Лучшие фитнес браслеты с измерением давления и пульса

С каждым годом умные браслеты получают новые возможности, а старые становятся только лучше. Пульсометр – это функция, которая по праву считается стандартной для многих трекеров. Она важна для спортсменов, так как позволяет отслеживать эффективность тренировок и корректировать их. Но для людей, которые не занимаются спортом (и особенно это актуально для старшего поколения) важнее наличие тонометра.

С его помощью можно измерять артериальное давление. Споры касательно точности подобного измерения не прекращаются, но даже при наличии погрешностей фитнес браслеты с измерением давления позволяют своевременно принять меры для его корректировки, да и пользоваться ими удобнее, чем вести контроль профессиональным тонометром.

Ниже представлен обзор лучших умных браслетов с измерением давления и пульса.

Smart Band M4

• Дисплей: 0.95 дюйм, TFT, 240 x 120
• Автономность: до 7 дней
• Вес: 20 грамм
• Влагозащита: IP68

Цена: от 1 035 рублей

Самый недорогой фитнес-браслет, позволяющий измерять давление. Его часто рекламируют под разными наименованиями. На АлиЭкспресс цена стартует с 5 долларов. Визуально устройство напоминает Xiaomi Mi Smart Band 4, хотя по качеству сборки, естественно, уступает. А вот функций в нем значительно больше: девайс измеряет пульс, контролирует качество сна, выдает информацию о давлении и сатурации. Также можно настроить оповещения о звонках и сообщениях, а в системе есть несколько спортивных режимов.

В отзывах покупатели преимущественно довольны. Все же за такие деньги очень приятно получить настолько функциональное устройство. При измерении давления есть некоторые погрешности, но они вполне ожидаемы.

Из минусов можно выделить недоработанное приложение, которое работает со сбоями. Кроме того, нет руководства на русском языке. Автономность же, в целом, приемлемая, хотя зависит от сценария использования. Эта модель идеально подойдет для непридирчивых пользователей: пожилых людей, желающих оперативно реагировать на повышение давления, или детей, которым просто хочется следить за своей активностью.

Достоинства:

• Самая низкая цена среди конкурентов.
• Многофункциональность.
• Защита от влаги IP68.

Недостатки:

• Низкое качество сборки.
• Приложение работает нестабильно.

Какой фитнес браслет лучше купить в 2022 году?

• Если вам нужен нормально работающий NFC, то он есть в Xiaomi Mi Band 4;
• Самый точный трекер — Honor Band 5;
• Рекордную автономность в 360 часов покажет Amazfit Band 5;
• Самые популярные фитнес-часы — Xiaomi Mi Band 6;
• Больше всего видов тренировок в Huawei Band 6 — их 65;
• По цене качеству отличным вариантом будет Xiaomi Redmi Band.

Лучшие приложения для фитнес-браслета Xiaomi Mi Band — рейтинг 2021 года

Рейтинг лучших смарт-часов с ценой до 6000 рублей

Рейтинг лучших умных часов 2018-2019 года

Лучшие смарт часы с функцией телефона — рейтинг топовых моделей 2020-2021 года

Лучшие смарт-часы до 5000 рублей: ТОП 10 моделей 2022 года

Выбираем лучшие умные весы в 2022 году

5 лучших пульсометров — рейтинг 2022 года

Подборка товаров Xiaomi, о которых вы не знали — Часть 2

Лучшие смарт-часы 2022 хорошего качества для мужчин, женщин и детей

Лучшие сухие корма для кошек в 2022 году по качеству состава

Рейтинг лучших сухих кормов для стерилизованных кошек по мнению ветеринаров с качественным и натуральным составом

QW18T Bluetooth

• Дисплей: 0.96 дюйм, TFT, 160 x 80
• Автономность: до 5 дней
• Вес: 25 грамм
• Влагозащита: IP68

Цена: от 1 120 рублей

Китайский браслет по приятной цене. Корпус изготовлен из медицинского сплава и имеет защиту от воды и пыли. Ремешок выполнен из гипоаллергенного медицинского силикона и представлен в нескольких оттенках: черном, синем, бордовом и оранжевом.

Дисплей цветной, жидкокристаллический. На нем располагается сенсорная кнопка, с помощью которой можно управлять устройством. Есть много разных датчиков: кислорода в крови, пульса, температуры тела. Имеется, конечно, и шагомер. Подключить браслет можно к любому смартфону на Android 4.4 или iOS 8.0 и выше. Интерфейс подключения – Bluetooth 4.0.

Можно настроить девайс так, чтобы он при помощи вибрации оповещал о новых сообщениях, звонках и так далее. Кроме того, он напоминает пользователю, что нельзя долго сидеть без движения. При необходимости можно проконтролировать свои занятия спортом.

Емкость аккумулятора составляет 90 мАч, заряжается он при помощи обычного USB-провода. По отзывам, его хватает на пару дней активного использования. А если поубавить аппетиты и пользоваться максимально экономно, время автономной работы удается продлить и вовсе до 5 суток.

Достоинства:

• Много разных датчиков.
• Несколько дизайнов на выбор.
• Обилие полезных функций.
• Неплохой дисплей.

Недостатки:

• Автономность не впечатляет.

Купить на AliExpress

Лучшие фитнес браслеты 2022 для мужчин и женщин с хорошей ценой/качеством

Smarterra FitMaster 4

Трекер облачен в черный корпус, который отлично сочетается с красным, черным, синим или бирюзовым силиконовым ремешком. Он съемный, а значит вместо него вы сможете установить вариант с другим дизайном и материалами изготовления. Корпус достаточно тяжелый — 35 грамм и соответствует классу влагозащиты IP67.
Все нужные вам сведения выводятся на AMOLED-дисплей со скромной диагональю в 0,86-дюймов. Часы подсчитывают калории, количество шагов, пульс, давление, концентрацию кислорода в крови и даже больше — разработают для вас индивидуальную программу упражнений.

Плюсы:

• Два ремешка в комплекте;
• Насыщенная цветопередача;
• Функционал;
• Цена;
• Внешний вид.

Минусы:

• Для зарядки нужно снимать ремешок;
• Погрешность при подсчете шагов и прочих показателей.

Xiaomi Redmi Band

В угоду дешевизны конструкции новинка получила TFT-дисплей со скромной диагональю в 1,08-дюйма и ограниченными углами обзора. Да и работает он под невысоким разрешением — 220х128 пикселей. С другой стороны чем меньше плотность пикселей, тем лучше автономность, а она тут и вправду хороша — до 14 дней от одного заряда. Смарт-браслет выдерживает давление до 5 атмосфер, а значит в нем можно плавать и нырять на глубину до 50 метров. Вместе с этим присутствует защита от масла и прочих веществ, вызывающих коррозию металла.

Датчик частоты сердечных сокращений выдает показания с небольшой погрешностью в 2%, что делает его сопоставимым с профессиональным оборудованием. Он стал более точным, но при этом энергопотребление при его работе снизилось на 80%. Браслет выявляет опасные отклонения в работе сердца и предупреждает о них, что может спасти жизнь владельцу. Предусмотрено 5 спортивных режимов, а шагомер построен на новой, более точной платформе. Каждый шаг сразу попадает на экран.

Плюсы:

• Один из самых дешевых вариантов;
• Красивый;
• Есть время, погода, калории и многое другое;
• Отличные результаты автономности;
• Можно заниматься в бассейне, не опасаясь за сохранность аксессуара.

Минусы:

• Нет русского языка — только английский;
• Тяжело снимается браслет для зарядки.

Xiaomi Mi Smart Band 4c

Бюджетный Band 4c выделяется своей внешностью — прямоугольный корпус с острыми, а не закругленными краями. Это же касается защитного стекла. Сам экран небольшой — всего 1,08-дюйма и выполнен по технологии TFT. Она дает ограниченные углы обзора, так что смотреть на часы советуем под прямым углом. Функционирует он под скромным разрешением 28х220 пикселей. Под ним установили сенсорную кнопку, которой вы будете пользоваться для доступа к меню и основным функциям.

Присутствует влагозащита 5 АТМ, подсчет сожженных калорий, пройденных шагов и расстояния, измерение частоты сердечных сокращений, время активности и даже умный будильник. Есть разные виды спортивных занятий и отображение пропущенных уведомлений с подключенного смартфона. Емкости батареи в 130 мАч хватает до 14 дней, но при активной эксплуатации АКБ садится вдвое быстрее.

Плюсы:

• Удобный силиконовый ремешок;
• Очень легкие — вместе с ремешком весят 13 грамм;
• Медленно разряжаются;
• Внешний вид;
• Крупный шрифт;
• Быстро заряжаются от USB-порта;
• Много циферблатов.

Минусы:

• TFT-дисплей с ограниченными углами обзора;
• На солнце не хватает яркости экрана;
• Слабоватая вибрация на будильнике.

Xiaomi Amazfit Band 5

Лучший фитнес браслет Xiaomi получил систему оценки здоровья PAI — она анализирует полученные с датчиков данные и делится с вами своими наблюдениями. Часы хоть недорогие, но хорошо справляются с мониторингом активности и состояния вашего здоровья. Оптический сенсор BioTracker обеспечивает точность измерения сердечного ритма, определяет концентрацию кислорода в крови, оценивает уровень стресса и предлагает упражнения для дыхания. Выполняя их вы нормализуете дыхание и улучшите свое самочувствие.

Трекер отслеживает качество сна, периоды овуляции и менструальные циклы. Есть 11 режимов тренировок, причем заниматься можно даже под проливным дождем благодаря влагозащищенной конструкции (выдерживают давление в 5 атмосфер). Все данные транслируются на 1,1-дюймовый AMOLED-экран. На него выводятся все пропущенные звонки и сообщения, но ответить на них можно только с телефона.

Присутствует будильник, таймер, секундомер, виджет погоды, возможность управлять камерой и музыкальным плеером смартфона. Встроенного аккумулятора хватает до 15 дней в обычном режиме, до 25 дней при включенном энергосбережении и до 90 дней в режиме ожидания.

Плюсы:

• Отличная автономность;
• Магнитная зарядка;
• Дизайн;
• Стоимость;
• Приятны тактильно и хорошо сидят на руке;
• Функциональные возможности;
• Оценивают состояние здоровья и дают рекомендации по улучшению самочувствия.

Минусы:

• Погрешность измерения кислорода — при каждом измерении показания разнятся на +- 5%;
• Выбор браслетов сильно уступает Mi Band.

Samsung Galaxy Fit2

Лучшие модели фитнес браслетов 2022 года выпускает компания Самсунг, продукция которой отличается высокой точностью отслеживания активности, сна и измерения пульса. Пользоваться гаджетом можно без привязки к телефону, а его корпус защищен от воды и пыли по стандарту IP67. Galaxy Fit2 подойдут для плавания, ведь они выдерживают погружение на глубину до 50 метров.

Пропущенные уведомления отображаются на небольшом 1,1-дюймовом сенсорном экране, выполненным по технологии AMOLED. Он хорошо читается на солнце и имеет неплохую плотность пикселей на уровне 291 ppi. Используя девайс вы сможете отправить заготовленный ответ на СМС, управлять камерой и воспроизведением музыки на телефоне.

В статистике сохраняется длительность занятий спортом, количество сожженных калорий, качество сна, уровень стресса, сердцебиение и многое другое. Устройство даже напомнит, когда нужно помыть руки. Встроенной АКБ на 159 мАч хватает до 15 дней без подзарядки.

Плюсы:

• Фирменная экосистема;
• Долго держат заряд;
• Возможность быстрого ответа на сообщения;
• Добротная матрица;
• Точно считает шаги и распознает активность;
• Удобная застежка;
• Управление воспроизведением музыки на телефоне.

Минусы:

• Мало вариантов оформления экрана;
• Нужно несколько дней после покупки, чтобы трекер привык к вашему режиму сна.

Honor Band 5

Фитнес трекер совмещает в себе классный дизайн, доступную цену, высокое качество сборки и функциональность. Он следит за вашим сердцебиением, уровнем кислорода в крови, подсчитывает пройденное расстояние и количество шагов. Есть умный будильник, который знает, в какой фазе сна вы сейчас находитесь и когда вас лучше разбудить. Как следствие, проснувшись утром вы будете чувствовать себя бодрее.

Гипоаллергенный силиконовый браслет надежно фиксируется на руке и вместе с часами весит всего 22,7 г. и это при том, что установлен AMOLED-экран с диагональю 0,95-дюймов. Емкость аккумулятора скромная — всего 100 мАч, но этого хватает на 216 часов без подзарядки. Влагозащищенный корпус выдерживает погружение на глубину до 50 метров. Он может быть окрашен в черный, синий, зеленый, бежевый, розовый, коричневый или белый оттенок. Самый точный фитнес браслет совместим со смартфонами на Android 5.0 и более новыми сборками, а также iOS от 10.0.

Плюсы:

• Экран легко читается на солнце;
• Качественные и приятные тактильно материалы;
• Внешний вид;
• Точность подсчета шагов и пульса;
• Уровень оксигенации определяется с погрешностью в пределах 2%, как и на профессиональном медицинском оборудовании;
• Отличные советы для улучшения сна;
• Можно сгенерировать короткий ролик о своей пробежке;
• Управляет музыкой и камерой смартфона.

Минусы:

• Точность измерений в бассейне;
• Маленький экран.

Garmin Vivosmart 4

Смарт-браслет контролирует важные показатели вашего здоровья и приучает к занятиям спортом. Часы подберут для вас план тренировок для повышения их эффективности и подскажут, сколько займет восстановление после них. Пластиковый корпус соответствует классу влагозащиты IP68, а питание в отличии от конкурентов происходит от батарейки. На руку одевается приятный тактильно силиконовый ремешок, который может быть окрашен в белый, черный, красный или голубой цвет.

Garmin Vivosmart 4 смотрится выигрышно на фоне конкурентов за счет наличия OLED-дисплея со скромной диагональю в 0,7-дюймов и разрешением 195 ppi. На него выводятся показания пульсометра, уровень кислорода в крови, количество шагов, пройденная за день дистанция, количество сожженного жира, затраченных калорий, контроль сна и активности.

Плюсы:

• Частые обновления прошивки;
• Питание от батарейки;
• Измеряют важные показатели здоровья и достижения в спорте;
• Система «бейджиков-наград» стимулирует активность;
• Продвинутые датчики для подробной аналитики;
• Удобный интерфейс;
• Не чувствуются на руке;
• OLED-дисплей.

Минусы:

• Маленький экран;
• Слишком дорогие в сравнении с конкурентами;
• Встроенный ремешок.

Xiaomi Mi Band 4

Обзор лучших фитнес браслетов с NFC переходит к Xiaomi Mi Band 4 — одной из самых популярных моделей на сегодняшний день. NFC работает через сервис Mi Pay и совместим только с банковскими картами MasterCard.

Остальные характеристики на равных с конкурентами — установлен качественный AMOLED-дисплей с диагональю 0,96-дюймов и разрешением 240 х 120 пикселей. Его поверхность покрывает закаленное стекло 2,5D. На дисплей выводится информация о погоде, актуальный курс валют, расписание фильмов в кинотеатре, показания пульсометра и многое другое. Все это облачено в красивый и влагостойкий корпус (5 АТМ).

Поддерживается только 6 видов занятий спортом — бег, ходьба, беговая дорожка, тренировка, плавание и езда на велосипеде. Гаджет оснащается приятным тактильно и легко снимаемым силиконовым ремешком. Есть умный будильник, подсчет времени активности, затраченных калорий и количества шагов. В обычном режиме часы продержатся до 360 часов без подзарядки.

Плюсы:

• Большой выбор аксессуаров;
• Рабочий NFC;
• Заряжать их приходится не чаще пары раз в месяц;
• Запас яркости и отзывчивость экрана;
• Надежная влагозащита;
• Функциональный и недорогой;
• Работает со сторонними приложениями, в которых есть расширенный функционал.

Минусы:

• Маловатый экран;
• Без защитной пленки стекло быстро царапается.

Honor Band 6

Фитнес браслет Хонор попадает в ТОП 10 лучших за хорошее время автономной работы — 14 дней стандартного использования и 10 дней интенсивного. 10 минут на магнитной зарядке хватает на три дня. Honor 6 проигрывает Huawei 6 по материалам корпуса и количеству спортивных режимов — их всего 10 против 65. Новинка облачена в прямоугольный корпус с закругленными краями и влагозащитой по стандарту IP68. За счет этого трекер выдерживает погружение на глубину до 50 метров.

Сбоку расположена единственная физическая кнопка, которая используется для вызова меню и активации экрана.

Вся информация выводится на тонкорамочный 1,47-дюймовый AMOLED-дисплей. На темном фоне рамки вовсе не видно. Браслет поможет следить за вашим здоровьем, ведь он умеет определять уровень кислорода в крови, отслеживает сон, менструальный цикл и даже период овуляции. Спортивных режимов лишь 10, 6 из которых определяются автоматически. В их числе бег, эллиптический тренажер и ходьба. Поддерживается управление воспроизведением музыки и камерой телефона.

Плюсы:

• Отличный экран;
• Медленно разряжается;
• Красиво выглядит;
• Удобное и функциональное приложение для телефона;
• Точность измерений;
• Качество сборки;
• Плавная анимация;
• Легкие — совсем не чувствуются на руке.

Минусы:

• В сравнении с Huawei Band 6 меньше режимов спорта — 10 против 65;
• Скудный выбор циферблатов в приложении.

Huawei Band 6

Самый лучший фитнес браслет для женщин и мужчин на сегодняшний день, который может похвастаться большим 1,47-дюймовым AMOLED-экраном с высоким разрешением 368х194 пикселей. В сравнении с предшественником увеличилась полезная площадь дисплея, что позволило при тех же размерах увеличить диагональ. Статистика стала более полной и подробной, вся важная информация будет у вас под рукой.

Топовый фитнес-браслет получил умный будильник, пульсометр, умеет измерять уровень кислорода в крови, сожженные калории, количество шагов, пройденное расстояние, время активности и многое другое. Огромным преимуществом стала автономность, ведь в обычном режиме заряда хватает до 336 часов. Пяти минут зарядки хватает на двое суток использования. Доступно свыше 200 вариантов оформления циферблата, переключаться между которыми можно одним касанием. Фоном также можно установить собственные фотографии.

Технология TruSeen 4.0 с помощью оптических линз определяет ваш текущий пульс и отправляет предупреждение при слишком медленном или частом сердцебиении. Самочувствие ухудшается, если в течении длительного времени в крови будет низкий уровень кислорода, поэтому нужно следить за его концентрацией. В Huawei Band 6 используется система мониторинга уровня SpO2. При недостаточном уровне кислорода часы начнут вибрировать, чтобы вы могли прервать тренировку и восстановить дыхание.

Плюсы:

• Размеры и качество исполнения экрана;
• Красиво выглядят;
• Свыше 200 вариантов оформления циферблата;
• Долго живут от одного заряда;
• Быстрая зарядка через магнитный разъем;
• Постоянно измеряют пульс и уровень кислорода в крови;
• Эргономика корпуса;
• Точность подсчета шагов;
• Измеряет сатурацию;
• Советы по улучшению качества сна.

Минусы:

• Нет пробуждения при получении уведомления;
• Можно настроить только один умный будильник.

Xiaomi Mi Band 6

Обзор хороших фитнес часов для бега переходит к Xiaomi Mi Band 6, преимуществом которого выступает AMOLED-дисплей с запасом яркости в 450 нит и разрешением 486х152 пикселей. Его хватает, чтобы им было комфортно пользоваться даже в солнечный день. В сравнению с предшественником диагональ экрана выросла вдвое — до 1,56-дюймов. При этом размеры и внешний вид остались теми же.

Помимо основных функций, трекер отслеживает женское здоровье и уровень стресса. Производитель реализовал в новинке собственную систему оценки здоровья PAI, которая собирает данные со всех датчиков и выдает итоговый вердикт. Поддерживается свыше 30 видов тренировок, причем 6 из них определяются автоматически.

Стильный корпус сохраняет свою работоспособность при давлении в пределах 5 атмосфер, что позволяет ему выдержать погружение на глубину до 50 метров. Самый популярный фитнес браслет 2022 до двух недель работает от одного заряда, а на его полную зарядку уходит порядка двух часов. Причем для зарядки вам больше не нужно извлекать капсулу. Теперь используется магнитное крепление. Девайс анализирует качество дыхания, отслеживает показатели во время сна, мониторит уровень стресса, помогает в отслеживании менструального цикла, определяет уровень кислорода в крови и непрерывно следит за сердцебиением.

Плюсы:

• Съемный ремешок;
• Большой выбор аксессуаров;
• Вес вместе с ремешком не превышает 13 грамм;
• Большой и яркий AMOLED-экран;
• Магнитная зарядка;
• Долго держит заряд;
• Подходят ремешки с Mi Band 4 и 5;
• Свыше 30 видов тренировок, определение уровня стресса и кислорода в крови;
• Быстрая зарядка;
• Управление воспроизведением музыки на телефоне.

Минусы:

• Без NFC;
• В душе экран реагирует на каждую каплю;
• При активном использовании заряжать приходится раз в 5-7 дней.

Лучшие недорогие фитнес браслеты 2022 с измерением артериального давления

Smarterra FitMaster Pulsar

В рейтинг лучших фитнес браслетов 2022 по цене и качеству попадает Smarterra FitMaster Pulsar с расширенными функциональными возможностями. Часы предлагают специальный режим для тренировки дыхания, высотомер, барометр, измерение кровяного давления, концентрации кислорода в крови, частоты сердечных сокращений и даже ЭКГ.

Невзирая на бюджетность девайс получил качественный IPS-экран с диагональю 1,14-дюймов и разрешением 240х135 пикселей. Правда нажатия он не распознает. Для управления аксессуаром используется сенсорная клавиша, расположенная снизу. От конкурентов FitMaster Pulsar отличается наличием функции оценки времени, нужного для восстановления после тренировок, что повышает их эффективность. На экране отображается погода, высота над уровнем моря и приходят напоминания о необходимости подвигаться. Корпус надежно защищен от воды и пыли по стандарту IP67.

Плюсы:

• Большой экран с максимальными углами обзора;
• Дизайн;
• Широкие функциональные возможности;
• Точные показания пульсометра;
• Крупные шрифты.

Минусы:

• Ненадежный;
• Быстро разряжается;
• Погрешность измерений — давление завышает на 15-20 единиц.

Smarterra FitMaster TON

Лучший недорогой фитнес браслет хорошего качества при цене в пределах 1000 рублей предлагает NFC-чип и термометр для измерения температуры вашего тела. Правда для бесконтактных покупок он не подойдет. Единственное его применение — открытие электромагнитных замков, считывание визиток или медицинских карт.

Smarterra FitMaster TON следит за частотой сердечных сокращений, измеряет давление и температуру, определяет концентрацию кислорода в крови. Измерения происходят весь день — во время сна, отдыха и тренировок. В активном режиме зарядки хватает на 48 часов, в пассивном — на 120 часов. Трекер подсчитывает количество пройденных шагов, сожженных калорий, когда вы долго сидите на одном месте напоминает о необходимости подвигаться. Корпус соответствует классу влагозащиты IP66 и может быть окрашен в синий, белый, розовый, желтый, красный, серый и зеленый цвет. Он очень легкий — вместе с силиконовым ремешком весит 20 грамм.

Плюсы:

• Огромный функционал за небольшие деньги;
• Яркий экран;
• Красивый и удобный ремешок;
• Есть измерение температуры и уровня кислорода в крови.

Минусы:

• Нет будильника;
• Ненадежные судя по отзывам покупателей.

Jet Sport FT-9C

Лучшие бюджетные фитнес браслеты по отзывам покупателей получили хороший шагомер, пульсометр, измеряют артериальное давление, оценивают качество сна и дают свои советы по его улучшению. Вместе с этим отслеживается работа сердца и количество сожженных за день калорий. Вся информация доступна в мобильном приложении My Jet Sport или на TFT-циферблате с диагональю 0,96-дюймов.

На него также выводятся пропущенные сообщения и звонки, чтобы вы не упустили ни одного важного события. Удобству использования способствует регулируемый силиконовый ремешок с классической черной расцветкой. Встроенного аккумулятора на 150 мАч хватает на 120 часов в активном режиме и 240 часов в обычном. Для синхронизации со смартфоном используется Bluetooth 5.

Плюсы:

• Небольшое расхождение с профессиональным тонометром;
• Цветной сенсорный дисплей с чувствительным тачем;
• Чувствительная вибрация;
• Можно поставить будильник и напоминания;
• Влагозащита;
• Время автономной работы;
• Легкие и хорошо сидят на руке.

Минусы:

• Данные в приложении обновляются только по запросу;
• Экран на солнце почти не видно.

Smarterra FitMaster Pulsar

• Дисплей: 1.14 дюйм, IPS, 135 x 240
• Автономность: до 7 дней
• Вес: 25.6 грамм
• Влагозащита: IP68

Цена: от 1 290 рублей

Браслет с измерением давления и пульса от компании Smarterra выполнен в трех цветовых решениях. Трекер способен считать пульс, артериальное и атмосферное давление, насыщенность крови кислородом, шаги, а также отслеживает сон, ультрафиолетовое излучение и позволяет построить ЭКГ.

Помимо этого, модель получила датчик бездействия – она напомнит владельцу о необходимости двигаться. Среди встроенных режимов есть спортивные: бег, баскетбол, ходьба, футбол, велоезда и скалолазание. Девайс умеет выводить сообщения о сообщениях и звонках, а также дает возможность управлять камерой.

Достоинства:

• Доступная цена.
• Большое количество функций.
• Неплохая автономность.
• Качественная сборка.
• Есть режимы для занятий спортом.
• Погрешности при замерах пульса и давления достаточно скромные.
• Можно использовать в бассейне.

Недостатки:

• Дисплей бледный – на солнце видно плохо.
• Нет возможности настроить приложения из которых будут приходить уведомления – либо все, либо никакие.
• У некоторых пользователей шагомер завышает значения.

На что обратить внимание при выборе?

Чтобы правильно выбрать фитнес-браслет, нужно учитывать следующее:

• Условия использования. Выбирая гаджет, нужно ориентироваться на то, в каких условиях его будут использовать, на профессию и возраст человека. При занятиях спортом стоит брать фитнес-браслет с повышенным уровнем влагозащиты — все же пот или капли дождя при пробежке могут пагубно сказаться на работу девайса. Молодым людям достаточно будет смарт-часов, которые показывают активность. А вот пенсионеру обязательно приобрести устройство, точно измеряющее давление, пульс и уровень кислорода в крови. Это же касается и людей с хроническими заболеваниями. А вот повышенный класс водонепроницаемости таким пользователям уже ни к чему.
• Автономная работа. Важно понимать: качественный фитнес-браслет не нужно заряжать как минимум сутки, лучше двое. Молодым людям можно купить устройство с NFC-модулем — для бесконтактной оплаты в магазинах.
• Другие функции. Некоторым пользователям важна возможность слушать музыку, получать оповещения о сообщениях и звонках, определять уровень стресса.

Smart Bracelet R3

• Дисплей: 0.69 дюйм, OLED
• Автономность: до 8-15 дней
• Вес: 7 грамм
• Влагозащита: IP65

Цена: от 1 400 рублей

Браслет продается под несколькими брендами. Нельзя сказать, что он слишком известный, но заслуживает внимание. Он не только измеряет давление, но и выводит информацию о температуре тела, снимает ЭКГ, контролирует качество сна, а также выдает важные уведомления, например, о необходимости выпить воды или сменить сидячее положение.

Дисплей не самый крупный по сравнению с конкурентами. Стоит отметить, что время автономной работы колеблется от 8 (активное использование) до 15 дней (режим ожидания): все зависит от сценария использования устройства. Заряжается браслет быстро, емкость аккумулятора – 80 мАч.

Чтобы вся информация была удобно собрана в одном месте, рекомендуется скачать приложение. Гаджет совместим со смартфонами на iOS и Android. При этом производитель утверждает, что модель можно использовать и без дополнительного программного обеспечения.

Достоинства:

• Интересный дизайн.
• Много функций и датчиков.
• Большой экран, выдающий всю необходимую информацию.

Недостатки:

• Давление не будет измерено, если оно выше 150.
• Во время бега большой разброс при измерении пульса.

Особенности моделей

Мнгофункциональные аксессуары полезны как молодым людям, занимающимся спортом, так и девушкам, следящим за своей фигурой, пенсионерам для отслеживания состояния здоровья, жителям мегаполисов, борющимся с гиподинамией. Умные часы оперативно в настоящем времени замеряют параметры жизнедеятельности и передают их на дисплей и в синхронизированное приложение смартфона.

В трекерах используется скрининговый метод неинвазивного измерения параметров организма посредством фотоплетизмографии. Это способ анализа кровотока в сосудах запястья с помощью волн инфракрасного спектра. На внутренней стороне браслетов расположены фоторезисторы, которые считывают сопротивление на основе анализа поглощенного волнового света. Чем выше пульс и скорость тока крови, тем меньше световой энергии пройдет через ткани. Резистор получит большее количество обратно. Методику применяют для подсчета объемного кровяного пульса, возникающего в результате изменения объема кровяной жидкости при сокращении сердечной мышцы. Фотоплетизмографическмм технологии отслеживают вариабельность работы сердца и частоту его сокращений.

Фитнес-трекеры оснащены разными опциями. Базовые функции – шагомер и счетчик калорий на основе анализа пройденного расстояния. Модели могут подсчитывать:

• пульс;
• артериальное давление;
• содержание кислорода в кровотоке;
• количество и качество сна.

Аксессуары сопровождаются программным обеспечением, которое устанавливают на телефон. Производители выпускают приложения для мобильных систем iOS и Android. Устройства с высокой точностью измеряют пульсацию кровотока. При измерении артериального давления возможны погрешности до 10 единиц в сторону увеличения или уменьшения данных.

Jet Sport FT-9C

• Дисплей: 0.96 дюйм, IPS
• Автономность: до 10 дней
• Вес: 24 грамм
• Влагозащита: IP67

Цена: от 1 990 рублей

Несмотря на невысокую цену, этот браслет может стать полезным ассистентом для своего владельца. В нем не так много функций, но все полезные в наличии. При помощи трекеров устройство будет контролировать качество сна, расход калорий и время физической активности. Измерение пульса при необходимости можно настроить так, чтобы оно происходило целый день. Данные о давлении выдаются по запросу пользователя. Погрешность результатов – около 10%.

Производитель гарантирует до 10 дней непрерывной работы. При установке специального приложения устройство будет сообщать о звонках и важных оповещениях. Вся информация выводится на яркий дисплей с подсветкой в лаконичном виде. В отзывах указывается, что браслет позволяет ставить определенные цели и вести дневник питания. К сожалению, защита от воды скромная, поэтому купаться с гаджетом нельзя.

Достоинства:

• Крупный циферблат, подходящий для людей с плохим зрением.
• Правильно показывает шаги и пульс, сожженные калории.
• Есть функция поиска смартфона.
• Сообщения выводятся на русском языке.

Недостатки:

• Давление измеряет не со 100%-ной точностью.
• Защита от воды неполная.

Сравнение характеристик

Трекеры представляют собой браслеты с чувствительным датчиком, который анализирует пульсацию кровеносных сосудов. Полученные данные обрабатывает микропроцессор, установленный в устройстве. Полученные параметры отображаются на дисплей и передаются по беспроводному соединению в прилагаемую стандартную программу.

Оценивайте фитнес-браслет по следующим характеристикам:

• практичность. Использовать умные часы удобнее, чем носить нагрудный датчик или громоздкий медицинский аппарат. Компактный трекер имеет вес от 18 до 35 г. Он собирает статистику в течение всего дня, пока вы его носите. По полученным данным вы можете корректировать свою активность, отслеживать изменения в теле;
• удобство. Гаджеты крепят к запястью прорезиненным или кожаным мягким регулируемым ремешком, который обеспечивает плотное прилегание к телу. Можно ставить зазор до 10 мм, чтобы браслет не натирал кожу и был комфортным в носке;
• мобильность. Ношение умного браслета каждый день позволяет в любое время произвести замеры состояния здоровья. Вы можете настроить оповещения и напоминания о необходимости заняться спортом, подвигаться, если находитесь долгое время без движения, получать на дисплей гаджета информацию о звонках и сообщениях на телефоне, оперативно узнавать об изменениях в теле;
• функциональность. Аппараты собирают данные о пользователе – траекторию перемещения, параметры сердцебиения, пройденную дистанцию, количество шагов, потраченные калории, уровень давления и т. д. Вам не нужно вести записи о состоянии здоровья, чтобы показать данные наблюдающему врачу или спортивному тренеру. Собираемая статистика отображает полную картину изменений в теле в разные моменты активности, сна, бездействии.

Полезное!

Всемирная организация здравоохранения в целях сохранения и поддержания здоровья рекомендует ежедневно совершать не менее 10 тыс. шагов.

Современные гаджеты помогают вести полноценный мониторинг состояния здоровья. Это особенно важно для беременных женщин, людей в возрасте, спортсменов и т. д. Устройства синхронизируют с программой, установленной в смартфон через беспроводное соединение. Приложения находятся в открытом доступе и совместимы с разными версиями операционных систем телефонов. Программное обеспечение автоматически настроится на функционал браслета и возможности мобильного аппарата.

Jet Sport FT-7C

• Дисплей: 0.86 дюйм, OLED
• Автономность: до 2 дней
• Вес: —
• Влагозащита: IPX7

Цена: от 2 099 рублей

Бюджетный браслет Jet Sport Ft-7 имеет неплохой набор функций – умеет измерять давление, пульс, калории, а также подсчитывает шаги и разбудит в наиболее подходящее время исходя из анализа сна. Модель получила монохромный OLED дисплей и скромный аккумулятор – от 2 до 4 дней в зависимости от нагрузок.

Среди полезных фишек – вывод уведомлений о смс и звонках, а также управление камерой смартфона. Точность измерений достаточно посредственная, но для тех, кто желает понять – нужно ли вообще подобное устройство он подходит.

Достоинства:

• Неплохая эргономика
• Качественный дисплей.
• Низкая цена.
• Большое количество функций.
• Дает общее представление о динамике артериального давления.

Недостатки:

• Подсчет измерений оставляет желать лучшего.
• Низкая автономность.
• Слабая влагозащита.

Mavens P1 Plus

Рис. 9. Mavens P1 Plus – гаджет с тонометром, пульсометром и GPS.

Фитнес-трекер с 0,96-дюймовым дисплеем обладает высокой функциональностью и даже может использовать GPS смартфона при синхронизации.

Прочный корпус обеспечивает неплохой эксплуатационный срок и отсутствие царапин – хотя его стоимость тоже достаточно высокая.

Преимущества:

• приличную ёмкость, обеспечивающую длительную работу браслета;
• небольшое время зарядки (около часа);
• устойчивость к влаге и жидкости;
• возможность управления камерой смартфона с экрана прибора.

Недостатки:

• не самые точные показания гаджета, из-за которых его не стоит использовать для постановки медицинских диагнозов.
• все показания применяются только в ознакомительных целях.
• кроме того, устройство достаточно дорого стоит, если сравнивать его с другими моделями.

Ирина К.: Хорошая штука для тех, кто занят сидячей работой. Если засиделся – браслет вовремя предупредит о необходимости прогуляться или заняться тренировкой. Для этого модель будет подавать сигнал. А ещё она достаточно долго работает – по крайней мере, по сравнению с моим прошлым фитнес-браслетом. Давление меряет так себе – сравнивала с медицинским тонометром, разница больше 20%.

ZDK M3

• Дисплей: 0.5 дюйм, IPS, 240 x 240
• Автономность: до 20 дней
• Вес: 50 грамм
• Влагозащита: IP68

Цена: от 2 515 рублей

Трекер хорошо измеряет давление, контролирует качество сна и расход калорий. Если человек долго не двигается, устройство выдаст соответствующее уведомление. Прямо через него можно управлять камерой смартфона, посмотреть актуальный прогноз погоды. Он даже выдает сведения о температуре воздуха. Время автономной работы – около 20 часов, при этом для полной зарядки потребуется около полутора часов.

Имеются и дополнительные функции, которыми оснащены далеко не все конкуренты: это напоминания о каких-либо событиях, полезные индикаторы и так далее. Для зарядки используется стандартный USB-порт. Чтобы подключить браслет к смартфону, потребуется загрузить приложение FunDo: оно есть как для Android, так и для платформы iOS.

Расцветок ремешка у устройства несколько, поэтому любой пользователь сможет подобрать подходящий ему вариант. Срок гарантии – год, при этом производитель добросовестно справляется со своими обязанностями в этом плане.

Достоинства:

• Простота использования.
• Точное измерение пульса.
• Несколько спортивных режимов.

Недостатки:

• Неоднозначные отзывы об измерении давления.

Noco WearFit F1

Рис. 3. F1 WearFit – функциональная и влагозащищенная модель.

Среди всех моделей с пульсометрами и тонометрами эта отличается меньшей степенью водонепроницаемости (только IP66), хотя и стоит сравнительно недорого.

Гаджет снабжает пользователя большим количеством информации о здоровье, и совместим практически со всеми современными смартфонами.

Заряжается устройство в течение 2 часов и работает не меньше 2 дней.

Преимущества:

• достаточно точные измерения пульса и кровяного давления (с разницей в 3–5% с медицинскими приборами)
• удобная форма, позволяющую устройству облегать руку пользователя.
• плюсом является и сравнительно доступная цена в 1500 рублей, хотя в некоторых магазинах гаджет стоит дороже.
• не менее важной особенностью является и водонепроницаемость – хотя плавать с таким браслетом нельзя.

Недостатки:

• не слишком высокую автономность – при активном использовании фитнес-трекер приходится заряжать каждые 1,5–2 дня;
• неудобный в использовании пластиковый ремешок – слишком жёсткий по сравнению с более дорогими моделями;
• небольшой экран – диагональ F1 WearFit минимальная среди аналогов.

Наталья М.: У браслета понравились – защищённость от влаги, неплохая точность замеров пульса и давления, стильный внешний вид. Не понравилось – шагомер неточно считает шаги, жёсткий ремешок, который не облегает руку, а практически висит, и неудобное приложение для смартфона. Впрочем, на свои деньги сойдёт, хотя в следующий раз буду покупать модель другого производителя.

KAIHAI H66 Plus

• Дисплей: 0.96 дюйм, OLED
• Автономность: до 7 дней
• Вес: 25 грамм
• Влагозащита: IP67

Цена: от 3 010 рублей

Браслет позволяет пользователю получить одни из самых точных измерений. Измеряет не только давление, но и ЧСС, а также ведет запись ЭКГ, может показать температуру тела. Лучше всего подходит для спортсменов, которым нужно внимательно следить за своими показателями. У устройства качественный и информативный дисплей, на котором даже выводится погода на ближайшие сутки.

Функций у модели немало: подсчет калорий, шагомер, мониторинг качества сна и так далее. Она даже может давать персональные рекомендации. По словам пользователей, измеряется все очень точно. При необходимости можно выбрать один из трех спортивных режимов: бег, езду на велосипеде или свободную тренировку.

По словам производителя, погрешность при измерении давления – 5-10 мм рт. ст. Для устройства такой ценовой категории это можно считать отличным показателем. Конечно, для получения наиболее достоверных данных нужно соблюдать все инструкции, а также указать в приложении актуальную информацию о себе.

Достоинства:

• Качественный OLED-дисплей.
• Функция измерения температуры тела.
• Несколько спортивных режимов.
• Низкая погрешность в измерениях.

Недостатки:

• Отсутствие русского языка.
• Возможны ложные срабатывания шагомера.

Купить на AliExpress

Точно ли измеряют давление и пульс?

Браслет при измерении пульса использует оптический метод, который может допускать погрешность до 10 единиц. Причинами этого выступает плотность и цвет кожи, волосы на руках и татуировки. Для получения наиболее достоверного результата необходимо провести калибровку аппарата с указанием пола, возраста, веса и точных показаний пульса в спокойном состоянии. При измерении стоит фиксировать ремешок браслета за 2-3 см от изгиба кисти, обойтись без резких движений и разговоров, располагать руку на уровне сердца.

Для определения давления специальные датчики на устройстве принимают сигналы, обрабатывают их и передают в числовом значении на экран браслета или через приложение на телефон. Фитнес-браслеты не относятся к медицинским аппаратам, поэтому не имеют требований для показания точного результата. Для уменьшения погрешности стоит следовать определенным правилам:

• Отказаться от активных действий за 30 минут до замера;
• Браслет должен быть плотно прижат к запястью;
• Сохранять спокойное состояние;
• Расслабить руку с устройством.

Уровень погрешности можно измерить, соотнеся показания с медицинского прибора.

Bizzaro F560

• Дисплей: 0.96 дюйм, OLED, 128 х 64
• Автономность: до 5 дней
• Вес: —
• Влагозащита: IP67

Цена: от 4 390 рублей

Умный браслет Bizzaro не может похвастаться точностью при измерении давления, но факт его падения или повышения сообщает. Помимо этого, устройство умеет считать шаги, пройденное расстояние и пульс, а также строит ЭКГ. Девайс расскажет о сожженных за день калориях, проанализирует сон и поможет вставать с помощью умного будильника.

Среди возможностей есть уведомления о сообщениях и звонках, но по отзывам девайс поддерживает вывод уведомлений из небольшого количества приложений, Telegram и VK не поддерживаются. Модель может похвастаться цветным и ярким OLED дисплеем, но в то же время это сказывается на автономности – она достаточно скромная. В комплекте поставки – два запасных ремня разных цветов.

Достоинства:

• Сменные ремешки.
• Качественный экран.
• Есть функция поиска телефона.
• Удобная конструкция.
• Достаточно точно считает шаги, расстояние и калории.

Недостатки:

• Есть погрешности при измерении давления.
• Скромная автономность.
• Влагозащита посредственная.

Удобные трекеры для пенсионеров

При выборе надежного аксессуара для пожилых помните, что измерения некоторых девайсов производятся по условным формулам, основанным на соотношении возраста, пола, показателей пульса. Этим объясняется большая погрешность параметров при тестировании.

Для людей, страдающих гипертонией или сердечными заболеваниями, лиц с низкой остротой зрений, пенсионеров важно, чтобы кардиобраслет характеризовался высокой точностью замеров, большим экраном с понятным отображением, оповещениями о критических состояниях.

Среди моделей, предлагаемых производителями, для мониторинга состояния здоровья пожилых людей высоко себя зарекомендовали следующие аксессуары:

• Bizzaro F550. Оснащен несколькими биометрическими высокочувствительными датчиками. Устройство точно измеряет пульсацию кровотока, артериальное давление, отображает данные в виде кардиограммы. Микропроцессор в капсуле обрабатывает полученные значения и переводит их в интегральный показатель. На экран браслета и в приложение поступает информация о состоянии организма. Трекер также оснащен термометром, замеряющий температуру окружающей среды. Программа на смартфоне полностью русифицирована, разработана с возможностью тонкой настройки под пользователя, в том числе для напоминаний. В результате продолжительного отсутствия физической активности аппарат напомнит вибрацией о необходимости размяться. Погрешность данных не превышает 2 единиц;

  
  

Посмотреть на AliExpress

• GSMIN WR 11 – один из самых высокоточных бюджетных наручных аппаратов с функцией измерения давления. Характеризуется высоким качеством сборки и минимальной погрешностью при снятии метрик. Девайс точно измеряет пульс, тоны сердца, отображает электрокардиограмму. Устройство оснащено оптическим датчиком и фоторезисторами. Умные часы производят на заводе российской компании GSMIN. Аксессуар сопровождается подробной инструкцией на русском языке и гарантийным обязательством. Имеет большой яркий OLED-дисплей с крупным отображением символов. Девайс проводит мониторинг сна;

Посмотреть на AliExpress

• ASUS VivoWatch BP. Аппарат максимально учитывает тонкости функционала медицинского оборудования. Он способен наиболее точно служить тонометром и пульсометром. Измерение артериального давления производится с помощью фотоплетизмафического элемента. За рассчитываемый промежуток времени в 20 секунд сенсор пропускает световую волну. Данные о поглощенном свете поступают в микропроцессор. Аксессуар можно настроить на круглосуточный мониторинг динамики показателей. Удобное приложение, синхронизированное на телефоне, выдает рекомендации пользователю в зависимости от оценки состояния его здоровья. Аккумулятор требует зарядки с периодичностью 25-28 дней;

Посмотреть на AliExpress

• Omron HeartGuide. Японский гаджет от производителя медицинского оборудования Omron оснащен ремешком с множеством встроенных датчиков. Миниатюрные клапанные устройства и насосы вызывают нагнетание воздуха внутри браслет, чтобы определить точные показатели артериального давления и пульсацию. Функционал аксессуара похож на работу тонометра. Трекер отслеживает количество шагов, пройденное расстояние, потраченные калории, качество сна;

Посмотреть на AliExpress

• Rooti With Me 2. Функциональный наручный аксессуар, который подойдет для спорта и мониторинга состояния здоровья. Устройство с погрешностью до 3 единиц измеряет частоту сердечных сокращений, артериальное давление, выдает информацию в виде электрокардиограммы, проводит мониторинг сна, подсчитывает потраченные калории, пройденные шаги. Время работы аккумулятора без зарядки составляет не менее 6 суток. Дополнительной опцией трекера является комплекс тренировочной гимнастики дыхания.

Посмотреть на AliExpress

Интересное!

Технология Bluetooth разработана в 1994 году шведской компанией Ericsson.

Удобные гаджеты для пожилых людей и лиц с заболеваниями сердечнососудистой системы помогают непрерывно отслеживать состояние здоровья, оповещать пользователя о сбоях и критических показателях. Подбирайте аппараты с минимальной погрешностью. Отклонения на 10 единиц и больше могут стать причиной несвоевременного приема лекарства или срочного снижения физической нагрузки.

Herzband Active ECG 2

• Дисплей: 1.14 дюйм, IPS
• Автономность: до 5 дней
• Вес: 26 грамм
• Влагозащита: IP67

Цена: от 4 460 рублей

Herzband выпускает уже не первую модель с тонометром, но по отзывам и мнению экспертов новинка Active ECG 2 – это лучший фитнес браслет с измерением давления. Устройство отличается отличной эргономикой, ярким дисплеем и имеет несколько цветовых решений. Трекер заряжается напрямую от USB шнура, что очень удобно.

Модель может быть синхронизирована со смартфонами, что позволяет получать уведомления из социальных сетей, смс и звонки, а также даст настроить будильник по дням недели. Девайс напоминает о записях в календаре или органайзере и умеет управлять камерой. Среди возможностей для здоровья – измерение ЧСС, артериального давления, построение ЭКГ, мониторинг сна с настройкой умного будильника, подсчет шагов.

Фитнес браслет может выполнять замеры по запросу или на постоянной основе – данные выгружаются в приложение. Девайс имеет два спортивных режима – один автономный, второй требует подключение к смартфону для получения данных через GPS, что актуально для пробежек и езде на велосипеде.

Достоинства:

• Точная работа датчиков.
• Возможность настроить интерфейс.
• Удобная зарядка.
• Большое количество функций.
• Тонкая настройка под владельца.

Недостатки:

• Слабая влагозащита.

Как правильно пользоваться?

1. Фитнес браслет следует носить на левой руке, так как она менее подвижна, а значит, показания будут более правдивыми, поскольку он не будет считать случайное резкое движение рукой за шаг.
2. Датчики должны плотно располагаться на коже. Преградой этому может стать наличие достаточно плотного волосяного покрова, татуировки или эластичные бинты.
3. Так же на достоверности показаний может сказаться низкая температура воздуха или плохие погодные условия.
4. Браслет должен располагаться на два пальца выше запястной костяшки. Предварительно необходимо чтобы он был полностью заряжен.
5. От производителя и модели зависит, насколько быстро и хорошо будет конектиться с телефоном, но всегда это осуществляется по средствам Bluetooth соединения.

GSMIN G20

• Дисплей: 0.73 дюйм, OLED, 128 х 88
• Автономность: до 15 дней
• Вес: 24 грамм
• Влагозащита: IP67

Цена: от 7 350 рублей

GSMIN G20 – это фитнес браслет с измерением давления, который отлично себя зарекомендовал как точный и надежный девайс. Устройство получило монохромный OLED дисплей, он меньше, чем у перечисленных выше конкурентов, но благодаря этому автономность достигает двух недель.

Модель имеет стильную внешность, умеет измерять давление, пульс, а также подсчитывает калории и шаги, может построить ЭКГ и обеспечивает мониторинг сна. При синхронизации с мобильными устройствами данные выгружаются в фирменное приложение с высокой информативностью.

Достоинства:

• Стильный дизайн.
• Отличная автономность.
• Точность всех измерений.
• Качественный дисплей.
• Удобное приложение.

Недостатки:

• Слабый уровень защиты от влаги – использовать для плавания нельзя.

Как выбрать самый лучший?

Для того чтобы правильно сделать выбор в пользу того или иного фитнес браслета вам, в первую очередь, необходимо прислушаться к себе и понять, что именно вы желаете получить от устройства. Кого-то, возможно, интересует только функция шагомера, а кто-то хочет видеть на своей руке смарт часы со всевозможными наворотами. В любом случае, подходящий вариант имеется для каждого из вас.

Любой фитнес браслет основан на датчике, который улавливает движений и именуется акселерометром. Специальная функция преобразует показания датчика в километры и количество шагов. Большинство моделей поддерживает функцию синхронизации с мобильными устройствами и специальными приложениями, которые строят графики на основании полученных от трекеров данных и ведут учет вашей физической активности.

При покупке рекомендуем обращать внимание на следующие параметры:

• функционал. Все фитнес трекеры ведут подсчет количества пройденных шагов и километров, многие из них также способны измерить пульс и артериальное давление в режиме реального времени. Существуют модели, которые контролируют ваш сон, самостоятельно определяя время отхода ко сну и время начала пробуждения. Более дорогие модели тщательно укомплектованы различными функциями, среди которых GPS, позволяющий выстраивать маршруты и отслеживать местонахождение;
• дисплей. Если ранее подобные устройства не имели экранов, а если и имели, то стоили не малых денег, то сейчас они есть абсолютно во всех моделях. Это удобно, так как всю информацию видно сразу даже без синхронизации со смартфоном. При синхронизации же на дисплее появляются уведомления о входящих вызовах и смс. В наиболее дорогих трекерах есть возможность установки заставок, выборе циферблатов для часов и многие другие примочки;
• автономность. Существуют трекеры, которые необходимо перезаряжать раз в 3-5 дней, а есть те, которых хватает на месяц использования;
• защита от влаги. Имеется абсолютно во всех трекерах, но имеет разную степень. К примеру, браслет со степенью защиты IP 65 превосходно справляется с пылью и попаданием воды с разных сторон, со степенью защиты IP 67 – с легкостью выдерживает погружения на глубину до метра, а с IP 68 можно не снимать и при погружении на большую глубину. Выбирать необходимо исходя из степени вашей активности;
• дополнительные возможности. Одни вибрацией напомнят вам о тренировке, другие позволяют составлять график физической активности, третьи сыграют еще и роль будильника и разбудят вас вибрацией;
• дизайн. В большинстве случаев браслеты не имеют друг от друга существенных внешних отличий. Разве что многие компании-производители выпускают трекеры с цветными ремешками. Поэтому, вы с легкостью сможете подобрать наиболее подходящий под ваш стиль, чтобы носить его постоянно;
• стоимость. Она существенно различается на рынке, имеются модели и по 20 долларов и по 200-300. Зачастую, последние содержат в себе наибольшее количество возможно и вовсе не нужных вам функций. Присмотритесь и к недорогим моделям, в большинстве случаев они имеют достаточный набор функций и ничуть не уступают в качестве;
• если говорить о фирме-производителе, то особенно хотелось бы отметить фитнес трекеры от Smart Band, Jet Sport, QS, GSMIN, ZDK, Smart Bracelet.

Подробнее о критериях выбора смотрите на видео:

Если вы собираетесь сделать кому-либо подарок, то наиболее недорогие модели можно найти и заказать на алиэкспресс, но могут возникнуть проблемы с доставкой и тогда свою посылку вы будете ждать еще несколько месяцев. Если же у вас нет этого времени, то можем порекомендовать заказать товар в других интернет-магазинах, например:

• МВидео.
• Ситилинк.
• ДНС.
• Озон.
• Эльдорадо.

Выдача товара осуществляется в специальных пунктах, которые есть практически во всех городах. Доставка при заказе в этих магазинах занимает от 2 до 5 дней.

Насколько точные показания?

Показатели, полученные тонометром в фитнес браслете совпадают с данными медицинского тонометра на 50-80%. Погрешность зависит от конкретной модели и может составлять от 15% до 50%. Точность, полученных в ходе измерения тонометра на подобных гаджетах всегда ниже, чем если бы те же показатели измерялись при помощи медицинского прибора.

Тем не менее, есть и огромный плюс, который затмевает эту небольшую проблемку. С тонометром, расположенном в часах, появляется возможность измерять давление и пульс без посторонней помощи.

Сравнение показателей давления и пульса между часами и полноценным тонометром:

Продолжительность глубокого сна

Во время сна важно правильное чередование фаз и продолжительность глубокого сна. Именно в период глубокого сна происходит восстановление нервной системы и общей работоспособности. Можно сказать, организм проходит через обновление и перезагрузку. Тревожить человека в глубоком сне – то же самое, что прервать процесс обновления прошивки. Норма глубокого и легкого сна – именно то, что позволяет полностью отдохнуть.

Чтобы увеличить фазу глубокого сна, нужен полный комфорт и отсутствие беспокойства именно в этой фазе. Умный фитнесс браслет умеет распознавать фазы сна по сердцебиению и контролировать процесс. Ориентируясь на браслет и данные датчика сердечных ритмов, вы сможете определить, в какое время нужно ложиться спать именно в вашем случае. Например, вы переволновались или выпили вечером лишнюю чашку кофе. На датчике сердечного ритма вы видите значения, которые не соответствуют оптимальному засыпанию. Вместо того, чтобы беспокойно ворочаться в постели, пытаясь заснуть, вы можете посидеть полчаса, послушать спокойную музыку, пока пульс не придет в норму.

Где купить выгодно?

Если вы решили купить данный гаджет в подарок кому-либо на день рождения или новый год, то лучше обдумать этот момент заранее, чтобы приобрести его по выгодной цене. Самые недорогие фитнес-браслеты продаются на Алиэкспресс, но доставка оттуда может затянутся до 40 дней.

Если же сроки уже «поджимают», то можно совершить покупку в каком-нибудь интернет-магазине, предварительно сравнив цены на интересующую модель. Мы рекомендуем таких крупных ритейлеров как:

• ДНС (Технопойнт);
• МВидео;
• Эльдорадо;
• Онлайн трейд;
• Озон.

Пункты выдачи этих магазинов есть практически в каждом городе, а сроки доставки занимают всего несколько дней.

Многофункциональные системы сна

Вот настоящий анализатор сна.

Система умного сна Withings Aura

Это целый комплекс, который располагается рядом с кроватью, направлен на улучшение качества сна, стоимостью $299.95. Элементами этой системы являются музыкальный светильник, матрас с датчиком, который нужно прятать под простынь и программный модуль. Устройство отслеживает вашу активность и соотносит ее с внешним факторам, которые оказывают влияние на ваш сон, такие как освещение в комнате, шум и даже качество воздуха.

Вечером комната освещена приятным оранжевым (напоминающим сумрак) светом и играют различные колыбельные песни. Утром, включается синий свет, который стимулирует легкий подъем. Видимо, это влияет на выработку гормона мелатонина, ответственного за цикл «сон-бодрствование».

Aura различает три фазы сна (не две!): помимо глубокой и активной стадий сна, есть также стадия REM (быстрое движение глаз), во время которой мы видим сны. Присутствует функция умного будильника, Aura будит своего владельца звуками природы, а не вибрацией. Это не лучшая идея, так как многие хотели бы засыпать под такие звуки а не просыпаться. Однако любой трек загруженный с интернета может быть использован в качестве будильника.

Несколько слов о датчиках сна Aura. Этот трекер сна отслеживает движение тела, дыхательные циклы и записывает ваш сердечный ритм при помощи матраса. Добавьте к этому статистику внешних датчиков, к которым относятся контроль освещения пространства, температурный контроль и ночной диктофон.

Тем не менее Amazon демократически оценивает гаджет на 3. Пользователи жалуются, что гаджет ужасно сложно регулировать. Вам необходимо исполнить ретуалы вуду, чтобы заставить его работать, вы можете устанавливать спящий режим на протяжении 30 минут, но он предлагает вам функциональность, которая немного больше, чем у обычных фитнес-браслетов. Способность гаджета успокаивать и расслаблять пользователя сомнительна, мониторы моно найти и в более дешевых гаджетах. В общем, читайте отзывы на сайте Amazon и сами решайте, нужна ли вам эта система — умный анализатор вашего драгоценного сна.

Sense-Sleep Pill

Это еще один пример специализированной системы контроля сна. Пока это только проект, но он уже привлек $ 2 млн на Kickstarter. Этот крошечный датчик крепится к подушке с помощью зажима, и отслеживает деятельность человека во время сна (повороты, разговоры во сне и т.п.). Датчик состоит из 6-осевого гироскопа, который фиксирует малейшие движения пользователя.

«Sense» отслеживает внешние раздражители, такие как влажность, температура воздуха и наличие пыли в комнате, освещенность помещения и уровень внешнего шума. Мы были больше всего впечатлены датчиком пыли. Производители утверждают, что датчик может обнаруживать как мелкие, так и крупные частицы пыли. Система может также обнаружить, есть ли переносимая по воздуху пыльца и сообщить результаты своим пользователям. В целом это самый продвинутый гаджет в плане встроенных датчиков.

Striiv Fusion: 2 в 1 фитнес-трекер и часы (видео)

Другая интересная особенность, сделанная разработчиками, заключается в том, что ваш сон- оценивается по рейтингу из 100. Существуют инструкции для рейтинга, которые указывают, что должно быть изменено, чтобы улучшить полезность сна. Цена товара привлекательна: вы можете предварительно заказать Sense за $129. Однако, поскольку Sense-Sleep Pill еще не продается, все комплименты в сторону устройства носят строго теоретический характер.

Подводим итог! Далеко не все трекеры сна оправдывают свою цену. Мобильные приложения имеют самое справедливое соотношение цены и качества, но их функциональность минимальна. Фитнес-браслеты стоят дороже, но оправдывают это своей многофункциональностью, поэтому пользователи доверяют большинству таких устройств, как Fitbit Flex. Какие трекеры появились в новом сезоне, узнайте из статьи: «Умные» браслеты. Новинки года.

В настоящие время это модная тенденция, именно поэтому эти вещи продаются. Мы хотели бы представить вашему вниманию несколько интересных устройств:

• Шляпа Sleep Shepherd ($149.99) была придумана для тех, у кого проблемы со сном. Производители обещают, что устройство поможет вам замедлить мозговую активность, так что вы сможете расслабиться и уснуть. Пользователи, поначалу были настроены скептически по этому поводу, но шляпа Sleep Shepherd действительно помогла им заснуть.

• Если вы не хотите, носить что-то на голове, то для вас есть убаюкивающий браслет DREAMATE SLEEP AID за $ 54,94. Он расслабляет мышцы и помогает быстрее заснуть, особенно если одеть его на 30 минут перед сном … Браслет проходят проверку пользователями Dreamate Sleep Aid.

• NightWave помощник, небольшой прибор, который нормализует ваше дыхание и успокаивает вас с помощью мягкого света, стоит $50.33.

• Для тех, кто относится ко сну действительно серьезно, есть личный менеджер по сну Zeo за $549.99. Эта система должна отслеживать ваш сон и давать рекомендации относительно того, что должно быть сделано, чтобы улучшить качество вашего сна и избавиться от негативных факторов, которые ухудшают его.

Если вы все еще не можете решить, какой трекер сна вам нужно приобрести, прочитайте отзывы клиентов сайта Amazon.

Спасибо за лайки на сайте «фитнес — часы»!

Хотите узнать больше? Прочтите:

• Как ограничить излучение от современных гаджетов?
• Зачем нужны гаджеты
• 7 преимуществ фитнес-браслетов
• Как выбрать прикольные гаджеты
• 5 способов экономии заряда батареи на ваших умных часах
• Носимая электроника с «вечной» зарядкой — это вызов…
• Разработка фитнес-приложений: как они помогают людям
• Топ водонепроницаемых фитнес-браслетов на 2022 год
• Фитнес-браслеты могут предупредить о серьезном заболевании
• Это 5 Полезных И Умных Гаджетов, Которые Каждый Должен Иметь
• Специалисты предупреждают — современные гаджеты…
• Награды AH Awards: лучший фитнес-трекер 2022 года -…

Обсуждение:

1. Аноним:
   в 22:13

   ЧТО?! ЗА?! БРЕД?! Цитата: «Если будильник прозвонит в момент, когда вы находитесь в стадии глубокого сна, то вы вряд ли поднимитесь на счет три. А вот если вы будете находиться в стадии активного сна, то вы проснетесь отдохнувшим и энергичных.» Я так понимаю, под «глубоким» сном здесь понимается фаза медленного сна, а под «активным» сном — фаза быстрого сна. Так вот, во время фазы медленного сна проснуться гораздо легче, а во время фазы быстрого сна — наоборот, тяжелее. И все трекеры сна заточены именно на пробуждение во время фазы медленного сна. Не вводите людей в заблуждение.

   Ответить

   lioness:

   в 21:03

   Спасибо за Ваше уточнение.

   Ответить

2. Аноним:

   в 00:07

   бред сивой кобылы! Как раз таки во время просмотра сновидений проснуться проще!

   Ответить

3. Fox:

   в 00:19

   Полностью согласен, в фазе быстрого сна мозг приближается к бета-ритму по волновой активности и разбудить в этот период значительно труднее, нежели в стадии медленного сна. Более того, некоторые учёные считают, что прерывание быстрого сна вызывает более тяжёлые нарушения психики по сравнению с нарушениями медленного сна. Часть прерванного быстрого сна должна восполняться в следующих циклах. Так же предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, ее обмен между сознанием и подсознанием.

   Ответить

4. Натали:

   в 13:23

   Третья стадия. Медленный сон. Стадия классифицируется как 3-я, если дельта-колебания (2 Гц) занимают менее 50 % и 4-я стадия — если дельта составляет более 50 %. 4-я стадия медленного сна, глубокий сон. ЭЭГ выделена красной рамкой. Четвёртая стадия. Самый глубокий медленный дельта-сон. Преобладают дельта-колебания (2 Гц). Третью и четвёртую стадии часто объединяют под названием дельта-сна. В это время человека разбудить очень сложно; возникает 80 % сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма, ночные ужасы, разговоры во сне и энурез у детей. Однако человек почти ничего из этого не помнит.

   Ответить