Лучшие анаболические стероиды для роста силы и мышечной массы

Измерение мощности и силы

Как сила, так и мощность могут измеряться в абсолютном и относительном выражении. Например, 110-килограммовый пауэрлифтер в жиме лёжа 225 кг сильнее 80-килограммового атлета, жмущего 180 кг. Тем не менее, 80-килограммовый атлет имеет большую относительную силу, так как его максимальный показатель, делённый на собственный вес, больше (180/80 = 2,25 против 225/110 = 2,04). Аналогичным образом многие спортсмены способны генерировать большую мощность, несмотря на то, что они относительно слабее других пауэрлифтеров. Это вносит некоторую путаницу в термин «пауэрлифтинг», не так ли? Возьмем, к примеру, толкателя ядра.
Он может быть в состоянии толкнуть ядро на 20 метров и более, в то время как пауэрлифтер, чья сила намного больше, не сможет толкнуть ядро и на половину этого расстояния.

Это демонстрирует, что сила является комбинацией мастерства с симметричными и согласованными действиями многочисленных мышечных групп, а также скорости, с которой может быть сгенерировано усилие.

Сила — довольно грубый показатель оценки двигательных навыков, который может быть получен в контролируемом подъёме с участием больших мышечных групп.

Такой показатель, как размер мышц, пожалуй, более всего применим для бодибилдеров и большинства пауэрлифтеров- любителей, которых больше интересует внешний вид. Бодибилдинг — это спорт, демонстрирующий результат целенаправленного дисциплинированного соблюдения режима тренировок и диеты, но в основе своей — это шоу. В то время как широко пропагандируется здоровый образ жизни и улучшение физического и психического состояния, многих в большей степени мотивирует внешний вид и размер мышц. Размер может быть оценен по нескольким параметрам: вес тела, окружность руки/груди/бедра, размер одежды, специфические показатели, такие как симметрия. В бодибилдинге также учитывается показатель «сухой» мышечной массы по отношению к общей массе тела.

Лучшие упражнения на выносливость

Развивать выносливость для мужчин можно любыми упражнениями, но для получения лучшего эффекта, в свою программу тренировок, обязательно нужно включить следующие упражнения:

Бёрпи.
Запрыгивания на платформу.
Приседания.
Становая тяга.
Подтягивания.
Отжимания на брусьях.
Бег.
Прыжки на скакалке.
Езда на велосипеде.
Гребля в тренажёре.
Плавание.
Лазание по канату.
Толкание саней.
Упражнения с гирей.
Взятие штанги на грудь.
Тяжелоатлетический швунг.
Рывок и толчок.

Эти упражнения должны составлять костяк любой тренировочной программы нацеленной на повышение выносливости.

Читaйтe тaкжe: Питание перед и после тренировки

Комбинация нескольких препаратов

Большинство статей такого типа будут сосредоточены на отдельных ААС, которые, на первый взгляд, обеспечивают одновременно размер, силу и мощность. Это не практический опыт использования ААС. Конечно, для большинства неофитов будет достаточно и одного препарата, входящего в состав курса, который будет кратко освещён в этой статье. Однако, чтобы нарастить существенную мышечную массу и получить оптимальный результат, как правило, требуется сочетание нескольких препаратов. Существует поговорка: «Нет лучшего курса, чем ваш первый курс».

ААС лишь способствуют лучшей переносимости тренировочного стресса и повышают отдачу от комбинации тренировок и диеты.

При обсуждении отдельных ААС, способствующих повышению силовых показателей, мощности и размера мышц, важно учитывать многолетний опыт пользователей ААС и получить максимальную пользу от применения медикаментов. Прежде чем обсуждать повышение показателей при помощи ААС, необходимо позаботиться о правильных тренировках, сбалансированной диете и правильном образе жизни.

ААС лишь способствуют лучшей переносимости тренировочного стресса и повышают отдачу от комбинации тренировок и диеты. Таким образом, любой принимающий ААС должен понимать, что эти два фактора являются главенствующими, а также должен взвесить все

риски (правовые, социальные и медицинские) и предполагаемые выгоды. Не следует также забывать, что плохо спланированная комбинация диеты, тренинга и курса ААС может не привести к желаемым результатам.

На практике большинство пользователей стероидов не могут реализовать в полном объеме их потенциал, именно по указанной причине, полагая, что для решения этой проблемы необходимо еще и принимать препараты другого класса (соматропин, ИФР-1, инсулин и т.д.) Для неофитов, принимающих только один ААС (соло), определённо есть различия в эффективности между тем, какой именно ААС они используют, для стимуляции развития силы, объёмов и мощности. Однако неофит в первую очередь руководствуется такими факторами, как доступность и простота использования.

Этим объясняется популярность пероральных ААС, в частности таких препаратов, как Дианабол, Винстрол и Анадрол-50.

Лучший курс стероидов для новичков

Лучшие курсы стероидов для новичков должны составляется профессионалами. Также вы должны понимать, что стероиды могут быть оральными либо в виде капсул. Мы хотим отметить, что на сегодняшний день большинство людей хотят нарастить мышцы быстро и без вреда для здоровья. Вы должны понимать, что в любом случае вам потребуется много заниматься, перед тем как вы увидите первые результаты.

Лучший курс стероидов для новичков

Если говорить про вред стероидов, то он также присутствует. Лучший курс стероидов для новичков можно приобрести и через интернет магазин. На сегодняшний день большинство людей не понимают, что стероиды – это действительно сильнодействующие стероиды.

Стоит отметить, что большинство людей, хотят иметь большой объем мышц, но не стоит забывать про режим питания. Следует понимать, что на сегодняшний день стероиды можно покупать только в проверенных местах.

Есть много людей, которые в короткие сроки наращивают мышечный объем, но вы должны понимать, что такие изменения могут негативно влиять на общее состояние вашего здоровья. Если говорить про вред для здоровья, то он достаточно ощутим.

Самый простой курс стероидов, который можно соблюдать дома

Многие спортсмены со временем осознают цену данному испытанию для организма. Большинство людей хотят получить стероиды по низкой цене, но вы должны учитывать, что качественный препараты всегда имеют высокую цену. Обратите внимание, что большинство стероидов имеют определенные сертификаты. На это также необходимо обращать внимание. Если говорить про побочные эффекты от стероидов, то их действительно очень много. Это сухость во рту и сонливость. Можно также столкнуться с проблемой облысения. Проблем, которые могут возникнуть достаточно много.

Восточно-германская допинг — схема

Рассмотрим допинг-схемы, которые использовались в 1960-1980-х годах в Восточной Германии (бывшей ГДР), где, как раскрыли некоторые документы, была государственная программа развития спорта, в которой детям в возрасте 10 лет и даже младше легально разрешался пероральный приём ААС, чтобы обеспечить быстрый результат и быстрое выведение препарата из организма, а также разрешались определённые инъекционные ААС (например, тестостерона пропионат, нандролона фенилпропионат и т.д.). Список препаратов для перорального применения включал в себя Дианабол, Туринабол и в первую очередь Местанолон.
Препараты применялись в дозировках, которые сегодня используются в рекреационной медицине (10-60 мг/ сутки) и наряду с минимальными последствиями для здоровья приводили к очевидному прогрессу в физическом развитии. Допинг- программа применялась как для спортсменов, так и для спортсменок подросткового возраста.

С этими относительно неспецифичными ААС Восточная Германия прошла путь от поражения и банкротства страны после Второй Мировой Войны до национальной гордости за олимпийские победы. Конечно, спортсмены других стран также использовали подобные программы, но не в качестве организованного, методичного и поддерживаемого государством мероприятия.

Нынешний надуманный скандал по поводу WADA и IAAF, суть которого в том, что Россия (и только ли Россия?) широко использует допинг в подготовке спортсменов, что привело к многочисленным отстранениям спортсменов от международных соревнований. Это напоминает ситуацию, сложившуюся на Олимпийских Играх 1980 и 1984 годов.

Возвращаясь к теме, Дианабол и похожие ААС были очень эффективны для увеличения силы и мощности, о чём свидетельствуют золотые медали восточногерманских спортсменов.

Интересно отметить, что в Восточной Германии протоколы, предусматривающие невысокие дозировки, использовались в основном представителями тех видов спорта, где успех зависит в большей степени от техники, а не от силы. ААС, используемые в ГДР, показали высокую эффективность и в наращивании мышечных объёмов. Наиболее выраженный эффект давали Станозолол и Оксандрин, хотя от него прирост массы был немного ниже, но выше был прирост силовых показателей. В своё время известный спортсмен Бен Джонсон был лишён олимпийской награды в связи с тем, что в его крови был обнаружен Станозолол. Многие игроки «Major League Baseball» также были дисквалифицированы в результате положительного теста на приём Станозолола.

Программа тренировок в зале на выносливость для новичков

Понедельник

Бёрпи 3 по 20;
Прыжки на скакалке 4 по 5 минут;
Приседания 4 по 15;
Запрыгивания на платформу 3 по 20.

Вторник

Езда на велосипеде в среднем темпе 1 час.

Среда

Бёрпи 3 по 20;
Становая тяга 4 по 15;
Подтягивания 4 на максимум;
Гребля в тренажёре 4 по 3 минуты.

Четверг

Плавание в среднем темпе 30 минут.

Пятница

Бёрпи 3 по 20;
Лазание по канату 5 подъёмов и спусков (если легко, поднимайтесь без помощи ног);
Толкание саней 5 под 15 метров;
Отжимания на брусьях 4 на максимум.

Суббота

Бег в среднем темпе 30 минут.

Воскресенье

Отдых.

Отдых между подходами не должен превышать 60 секунд, между упражнениями разрешается отдыхать до 90 секунд.

Программа тренировок для силовой выносливости рассчитана на атлетов, которые никогда не занимались спортом. Небольшое количество упражнений и щадящие нагрузки не перегрузят сердце спортсмена и подготовят его к серьёзным тренировкам. На каждой тренировке нужно выполнять разминку, заминку и растяжку. Упражнения на пресс и поясничные мышцы тоже выполняются каждую тренировку в четырёх подходах, на максимальное количество повторений. После нескольких месяцев программы тренировок на выносливость, можно переходить к более серьёзным тренировкам и развивать силу, либо массу.

Ароматизирующие ААС против неароматизирующих

Одним из факторов различия ААС, используемых бодибилдерами в предсоревновательной подготовке и ААС, используемых представителями других видов спорта, является такое свойство этих препаратов, как ароматизация. Ароматизирующими ААС являются такие препараты, которые в организме могут быть конвертированы в эстрогенные метаболиты, что может стать причиной развития гинекомастии и других негативных побочных эффектов.
Тем не менее, стимуляция производства эстрогена необходима для достижения максимальных мышечных размеров, но, однако, эта область ещё не до конца изучена и требует дальнейших исследований.

Именно поэтому в мясной промышленности, например, на фермах, занимающихся разведением крупного рогатого скота, часто используется Тиболон, который содержит женский половой гормон, или Revalor-S (сочетание тренболона и эстрадиола). В бодибилдинге также ароматизирующиеся стероиды относятся к лучшим для набора мышечной массы, что подтверждается многочисленной практикой.

Подавление эстрадиола с помощью ингибиторов ароматазы снижает эффективность стероидного курса, нацеленного на максимальный рост мышечной массы.

Для спортсменов, которым необходима сила, мощность и мышечный объём, нужно использовать комбинацию из нескольких препаратов, как упоминалось ранее. Часто это как раз сочетание ароматизирующегося и не ароматизирующегося препарата.

В дополнение к комбинации из двух и более ААС обычно используются другие вспомогательные препараты (в зависимости от толерантности спортсмена).

Следует отметить, что ни одна из этих схем не совместима с халатностью и должна быть строго рассчитана.

Кроме того, чем более сложными и продолжительными становятся курсы или более высокими дозировки, тем большим становится риск развития побочных эффектов, растущий в геометрической прогрессии.

Базовые препараты для повышения отдачи от тренировок

Спортсмены, имеющие доступ к широкому ассортименту допинговых препаратов, часто практикуют курсы (или постоянное непрерывное их применение) основных базовых препаратов с периодическим добавлением препаратов более специфического действия. Подобный список базовых препаратов использовали спортсмены, которые были уличены в приёме допинга во время скандала вокруг лаборатории BALCO.
(Власти США обратили внимание на деятельность этой лаборатории после того, как спортивный мир узнал о существовании нового неизвестного ранее препарата THG, созданного специально для того, чтобы спортсмены могли скрывать следы присутствия допинга в крови, — примечание переводчика).

Спортсмены-силовики должны учитывать весовые ограничения, предписываемые весовыми категориями.

Прирост мышечных объёмов у таких спортсменов должен быть очень умеренным: либо с целью удержания в рамках весовой категории, либо для обеспечения наилучшего баланса и симметрии в бодибилдинге.

Конечно, представители видов спорта, требующих развития выносливости, нуждаются в несколько других препаратах.

Базовые препараты по существу необходимы для повышения восстановительных способностей организма, способности переносить тяжёлые тренировки, диеты и способствуют улучшению метаболизма, снижают симптомы депрессии, бессонницы, риск развития диабета 2 типа или инсулинорезистентности и т.д.

Спортсмены-силовики часто подвержены травматизму, перетренированности, различным воспалениям, хронической усталости и многим другим неблагоприятным факторам. В качестве базового стероида чаще всего выступает тестостерон, инъекции которого часть комплексного цикла спортсменов- силовиков, проходящих допинг- тесты. Хотя могут использоваться и пероральные препараты для физиологической поддержки и повышения концентрации тестостерона.

Тестостерон способствует поддержанию обменных процессов в организме,обеспечивает нормальную работу эндокринной и нервной системы.

Многие спортсмены принимают препараты, являющиеся ингибиторами ароматазы и SERMs(Selective Estrogen Receptor Modulators, избирательные модуляторы эстрогеновых рецепторов), например, Нолвадекс. Такие ААС используются для минимизации риска повышения эстрогена. Тем не менее, важно не только подавить выработку эстрогенов, в частности, эстрадиола, но и устранить проблемы, связанные с уровнем липидов в крови, толерантностью к глюкозе, повысить антиоксидантную защиту организма, позаботиться о когнитивной сфере и поддержке нервной системы, и т.д. Многие препараты, стимулирующие рост силовых показателей и мышечных объёмов, используют неправильно либо злоупотребляют ими. К таким препаратам относятся инсулин, гормон роста, ИГФ-1, бета- 2 агонисты и неспецифические стимуляторы, например, Кленбутерол, Аддерал и другие.

Стероиды для увеличения выносливости

Многие спортсмены в первую очередь преследуют цель повышения выносливости. И это неудивительно, ведь какой толк от филигранного мастерства, если атлет не способен додержаться до конца соревнований. «Сдаваться» на полпути непростительно, и каждый уважающий себя спортсмен понимает эту старую и простую истину.

Структура статьи о ААС:

Эта проблема давно известна, многие биологи постоянно работаю над ее решением, и на основе полученных результатов от исследований предлагают свои варианты решения. Они рекомендуют использовать различные препараты для увеличения эффективности от тренировок и для повышения выносливости и силы. Спортивная фармакология предоставляет обширный список средств, среди которых есть анаболические стероиды. Заметим, что трудно правильно выбрать стероиды на силу и стероиды на выносливость, поэтому перед покупкой все же лучше посоветоваться со специалистом и уже вместе с ним составить идеальный вариант прохождения курса.

Очень важно правильно составить свой рацион и расписание физических нагрузок, добавляя курсы различных препаратов. Идеальный результат от стараний спортсмена в таком случае – получение увеличенной силы и большего уровня выносливости.

Сейчас найти необходимый препарат не так уж сложно. Многие производители предлагают тот или иной аналог, утверждая, что лучшего варианта не найти. Но нужно полагаться только на советы и рекомендации специалистов и спортсменов, которые не один год используют подобные препараты. На основе такого сотрудничества между производителями и атлетами удалось составить оптимальный перечень стероидов, которые способствуют увеличению силы.

Суспензия Тестостерона
Анаполон 50
Оксиметолон
Нандролон
Халотестин
Тренболон ацетат
Миболерон

Конечно, принимать все препараты без разбору – не только глупо, но и очень опасно. Перед тем как купить стероиды необходимо четко понимать, для каких целей это делается и что необходимо получить в конце.

А вот насчет увеличения выносливости организма и ускорения восстановления тела после нагрузок трудно найти одно решение. Мнения сильно расходятся, и есть опасность наткнуться на советы псевдопрофессионалов, которые знают только вершину айсберга. Согласно личному опыту многих известных спортсменов и звезд бодибилдинга, действительно действующих средств для повышения выносливости не так уж много, среди них выделяют:

Инсулин
Дексаметазон
Достанол
Актовегин
Эфедрин

Стоит помнить, что выбирать нужно только определенные препараты, учитывая их надежность, воздействие и совместимость с другими лекарствами. Как утверждают специалисты, одни препараты хороши перед тренировками, а другие лучше употреблять уже на завершающем этапе.

Лидеры стероидов по увеличению уровня силы

Суспензия Тестостерона. Этот препарат создали еще в начале XX века, он считается первым в мире анаболическим стероидом. Его главная особенность – при употреблении этого вещества организм получает чистый тестостерон, ведь в составе формулы препарата нет эфира.

Особенности:

Относительно быстро выводится из организма.
Анаболический эффект чувствуется почти на следующий день после применения.

Побочные эффекты

Может вызвать акне.
Способствует скоплению жидкости.
Имеет сильно выраженный андрогенный эффект.

Анаполон 50. Этот синтетический анаболический стероид появился во второй половине XX века. Первоначально его разрабатывали как лекарство от остеопороза, а также для увеличения мышечного роста у больных.

Эффекты препарата

Способствует выраженному мышечному росту. Этот препарат сильно выделяется, когда речь заходит про анаболики для роста мышц. Очень популярен в бодибилдинге.
Значительно увеличивает силу.
Снижает боли в суставах. Но заметим, что не все спортсмены отмечают такое качество препарата.
Обеспечивает более выраженный и быстрый эффект от тренировок.

Халотестин. Этот анаболический стероид обладает высокой андрогенной активностью, но при этом присутствует двойная анаболическая эффективность. Именно это способствует блокировке проявления задержки воды, накопления жира и возникновению гинекомастии.

Главные качества:

Увеличение силы.
Появление платности и прорисовки рельефа тела при незначительном наборе массы тела.
Влияет на психику человека, делая его более энергичным, с большим желанием работать и достигать результаты.

Тренболон. Ранее использовался в ветеринарии, а сейчас уверенно занимает место мощнейшего анаболического стероида. В исходном виде не используется. Самый популярный вариант — тренболон ацетат, который обладает самым меньшим периодом действия.

Миболерон. Считается самым сильным андрогеном, который известнее человечеству. Чаще всего применяется атлетами за 40 минут до начала соревнований. Это способствует достижению агрессии и необходимого адреналина.

Принимать в бодибилдинге такой препарат проблематично, а все это связано с повышенной токсичностью миболерона.

Лучшие стероиды для увеличения выносливости

Дростанол-100. Его предпочитают и профессионалы, и новички-любители. Стоит отметить, что применение препарата не вызывает эффекта повышения уровня эстрогенов, что делает его еще более привлекательным.

Считается, что именно дростанол-100 бодибилдеры называют средством «последнего толчка», который способствует значительному увеличению общей выносливости спортсмена.

Актовегин. Препарат восстанавливает организм после нагрузок и ускоряет процессы, направленные на развитие выносливости. Ему удается создавать для атлета внутренние условия, при которых сохраняется высокий уровень работоспособности при максимальных нагрузках.

Эфедрин. Многие утверждают, что препарат только на несколько пунктов увеличивает работоспособность. Но это не мешает ему считаться допингом.

Эфедрин не обладает значительными побочными эффектами, но может стать причиной возникновения раздражительности, бессонницы и сильного перевозбуждения.

Источник: www.metan-russ.net

Наиболее эффективные средства

Боксёрам важно не терять своей скорости и мобильности, при этом быть мощными и выносливыми. Радикальными средствами для них служат анаболические препараты

В плане общей эффективности лучшими стероидами для боксёров являются:

Туринабол. Его аналог – оксандролон. Применяются только в сочетании с грамотным рационом питания. Иначе курс окажется бесполезным. Они помогают набрать массу.
Дростанолон. Идентичное ему средство – станозолол. Прекрасно развиваются взрывную мощь и динамику.
Пропионат тестостерона. Характеризуется солидным спектром положительного действия. Очень быстро покидает организм.
Флюоксиместерон. Имеет огромную эффективность. Считается одним из лучших средств в своём классе. Но представляет серьёзную угрозу для печени.
Метенолон энантат. Аналогичное ему средство – болденон. Это наиболее эффективные стероиды для боксеров в наборе массы, причём высочайшего качества.

Также рекомендуется развивать функциональность суставов и связок. Для этих целей подходит соматотропин. Можно использовать идентичный ему препарат — ИФР.

Анаболические виды

Их краткое обозначение – AAC. И на сегодняшний день все они входят в список запрещённых средств.

Это мощные гормональные средства, имитирующие функционирование тестостерона и дигидротестостерона. Они увеличивают скорость тиражирования протеинов в мышечных тканях, что ведёт к стремительному росту мышц.

Формы их применения: таблетки и инъекции.

Курс таких стероидов для боксеров должен формироваться на основе медицинских рекомендаций и с применением вспомогательных препаратов. Одними из таких являются: антиэстрогены и гонадотропины. Минимально позволенный возраст для этого – 21 год.

Для начала рекомендуется использовать лёгкие виды, такие как метандиенон. Частота применения – 1 месяц и раз в год.

При более длительном и регулярном применении может нарушиться иммунный механизм. Особенно опасны в этом плане тренболон и нандролон.

Анаболические стероиды для боксеров желательно использовать в сочетании с такими средствами, как:

Глютамин. Дозировка: 8-10 г дважды в сутки.
Омега-3. 3-4 г в день.
Апилак. 1-2 таблетки в сутки.

Наиболее безопасными препаратами из анаболической группы для боксёров являются Анавар и Винстрол. Он не ведут к стремительному набору массы, зато серьёзно развивают мощность и выносливость, а также ликвидируют жировые образования.