Протеин 100% Whey Gold Standard — как принимать, состав, описание, вкусы

100% Whey Gold Standard – ультрасовременный белковый коктейль, созданный на базе двух сывороточных продуктов: концентрата и изолята. Биодобавка содержит незаменимые для организма строительные материалы, такие как аминокислоты (в том числе ВСАА) и глютамин. Благодаря питательной формуле напиток может полноценно заменить любой из приемов пищи, восполняя потребность организма в дневной норме протеинов. Дополнительно он способствует набору чистой мышечной массы без увеличения процента жира в организме.

Не секрет, что протеин – это залог отличных силовых показателей и выносливости не только у профессиональных спортсменов, но и у новичков, просто активных людей. Если вы хотите в короткие сроки приобрести красивых рельеф мышц, не прибегая к изнуряющим и забирающим жизненную энергию нагрузкам, то белковый коктейль станет отличной инвестицией в эту цель.

Отметим, что нередко у профессиональных спортсменов отсутствует время для полноценного питания и соблюдения строгой диеты, поэтому подпитка в виде белковых коктейлей станет верным помощником в поддержании тонуса мышечного корсета.

Эксперты корпорации Optimum Nutrition в течение долгих лет совершенствовали формулу своего востребованного и эффективного 100% Whey Gold Standard, пытаясь добиться идеального сочетания всех ингредиентов. Так, продукт создан для атлетов, которые хотят нарастить сухую мускулатуру, не набирая жировой массы.

Из чего состоит 100% Whey Gold Standard

Добавка содержит чистые, высококачественные и безопасные для организма компоненты с высоким показателем биологической доступности. Благодаря современным методам очистки без высокого давления и температуры формула получилась сбалансированной.

Состав протеина

1. Изолят сывороточного белка. Является одни из самых чистых подвидов протеина, которые обычно входят в состав спортивного питания. Благодаря инновационному способу фильтрации лаборатория ON смогла отделить белок от примесей и разделить его на небольшие фракции, которые легко усваиваются в желудочно-кишечном тракте. В результате происходит насыщение плазмы ценными аминокислотами уже спустя пару минут после употребления коктейля.
2. Концентрат сывороточного протеина. Этот вид усваивается после того, как поработает изолят. В результате наблюдается пролонгированное насыщение мышечных волокон нутриентами и другими питательными веществами без нагрузки на желудок.
3. Сывороточные пептиды. Эти компоненты обеспечивают максимальную скорость усвоения комплекса.
4. Глютамин. Компонент отвечает за быструю реабилитацию организма после интенсивных занятий, а также активизирует защитные свойства, иммунитет.

Добавка 100% Whey Gold Standard отличается сбалансированным аминокислотным профилем с высоким удельным весом ценных ВСАА (например, валина, изолейцина и лейцина). Известно, что мышцы состоят на 35% из аминокислот, поэтому они напрямую влияют на увеличение площади волокон, развитие мускулатуры.

Также продукт содержит простые углеводы (сахар), но в незначительном объеме – всего 1 г на порцию. Наличие сахара в формуле обусловлено концентратом сывороточного протеина, в котором находится лактоза. Общий удельный вес углеводов в напитке незначительный – только 3 г, что делает возможным его употребление во время «сушки» и низкоуглеводной диеты. А желающим похудеть к соревнованиям за пару недель торговая марка предлагает высококачественный казеин.

Кроме питательных нутриентов 100% Whey Gold Standard включает и другие компоненты.

1. Лецитин. Этот ингредиент – основа построения клеток и межклеточного пространства. Он обеспечивает нормальную работу головного мозга и ЦНС. В основном источниками лецитина для человека выступают животные липиды и яйца. Однако, как известно, профессиональные спортсмены избегают употребления таких блюд. Бренд ON позаботился о том, чтобы организм получал этот ценный компонент в своем питательном белковом комплексе. Так, всего пару порций биодобавки полностью восполняют суточную потребность в лецитине.
2. Лактаза. Представляет собой фермент, предназначенный для расщепления лактозы, содержащейся в концентрате протеина. Благодаря этому коктейль становится доступным и для людей с непереносимостью молочного сахара.

Состав премиум протеина 2270 грамм
Optimum Nutrition производит следующие объемы протеинового коктейля 100% Whey Gold Standard:

• мягкий пакет на 4,5 кило (порядка 160 порций продукта);
• мягкий пакет на 3,63 со вкусом ванили (123 порции);
• банка на 2,3 кг (порядка 77 порций);
• банка на 1,5 кило (до 45 порций);
• банка 0,9 (около 30 порций);
• банка 0,45 кило (до 15 порций).

Состав

Цель употребления

Оперативный и качественный прирост мышечный волокон обеспечивает ежедневное и стабильное поступление протеинов в организм. Согласно расчетам диетологов и профессиональных спортсменов, активный человек должен получать до 2 г протеина в сутки на 1 кило собственного веса. При этом существенную роль играет не столько объем поступления белка, сколько степень его усвоения организмом.

Цель употребления протеина в виде добавок

Атлеты на практике убедились, что обычное питание практически не дает такой объем белка, поэтому наблюдается существенная потеря мышечной массы после тяжелых тренировок. Кроме того, природный белок имеет неполноценный аминокислотный профиль и плохо усваивается после предварительной термической обработки (варка, жарка и т. д.). Известно, что аминокислоты разрушаются при высоких температурах, поэтому попадают в организм в ничтожно малом объеме.

Биодобавка 100% Whey Gold Standard позволяет восполнить белковый баланс в организме гораздо быстрее и с меньшими потерями для мышечного корсета. Продукт включает разнообразные источники протеина, благодаря чему повышается его биологическая доступность и ценность.

Главные плюсы

Каждая порция продукта на 29 грамм содержит 24 г чистейшего сывороточного белка, более 5 грамм незаменимых для мышц аминокислот ВССА (боковые цепочки разветвлены), а также 4 г глютамина. На углеводы приходится только 3 г, а липидов добавка содержит 1 г.

Благодаря сбалансированному составу коктейль обеспечивает идеальные условия для усвояемости и снабжения мышц аминокислотами, нутриентами и другими полезными веществами.

Среди главных достоинств продукта 100% Whey Gold Standard атлеты указывают:

• высокое содержание протеинов в 1 порции (более 80%, что является одним из лучших показателей на рынке спортивного питания);
• оперативное усвоение ингредиентов за счет добавления низкомолекулярных пептидов;
• отсутствие побочных эффектов со стороны пищеварительной системы даже при наличии непереносимости лактозы, что обеспечивают специальные энзимы;
• прекрасная растворимость сухой смеси в любом типе жидкости;
• широкая палитра вкусов (больше 20 видов).

Плюсы протеиновой добавки

Оценка[править | править код]

Экспертиза качества
Сывороточный протеин 100% Whey Gold Standard от компании Optimum Nutrition бесспорно является одним из самых известных и популярных в своем сегменте. Считается, что именно 100% Whey Gold Standard является залогом успеха Optimum Nutrition как производителя. 100% Whey Gold Standard – номер 8 в топ 20 сывороточного протеина по версии supplementreviews.com, ну а на bodybuilding.com 100% Whey признавался продуктом номер 1 по продажам в мире среди сывороточных протеинов уже 8 раз. Ну а теперь посмотрим, чем еще отличается 100% Whey Gold Standard, кроме позитивных имиджевых моментов.

Экспертиза качества

Существуют разные версии фасовки 100% Whey Gold Standard – банки по 0.9, 1.5 и 2.27 кг, мешки по 0.45, 3.63 и 4.54 кг, а также пробники по 1 порции; фасовка 100% Whey Gold Standard Natural только в банках по 0.8 и 2.18 кг; производится продукт в США. Наибольший спектр вкусов доступен в упаковках в банках.

Экспертиза качества

Как не купить подделку

Состав

: 100% Whey Gold Standard состоит из изолята и концентрата сывороточного протеина, сывороточных пептидов. Утверждается, что изолят – это основной компонент. Важными составляющими являются Аминоген и Лактаза – компоненты, которые практически исключают возникновение проблем с пищеварением при приеме продукта. В качестве подсластителя используется ацесульфам. Плюс к этому, естественно, в составе имеются ароматизаторы и еще лецитин. Вот и все, ничего лишнего. Содержание пищевых нутриентов в порошке: белок – 82%, жир – 3%, углеводы – 10%. В порции 24 г протеина. Более 5 г BCAA в каждой порции.

Вкус

: Существующая на рынке линейка вкусов 100% Whey Gold Standard представлена следующими видами: банановый крем (Banana Cream), клубника-банан (Strawberry Banana), вкусная клубника (Delicious Strawberry), тропический пунш (Tropical Punch), белый шоколад (White Chocolate), шоколадная мята (Chocolate Mint), двойной шоколад (Double Rich Chocolate), супер молочный шоколад (Extreme Milk Chocolate), шоколадно-арахисовое масло (Chocolate Peanut Butter), шоколадный солод (Chocolate Malt), шоколадный кокос (Chocolate Coconut), соленая карамель (Salted Caramel), крекер с корицей Грэм (Cinnamon Graham Cracker), печенье и сливки (Cookies & Cream), торт пончик (Cake Donut), кекс (Cake Batter), лаймовый пирог (Key Lime Pie), рокки роуд (Rocky Road), французский ванильный крем (French Vanilla Crème), ванильное мороженое (Vanilla Ice Cream), кофе (Coffee), мокка капучино (Mocha Cappuccino) — итого 22 вкуса, а также 3 вкуса без искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей (Natural): шоколад (Chocolate), ваниль (Vanilla) и клубника (Strawberry). В России проблематично найти магазин, где представлено в наличии все это многообразие, да и поставки очень нерегулярные. Вкус как правило слабо выраженный, из плюсов то, что он ненавязчивый.

Растворимость

: Растворяется в шейкере прекрасно. Однако, прилично пенится при этом.

Усваиваемость

: С этим абсолютно никаких трудностей, даже у чувствительных к лактозе.

Подводя итоги отзыва, можно сказать, что 100% Whey Gold Standard является классикой жанра среди сывороточных протеинов. Он обладает прекрасными характеристиками по многим параметрам, но имеет несколько завышенное ценообразование.

Результаты экспертизы «Росконтроля»[править | править код]

Согласно свидетельству о государственной регистрации, эта белковая смесь является специализированным пищевым продуктом для питания спортсменов. По проверенным показателям продукт соответствует требованиям ТР ТС 027/2012 «О безопасности отдельных видов специализированной пищевой продукции, в том числе диетического лечебного и диетического профилактического питания». Экспертиза показала, что в составе исследуемого образца нет опасных и вредных вещества — тяжелых металлов (кадмия, свинца, ртути), мышьяка, афлатоксина и антибиотиков.

Кроме того, образце нет каких-либо посторонних растительных компонентов белковой и углеводной природы. Также не было выявлено наличие препарата коллагенового животного белка. По показателям биологической ценности белка проверенный продукт соответствует белку молочной сыворотки. В составе образца — практически идеальное соотношение аминокислот. Общее содержание незаменимых аминокислот составляет 40,1 г на 100 г белка, а их скор — не менее 101 %. Кроме того, в Gold standard 100% WHEY содержится препарат «Aminogen», представляющий собой фермент (комплекс пептидаз микробиального происхождения), улучшающий усвоение аминокислот и расщепление белков и способствующий наиболее эффективному их усвоению.

Производитель не забыл сообщить в маркировке продукта о содержании в образце молочных компонентов и лецитина, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Однако информация о наличии определенной массовой доле жира в данном продукте, указанная в маркировке, оказалась недостоверной. Кроме того, на этикетке испытанного Росконтролем образца отсутствует маркировка на русском языке.

• Результаты экспертизы Whey Gold Standard «Росконтролем»
• Результаты экспертизы Whey Gold Standard «Росконтролем»
• Результаты экспертизы Whey Gold Standard «Росконтролем»
• Результаты экспертизы Whey Gold Standard «Росконтролем»

Отзывы[править | править код]

Пожалуйста проголосуйте, если вы пробовали 100% Whey Gold Standard (Optimum Nutrition).

Результаты приема

Коктейль способствует быстрому восстановлению организма после тренировок, качественному наращиванию мышечной массы и достижению значительных силовых показателей в короткие сроки.

Питательный коктейль полностью восполняет дефицит протеинов в организме и способен заменить собой полноценный прием пищи.

Атлеты, которые систематически пьют коктейль 100% Whey Gold Standard, отметили для себя следующие результаты:

• быстрое наращивание мышечной массы;
• легкое восстановление после нагрузок, отсутствие крепатуры;
• полное восполнение нехватки белка и аминокислот;
• стимулирование метаболизма и анаболизма;
• предотвращение разрушения мышечной ткани в период активной сушки или диеты;
• получение заряда бодрости для более продуктивных занятий;
• улучшение силовых показателей, концентрации, выносливости;
• укрепление иммунитета.

Эффекты от употребления протеина
Благодаря сочетанию с регулярными физическими нагрузками питательный комплекс 100% Whey Gold Standard позволяет достичь запланированных результатов гораздо быстрее. Для быстрого наращивания мышечной массы производители рекомендуют употреблять коктейль и посещать спортзал от 3 раз в неделю.

Возможность совмещения с другими добавками

Белковый коктейль 100% Whey Gold Standard можно сочетать с аминокислотами (в том числе ВСАА), дополнительным приемом креатина, глютамина, L-карнитина, полиненасыщенных Омега-кислот, гейнеров, витаминов. При этом производители рекомендуют смешивать прием напитка с гейнером только после тренировки.

Различные предтренировочные комплексы, сжигатели жира и донаторы азота целесообразно употреблять раздельно.

Одним из популярных «тандемов» является протеиновый коктейль и питательный батончик, которые прекрасно заменяют прием пищи.

Применение добавки для спортсменов и не занимающихся спортом людей

Протеин Optimum Nutrition %100 Whey Gold Standard применяется не только в бодибилдинге, но и в любых видах спорта. Он используется даже людьми, которые не занимаются спортом, чтобы получать необходимую норму белка без переизбытка калорий. Например, в отличие от мясных продуктов, которые начнут обеспечивать организм аминокислотами только после длительного усвоения, протеиновая смесь начинает действовать уже через 20-30 минут. Так называемый «быстрый белок» полезен не только для спортсменов, но и, например, для быстрого снижения катаболических процессов в мышцах после сна. Также благодаря широкой линейке вкусов протеина Whey Gold Standard, смесь часто используют в приготовлении диетических десертов и других блюд.

В спорте протеин применяется для того, чтобы обеспечивать организм высококачественным белком. Это необходимо для роста мышечных тканей, повышения силовых показателей, выносливости и физической продуктивности. Более того, аминокислоты нужны не только тканям мускулатуры, они участвуют во многих биохимических процессах. Потому потребление белка играет важную роль для умственной продуктивности, иммунитета, регенеративных функций кожи, хрящевых и других тканей.

Оптимальное время для приёма

С учетом того, что в добавке содержится почти чистый белок без углеводов и жиров, Whey Gold Standard можно принимать в любое время. Тем не менее, для максимизации эффективности лучше всего пить Whey Gold Standard:

• Сразу после физических нагрузок – основной приём, который раскрывает весь потенциал добавки из-за быстрой скорости усвоения. Позволяет максимально быстро восстановить потраченные ресурсы и продлить анаболический эффект после тренировки;
• Утром (с завтраком или натощак) – быстрый белок отлично подходит для замедления катаболических процессов после ночи. Добавку рекомендуется пить с водой для быстрого усвоения;
• За пару часов до тренировки – только в случае, если перед физическими нагрузками не было полноценного приёма пищи с обилием белка. В таком случае лучше дополнительно выпить порцию протеина, чтобы обеспечить мышцы аминокислотами и снизить их разрушение во время тренировки.

Также приём Optimum Nutrition %100 Whey Gold Standard оправдан для приготовления диетических блюд, чтобы максимально снизить их калорийность. В остальных случаях белок из добавки не будет иметь никакого преимущества над куриными грудками (или другими постными источниками белка), когда скорость усвоения не играет никакой роли.

Доставка по всей России Заказать спортивное питание в интернет-магазине KULTURIST#1 можно в любую точку России. Более подробную информацию о доставке можно узнать на странице «Доставка и оплата».

Адреса розничных магазинов

#1 Санкт-Петербург Проспект стачек 96к3, ст. м. Автово

#2 Новороссийск ул. Южная, д. 21

#3 Сочи ул. 20-ой Горно-Стрелковой Дивизии, 18а

Возможные побочные эффекты

Известно, что даже в повышенных дозах белок не вредит организму (исключения составляют гипераллергенные продукты вроде куриных яиц). Так, за сутки кишечник человека способен переработать от 400 до 600 г чистого протеина (аминокислот). Любой объем сверх указанной нормы удаляется из организма в процессе диареи.

Так что расстройство желудка – чуть ли не единственный и малораспространенный побочный эффект от регулярного употребления 100% Whey Gold Standard.

Схема приема

Эксперты корпорации Optimum Nutrition рекомендуют пить белковый коктейль до 3 раз в течение суток.

Для его приготовления возьмите до 2 мерных ложек сухой смеси и разведите в стакане жидкости (сок, вода, нежирное молоко). Регулированием объема жидкости вы можете изменять насыщенность вкуса коктейля. Также в напиток можно добавлять фрукты или сухофрукты, орехи, семечки, масла, ягоды, отруби и другие полезные ингредиенты. Учитывайте, что добавки повышают калорийность продукта.

Что касается схемы употребления, то профессиональным спортсменам следует пить белковый коктейль через 40 минут после окончания тренировки и еще 1-2 раза в течение дня (один прием можно выделить на утреннее время). В дни отдыха напиток можно пить в качестве перекуса или вместо основного приема пищи.

Как правильно принимать протеин?

Максимальная дозировка продукта 100% Whey Gold Standard на день не ограничивается производителем. Последний рекомендует учитывать индивидуальную потребность организма в протеине и БЖУ (белки, жиры и углеводы). Также не следует добавлять более 3 мерных ложек продукта в один прием.

Белковый комплекс представляет собой инстантизированный (мелкодисперсный) белковый порошок в сухом виде. Благодаря этому коктейли готовятся за пару минут без использования шейкера или блендера. Достаточно просто развести смесь в жидкости с помощью ложки.

Продукт не нуждается в перерывах в приеме – его можно употреблять круглый год даже во время болезней, дней отдыха, временных перерывов в тренировках. Незаменимые аминокислоты в его составе восполняют дефицит организма в строительных материалах, поэтому потеря мышечной массы замедляется в несколько раз.

Преимущества

Популярен, благодаря таким свойствам:

• Высокое содержание белка — 80 г на 100 г (или 24 г на порцию).
• Быстрая, полная и легкая усвояемость — на 90% за 3 часа. Это возможно благодаря тому, что основной компонент — сывороточный изолят — протеин высокой степени очистки. Дополнительно способствуют этому энзимы.
• Не вызывает проблем с пищеварением даже у людей с повышенной чувствительностью к лактозе.
• Низкое содержание »лишних» компонентов в составе. Жиров — всего 3 г на 100 г (или же 1 г на порцию), из них холестерина — 100 мг на 100 г (30 мг на порцию). Углеводов — 10 г на 100 г (или 3 г на порцию).
• Присутствие незаменимых аминокислот в составе.
• Приятная консистенция. Средство хорошо растворяется. Белковый напиток получается равномерным, без комочков, даже без использования шейкера (достаточно размешать ложкой в стакане).

Отзывы покупателей

Не секрет, что знаменитый продукт от Optimum Nutrition активно обсуждается на форумах, сайтах-отзовиках и в социальных сетях. Так, большинство отзывов от профессиональных атлетов свидетельствуют об эффективности протеинового коктейля. Бодибилдеры в целом привержены проверенному бренду ON, ценят его продукцию за высокое качество и умеренную цену.

Постоянные заказчики отмечают отсутствие проблем с приготовлением напитка, его усвояемостью.

Многие новички, не испытавшие всех преимуществ профессионального спортивного питания, считают стоимость продукта высокой. Однако если присмотреться к рынку добавок в целом, окажется, что есть более дорогие, но при этом менее эффективные и более калорийные аналоги.

Отличительной особенностью коктейля 100% Whey Gold Standard является легкость в приготовлении. Белковая смесь растворяется в жидкости за считанные минуты, что делает возможным приготовление коктейля даже в некомфортных условиях. Просто носите с собой емкость с жидкостью для замешивания коктейля и небольшой пакетик с порцией смеси. Такой набор выручит вас и в ситуации, когда в течение нескольких часов не будет возможности полноценно подкрепиться.

Отзывы покупателей о протеине

Широкая палитра вкусов ориентирована на предпочтения привередливой аудитории. Атлеты с легкостью находят любимый вариант в любом объеме, а, насладившись одним видом, начинают экспериментировать. И все же любимыми вкусами остаются шоколад, банан-клубника и роки роад, а вот хуже всего покупателям пришлись по вкусу — тропический, карамель и кекс.

Несмотря на то, что многие тренеры и атлеты считают стоимость коктейля завышенной, невозможно отрицать ряд его существенных преимуществ и доказанную годами эффективность.

Стоимость биодобавки начинается в среднем от 100 рублей за порцию. Так, наибольший объем в 4,5 кило обходится от 7000 до 7400 рублей, поэтому целесообразно с точки зрения экономии закупать именно в большой упаковке (главное не ошибиться со вкусом).