Наташа Турецкая, блогер
Лето — пора отпусков и эстетических инфарктов. Выходишь от бедра на пляж — дорогой купальник, загар из лучших соляриев, выстраданный похудевший силуэт… А там ОНИ. Мужчины, уверенные в своей неотразимости. Их пресс давно превратился в навес для «конника», но они по-прежнему с блеском Аполлона в глазах пытаются подкатывать к дамам. Очень грустно, что у наших мужчин не принятоследить за своей фигурой. Или хотя бы за той частью, которая по центру и бросается в глаза. Хочется видеть накаченные торсы, кубики пресса или хотя бы просто подтянутые мужские тела. А видим то, что видим.
Что больше всего нравятся женщинам в мужском теле
Красивое мужское тело может стать объектом женского восхищения. Оценивая сексуальность партнера, дамы нередко отдают особое предпочтение той или иной части его тела, притом если она окажется достаточно привлекательной, некоторые физические недостатки могут остаться незамеченными.
У разных женщин могут быть разные вкусы. Кому-то нравятся стройные и гибкие юноши, кому-то — сильные атлеты, а кому-то — полные мужчины с мягким животиком. Так или иначе, дамы порой акцентируют внимание на одной, наиболее привлекательной с их точки зрения части тела, и именно по ней судят о сексуальности мужчины.
Одна из наиболее привлекательных и сексуальных частей мужского тела — это ягодицы. Именно на них обращают внимание некоторые дамы, флиртуя с мужчиной. Предпочтение нередко отдается упругим, узким, подтянутым ягодицам, ведь они могут быть доказательством того, что мужчина заботится о своем теле и работает над ним, стараясь стать сильнее и вместе с тем привлекательнее.
Особое внимание все женщины уделяют и животу своего избранника. Поклонницы есть как у прессов с «кубиками», так и у мягких округлых, хотя и не слишком больших животиков. Мужчинам следует уделять внимание и своей груди: некоторые женщины предпочитают, чтобы она была широкой и сильной, но ни в коем случае не отвисшей и дряблой. И, наконец, стоит упомянуть о губах и руках. Чувственные мужские губы могут вызвать у женщины мысль о страстном поцелуе, а ухоженные, красивые и сильные руки — о нежных ласках.
Дарья Погодина, актриса театра и кино
Для меня на первом месте стоит не внешняя привлекательность мужчины. Я ценю эрудированность, умение поддержать беседу, интерес к разным областям знаний, особенно в сферах литературы, искусства, театра и хорошее чувство юмора. Вообще наличие ума в мужчинах я ценю гораздо больше, чем накаченный пресс. При этом одно совершенно не исключает другого. И умный человек отлично понимает, что спорт – это не просто способ стать красивым и поддерживать физическую форму, но и заботиться о собственном здоровье. Не зря в Древней Греции был культ гармонического развития личности, которое подразумевало совокупность эрудированности и атлетического телосложения.
Почему мужчинам полезно качать пресс
Хорошая физическая форма свидетельствует не только о сексуальной состоятельности, но и добавляет мужчине привлекательности. Важно иметь сильную мускулатуру для способности к возбуждению и продолжительному половому акту. Пресс и потенция взаимосвязаны, поскольку «сильный» живот обеспечивает здоровье всех органов брюшной полости.
Прежде всего, необходимо добиваться силы в мышцах, расположенных в области спины, живота, ягодиц и ног. Это способствует укреплению корпуса, к тому же положительно влияет на кровоток.
Хорошо накачанный пресс влияет на потенцию, обеспечивая нормальный уровень кровоснабжения полового органа. Также спортивные нагрузки стимулируют выработку тестостерона – основного полового гормона, отвечающего за способность испытывать возбуждение. В процессе полового акта часть поз предполагает активное задействование мышц брюшной полости. При слабой мускулатуре после окончания интимной близости появляются болевые ощущения в области живота.
Кира Дихтяр, супермодель
Безусловно, смотреть на накаченный пресс у мужчины всегда приятно. Думаю вам, как и мне, нравится Крис Хемсворт со своими идеальными кубиками на животе, бицепсом, трицепсом и всем остальным. Но для любой женщины важны не только кубики! Если к ним прилагается хороший характер, заботливое отношение к женщине, наличие романтики, отличное чувство юмора, востребованность в профессиональном плане, самореализация, то такой мужчина из категории «только полюбоваться» переходит в другую – вызывает интерес и желание встречаться. Вдвойне приятно, когда мужчина находит время и на то, чтобы заниматься каким-то важным делом, и на то, чтобы следить за собой и посещать спортзал.
Нравится ли девушкам плоский и накаченный мужской пресс
Совсем недавно исследователи из США пришли к очень необычному выводу, который касается мужского пресса и общей привлекательности. В ходу исследования стало известно о том, что многие представительницы прекрасного пола больше тяготеют к толстеньким «папочкиным животам».
Почти каждый мужчина в 2022 году видит сотни рекламных роликов и картинок о том, как важно иметь плоский живот и кубики пресса, и насколько сильно это повышает мужскую привлекательность. Подобного рода рекламная кампания плоского живота продолжается много десятилетий, но социологическое исследование, проведенное по заказу сети спортивных залов в США, показало, что ее основной посыл неверен.
В ходе опроса стало ясно, у женщин наиболее востребованы не идеальные кубики пресса, а так называемый «папочкин живот».
Его не следует путать с пивным животом, ведь «папочкиным» называют тип тела у мужчины, который не имеет возможности часто посещать спортзал из-за домашних дел.
У многих мужчин, вступающих в брак и становящихся молодыми папами, впоследствии появляется «папочкин живот» — некоторое количество лишнего жирка под кожей, от которого они не имеют времени или возможности избавиться. Это не большое пузо, а скорей просто отсутствие тех самых 6 заветных кубиков пресса, вызванное «суровой необходимостью» выполнять домашние дела.
Опрос показал и другое удивительное явление. Не только женщин больше привлекают мужчины с такими животами, но и сами представители сильного пола, имеющие «папочкины животы», являются более счастливыми. Так 79% мужчин с подобным типом живота были очень счастливы, если верить опросу, а среди обладателей кубиков пресса их было только 64%. «Папочкины животы» помогали мужчинам повысить самооценку и научиться крепче любить собственное тело.
ЗАВЕТНЫЕ КУБИКИ БУДУТ ПРИ ЕЖЕДНЕВНЫХ ТРЕНИРОВКАХ ПРЕССА
Это миф, мышцы пресса хоть и более выносливее других групп мышц, но они не будут прорисовываться без избавления от лишнего подкожного жира. Качая пресс по 100 раз ежедневно или 3-4 раза в неделю 3 подхода на 20-30 повторений, эффект получите практически одинаковый.
Кроме того ежедневные тренировки, в зависимости от физического состояния, могут привести к перетренированн
ости мышц, после чего мышцы будет болеть, тяжелее поддаваться тренировкам и потребуется много времени для восстановления, а это всё в комплексе отодвинет вас назад в достижении красивого живота.
Ягодицы и бедра
Не только мужчины оглядываются девушкам вслед, чтобы оценить упругие ягодицы – представительницы слабого пола точно так же оценивают мужскую попу. Только делают это не так откровенно. Нет, мы не придумываем: это подтвердили сотни исследований. Участницы экспериментов выбирали мужчин с выпуклыми упругими ягодицами гораздо чаще, чем обладателей крупных рук и плоского живота.
Бедра имеют не меньшее значение, ведь нет ничего смешнее, чем крупный торс на худых ногах. Об этом единогласно заявляют не только девушки, но и авторитетные бодибилдеры. Поэтому вердикт однозначный: день ног пропускать нельзя ни в коем случае.
Бицепсы
Любая женщина хочет, чтобы избранник носил ее на руках и крепко-крепко обнимал. Мы понимаем, что объем бицепса на силу не влияет, но с подсознанием не поспоришь. Поэтому бодибилдеру проще поработать над внушительностью своих рук, чем убеждать даму в том, что и без огромных мышц он легко поднимет ее на руки.
К тому же, рельефные руки, покрытые венами, многим девушкам кажутся невероятно сексуальными. Но перебарщивать не стоит: перекаченные до неестественных размеров бицепсы не понравятся никому.
Встречаем!
Нашу спортивную рубрику ведёт Рома Юрьев. Мы решили добавить в неё немного пикантности и альтернативного мнения. Прямого. Такого же честного.
Встречайте Ксению Пруцскову. Если от следующих строк у вас начнёт где-то гореть, колоть и вообще станет некомфортно – стоит задуматься, посмотреть в зеркало, потом писать комментарий 
Ксения – полуфиналистка Чемпионата Москвы по бодибилдингу и фитнесу в категории “фитнес-бикини”-2015. Ведёт блог о простых вещах, которые должен знать каждый, независимо от пола. Ещё она просто очень интересный человек и PR-менеджер компании Манго Телеком – наших друзей.
Вот одна из тем от Ксении, которая может быть очень актуальна для тебя, username. Дальше будет больше, поэтому начинай отсюда, тренируй свой понт, чтобы потом за него же брался.
Предплечья
В отличие от бицепсов, которые обычно спрятаны под одеждой, предплечья чаще всего находятся на виду. Накачанные руки превращают спортсмена в супергероя, который сможет и дерево посадить, и дом построить, и от хулиганов защитить. Неудивительно, что рельефные предплечья вызывают в девушках благоговейный трепет. Они не только выглядят красиво, но и волнуют подсознание представительниц прекрасного пола.
Такой мини-экскурс в тайны женского восприятия поможет спортсмену проработать именно те мышцы, которые помогут обратить на себя женское внимание. Но в погоне за привлекательным рельефом не стоит забывать о собственном комфорте. Если тяжелые тренировки не доставляют вам удовольствия, стоит ли мучиться ради того, чтобы вызвать интерес у девушек?
Минутная слабость
Нравятся ли девушкам накачанные парни?. Если прямо ответить на данный вопрос, то безусловным ответом будет являться слово «да». Это аналогично тому, как и мужчин привлекают девушки с красивой фигурой. Стремление к красоте — вот, что лежит в основе этого влечения.
Однако обычно поверхностное влечение ограничивается первыми «минутами слабости»: чем дальше идет время, тем тяжелее удерживать внимание. Подумайте, чего вы хотите на самом деле? Чтобы за вами бегали толпы поклонниц, не представляющих из себя ничего серьезного, или по-настоящему интересовать девушек? Как правило, стоящие девушки скептически относятся к накачанным парням. На это у них есть несколько причин.
КАЧАЯ ПРЕСС, ЖИР БУДЕТ ПОСТЕПЕННО УХОДИТЬ
Это миф, упражнения для тренировки пресса, тренируют мышцы, делают их крепче, наращивают их объём, а на сжигание жира они оказывают минимальное влияние. Качая пресс без правильной диеты для пресса, вы останетесь с крепким прессом, скрытым под слоем жира и внешне никто его не увидит, в том числе и вы.
Невозможно убрать жир именно с живота, для этого придётся похудеть везде, даже больше скажу, жировые отложения на животе, особенно его нижней части, появляются первыми, а уходят последними, таковы законы физиологии.
