Обертывание пищевой пленкой от целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы

Бугорки, ямочки на бедрах и ягодицах появляются у большинства женщин разной комплекции, возраста. Способов избавления от целлюлита достаточно много. Это салонные процедуры, гимнастика, диета, массаж и другие. Обертывания пищевой пленкой от целлюлита пользуется у девушек особой популярностью. Они позволяют ускорить процесс устранения лишних килограммов в домашних условиях.

Польза обертываний с пищевой пленкой

Целлюлит (или липодистрофия) — это не обычное скопление жира, а признак нарушения кровообращения, застоя жидкости в проблемных зонах. В результате таких отклонений подкожно-жировая клетчатка теряет свою структуру. Ее клетки деформируются, разрастаются, неравномерно распределяются. Тело покрывается бугорками, кожа недополучает влагу, питательные вещества, начинает грубеть, шелушится. Появляется эффект «апельсиновой корки».

Чем раньше приступить к борьбе с изъяном, тем больше шансов вернуть телу молодой, привлекательный вид. Устранение проявлений целлюлита должно носить комплексный характер. Для достижения результата необходимо ежедневно делать зарядку, правильно питаться, выпивать достаточное количество воды, отказаться от вредных привычек.

Существенную помощь в восстановлении красоты оказывают наружные процедуры: нанесение специальных кремов, масок, обертывания. Последние признаны наиболее эффективным способом улучшения качества кожи. Действующие компоненты смесей для манипуляций справляются с основными причинами появления целлюлита.

Курс разогревающих сеансов можно пройти в косметологическом салоне, однако это достаточно дорого. Не менее результативны обертывания от целлюлита, проводимые в домашних условиях.

Для этого потребуется обязательный вспомогательный элемент — пищевая пленка. Благодаря ей создается так называемый «парниковый эффект». Поры раскрываются, усиливается потоотделение. Соответственно, дерма освобождается от шлаков, токсинов, лишней жидкости. Нормализуют кровообращение, лимфоотток, активируется метаболизм на местном уровне. Клетки обновляются быстрее. Кожа омолаживается, становится мягкой, прочной, упругой.

Не следует воспринимать обертывания с пищевой пленкой как основной способ похудения. Он воздействует непосредственно на покровы, а не на клетчатку. Если не скорректировать образ жизни, изъян и объемы быстро вернутся. Для полноценной коррекции фигуры термопроцедуры надо совмещать с другими методами избавления от лишнего веса.

Преимущества

Обертывание пищевой пленкой от целлюлита имеет ряд несомненных плюсов. Основные из них:

быстрое (хотя и кратковременное) достижение результата. За один сеанс можно убрать пару сантиметров в талии;
действенность способа. Обертывание пищевой пленкой помогает всем девушкам, поскольку его работа основана на физиологических особенностях человеческого организма;
простота в исполнении. Процедура не требует больших физических, психологических ресурсов, как занятия спортом или соблюдение диеты;
ценовая доступность;
возможность проведения сеансов в домашних условиях.

Процедура помогает расслабиться, снять стресс, повышает настроение.

Этапы выполнения процедуры на руках, ногах, бедрах, животе и ягодицах

Сеанс обертывания состоит из трех этапов: подготовительного, основного, завершающего. Пренебрегать нельзя ни одним из них.

Действовать надо по следующей схеме:

Распарить, тщательно очистить тело, приняв горячий душ или ванну. Это повысит восприимчивость тканей к воздействию активных компонентов смесей.
Воспользоваться скрабом для максимального раскрытия пор, удаления из них кожного сала.
Легонько промассировать проблемные области.
Нанести маску на ноги, бедра, ягодицы, живот, руки равномерным плотным слоем, от 0,2 до 0,5 см (если в рецепте не указан иной способ распределения средства).
Обернуться пищевой пленкой, двигаясь по спирали, по направлению снизу вверх.
Надеть лосины из натуральной ткани.
Укутаться одеялом (при горячей манипуляции).
Выдержать рекомендованное время сеанса.

После завершения процедуры нужно тщательно смыть под душем остатки маски. Мылом лучше не пользоваться, как и растираться полотенцем. Обработать тело питательным, увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Виды обертываний

Процедуры делятся на два основных типа, в зависимости от температурного воздействия. Работают он по-разному:

горячие разогревают покровы на местном уровне. В организме включаются защитные механизмы. Поры и кровеносные сосуды расширяются, активируется кровоток, улучшается кислородное обогащение клеток, ускоряется расщепление жиров. Через поры липиды, а также лишняя жидкость, вредные вещества выходят наружу;
холодные манипуляции имеют иной принцип действия. Тело, пытаясь согреться, начинает усиленно расходовать запасы жира. Холод вызывает спазмы периферических сосудов, шлаки, токсины, продукты распада с кровотоком поступают в почки и печень, затем выводятся из организма.

Горячие обертывания лучше помогают в борьбе с целлюлитом, однако они имеют большее количество противопоказаний. Холодные — действуют щадяще, подходят даже пациентам с варикозным расширением вен, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Их рекомендуют проводить людям, которые большую часть рабочего дня проводят «на ногах» (например, продавцам, официантам, хирургам, парикмахерам). Холод хорошо снимает усталость, укрепляет сосудистые стенки.

Лучшие рецепты

Для проведения домашнего обертывания с пищевой пленкой от целлюлита требуется приготовить специальную смесь для нанесения на проблемные области. Рецептов таких масок очень много, приведем самые популярные из них:

развести подогретой минеральной водой 100 г косметической глины до кашицеобразного состояния. Влить три капельки эфирного масла грейпфрута;
подогреть на паровой баньке 1 стакан молока, постоянно помешивая добавить в него 1 стакан жидкого меда, 1 ч.л. коричного порошка;
3 ст.л. измельченного в порошок имбиря смешать с 3 ст.л. растительного масла;
заварить в 50 мл кипятка 100 г свежемолотого кофе, соединить его с 50 г каолина, 50 мл горячей воды, 20 г масла оливы, 2-4 каплями эфира апельсина или розмарина. Кофе в этом рецепте можно заменить зеленым чаем;
смешать 5 ст.л. виноградного сока, 1 ч.л. меда, 2 ч.л. любого питательного крема;
2 ст.л. горчицы развести горячей водой, добавить 2 ст.л. растительного масла;
растопить на водяной бане две плитки горького шоколада или 50 г какао-порошка. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая густую сметану. Для повышения результативности можно добавить в нее ½ ч.л. жгучего перца;
развести водой яблочный уксус в пропорции 1:1, влить 2 капли вытяжки мяты. Вымочить в полученном растворе бинты, выложить компресс на проблемную область;
запарить в 100 г «минералки» 100 г водорослей. Когда они набухнут, смешать с заранее разведенной водой косметической глиной в равных долях;
взять молотый острый перец, растолченный мускатный орех, эфирное масло кайенского перца (по 5 г), 1 ст.л. сливок, 2 ст.л. масла оливы, 100 г свежего меда. Тщательно перемешать.

Противопоказания к процедурам

При несомненной пользе обертывания с пищевой пленкой разрешено делать не всем. Основными противопоказаниями к проведению процедуры являются:

патологии мочеполовой системы;
любые инфекционные, вирусные, простудные болезни;
хронические заболевания в острой стадии;
злокачественные опухоли любой локализации, а также реабилитационный период после лечения онкозаболеваний;
индивидуальная непереносимость компонентов средства;
дерматологические проблемы;
повышенная температура тела;
нарушения в работе щитовидной железы (для обертываний с ламинарией).

Внимание: запрещены сеансы при любых, даже незначительных, повреждениях покровов в области обработки.

Отложить восстановление фигуры с помощью термовоздействия придется беременным, кормящим мамам, а также девушкам на время менструального кровотечения.

Дополнительные противопоказания существуют для процедур горячего типа. В их числе:

варикозное расширение вен;
болезни сердца или сосудов;
гипертония.

С осторожностью подходить к выбору ингредиентов для масок следует дамам с тонкой, чувствительной кожей. Агрессивные ингредиенты (например, горчица или красный перец) могут серьезно повредить нежные покровы.

Меры предосторожности при похудении

Чтобы обертывание в домашних условиях принесло максимальную пользу, проводить его надо, соблюдая определенные условия:

не наносить смеси на шею, грудь, подмышки. Кожа в этих местах тонкая, близко к ней расположены крупные кровеносные сосуды, лимфоузлы. Компоненты масок могут спровоцировать негативную реакцию;
тщательно следовать рецепту, особенно когда в нем присутствуют агрессивные ингредиенты (такие, как перец, горчица, уксус). Если не соблюдать пропорции, смесь может вызвать ожоги;
отказаться от еды за два часа до начала и на час после окончания сеанса, чтобы не вызвать пищеварительные проблемы;
перед использованием любой маски обязательно проводить тест на реакцию организма. Активные компоненты смесей являются мощными аллергенами, могут спровоцировать серьезные побочные эффекты.

Некоторые девушки стараются ускорить процесс похудения, совмещая обертывания со спортивными тренировками. Делать этого не стоит. Из-за избыточной нагрузки развиваются нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, возрастает риск получения теплового удара. Лучше расслабиться, полежать под одеялом, посмотреть фильм. Спать нельзя, чтобы не превысить время проведения процедуры.

Отзывы

Женщины, которые пробовали проводить обертывания от целлюлита с пищевой пленкой дома, положительно отзываются о данных процедурах. Особенно нравятся девушкам манипуляции с шоколадом, глиной, ламинарией. Дамы отмечают значительное улучшение кожи уже после первого сеанса. Покровы становятся мягкими, бархатистыми, визуально подтягиваются. Если не останавливаться, пройти полный курс обертываний, сочетать их с правильным питанием и физкультурой, можно за месяц убрать до 7 сантиметров в талии или бедрах.

Процедуры со жгучими компонентами выдерживают не все. Некоторые вынуждены прервать их из-за нестерпимых болезненных ощущений, покраснения, раздражения на коже. Те, кто способен вытерпеть манипуляции без вреда для здоровья, считают их наиболее действенными, отмечают, что тело со временем привыкает к жару, сеансы переносятся легче.

Грамотно проведенные обертывания с пищевой пленкой помогают обрести гладкую нежную кожу без похода в салон, быстро избавиться от пары лишних килограмм. Чтобы результат сохранился надолго, надо не только практиковать косметические процедуры, но также отказаться от жирной пищи, заняться физкультурой. Такой образ жизни поможет надолго сохранить не только красоту, но и здоровье.

Готовые гели для устранения лишнего веса и апельсиновой корки

Теперь вы знаете как правильно делать обертывания для похудения дома своими руками. Но как быть, если у вас нет времени и желания изготавливать смеси самостоятельно, а в салон идти не хочется? Мы написали список средств, которые продаются в магазинах.

«Морозник». Продается по низкой цене. Состав почти полностью натуральный. Результат от применения появляется через две недели.
«Фитнес Боди». Также относится к низкой ценовой категории. Обладает охлаждающим действием, подтягивает кожу. Есть продукты для уменьшения растяжек.
«Оранж Слим». Тонизирует тело и снимает отеки.
«Стикс». Дорогие, профессиональные гели для сухих обертываний. Используются в СПА . Преимущество – небольшая стоимость тюбика.

Сколько раз в неделю можно делать обертывания

Рекомендуется проводить сеансы не чаще трех раз в семь дней. Если выбранное средство очень жгучее, количество лучше сократить. Для достижения эффекта недостаточно одного обёртывания. Их осуществляют регулярно, в течение нескольких месяцев.