до 1г аминокислот, капсулы – от 500мг до 1,25 г. [1]

Лучшее спортивное питание с комплексным эффектом

Предтренировочные и аминокислотные комплексы включают компоненты для коррекции мышечной и жировой массы, повышения выносливости и энергии, быстрого восстановления и не только. Такие добавки охотно принимаются новичками и профессиональными спортсменами, оказывая положительное действие на иммунитет, сердечнососудистую и нервную системы, умственную деятельность и мотивацию.

Syform Essenziale 8+

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Комплекс заменимых и незаменимых аминокислот рекомендован любителям и профессионалам в период интенсивных физических нагрузок. Средство в форме таблеток содержит 8 аминокислот, среди которых: BCAA, валин, метионин, аргинин, триптофан и не только для усиленного роста мускулатуры, энергетического заряда, повышения физической выносливости, минимизации восстановительного периода и жиросжигания.

Добавка обогащена витамином B6 для укрепления нервной системы. Комплекс принимается по 5 таблеток в сутки курсом в 1 месяц, способствуя поддержанию отличной физической формы и самочувствия спортсмена.

Достоинства:

• 8 аминокислот в составе;
• Улучшает физическую форму;
• Препятствует катаболизму;
• Избавляет от мышечных болей;
• Оказывает общее благотворное действие на организм.

Недостатки:

• Высокая цена (около 4000 рублей).

Аминокислотный комплекс от Syform рекомендован спортсменам в период подготовки к соревнованиям и для компенсации недостаточного количества аминокислот при несбалансированной диете.

MuscleTech Nano Vapor X5 Next Gen

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Предтренировочный комплекс, представленный в 4 вкусах, предназначен для максимальной производительности в спортзале и быстрой накачки мышц. В его составе – аргинин, креатин, бетаин, экстракты боярышника, альпинии лекарственной, йохимбе, кофеин и холин.

Для приготовления порции смешайте 1 мерную ложку порошка с холодной водой и употребите напиток за 30 минут до тренировки. В результате вы обеспечите организм взрывной энергией и ментальным настроем для продуктивной тренировки с минимальным периодом восстановления и отличными результатами в росте мускулатуры и сокращении жировой прослойки.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Различные вкусы;
• Обеспечивает энергетический заряд и мотивацию к занятиям;
• Стимулирует рост мускулатуры;
• Сокращает сроки посттренировочного восстановления.

Недостатки:

• Высокая цена (около 2500 рублей за 263 грамм).

Предтренировочный комплекс от MuscleTech – это находка для культуристов, желающих добиться идеального рельефа тела и перейти в другую весовую категорию.

Universal Nutrition Animal Juiced Aminos Enhanced BCAA

4.8

★★★★★

оценка редакции

90%

покупателей рекомендуют этот товар

Прием этого аминокислотного коктейля на основе BCAA, таурина, аргинина, метионина и других компонентов станет залогом продуктивной тренировки. Комплекс заряжает организм энергией, повышает физическую силу и сократительную активность мышц, препятствует распаду белка и мышечным микротравмам. В результате его приема спортсмен сможет тренироваться несколько часов, не испытывая усталости и последующей боли в мышцах.

Аминокислотный комплекс от Universal Nutrition обеспечивает быстрый рост мускулатуры и развитие небывалой физической выносливости, что поможет преодолеть тренировочное плато. Для приготовления напитка разведите мерную ложку порошка в 300 мл воды и принимайте напиток до, во время и после занятий.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Обеспечивает прилив энергии;
• Повышает физическую выносливость;
• Сокращает востановительный период;
• Ускоряет рост мышц;
• Представлен в различных вкусах.

Недостатки:

• Образует комочки при разведении.

Аминокислотный комплекс от Universal Nutrition – это отличное подспорье для профессионалов, занимающихся циклическими видами спорта.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ

13 лучших батончиков

Восстановление[править | править код]

Питательные батончики[править | править код]

Питательные батончики представляют собой удобный источник углеводов, белка, витаминов и минеральных веществ. Они могут способствовать наполнению мышц энергией и восстановлению.

Мультивитаминные и минеральные добавки[править | править код]

Они могут способствовать обеспечению «оптимального» уровня витаминов и минеральных веществ для поддержания работоспособности. Большинство обычных любителей спорта и фитнеса, вероятно, могли бы извлечь пользу из приема подобных добавок.

Антиоксидантные добавки[править | править код]

Они могут обеспечить дополнительную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и рака, а также способствовать восстановлению после интенсивной нагрузки и снизить постнагрузочную болезненность в мышцах.

Рыбий жир и другие добавки, обогащенные омега-3[править | править код]

Они могут помочь снизить воспаление, боль и скованность в суставах, способствовать постнагрузочному восстановлению и оптимизировать аэробную работоспособность.

Глюкозамин и хондроитин[править | править код]

Эти добавки могут помочь сохранить подвижность суставов, восстановить поврежденные хрящи и снизить боль и воспаление в суставах.

К другим добавкам этой категории относятся:

• Энергетические напитки

• Глютамин

• Спортивные напитки.

Лучшее спортивное питание для женщин

Женский организм менее приспособлен к интенсивным физическим нагрузкам, поэтому для достижения четкого рельефа мышц и сухощавого телосложения дамам потребуется приложить вдвойне больше усилий. Если вы нацелены на результат, без спортивного питания не обойтись. Выбирайте протеины, гейнеры, аминокислоты и жиросжигатели, предназначенные специально для женщин. Продукция, разработанная с учетом особенностей женского организма, не спровоцирует побочных реакций в виде нарушения менструального цикла и гормонального обмена.

Newa Protein for Women

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Коктейль на основе соевого белка и сывороточного протеина от Newa создан с учетом потребностей женского организма. Формула продукта представлена аминокислотами с разветвленной структурой и витаминно-минеральным комплексом для поддержания метаболизма, тонуса и хорошего состояния кожи, волос и ногтей.

Для приготовления напитка растворите 1 мерную ложку порошка в 250 мл воды и употребляйте его от 1 до 3 раз в день. При этом каждая порция должна приходиться на посттренировочный период. Энергетическая ценность коктейля – 80 ккал. Protein for Women в комбинации с занятиями препятствует катаболизму, обеспечивает быстрый прирост мышечной массы и сжигание лишнего жира.

Достоинства:

• Сбалансированный для женского организма состав;
• Обеспечивает прирост мышечной ткани;
• Сжигает лишний жир;
• Низкая калорийность порции;
• Различные вкусы (ваниль и шоколад).

Недостатки:

• Высокая цена (около 800 рублей за 400 грамм).

Протеин от Newa рекомендован женщинам, которые не видят положительных изменений в фигуре, несмотря на регулярные физические нагрузки.

GeneticLab Lipo Lady

5

★★★★★

оценка редакции

98%

покупателей рекомендуют этот товар

Жиросжигающий комплекс в форме капсул от GeneticLab в сочетании с активными тренировками избавит женщину от нежелательных объемов. В его составе – левокарнитин, экстракты имбиря, ананаса, гуараны, зеленого чая, грейпфрута, кофеин и витамины группы B.

Такой коктейль запускает жиросжигание, дарит энергетический заряд, улучшает внешний вид кожи, ногтей и волос, а также препятствует мышечному распаду в процессе интенсивного тренинга. Комплекс принимается по 4 капсулы вместе с пищей курсом в 2 месяца совместно с регулярными физическими нагрузками.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Видимый жиросжигающий эффект;
• Удобная форма для приема;
• Комплексный положительный эффект на женский организм;
• Дарит энергию.

Недостатки:

• Эффективен только при совместных занятиях спортом.

Жиросжигатель от GeneticLab – это находка для женщин-новичков в спорте, имеющих лишний вес и испытывающих быструю утомляемость уже в начале тренировок.

Что собой представляет спортпит

Как говорится, мы то, что мы едим. Люди, не волнующиеся о своем здоровье и избыточном весе, употребляют большое количество фаст фуда, запивая его газировкой. Другие же наоборот едят только сырые овощи. А так же есть группа людей, у которых полочки забиты специализированным питанием в ярких баночках и пакетах. Это и есть спортивное питание или спортпит, как его называют профессиональные спортсмены.

Спортпит представляет собой пищевую добавку, которая производится специально для людей, активно занимающихся спортом. Данная добавка является дополнительным источником белка, жиров и углеводов, а так же витаминов, минералов и аминокислот. Конечно, на первый взгляд все это можно получить из обычных продуктов, стоит только правило составить рацион. Но в специализированном питании данные микро и макроэлементы содержатся в концентрированном виде. Поэтому с их помощью легче восполнить дефицит, улучшить выносливость и силу, увеличить мышечную массу и нормализовать обмен веществ.

Изготавливается спортпит на основании научных исследований в области диетологии и физиологии. Поэтому такие концентраты имеют тщательно подобранный состав, чтобы организм лучше усвоил полезные свойства продукта. Так же стоит отметить, что такое питание относится именно к добавкам, а не является основным продуктом рациона питания. На расщепление составляющих спортпита организм затрачивает меньше энергии и времени, по этой причине такие изделия наделяют человека силой и дают организму энергетический заряд.

Хоть данный продукт и рекомендован людям, ведущим активный образ жизни, но все же в нем нуждаются не все. Если в рационе довольно много разнообразных и полезных продуктов, благодаря которым организм получается достаточное количество витаминов, белков, жиров и углеводов, то нет надобности употреблять спортивное питание. Оно будет полезно спортсменам, у которых нет времени на приготовление здоровой и разнообразной пищи. Но все же перед тем, как начать употреблять такой продукт следует проконсультироваться со специалистом. Так же людям младше 18 лет, спортивное питание противопоказано.