Самые новые шаблоны Joomla на нашем сайте. Красивые Шаблоны Joomla 2.5 Сергей Шелестов

За всю историю бодибилдинга наблюдалось совсем немного российских атлетов, которые выступали на равных с самыми известными атлетами планеты. Как правило, эти спортсмены представляли различные страны всего мира. При этом, следует отметить одного из них, который не только пробился в мировую элиту бодибилдеров, но и смог надежно закрепиться в этой мировой элите. Этим парнем можно гордиться не только из-за высоких результатов. Его имя – Сергей Шелестов. Если внимательно вглядеться во все его фотографии, то можно отметить прекрасное телосложение и мощную мускулатуру.

Долгий путь к высоким результатам

Родился Сергей Шелестов в населенном пункте Воронежской области под названием Таловая, в далеком 1971 году. В юношеские годы этого парня, о таком понятии, как бодибилдинг, мало кто знал, а тем более не представлял. Этот вид спорта сравнивали с атлетической гимнастикой. Несмотря на это, этим видом спорта занимались исключительно избранные, которые пользовались популярностью среди населения не по статусу, а по достигнутым спортивным вершинам. Эти спортсмены отличались от других рельефностью своих мышц, что привлекало внимание многих парней, которые решили идти по такому же пути. Этот неприметный воронежский парнишка не сразу решился на этот шаг – систематически наращивать свои объемы мышц.

Как и большинство парней юношеского возраста, Сергей гонял по двору мяч или носился по окрестностям со своими друзьями, играя в различные подвижные игры. При этом он рос спортивным, подвижным и крепким юношей. В школе он предпочитал играть в футбол, увлекаясь параллельно борьбой. Но став старшеклассником, Сергей переключился на занятия легкой атлетикой, часто зависая в тренажерном зале, чтобы стать сильнее. Постепенно у него возник серьезный интерес к силовым видам спорта, а впоследствии этот интерес трансформировался в настоящую страсть. Шелестов начал регулярно читать методическую литературу, чтобы восполнить пробелы теоретических знаний в данной области, хотя нужную литературу в то время найти было весьма непросто. В этот период он освоил некоторые упражнения, которые были направлены на увеличение мышечной массы всего тела.

Многие знания, извлеченные из специальной литературы, помогали Шелестову в процессе ведения своих занятий и семинаров. По ходу увлеченности, он занялся пауэрлифтингом, что позволило ему в свое время получить звание мастера спорта и победить в московском чемпионате, а также занять второе место в соревнованиях по России.

Сергей Шелестов обладает такими антропометрическими данными:

• Вес 122 кг, при росте в 181 см.
• Вес в периоды межсезонья – порядка 139 кг.
• Обхват шеи – 48 см.
• Обхват бицепса – 54 см.
• Обхват грудной клетки – 144 см.
• Размер талии – 96 см.
• Величина бедер – 77 см.
• Размер голени – 48 см.

Карьера известного культуриста началась в период прохождения службы в Советской Армии. Он выступал на армейском чемпионате, где показал невысокие результаты, хотя и достойные внимания.

Именно в этот период Сергей понял, что способен добиться гораздо большего, поэтому он начал истязать свое тело каждодневными изнурительными тренировками.

И только в 1993 году на турнире NABBA – Национальной ассоциации бодибилдеров к Сергею пришел первый успех, который выразился в занятии почетного третьего места.

Мнения о ситуации спортсменов

Мнения самих бодибилдеров разделились на 2 лагеря. Щукин говорит о том, что это не первый скандал такого рода, но ранее все заканчивалось ажиотажем в сетях. Девушек, у которых в биографии значилась подобная деятельность, не исключают из федерации.

Один из ярких примеров – запятнанное прошлое Дарьи Наваррской, которая стала бодибилдершой. За своими плечами она имеет опыт модели. Несколько раз снималась в порно-фильмах. Впервые Дарья пришла в зал, когда бывший парень пошутил над ней, что от гантелей у нее «развяжется пупок». За такое «эротическое» прошлое спортсменку не выгоняли.

Гостюнин Игорь полностью на стороне Дубинина. Он довольно резко высказался, сказав, что таких нужно гнать, чтобы в будущем подобных спортсменов не появилось.

Гусев Денис считает решение директора федерации обоснованным, но осуждать Сережу за аморальное видео нельзя, отношение к нему никак не поменялось. Если бы он жил в Америке, за такие нарезки ему ничего не сделали. Но в России к моральному облику предъявляют не меньше требований, чем к физическому состоянию, поэтому дисквалификация совершена справедлива.

В поддержку атлета Денис говорит, что ничего ужасного он не совершил. Он понимает, что трудности возникают у каждого человека, все выбирают доступный способ решения своей проблемы. Противозаконного в его действиях ничего нет, он не нарушил ни одного кодекса РФ.

Павел Бадыров ничего предосудительного в видео, за которое дисквалифицировали Сережу, не видит и не понимает, почему директор сразу выгнал бодибилдера, не дав шанса на исправление.

Переезд в Москву

В 1994 году Сергей покинул воинскую службу, написав рапорт об отставке, так как служил сверхсрочником. После этого, он со своей семьей переехал на постоянное место жительства в столицу. Это время отличалось неспокойным политическим положением, поэтому молодые люди потратили уйму сил и энергии, чтобы приспособиться к ритму жизни белокаменной. В этот период семья испытывала бытовые проблемы, безденежность и т.д., что никак не прибавляло оптимизма. Естественно, что Сергей переживал за свою семью, поскольку не имел образования, профессии и связей. В подобных условиях найти себя, да еще в столице, крайне сложно, но Сергей доказал, что для него подобных преград не существует.

Некоторое время будущему известному культуристу пришлось работать на разных работах охранником, а также инструктором в фитнес клубах, поскольку у него к этому времени уже имелся значительный спортивный опыт, к тому же, у него были необходимые физические данные. Неизвестно, сколько бы еще пришлось Шелестову мыкаться по столице в поисках своей лучшей судьбы, если бы жизнь не свела его с опытным тренером по культуризму Михаилом Головневым. Они быстро нашли общий язык, подружились и Михаил дал согласие стать личным тренером Шелестова. Через некоторое время он стал его менеджером и промоутером.

После этого они начали совместно работать. На начальных этапах ни усиленные занятия, ни постоянные участия в соревнованиях по этому виду спорта, никаких положительных результатов не приносили. Лишь в 1998 году Сергей добился значительного успеха, выиграв любительский Кубок России и чемпионат мира. В этом же году спортсмен удостоился звания абсолютного чемпиона России.

Дисквалификация атлета

В 2014 г. случилось неприятное событие, преломившее привычный образ жизни – его дисквалифицировали из ФБФР.

Главой федерации Владимиром Дубининым была озвучена причина наказания. Он указал на нарушение моральных норм. Все поклонники, знакомые Сережи были шокированы совершенным поступком.

В мире бодибилдинга такого еще не происходило. Может быть, Сережа решил пойти по стопам американского спортсмена Кая Грина, который позировал голым. Но в России к этому отнеслись с осуждением.

Бодибилдер Миронов снимался на фотосессиях в оголенном виде. На разных Интернет-ресурсах атлет регистрировался под именем Serge Henir. Фотографии не слишком откровенны, их можно назвать легкой эротикой. Но на некоторых сайтах встречаются неприличные снимки и видеозаписи интимного характера.

Наплыв и слив в интернет шокирующих фото начался после его победы в одном соревновании. Сначала в соцсети В контакте было размещено несколько снимков с обнаженным бодибилдером. Вскоре выложили записи подобного содержания.

Если судить по логотипам, то эти видео поступали с сайтов онлайн-утех. Записи содержали гомофобные тексты, затем вошли в сеть другие ошеломляющие нарезки.

После случившегося бодибилдеры стали называть номинацию гейской. Некоторые представители запретили своим спортсменам участвовать в ней. На заявление функционеров дядя Сережа отреагировал спокойно.

Что касается компрометирующих снимков и видео, то атлет признал свою вину. Он сказал, что жалеет о совершенных ошибках молодости. Тогда это был не более чем заработок денег. Подобные случаи происходили до его вступления в федерацию.

Спортсмен выразил огромную благодарность тем людям, которые поддерживали атлета. За день он получал по 300 сообщений от поклонников с добрыми словами. Скандал в свое время активно освещался на просторах рунета.

После шокирующей новости за спортсмена вступилось несколько гей-клубов. Они обозначили свое неодобрение Дубинину, который дисквалифицировал Сережу.

Переход в профи

Начало 3-го тысячелетия обозначилось тем, что Шелестов получил прокарту, что гарантировало для него участие в нескольких профессиональных турнирах по версии NABBA. После этого Сергею пришлось взять паузу до 2005 года для решения семейных бытовых проблем, связанных с обустройством в Москве, так как с жильем и со средствами по-прежнему было тяжело. Несмотря на это, Сергей постоянно занимался спортом, поддерживая спортивную форму. Поэтому он постоянно становился более опытным и более сильным.

В 2008 году Шелестов занялся восстановлением аннулированной прокарты, чтобы принять участие в нескольких спортивных турнирах мирового масштаба. Уже через год атлет пробился на один из серьезных турниров по бодибилдингу – «Мистер Олимпия». До этого, в 2005 году в этом турнире принимал участие еще один российский бодибилдер Александр Федоров.

Сергей Шелестов и по сей день один представляет нашу страну на мировых турнирах по бодибилдингу.

У Сергея значительные достижения в профессиональном спорте, такие как Гран При Екатеринбурга и Республики Коми, бронзовая награда Гран При Румынии и третье место на турнире Фибо Пауэр Про. На турнире «Мистер Олимпия 2007» Сергей занял лишь 16 место, а на «Арнольд Классик» даже оказался на 8 позиции, что указывало на значительный рост спортсмена.

Силовые характеристики атлета:

• 360 кг по 2 раза в присестах.
• Жим штанги в положении лежа – 200 кг по 10 раз и 240 кг по 1 разу.
• Становая тяга – 360 кг.

По словам Михаила Головнева – Сергей Шелестов это тот спортсмен, у которого отсутствуют уязвимые места. Российский атлет не только сам занимается на тренажерах, но и учит новичков. На YouTube размещено много видеороликов с участием Сергея Шелестова, где он умно и содержательно комментирует различные упражнения и объясняет, в чем залог его успехов. Этот спортсмен больше всего уделяет внимание разработке мышц грудного пояса и бицепсов.

использованная литература

1. Bodybuilding.com. «Сергей Шелестов». bodybuilding.com.
2. ^ абcdе
   «История конкурса Сергея Шелестова и фото часть 1». Musclemecca.com. 5 апреля 2009 г.. Получено 2015-04-06.
3. ^ абcdежгчасяjkлмп
   «Сергей Шелестов» (по-русски). Musclepit.ru. Получено 2015-04-06.

Питание Дениса Гусева

Когда Дениса спрашивают о меню, он отвечает, что его рацион не ограничивается куриным филе и творогом. Он ест много морепродуктов и старается чаще менять меню. Прием пищи – до 7 раз в сутки.

• Утром — овсянка на молоке с ложкой меда.
• Затем следуют 3 приема белков с медленными углеводами: рыба разных сортов, говядина.
• Из злаков на гарнир предпочитает гречку из-за низкого гликемического индекса и растительного белка.
• Обязательно есть овощи.
• На ужин часто употребляет салаты с морепродуктами, творог с взбитыми белками.

Своим подписчиком Денис советует грамотно составлять программы и тщательнее выбирать еду.

Родился, вырос, учился…

Дмитрий Селивёрстов родом из Ульяновска. Он родился в 1982 году. Его биография лишний раз подтверждает, что семья – это начало всех начал. Будущее, которое начинается, когда шестилетний идешь с отцом на тренировку по дзюдо и самбо. А потом вместе с одноклассниками не пропускаешь тренировки в футбольной секции, потом в большом теннисе или по легкой атлетике.

Ну, а в 90-е страну охватил нешуточный интерес к восточным единоборствам. Не остался в стороне и Дмитрий. Однако не только спорт был в его жизни. Молодежные организации, общественные движения, художественная школа. Определяться в жизни Дмитрию пришлось не раз. Например, в 16 лет Селивёрстов поступает в Академию ФСБ, через девять лет была Дипломатическая академия МИД РФ.

Затем резкий поворот от военной карьеры в сторону природоохранной деятельности, создания экономических зон, международная деятельность. Безвестная жизнь вне спорта закончилась в 2014 году, после окончания президентской программы подготовки управленческих кадров по специализации «управление инновационными проектами».

Достижения

Цель – сделать мир лучше!

И вдруг в 2015 году в бодибилдинге появился неизвестно откуда никому не знакомый абсолютный чемпион России и Восточной Европы по бодибилдингу в номинации «Пляжный бодибилдинг» Дмитрий Селивёрстов:

• первое место на «Алекс-фитнес – 2015»;
• первое место на Открытом кубке СЗФО, абсолютный победитель кубка;
• первое место на Кубке России/Восточной Европы «Самсон-38»;
• абсолютный победитель Кубка Яшанькина – 2015;
• победитель «Арнольд классик – 2016» в номинации Men’s Physique.

Каково! Конечно, это явление как черта из табакерки было для фанатов соревновательного бодибилдинга. Но не для Дмитрия.

При росте 184 сантиметра вес 88 килограммов. В силу конституции и предпочтений он понимал, что «классиком» или «тяжем» стать – не его стезя. А «мен физикс» как раз то, что надо. И все это время, 18 лет, занимался в этом направлении, тренировки с отягощением тоже были в его практике.

Товарищ по тренажерному залу, глядя со стороны, сказал, почему бы Дмитрию не поучаствовать в турнире в рамках Power Pro Show – 2014. Тогда он был еще без бороды. Вот его и не запомнили.

Вовремя подброшенная идея привела его к Яшанькину, которого Дмитрий попросил стать его тренером. Проанализировав все ошибки 2014 года. А друзьями они стали уже потом. Порукой дружбе явились черты характера Селивёрстова: целеустремленность, самоотверженность, трудолюбие. Дмитрий не скрывал, что его цель – стать чемпионом. И ведь стал, и возраст здесь ни при чем. Пришел, увидел, победил. Это характер.

А ведь он отличается даже на фоне участников соревнований в пляжном бодибилдинге. Какой-то изысканностью образа. И не сказать, чтобы какая-то диета была особенная (так, полноценное разнообразие, как он говорит).

Казеин, сывороточный протеин, аминокислоты и ВСАА, микроэлементы и витамины из спортивного питания. И программа тренировок перед выступлением чудесами не отличается. Две силовые и два кардио (бег по пересеченной, сайкл). Кардио натощак, после тренировки минут на 20-30.

Тренировки и питание Виталия Дана

Виталий Дан – профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, поэтому спортсмен вынужден постоянно поддерживать свою спортивную форму. Дан занимается в тренажерном зале каждый день по1,5-2 часа. Каждая тренировка посвящена одному большому мышечному сегменту. Основу программы составляют 2-3 базовы упражнения, которые дополняют несколько изолирующих. Основные направления Дана – тяжелая атлетика, фитнес и кардио.

Тренировка ног

1. Жим ногами в тренажере с половиной рабочего веса 2. Жим ногами в тренажере с полным рабочим весом 3. Приседания в тренажере Смита 4. Подъем на носки стоя

Советы как накачать руки

После каждой тренировки выполнять подъем штанги на бицепс 20-30 раз 5 сетов с легким весом. На собственном опыте Виталий Дан убедился, что окружность бицепса увеличилась на 2-3 см. Через месяц рабочий вес нужно увеличить.Для дальнейшей прокачки рекомендуется выполнять частичные повторения с ограничением амплитуды. Такой подход позволяет взять больший рабочий вес.

Список эффективных упражнений для бицепса:

1. Подъем штанги на бицепс 2. Подтягивания на бицепс 3. Попеременный подъем гантелей на бицепс 4. Молоток

Список самых эффективных упражнений для трицепса:

1. Жим узким хватом 2. Французский жим 3. Отжимания на брусьях 4. Разгибание гантелей из-за головы 5. Отжимания

Тренировка груди

1. Жим штанги лежа на наклонной скамье. За 4-5 заходов Виталий Дан рабочий вес постепенно увеличивает до 111 кг. 2. Жим в хаммере 3. Сведение рук в кроссовере лежа 4. Сведение рук в кроссовере стоя

Принципы питания

Виталий Дан придерживается интервальной диеты с чередованием периодов набора массы и сушки. На время сушки спортсмен предпочитает придерживаться периодического голодания и кушает всего один раз в сутки. Набор продуктов не ограничивается, но обязательно учитывать количество калорий.

В фазе набора массы Виталий Дан кушает 7 раз в сутки. Размер порций увеличивается в несколько раз. Основу рациона составляют богатые протеином продукты: яичный белок, куриная грудка, белая рыба и бобовые. Меню дополняют молочные продукты и творог. Отличным дополнением выступают каши. В качестве перекуса идеальны орехи и тыквенные семечки.

Начало жизненного пути

Сергей Миронов родился 8 марта 1990 года в городе Сланцы. Он начал заниматься фитнесом с раннего детства. В 15 лет юный Сергей окончательно решил, что бодибилдинг станет для него основным занятием. Он купил штангу и стал самостоятельно осваивать её дома. Процесс накачивания мышц был долгим и весьма утомительным делом. В ходе занятий этот начинающий спортсмен комбинировал интенсивность тренировок с использованием специальной диеты.

Благодаря своему упорству и сильному характеру он сумел достичь желаемых результатов. Миронов Сергей, бодибилдинг для которого является важным занятием, в будущем мечтал стать профессиональным спортсменом. Он сумел осуществить свою мечту. Но из-за скандала был вынужден покинуть спортивную арену раньше времени.

Яшанькин Дмитрий Александрович

Дмитрий — сын известного культуриста и мастера спорта по тяжелой атлетике Александра Яшанькина, известный бодибилдер, блогер, тренер команды Reebok, победитель турнира Арнольд Классик в категории классический бодибилдинг в 2012 году. Также Дмитрий является двукратным чемпионом мира (2000 г.) и двукратным чемпионом Европы по фитнесу (2000-2001 гг.). После такого успеха Дмитрий решает выступать в другой категории — классический бодибилдинг, и в 2006 году обращается за помощью тренера Александра Вишневского. А результатом этого стала победа на Арнольд Классик.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Что тренируем сегодня?

Публикация от Дмитрий Яшанькин (@dmitryyashankin) 23 Сен 2022 в 12:00 PDT

Тренировки Сергея Бойцова

Со слов молодого человека, своих успехов в бодибилдинге он добился исключительно благодаря упорству, кропотливой работе, правильно составленной программе и четкому следованию ей. Тренируется Сергей ежедневно, нагружая каждую группу мышц раздельно. Кроме того, отдельно выделяется тренировка рук.

Итак, тренировочная программа Сергея Бойцова рассчитана на каждодневную работу. Опубликован достаточно подробный вариант тренировок на официальном сайте бодибилдера. Кроме того, спортсмен занимается составлением индивидуальных занятий за определенную оплату. Основные положения, которым нужно следовать, чтобы добиться результатов Сергея, представлены ниже:

В первый день основной упор делается на тренировку мышц груди. В тренировочный комплекс включены как базовые упражнения (жим штанги лежа, жим гантелей лежа), так и изолирующие (сведение гантелей, сведение рук в тренажере)

Благодаря такой комбинации достигается максимальное включение мышц груди, стабилизаторов, а также в работу, хоть и слабо, включаются бицепсы и трицепсы. Во второй день бодибилдер уделяет главное внимание ногам, а именно квадрицепсам. Эти передние мышцы ног в накачанном состоянии придают телу внушительный вид

В программу включены базовые упражнения: приседания и выпады с отягощениями и упражнения на икроножную мышцу (подъем на носки сидя). В этот тренировочный день мышцы туловища не задействованы, им дан отдых. Мышцы ног работают по полной программе. Тренируются они всего лишь один раз в неделю. Но этого достаточно, так как мышцы очень объемные и требуют большего времени для восстановления. Третий день посвящен тренировкам корпуса и мышц спины. Основным упражнением в данной тренировке Сергей по праву считает тягу верхнего блока за голову и к поясу. Они прекрасно прорабатывают широчайшие мышцы спины (при условии точного соблюдения техники выполнения). А такие упражнения, как гиперэкстензия и пуловеры, укрепляют поясницу, давая дополнительную нагрузку и сжигая максимальное количество калорий. Тем, кто не верит, что это работает, необходимо обратить внимание на фотографию Бойцова. У него сильно развиты широчайшие и узкая талия. Таким образом, визуально создается V-образная спина. Четвертый тренировочный день в программе Сергея Бойцова отведен для повторной недельной тренировки мышц груди и проработки плечевого пояса. Сюда опять включены базовые упражнения на грудь (жимы штанги и гантелей на горизонтальной скамье). Кроме того, упражнения на плечи состоят из тяг штанги к груди и разведений рук в стороны. Плечам уделяется пристальное внимание, так как от их ширины и мощности зависит развитие всех остальных мышц, внешний вид атлета. В пятый тренировочный день выполняются упражнения на тренировку мышц рук. Это, в первую очередь, подъемы на бицепс и тяжелые упражнения на трицепс. Все упражнения объединены в суперсеты. То есть сначала выполняется один подход на бицепс, затем после минутного отдыха – подход на трицепс, затем повторяется все заново. В то время пока бодибилдер делает упражнения на бицепс, трицепс отдыхает и наоборот.

Стоит обратить внимание на то, что все упражнения, которые имеются в программе Сергея Бойцова, выполняются как минимум в 4 сетах по 10–12 повторений. То есть его программа направлена не на набор мышечной массы, а на создание красивого рельефного тела

Тренировки бодибилдера отлично подойдут людям, которые имеют избыточный вес и хотят приблизить свой внешний вид к такому же, как и у фитнес-модели. Здесь нет необходимости поднимать сверхтяжелые веса.

Тренировки Алексея

Атлет много лет работает по программе Андрея Прокофьева. Все упражнения рассчитаны для 10 повторов в 4 сетах или 3 х 12. Разминка состоит из 4 сессий. На каждом тренинге практики меняются местами. Перед соревнованиями Леша использует кардионагрузки, суперсеты.

1 день: проработка груди, трицепсов, лодыжек

• жимы на ровной и наклонной скамье, сидя в тренажере;
• разгибания рук в блочном тренажере;
• жимы прямым хватом;
• подъемы на пальцы стоя носками внутрь, сидя носками врозь.

2 день: плечи

• махи в стороны;
• жим от грудной клетки сидя;
• прямая тяга сидя;
• Т-тяга;
• горизонтальная тяга блока разными хватами;
• «Молоток»;
• подъемы грифа на двуглавые пучки.

4 день: квадрицепсы

• приседания;
• разгибания ног в тренажере;
• жимы сидя.

5 день — повтор программы на плечи.

6 день

• разные виды тяг: в наклоне, горизонтальная и вертикальная на кроссовере;
• работа на турнике широким хватом;
• сгибания ног стоя и лежа в тренажере.

Любимые упражнения – жимы на ровной скамье, подъемы на бицепсы, приседания, жимы грифа за головой.

Сейчас он занимается в клубе «Алмаз» в Санкт-Петербурге, принадлежащий сети Sportlife.

Стратегия развития от нетренированного новичка с лишним весом до рельефного атлета

Многие, собираясь заняться своей фигурой, сначала решают избавиться от избыточного веса, а уже потом набрать массу и подкачать мышцы. Стас Линдовер считает такой подход неверным. При несбалансированном питании достаточно будет пересмотреть процентное содержание нутриентов и постепенно ввести регулярную аэробную нагрузку. Но если дело касается замедленного обмена веществ, то вопрос правильного питания становится наиболее важным.

Не стоит разделять процесс расщепления жира и накопления мышечной массы. Эти метаморфозы с организмом должны проходить параллельно. Но достаточное для поддержания формы количество углеводов можно определить лишь путем эксперимента, никакие формальные вычисления здесь не подойдут. Главное, чтобы употребляемые углеводы не приводили к явным отложениям жировой ткани. Соотношение количества употребляемых жиров и белков всегда остается неизменным, какая задача ни стояла бы перед спортсменом. То есть контролировать необходимо лишь углеводы.

Интересные факты и ответы на вопросы

» Кирилл Сарычев является основателем и президентом World Raw Powerlifting Federation.Спортсмен придерживается православных взглядов. Вера в Бога наполняет жизнь Сарычева смыслом. Осознанно атлет выбрал православие в 16 лет.С тех пор Кирилл каждый вечер молится, благодаря Создателя за жизнь и здоровье.Кумир пауэрлифтера – Ермолов Алексей Петрович (русский военачальник, государственный деятель и дипломат времен Царской России).В планах Сарычева открыть точку по продаже самых сочных, правильно приготовленных и вкусных бургеров.

Увлечения

Автомобили – еще одна страсть Сарычева. Спортсмен любит посещать различные выставки и мероприятия, посвященные презентациям новых авто, а также нередко сам участвует в гонках. Машина легендарного пауэрлифтера – восьмерка, заделанная под Lamborghini.

Сарычев также увлекается стрельбой, атлет много часов проводит в тире и на стрельбище. Стрельба для Русского гиганта – способ сбросить напряжение и справиться со стрессом.

Атлет также увлекается туризмом.

Где учился?

В 2002 г. Кирилл окончил общеобразовательную школу №1 г. Пугачев. Высшее образование – аспирантура Саратовского государственного аграрного университета имени Н. И. Вавилова.

Чем занимается и кем работает?

Как президент WWPF, Сарычев проводит соревнования, чемпионаты и семинары в различных городах России. Различные спортивные мероприятия под руководством Федерации проходят в Польше, Исландии и многих других странах. Ежегодно Сарычев проводит Международный фестиваль спорта Sarychev Power Expo.

Какие часы носит Кирилл Сарычев?

реклама не отображается

Одной из визитных карточек Сарычева являются его наручные часы – водолазные 195ЧС с черным кожаным браслетом от Златоустовского часового завода.

Личные рекорды

Жим лежа без экипировки (RAW) – 335 кгСтановая тяга – 372 кгПриседания – 400 кгСиловое двоеборье (SPSS): жим – 310 кг, становая тяга – 380 г, суммарно – 690 кгСиловое троеборье: присед – 360 кг, тяга – 402,5 кг, жим лежа – 320 кг, суммарно – 1082,5 кгЧемпион мира по пауэрлифтингу среди юниоровАбсолютный рекордсмен России, Европы и Мира по жиму лёжа без экипировки

Полученные травмы

За время своей спортивной карьеры Сарычев порвал мышцы груди и широчайшую мышцу спины, неоднократно получал растяжение связок на ноге.

В 2015 г. перед выступлением в Австралии на атлета напал человек с ножом. Сарычев получил ранение в грудную клетку в районе сердца. К счастью, никакие жизненно важные органы задеты не были. Несмотря на травму, Кирилл выступил перед австралийской публикой.

Отношение к стероидам

По словам Кирилла Сарычева, что без анаболиков и стероидов в профессиональном спорте добиться результатов практически невозможно. Разговор о фарме спортсмен сводит к одной шутке: «Мои друзья все алкоголики, а я люблю спорт и анаболики».