Фитнес

Бывает, стройная девушка регулярно занимается спортом, да и с питанием вроде всё в порядке.

1 Августа, 2019 Тренировки в зале Екатерина Комисарова В настоящее время проблема с лишним

Каждый, кто когда-либо задавался целью подкачаться к лету, хотя бы раз, но слышал о

Вакуумом для живота называется специальное упражнение из йоги, которое способствует повышению тонуса поперечных мышц.

Главная » Анатомия мышц » Анатомия мышц рук Среда, 30 Сентября 2015 Анатомия мышц

Генетика во многом определяет наш внешний вид, но разве все обладательницы красивых ягодиц имеют

Итак, чем эти тренировки различаются. Сплит предполагает проработку разных мышечных групп в разные дни.

Выбрать утяжелители многие решают для того, чтобы мышцы активнее приходили в тонус, сама тренировка

Наверняка Вы не раз видели на тренирующихся спортсменах жилеты, похожие на бронежилет. Это специальный

Трапеция – плоская широкая мышца, которая находится в самой верхней части спины и формирует