Нам часто задают вопросы по поводу качества протеина. Клиентов интересует, пройдет ли протеин проверку на подлинность, свернется ли в кипятке, даст ли пену и осадок при смешивании. Задают вопросы и про консистенцию белка, и про странные цветные вкрапления в сухом порошке. Отвечаем мы всегда честно, подробно и развернуто. Однако нотки недоверия по-прежнему остаются — учитывая специфику интернет-продаж, это вполне нормально.
Чтобы расставить все по местам, мы собрали в рамках одной статьи наиболее важную и полезную информацию о протеинах и методах их тестирования. Давайте проверим, пройдет ли ваш протеин проверку на подлинность.
Критика[править | править код]
Обзор Сергея Татищева:
[3]
Большой ассортимент товаров Optimum Nutrition
– это фактически главное достоинство американского производителя. Причем этот ассортимент был большим даже в 90е годы, когда многие компании выпускали по 3-4 наименования. В свое время у Optimum Nutrition было звание лучшей компании по соотношению цена/качество. Однако со временем цены 2 года значительно возросли, тогда как качество осталось на прежнем уровне. Однако против фактов не пойдешь – на Optimum Nutrition есть довольно большой спрос. Который, впрочем, скорее обусловлен традициями.
По мнению большинства, цена на Optimum Nutrition чрезмерно завышена производителем.
Тест протеина: как НЕЛЬЗЯ определить подделку?
Мы категорически НЕ РЕКОМЕНДУЕМ проверять протеин по его органолептическим и вкусовым показателям. К ним относятся:
- Консистенция сухого порошка
- Внешний вид крупинок
- Запах протеина
- Вкус, аромат и цвет приготовленного протеинового коктейля
Консистенция сухого белка может быть как однородной, так и комковатой — все зависит от состава, срока годности продукта и особенностей его применения. Так, протеин Nitro-Tech содержит таурин, креатин и пищеварительные энзимы. Креатин моногидрат обладает способностью «связывать» молекулы воды. Поэтому нередко приводит к образованию комков. Наличие комков говорит о том, что вы купили подделку? Вовсе нет.
Внешний вид крупинок. Протеин представляет собой мелкодисперсный порошок, внешне напоминающий сухое молоко. Отличить его от последнего «на глаз» нельзя. На вкус «бывалому» спортсмену — вполне реально. Помимо белка, 99% протеинов содержат красители и ароматизаторы. В составе продуктов они присутствуют в форме средне- и мелкодисперсных крупиц и могут отличаться по цвету, форме и размеру. Поэтому если в сухой смеси присутствуют частички а-ля отбеливающий порошок «Ariel», это не означает, что протеин поддельный.
Запах и цвет протеина (протеинового коктейля). Протеин — это продукт, изготавливаемый на основе белкового сырья — сои, молочной сыворотки, яичного альбумина. Сырье от партии к партии может иметь различный процент белка, состав и даже цвет — в рамках абсолютной и относительной погрешности, принятой производителем. Логично, что и готовый продукт может отличаться по внешнему виду, вкусу и запаху.
Если зимой вы купили сывороточный протеин, полученный из молочной сыворотки, летом в ваши руки может попасть экземпляр с совсем другим цветом/запахом. Почему? Рацион питания коров (а сыворотку получают именно из их молока) зимой на 99% состоит из сухого сена, летом животные питаются травами. Отсюда — сезонные различия. Означает ли это, что ваш протеин с другим цветом или запахом не прошел проверку на подлинность? Безусловно… НЕТ. Разве что коровы приняли участие во вселенском протеиновом заговоре.
Популярные продукты[править | править код]
- 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)
- Platinum Hydrowhey (Optimum Nutrition)
- 100% Casein Gold Standard (Optimum Nutrition)
- Greek Yogurt Protein Smoothie (Optimum Nutrition)
- Pro Gainer (Optimum Nutrition)
- Creatine Powder (Optimum Nutrition)
- Serious Mass (Optimum Nutrition)
- Amino Energy (Optimum Nutrition)
- Opti-Men (Optimum Nutrition)
- CLA (Optimum Nutrition)
- Fish Oil (Optimum Nutrition)
- Fitness Fiber (Optimum Nutrition)
Как проверить подлинность протеина: какие методы МОЖНО использовать?
В идеале — лабораторные. Только химики могут дать точный ответ, каково содержание белка в протеине, качественный продукт или нет. Все остальное — всего лишь попытка выявить белок в составе протеина. К экспресс-методам оценки можно отнести следующие.
- «Хруст» протеина. Белок имеет рассыпчатую консистенцию и при сжимании издает звук, отдаленно напоминающий хруст снега или кораллового песка. Мука и крахмал такими свойствами не обладают.
- Гниение белка. Если вы употребляете протеин давно, то, наверное, заметили, что после приема казеина, сывороточного или молочного белка, присутствует… характерный запах изо рта. Это связано с расщеплением белковых соединений. Вы можете провести подобный эксперимент в домашних условиях, оставив приготовленный протеиновый коктейль на солнце либо возле калорифера. В условиях повышенной температуры белок будет разлагаться, источая гнилостный запах. Крахмал и мука попросту набухнут.
И это все?
Пожалуй, да. Подытоживая выше сказанное, добавим, что мы НИ РАЗУ не сталкивались с поддельными протеинами. Возможно, потому что:
- Мы работаем с официальными дилерами и поставщиками спортивного питания в России
- Мы не продаем просроченные товары и товары, срок годности которых подходит к концу
- Мы проверяем все товары на предмет целостности упаковки и наличия соответствующей маркировки
- Мы ценим наших клиентов, поэтому не продаем протеин сомнительного качества
Обзор спортивного питания[править | править код]
- Superior Amino 2222 Optimum Nutrition
- Amino Energy (Optimum Nutrition)
- Amino Energy + Electrolytes (Optimum Nutrition)
- Amino Chewables (Optimum Nutrition)
- Beta-alanine Powder (Optimum Nutrition)
- L-Carnitine (Optimum Nutrition)
- BCAA 1000 Caps (Optimum Nutrition)
- BCAA 5000 Powder (Optimum Nutrition)
- Pro BCAA (Optimum Nutrition)
- Creatine 2500 Caps (Optimum Nutrition)
- Creatine Powder (Optimum Nutrition)
- Daily-Fit (Optimum Nutrition)
- Fitness Fiber (Optimum Nutrition)
- Glutamine Powder (Optimum Nutrition)
- Gold Standard BCAA (Optimum Nutrition)
- CLA (Optimum Nutrition)
- Gold Standard Gainer (Optimum Nutrition)
- Pro Gainer (Optimum Nutrition)
- Serious Mass (Optimum Nutrition)
- Greek Yogurt Protein Smoothie (Optimum Nutrition)
- Gold Standard Pre-Workout от Optimum Nutrition
- 100% Casein Gold Standard (Optimum Nutrition)
- 100% Egg Protein (Optimum Nutrition)
- 100% Isolate Gold Standard (Optimum Nutrition)
- 100% Plant Gold Standard (Optimum Nutrition)
- 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition)
- Isolate (Optimum Nutrition)
- Opti-Fit Lean Protein (Optimum Nutrition)
- Platinum Hydrowhey (Optimum Nutrition)
- Performance Whey (Optimum Nutrition)
- Pro Complex Protein Optimum Nutrition (Optimum Nutrition)
- Protein Energy от Optimum Nutrition
- Melatonin (Optimum Nutrition)
- Opti-Men (Optimum Nutrition)
- Opti-Women (Optimum Nutrition)
- Fish Oil (Optimum Nutrition)
- ZMA (Optimum Nutrition)
Сняты с производства
- Thermo Cuts (Optimum Nutrition)
- Cgt-10 от Optimum Nutrition
- Nitro Core 24 (Optimum Nutrition)
- Glucosamine CSA Caps (Optimum Nutrition)
- Pre-Load Creatine Complex
Вопросы о продукте Протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (454 г)
| Андрей 5.02.2022 23:51 | Добрый день ,подскажите как лучше принимать и что может посоветуете ещё .руки ноги худые ,плохо питался (фастфуд ,сладкое ,быстрые углеводы ) появился не плохой живот ,цель убрать и подсушиться |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Юлия 7.12.2021 18:34 | Подскажите,в данном объёме с другими вкусами будут в этом году?)И с доставкой) Спасибо. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Наталья 7.12.2021 13:16 | Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как правильно принимать протеин при похудении, при росте 163, вес — 61. В неделе 3 силовых тренировки в зале. Питание — 4 раза в день. Углеводов в сухом виде употребляю 200 гр в день, белка в сыром виде — 300 грамм в день. Заранее спасибо за ответ <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.12.2021 14:00 Принимайте как минимум один прием после тренировки и днем можно одним приемом протеина заменить прием пищи |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| MAGOMED 29.09.2021 12:44 | Протеин этой марки покупал впервые, по акции и не прогадал. Качество космос, растворяется моментально и вкус не приторный. Все таки бренд стоит своих денег. <�Дмитрий Грехов, эксперт 5lb> 29.09.2021 16:15 Добрый день, Спасибо за ваше мнение. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Смирнов Тимофей Александрович 12.09.2021 12:48 | Второй мой протеин, очень доволен, что не сладкий, приятный, не приторный рекомендую этот вкус <�Дмитрий Грехов, эксперт 5lb> 16.09.2021 12:49 Добрый день! Благодарим вас за обратную связь и интерес к нашей продукции. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Олег 7.08.2021 21:17 | Почему указано в информации 82% белка, если содержание белка 24г на 32г порцию, те 75% (24/32 *100%) |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Сергей 15.07.2021 13:53 | Покупаю у вас данный протеин уже второй раз. Первый раз была приобретена банка на 900 г. со вкусом дабл рич шоколад. Претензий по качеству и вкусу не было никаких, код прошел подтверждение. После того, как оставил не помытый шейкер в тепле, появился соответствующий неприятный запах портящегося белка. Это также дало уверенность, что в данной смеси есть протеин. Второй раз купил уже банку 2270 г. также со вкусом дабл рич шоколад. Код прошел проверку, но уже при вскрытии и употреблении заметил, что консистенция и вкус поменялись не в лучшую сторону. Решил снова проверить и оставить разведенный протеин в тепле. После ночи в шейкере не было никакого характерного запаха. Отсюда вопрос, что я купил? Муку, крахмал с какао? |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Дмитрий 3.06.2021 13:26 | Занимаюсь утром всегда,ем овсянку утром потом через час занимаюс,пью через час протеин,днём тоже порцию,перед сном тоже ,176 рост,85кг,что неправильно делаю <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.06.2021 13:35 Такая схема приема протеина вполне допустима |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Юлия 20.05.2021 20:55 | Как его применять, если тренируюсь просто для поддержания тела, качаю ягодицы и пресс, бег, но быстро теряю вес своего 46кг а хотелось бы 50 стабильных. Чтобы заниматься с регулярностью 2дня в неделю и 2дня бега. Как правильно принимать его <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.05.2021 22:50 2-3 приема протеина в день,днем между приема пищи,после тренировки и вечером .И достаточное обычное питание |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Гонцов Виктор стаж 9 лет 15.05.2021 16:16 | Добрый день! У протеина изменилась фабрика производителя и состав, можете написать эти данные или скинуть фото с упаковки |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Андрей 20.04.2021 12:47 | Что за вкус роки роад??? <�Игорь Давыдов, эксперт 5lb> 21.04.2021 15:34 Добрый день. Rocky Road очень похож на обычный шоколадный протеин, но с легкими, едва заметными нотками арахиса. <�Андрей> 22.04.2021 18:05 Спасибо! |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Горшков Сергей Алексеевич 20.03.2021 07:53 | Правильно будет если? После тренировки бца+изолят, а мин через30,40 гречка с грудкой и салат? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2021 08:06 Так вполне можно |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Горшков Сергей Алексеевич 19.03.2021 12:28 | Подскажите пожалуйста. Обязательно в течении 30мин после тренировки нужно принять? Если после трени сразу бца,а прот мин через 50 сприёмом пищи? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2021 14:31 Протеин можно позже,но не совмещать с приемом пищи <�Горшков Сергей Алексеевич> 19.03.2021 15:25 Почему? Если я соблюдаю бжу , протеин это же пищевая добавка а не полноценный приём пищи? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2021 18:15 Протеин это тоже пища,есть смысл принимать его между обычными приема пищи <�Горшков Сергей Алексеевич> 19.03.2021 18:19 А казеин можно вместе с последним приёмом пищи? Например с творогом и яблоком? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.03.2021 20:07 Или казеин или творог. Вместе нет смысла <�Горшков Сергей Алексеевич> 20.03.2021 05:01 Спасибо |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Смирнов Тимофей Александрович 16.03.2021 14:38 | Нормальный протеин, быстро восстанавливает силы, сравнить не с чем — только его и пил) вкус банан и клубника — быстро приедается, конечно <�Игорь Давыдов, эксперт 5lb> 17.03.2021 12:38 Добрый день. Высокого качества американский протеин. Спасибо за хороший. Попробуйте вкус Двойной шоколад. <�Смирнов Тимофей Александрович> 17.03.2021 12:47 когда-нибудь))) его не было в наличии, где я мог забрать |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Елена 18.01.2021 22:50 | Здравствуйте. Вешу 60 кг. пью протеин по 30 г. (в день всего 60 грамм.). Через два или три дня появился сушняк. Очень хотелось пить… хотя воды пью 2 литра в день. Со здоровьем всё норм. В чём причина сухости во рту? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.01.2021 08:48 Невозможно вот так что-то предположить,причин может быть масса |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Кирилл 14.01.2021 13:31 | Добрый день! Подскажите как лучше, принимать данный протеин с креатином или же сначала пропить курс протеина, а затем курс кретина <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.01.2021 13:44 Креатин принимать после тренировки,в дни отдыха утром.Протеин 2-3 порции в день (днем между приемами пищи, после тренировки и вечером) <�Кирилл > 14.01.2021 13:51 какой креатин лучше подойдет к данному курсу ? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.01.2021 13:54 Любой |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Дмитрий 11.12.2020 23:11 | Америка или Европа? <�Дмитрий> 21.01.2021 17:30 Аууу, будет ответ? Данный протеин где произведён? <�Алена Михайлова, эксперт 5lb> 29.01.2021 09:43 Добрый день. Америка. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Николай 4.12.2020 21:39 | Вчера приобрёл упаковку протеина со вкусом двойной шоколад. Вопрос вот в чем, мерная ложка не золотого цвета а белого. На ней нет надписи на ручке ON. Сам протеин отличается по вкусу от предыдущей пачки. Как такое возможно. По коду протеин проверил все отлично <�Николай> 4.12.2020 22:06 Написал на сайте производителя вопрос с указанием всех обстоятельств покупки. Чек сохранил. Буду ждать от них ответ в том числе. <�Николай> 5.12.2020 12:10 В общем вопрос снимается, это ОРИГИНАЛ, на сайте www.optimumnutrition.ru есть новость о том, что после изменения дизайна новые прозрачные скупы они кладут, которые на 100% пригодны к переработке. Всем спасибо! <�Виталий> 18.12.2020 17:18 А почему этой информации нет на оригинальном сайте? |
| Ответить Вопрос полезен? Да 3 / Нет 0 | |
| Андрей 1.12.2020 09:04 | Добрый день, на упаковке указано содержание ВСАА 5,5гр. Скажите, имеет ли смысл дополнительно потреблять ВСАА в капсулах или этого достаточно? Тренировки силовые 3 раза в неделю. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 1.12.2020 09:32 ВСАА до тренировки и после нее принимать желательно,особенно если они длительные и тяжелые |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Андрей 23.11.2020 22:01 | Добрый день! Брал этот сывороточный концентрат. Возникли отёки. После отмены этого протеина проходили. Почки у врача проверял-всё ок. Здоровье в целом тоже комплексно проверил -всё ок Непереносимости лактозы нет. В чём может быть причина отеков? Что порекомендуете? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 24.11.2020 09:30 Рекомендую вам продолжит обследование и выяснить причину отеков. Не могу точно предположить что это за состояние,вариантов много.Например аллергическая реакция |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Петр 21.09.2020 22:46 | Добрый вечер. Можно ли употреблять этот продукт если у меня лактазная недостаточность? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.09.2020 09:19 ON 100% WHEY GOLD STANDARD содержит лактазу и аминоген – ферменты, улучшающие переваривание пищи, чтобы увеличить усвояемость белка и максимально снизить негативные реакции организма на лактозу, которую некоторые люди не переносят. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Юра 4.09.2020 22:03 | Здравствуйте.Скажите пожалуйста сколько пить протеина если на банке написано один мерный колпачок в день(на колпачке написано 90мл),а на сайте магазина указано 1-3 порции в день (порция 30гр).В составе одной порции указано 22гр чистого белка.Мой вес 83кг. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.09.2020 08:31 Все зависит от вашей обычной диеты,но вполне можно при силовых тренировках принимать по 2-3 порции в день <�Юра> 5.09.2020 17:28 Спасибо |
| Ответить Вопрос полезен? Да 2 / Нет 1 | |
| Кирилл 14.07.2020 03:14 | Начал принимать данный протеин неделю назад, по 2 порции (полторы мерных ложки) в день. Потому что в 30гр(мерной ложке) 24грамма белка(так написано на банке). чередую приемы протеина с пищей, в итоге за 14 часов в сутки выходит что на 95кг(моего веса) употребляю 160-170г белка. Вопрос первый, все правильно делаю, так? Данной банки хватит такими темпами на месяц? И еще, какой-то перерыв стоит делать с данным изолятом или можно фигачить по 2кг протеина каждый месяц без перерыва? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 14.07.2020 14:40 Такой режим приема вполне возможен. Перерывы делать желательно.Например во время снижения нагрузок (плановых, отпуск,командировка например) |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 1 | |
| Сами 9.07.2020 15:14 | Если тренируюсь через день, то в день отдыха тоже пить протеин и в таком же количестве? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2020 19:02 В день отдыха один прием можно убирать <�Сами> 9.07.2020 21:05 То есть, вместо 130 грамм пить 65 грамм? Правильно понял? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2020 22:01 Стандартная порция 32 гр. <�Сами> 9.07.2020 22:19 Спасибо большое за ответы |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Сами 9.07.2020 12:26 | Я купил этот протеин, но черпака в нем не было. Или не входит в комплект? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.07.2020 13:00 Возможно на дне |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Александр 2.07.2020 00:45 | Могу ли я за один приём использовать 2 черпака этого протеина ( с почками и печенью проблем не будет)? Тренировки интенсивные , работаю от 12 до 20 повторений , отдых между подходами максимум 1 минута. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.07.2020 12:09 Если это соотносится с массой тела и тяжестью силовой нагрузки то вполне |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| sailor 25.05.2020 23:09 | Работа с собственным весом ведь не считается силовой тренировкой, да? Условно говоря, 40 отжиманий от пола, это не силовая тренировка, правильно? И полтора часа отжиманий, подтягиваний, планок — не считается силовой тренировкой? Соответственно, в таком режиме можно тренироваться 5 раз в неделю, мышцы успевают восстанавливаться? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.05.2020 09:28 Это силовая тренировка 26.05.2020 17:12 Спасибо! Значит, скорее всего, с учётом занятий 5 раз в неделю я перетренировываюсь? Перед работой с разными группами мышц я 30-60 минут занимаюсь спортивной ходьбой, потом 20-40 минут растягиваюсь, всего на занятие уходит часа три. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.05.2020 21:46 Можно чередовать серьезные силовые тренировки с спортивной ходьбой (в разные дни) 26.05.2020 23:19 Спасибо! Значит, в день силовых нагрузок я могу есть утром свою обычную холодную кашу с бананом, сливочным и кокосовым маслом, полив её «соусом» из протеина, пророщенной гречки и банана, в обед куриную грудку с овощами и углеводами, перед тренировкой выпивать пару сырых яиц, а после тренировки… вот ничего в голову не приходит, обычно я тренируюсь на ночь глядя или же вообще ночью. Меня обычно хватает только на чай с печеньем. Но наверняка это всё неправильно! : ) А в день ходьбы утром съесть кашу и пару тостов с арахисовым маслом, в обед пару яиц с овощами, перед тренировкой, скажем, чай с финиками и печеньем, а после… опять ничего не могу придумать. Я многие годы питалась один-два раза в сутки + перекусы с чаем, еда три раза в день для меня очень тяжёлое испытание, не говоря уже о приёме пусть даже самого прекрасного протеина между приёмами пищи, я это просто не смогу сделать. То есть, либо мне заменить приём еды протеином, либо пытаться домешивать его в еду. Не уверена, что его можно нагревать без ущерба для состава, всякие кексы из протеина для меня под большим вопросом… Какие-либо изменения веса меня не интересуют, лишь бы выжить и исключить хоть часть курицы из своей жизни. Мясо и рыбу ем с большим трудом — мы с организмом их не любим. : ) <�Ковалев Александр Александрович> 17.03.2021 21:41 тоже интересно, можно ли его нагревать или варить, например, овсяную кашу усиливать, добавлять этот протеин при варке? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 18.03.2021 10:10 Да,вполне можно |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Владимир 19.05.2020 11:20 | Здравствуйте как принимать данный протеин питаюсь 4 раза в день цель набрать вес рост176 вес 58 <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 19.05.2020 11:41 Можно принимать 2-3 порции в день.Днем между приема пищи,после тренировки и вечером |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Григорий 31.03.2020 11:16 | Не подскажите, а если наклейка с кодом подлиности наклеена почти вверх ногами, это знак подделки? Код рабочий, на сайте оптимал нутришн выдал 100% подлинность |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Григорий 30.03.2020 21:45 | Купил мешок 4.5кг , подскажите, сколько времени после вскрытия протеин может храниться? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 30.03.2020 22:34 Если срок хранения не нарушен то по сроку на упаковке <�Петя> 16.05.2020 11:19 Сначала купил данный мешок, а потом только сам задумался. Как допивается? Днище еще не рвет? Я вот только начал и уже в предвкушении) |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Николай 20.03.2020 13:44 | Здравствуйте, не могу разобраться, 1 порция данного протеина это сколько мерных ложек? Вес порошка это ведь не сколько граммм протеина? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2020 14:24 Трудно сказать какая у мерная ложка.Столовая ложка это 30 гр,измеряйте <�Николай> 20.03.2020 15:32 А сколько грамм порошка составляет 1 порция? И сколько грамм протеина в 30гр порошка? Извиняюсь, заранее спасибо. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2020 19:10 Порция 30 гр |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Рома 20.03.2020 10:50 | Привет, подскажите когда пить данный протеин, до или после тренировки, если также пью гейнер Muscle Juice Revolution 2600 Цель набор массы, занятия 2-3 раза в неделю, обыное питание в норме 4-5 раз в день, 165рост 63вес, не эктоморф, но и так сказать не полноценный эндоморф И так же подскажите 1 порция это 2 черпака/? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 20.03.2020 14:23 Гейнер после тренировки,протеин 2-3 порции в день между приемами пищи |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Антон 12.03.2020 02:12 | Здравствуйте, подскажите можно ли принимать протеин Концентрат сывороточного белка, с креатином? если да ,то как? Порция протеина+ 5 грамм креатина утром натощак в не тренировочные дни И порция протеина утром натощак , потом порция креатина 5 грамм после тренировки в тренировочные дни Пойдет такая схема? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.03.2020 06:51 Да как вариант так вполне можно <�Антон> 12.03.2020 10:06 А через сколько можно есть утром, после того,как принял натощак порцию протеина+5 грамм креатина? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 12.03.2020 12:18 Примерно через час |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Вячеслав 11.03.2020 21:14 | Здравствуйте, врач сказал протеин можно, но только чтобы не было в составе подсластителей и прочих штук,сказала,что надо чистый протеин без вкуса и без ничего вообще, какой можете посоветовать ,рассмотрю все варианты, цена средняя и высокая, принимать буду утром натощак <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.03.2020 22:14 В любом протеине в том или ином количестве есть стабилизаторы, усилители вкуса |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Валерий 7.03.2020 19:00 | В банке дабл рич шоколад должны быть такие белые частицы? Впервые взял его , заказывал тут 4.04.2020 09:09 Тоже самое и у меня. Напиши если выяснишь причину этих белых частиц |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| АЛИ 4.03.2020 13:49 | Здравствуйте.Скажите пожалуйста что будеть если принимать протеин 1 месяц и дальше не принимать? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 4.03.2020 18:51 Поясните вопрос <�Али> 7.03.2020 02:51 Например: для набор массы месяц принял, а дальше сделал паузу это как-то вредит моему здоровью? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.03.2020 17:28 Здоровью не вредит,но если диету не соблюдать масса уйдет |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 1 | |
| Alibek 26.02.2020 17:27 | В состав on протеина есть bcaa, скажите хвататет ли его на восстановление и избегание от катобализма? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 27.02.2020 09:56 Все зависит от вашей диеты, тренировок и количества приемов протеина |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Максимова Кристина Викторовна 9.02.2020 12:48 | Здравствуйте.Подскажите,пожалуйста,сколько раз в день мне нужно принимать этот протеин если рост 167см ,вес 52.Я на наборе.Тренировки 3 р в неделю по 1,5 часа.Питаюсь:Утром каша,бутерброды,чай.Обед:Суп или мясо с гарниром.Ужин как получится.И можно ли пить протеин за 1-1,5 до тренировки? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 9.02.2020 13:24 Трехразовое питание недостаточно для полноценного наборам массы.5-6. И в перерывах и после тренировки в день можно принимать 2-3 порции протеина |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Амир 29.01.2020 00:04 | Здраствуйте, можно ли совмещать протеин Gold standard whey и Липо 6 или Л карнитин,чтобы похудеть и набрать сухую мыщцу? Я тренируюсь неделе 3 раз только силовые <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.01.2020 06:59 В течении дня совмещать можно.Л-карнитин за 30 минут до тренировки, липо-6 за 30 минут до еды,протеин 2-3 порции в день |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Рамазан 24.01.2020 19:25 | Принимаю данный протеин 100% Whey Gold Standard, креатин Maxler, BCAA Flavored BCAA Powder 12000, казеин Gold Standard от Optimum Nutrition, ZMA Sleep max от Maxler. МОГУ ли я все это принимать каждый месяц? Если нет, то с какими добавками нужно сделать перерыв и на сколько? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2020 09:53 Креатин и ЗМА принимать курсами,перерывы нужны.Все остальное, если силовые тренировки постоянные, принимать надо. <�Рамазан > 26.01.2020 10:23 А перерыв делать через какой период употребления? И сколько должен длиться перерыв? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2020 10:30 Курс месяц,перерыв желательно тоже месяц <�Рамазан > 26.01.2020 10:41 Спасибо. Есть ещё такой вопрос насчёт витаминов OPTI-MEN. У них курс я так понял 1 месяц. Но упаковки бывают 90, 150 и 240 капсул. Какие в итоге брать для 1 курса? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 26.01.2020 10:47 Принимать 3 в день.Но курс можно и повторить через месяц.Поэтому берите какие вам удобнее |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Алексей Ц. 7.01.2020 21:18 | Скажите пожалуйста, можно ли пить протеин на голодный желудок утром? На работу встаю рано и завтракаю уже на работе. С утра есть не очень хочется, а до приезда на работу успеваю сильно проголодаться. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 8.01.2020 15:42 Протеин это тоже пища,вполне можно |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Александр 3.12.2019 01:12 | Скажите , в составе данного протеина помимо белка присутствует еше и аминокислотный комплекс , так вот, нужно ли после тренировки ещё пить дополнительно bcaa ? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 14:09 Протеин состоит из аминокислот. Любой. А нужны ли вам ВСАА отдельно зависит от ваших целей и диеты <�Александр > 3.12.2019 17:57 А это тогда что ? Состав аминокислот: Незаменимые аминокислоты ≈11 г ≈34,38 г L-триптофан, L-валин, L-треонин, L-изолейцин, L-лейцин, L-лизин, L-фенилаланин, L-метионин Условно незаменимые аминокислоты ≈7,70 г ≈24,06 г L-аргинин, L-цистеин, L-тирозин, L-гистидин, L-пролин, L-глютамин и глютаминовая кислота Заменимые аминокислоты ≈5,30 г ≈16,56 г L-аспарагиновая кислота, L-серин, L-глицин, L-аланин <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 17:58 Вы меня не поняли.Протеин и состоит из аминокислот. Вы их и перечислили. А есть ВСАА (это три аминокислоты)отдельно. <�Александр > 3.12.2019 21:52 Это я все знаю и понимаю. Вы меня не правильно поняли. Я имею ввиду отдельно от белков в составе еше есть аминокислоты, или это ход маркетинга? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 3.12.2019 23:00 Отдельно от белков аминокислот не бывает,он из них состоит .ВСАА это три аминокислоты. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 1 | |
| Юрий 24.11.2019 23:14 | Доброго времени суток. Мне 29 лет. Рост 181 см вес 80 кг . Хочу набрать мышечной массы , как посоветуете принимать протеин? 2 тренировки в неделю (силовые по 1,5 часа). Можно ли принимать сразу после сна? стакан воды и порцию протеина, насколько это эффективно? Заранее благодарю <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.11.2019 09:18 Как у вас построено обычное питание? <�Юрий> 25.11.2019 15:21 Ничего особенного: 8:30 овсянная каша, 10-10:30 — гречка+грудка (тушенка иногда), 14 — белый рис с мясом (овощи) Если день тренировки, то после тренировки макароны с яйцом и вечером творог со сметаной… <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.11.2019 18:05 Мне кажется ваше питание недостаточно для набора массы. Надо подсчитать суточный калораж и количество белка. В перерывах между приема пищи можно принимать порции протеина (2-3 порции в день) |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Светлана 13.10.2019 00:28 | Здравствуйте. Мне 29 лет . Рост 178 см вес 57 кг . Хочу набрать вес ,что посоветуете на счет тренировок? (Есть варикоз и сколиоз) и сколько надо пить протеины? Заранее благодарю <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 13.10.2019 17:26 Вам необходимо тренироваться под контролем инструктора,он подберет нужный план. Из спортивного питания вполне можно принимать 2-3 порции протеина и ВСАА до тренировки и после нее. Но главное это правильная диета |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Алекс 10.10.2019 17:16 | Здравствуйте. Мне 24 года вес 63 кг, хочу набрать вес. Как посоветуете принимать и кол-во тренировок <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 11.10.2019 09:24 Для набора массы 2-3 силовые тренировки в неделю. Главное это правильная диета с достаточным поступлением белка .Протеин 2-3 порции в день(днем между приема пищи, после тренировки и вечером) |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Алексей 2.10.2019 11:40 | Скажите, а что за белые точки находятся в протеине? Я не помню чтобы что-то такое было. Безопасно ли пить такой протеин с такими вкраплениями. Причём судя по банке, он не просрочен. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2019 14:27 Предполагаю что это подсластитель или ароматизатор <�Алексей > 2.10.2019 15:21 То есть это безопасно? Можно расценивать как вариант нормальной партии протеина? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 2.10.2019 15:59 Думаю да |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Усман 5.09.2019 13:37 | Здравствуйте. Никогда не принимал протеин, хотел бы щас начать многие советуют голд стандарт, что вместе с ним пить ? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.09.2019 14:01 С какой целью и что у вас за тренировки? |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Александр 29.07.2019 12:41 | ДУБЛИРУЮ ВОПРОС, т.к. предыдущий остался без ответа!!! В Вашем магазине исключительно оригинальный Optimum Nutrition? С февраля месяца можно проверить ПОДЛИННОСТЬ ПРОДУКЦИИ OPTIMUM NUTRITION. На всю продукцию наносится специальные стикеры, под защитным слоем которых находится уникальный код, позволяющий проверить оригинальность продукции. На продукции от Optimum Nutrition в вашем магазине такие стикеры имеются??? <�Илья Маркин, эксперт 5lb> 30.07.2019 17:23 Здравствуйте, в наших магазинах вся продукция оригинальная. Стикеры с проверкой на подлинность наносятся на продукцию фирмы Optimum Nutrition. <�Денис> 20.09.2019 15:06 А где этот универсальный код? Сегодня пришли протеины, заказывал с этого сайта, проверю и точно скажу тебе, оригиналы или нет, да и самому интересно. <�Денис> 21.09.2019 11:32 Оригинал, проверил. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 2 | |
| Рамазан 25.07.2019 10:30 | А массу он дает? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 25.07.2019 10:31 Любой протеин при правильном употреблении способствует набору массы |
| Ответить Вопрос полезен? Да 1 / Нет 0 | |
| Александр 23.07.2019 22:14 | В Вашем магазине исключительно оригинальный Optimum Nutrition? С февраля месяца можно проверить ПОДЛИННОСТЬ ПРОДУКЦИИ OPTIMUM NUTRITION. На всю продукцию наносится специальные стикеры, под защитным слоем которых находится уникальный код, позволяющий проверить оригинальность продукции. На продукции от Optimum Nutrition в вашем магазине такие стикеры имеются??? |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Александр 15.07.2019 22:06 | Добрый день. 41 год, 195 рост, 117 вес. Более 2 лет не занимался в тренажерном зале. Хотелось бы похудеть и нарастить мышечной массы вместо жировой. Что посоветуете принимать? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 16.07.2019 08:40 Я так понимаю на данном этапе приоритет это снижение массы тела? <�Александр> 6.08.2019 18:26 Да <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 6.08.2019 22:05 Тогда л-карнитин за 30 минут до тренировки 2-3 гр,ВСАА 4 гр до и 4 гр после тренировки,возможно жиросжигатель за 30 минут до еды.и 1-2 приема пищи заменить приемом протеина (сывороточный или казеин) <�Александр> 13.08.2019 23:21 Спасибо |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Богданов Артем Павлович 12.07.2019 21:09 | Добрый день,подскажите пожалуйста,почему данной фасовки, 1.09кг (2.4 lb) , нету на официальном сайте optimum nutrition? |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Родион 31.05.2019 14:15 | Добрый день. Рост 186, вес 82, 25 лет. Лишний вес есть. Хочу подсушиться и набрать мышечной массы вместо жирный бочков. Занимаюсь 3 раза в неделю в зале, силовые + полчаса кардио на дорожке. Ленюсь и зачастую переедаю, так что этого не хватает. Для улучшения показателей выбрал такое сочетание: Lipo-6 Black Ultra Concentrate, 1 таблетка утром до еды и 1 таблетка днём до еды, каждый день. Acetyl L-Carnitine, 4 таблетки за 30 минут до тренировки, только в дни тренировок. И протеин 100% Whey Gold Standard. Три вопроса. 1. Правильно ли я составил себе «спортпит-рацион»? 2. В какой дозировке, когда и как часто в моём случае нужно принимать этот протеин? В дни отдыха тоже или только в дни тренировок? 3. Такое «меню» подразумевает отказ от кофеина и алкоголя? От чего-то ещё? Спасибо. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 31.05.2019 14:50 Вам можно принимать протеин 1-2 порции в день.Между приемами пищи и после тренировки В дни отдыха один прием (как замена приему пищи например) От кофе и алкоголя на время приема Липо-6 точно надо отказаться. <�Родион> 31.05.2019 14:50 Спасибо за ответ. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Максим 15.05.2019 11:32 | Мне в вашем магазине консультант сказал что теперь этот протеин делают из сои и не рекомендовал его покупать. А это был мой любимый протеин. Это правда или нет? <�Илья Маркин, эксперт 5lb> 15.05.2019 12:27 Здравствуйте, в составе данного протеина сои нет. |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Сергей 10.05.2019 09:03 | Подскажите, нужно ли пить протеин курсом или можно пить постоянно? Тренеровки силовые, 3 рпза в неделю. <�Сергей> 10.05.2019 09:06 Пью 2 раза в день отдвха и 3 раза в день тренеровок <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 10.05.2019 09:27 Все таки желательно иногда делать перерывы в периоды плановой или не плановой снижение нагрузки |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Сергей 5.04.2019 00:19 | Подскажите: если у меня есть креатин, bcaa и данный протеин — как все это употреблять правильно? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.04.2019 09:10 С какой целью прием,что у вас за тренировки? <�Сергей> 5.04.2019 09:43 Набор мышечной массы, тренеровки сплит 3 раза в неделю на разные группы мышц. BCAA Maxler. Powder 6000 mg, Креатин Maxler моногидрат 5 гр. <�Сергей> 5.04.2019 09:43 Тренеровки силовые, жимы, тяги, и тд <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 5.04.2019 09:57 Креатин после тренировки по 5 гр,в дни отдыха порция утром.ВСАА порция (6 гр) до и порция после тренировки,в дни отдыха порция утром. Протеин 2-3 порции в день-днем между приемами пищи.после тренировки и вечером <�Сергей> 5.04.2019 10:26 Спасибо за помощь, Илья! <�Сергей> 7.04.2019 19:48 Илья, а еще вопрос: bcaa и креатин можно вместе в один заход насколько я знаю, а как с протеином после тренеровки который — его отдельно выпивать сразу после того как выпью смесь bcaa+креатин или через какое-то время? Вместе все три же нельзя намешать? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 7.04.2019 19:52 Сначала ВСАА и креатин,позже протеин <�Сергей> 7.04.2019 20:48 Спасибо |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Сергей 29.03.2019 15:27 | Принимаю 2 месяца без перерывов, планирую еще 3 месеца принимать, можно так? <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 29.03.2019 16:23 Если силовые нагрузки значительные то принимать надо |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Роман 28.03.2019 11:39 | Добрый день. 1080 гр это новая банка или временная акция ? <�Валерий> 29.03.2019 15:17 Это новый объем |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Асад 27.03.2019 21:00 | Здравствуйте . После приготовлени протеина постоянно оставиться красные мелочк . Это обычно ? У меня с вкусом клубника <�Ирина> 29.03.2019 15:17 кусочки клубники |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 | |
| Артем Николаевич 22.03.2019 16:37 | Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать протеин если у меня тренировка начинается около восьми вечера. Цель — набор именно МЫШЕЧНОЙ массы. Заранее благодарю. <�Мелехин Илья, врач спортивной медицины> 22.03.2019 21:54 Принимайте через 40 минут после тренировки |
| Ответить Вопрос полезен? Да 0 / Нет 0 |
Что такое батч код
В сети легко найти сервисы, которые расшифровывают батч код, указанный на парфюмерии. Сайты предлагают бесплатно воспользоваться косметическим калькулятором и доступны любому пользователю. Иногда для проверки нужна регистрация, в большинстве случаев она не требуется. Где находится батч код
Как проверить парфюм по батч коду
Совпадение вычисленной цифры с контрольной свидетельствует о подлинности штрих кода. Ручной метод не является стопроцентным подтверждением оригинальности, так как производители контрафакта могут придумывать подходящие комбинации. Несоответствие вычисленной цифры контрольной говорит о явной подделке.
Для получения расширенной информации используют сканеры. Без использования специального прибора можно проверить штрих код духов в режиме онлайн или вручную. Используются мобильные приложения со сканером и различные сайты, в поле которых нужно ввести цифровую комбинацию.
Проверить батч код на подлинность онлайн
Вычисление дат производства проводится на основании данных из открытого доступа и информации, получаемой дистрибьюторами. Поэтому некоторые позиции могут быть недоступны проверке. Покупая продукт потребитель обычно обращает внимание на срок его годности, но на некоторых товарах не может найти. Это объясняется тем, что многие производители указывают информацию скрыто в форме батч кода. Как правило, такое встречается на парфюмерии и косметике. Рассказываем, как проверить желаемый парфюм по батч коду и как с его помощью проверить подлинность товара.
В сети легко найти сервисы, которые расшифровывают батч код, указанный на парфюмерии.
Проверить батч код онлайн (читать далее…)
- страну-производителя;
- номер изготовителя (в соответствии с регистрацией);
- код товара (используется внутри предприятия);
- контрольный знак (последняя цифра).
Product authentication tips
The crease on the bottom of U.S. made tubs of protein is a mold mark from plastic thermoforming. It looks the same on every tub and is normal. Tubs produced in the U.K. have a circular indentation without a line running across the bottom. This is normal for European made tubs. On the bottom or side of protein tubs you’ll find ink jet printing listing a manufacture date, expiration date and batch code. Powdered products have a 2-year shelf life, so the dates should be 2 years apart. On bottles of capsules, tablets and softgels, the dates and batch code are printed on the side in white.
На одно или боковину банок с помощью струйной печати наносится штамп с датой производства, датой истечения срока годности и номером партии. Порошковые продукты имеют срок годности 2 года, соответственно сроки должны разниться на 2 года. На капсулированных и таблетированных продуктах, даты и номер партии наносятся сбоку белым цветом.
Optimum nutrition проверка на подлинность по коду на флаконе онлайн
Вы можете проверить оригинальность прямо у нас на сайте! Официальная система проверки предоставлена компанией Optimum Nutrition. Данные, введенные на этой странице будут обработаны сервером ON. Оптимум Нутришн Официальный Сайт Проверка Подлинности Кода|проверить Подлинность Спортивного Питания по Штрих Коду|проверка Оптимум Кода Оптимум Нутришн Официальный СайтБанки с протеином имеют мембрану, которая помогает удерживать порошок внутри во время транспортировки. Круглая мембрана не герметизирует банку и не приклеена к горловине. Это нормально, если мембрана остается в крышке после вскрытия. Мембраны капсулированной или таблеточной продукции приклеены и обычно не остаются в крышке после вскрытия.
Вы можете поджигать протеин, чтобы определить подделку на запах. Некоторые «профи» утверждают, что подгоревший белок по запаху напоминает пригоревшее молоко, а мука — жареный картофель. НО (!) в любом протеине присутствуют функциональные добавки, и запах вряд ли будет «чистым». Кроме того, присутствие белка вовсе не подтвердит подлинность протеина.
Что выгоднее: кешбек по карте или бонусы?
БонусныеДисконтные
Будем честными: определить подделку без лабораторных анализов у вас не получится. Кто бы что ни говорил. Почему?
