Лучшие приложения для подсчета калорий на iPhone и Android

Идеальная фигура, безупречный рельеф и красивые пропорции тела — мечта многих мужчин и женщин. Но достичь желаемого результата или просто сбросить лишний вес не так-то и просто. Для этого вам потребуется не только включить в свою жизнь регулярные физические нагрузки, но и тщательно следить за количеством и качеством употребляемой пищи. Приложение для подсчета калорий в этом случае — лучший карманный помощник для борьбы с лишним весом. Предлагаем ознакомиться с подборкой 10 лучших мобильных калькуляторов, которые просты в применении и функциональны

FatSecret

Если вы не хотите тратить деньги на приложение для отслеживания калорий, то обратите внимание на FatSecret. С его помощью можно эффективно отслеживать ежедневное потребление пищи, упражнения и вес, а также регулярно получать напоминания о перекусе и взвешивании, не тратя на это ни рубля!

FatSecret поддерживает сканирование штрих-кодов, имеет функцию распознавания изображений для фотографирования продуктов, а поиск имеет функцию автозаполнения для более быстрого добавления еды. Приложение может синхронизироваться с Fitbit, Google Fit и Samsung Health.

FatSecret имеет встроенное сообщество людей, которые используют приложение, и вы можете следить за другими пользователями, чтобы видеть их рацион питания. Есть встроенный каталог рецептов, которые можно использовать, если вам нужно вдохновение, а также журнал, в котором вы можете записывать свой прогресс.

Скачать на Android и iPhone.

ТОП-3 приложений для iOS

Программа «Калькулятор калорий» включена в ТОП-3 самых лаконичных, функциональных и оптимизированных под занятых людей приложений. Инсталляция отличается минималистичным и грубоватым интерфейсом, сигнализирующим потребителю, основываясь на его исходных данных по весовым, возрастным и половым принадлежностям, о количестве калорий, которые он может употребить или же должен сжечь для приведения своего тела и состояния организма в норму.

Программа для подсчёта калорий, под однозначным и обуславливающим предназначенность инсталляции названием «Худеем вместе», признана экспертами как одно из лучших приложений для iPhone. Программа позволяет подобрать оптимизированную диету для разных категорий людей с учётом их весового индекса и физической активности. Кроме этого, инсталляция имеет в ассортименте массу полезных советов от ведущих диетологов, достойный выбор упражнений, специальные программы для культуристов.

Ещё одним приложением, пользующимся популярностью у владельцев товаров Apple, считается инсталляция DiaLife, характеризующаяся детальным подсчётом калорий и анализом употребляемой пищи. Программа проста в эксплуатации, все данные распределены в ней по категориям, что позволяет быстро вносить нужную информацию и контролировать соотношение полученных и сожжённых компонентов организмом. Отдельное внимание разработчики уделили разделу активности: рубрика насчитывает двенадцать категорий, которые просчитывают сожжённые калории не только при выполнении упражнений, но и при осуществлении бытовых и рабочих моментов. DiaLife потребители называют наиболее скрупулёзным и точным приложением для просчёта калорий.

Формула для женщины: 655 + (9.6 х вес в кг) + (1.8 х рост в см) – (4.7 х возраст в годах)

Пример для женщины 29 лет, весом 64 кг и ростом 170 см

ООВ женщины = 655 + (9.6 х 64 кг) + (1.8 х 170 см) – (4.7 х 29 ) = 1 439 кКал в сутки

Рассчитаете ваш размер основного обмена веществ. Запишите ваш результат

Шаг № 2. Рассчитайте суточную потребность в калориях беременной женщины

Итак, мы рассчитали размер основного обмена веществ, то есть получили количество калорий, необходимых вашему телу в случае, если вы лежите совершенно неподвижно 24 часа в сутки. Но поскольку такие счастливые дни выпадают не часто, то для получения более точной цифры необходимо на основании этих данных рассчитать суточную потребность в калориях беременной женщины (СПК) в зависимости от ее дополнительных потребностей, связанных:

• с беременностью
• физической активностью
• изменением температуру тела
• с наличием сопутствующих заболеваний

Формула расчета суточной потребности в калориях беременной женщины (СПК)

Dine4Fit

Приятно оформленное приложение для потери веса от Dine4Fit содержит все основные функции для счетчика калорий. В нем большая база продуктов. Оно показывает содержание холестерина и гликемический индекс, которые важно знать не только тем, кто активно худеет, но и людям, которые следят за своим здоровьем.

Плюсы приложения: хорошие готовые тренировки, которые подсчитывают количество сожженных калорий за одно занятие. Пользователи отмечают, что добавлять продукты в это приложения очень быстро и просто.

Но есть и недостатки: нельзя добавить свой рецепт, программа не показывает содержание сахара в продуктах и долго грузится.

Особенности программ для подсчёта калорий

Вести здоровый образ жизни, соблюдать диету, подобрать комплекс актуальных для своего тела упражнений – это задача, которую ранее было трудно решить, приходилось пройти массу специалистов, перечитать достойное количество литературы и самому, в ручном режиме записывать и контролировать результаты выполненных усилий. Современные гаджеты, модифицированные программным обеспечением Android или iOS – это не только стильные и модные девайсы, позволяющие повысить самооценку и статус владельца, но и устройства многофункционального класса, при полноценной эксплуатации которых пользователь может значительно облегчить себе жизнь во многих направлениях. Чтобы эксплуатировать девайс в полную силу, необходимо всего лишь закачать и установить на него «правильные» и «нужные» приложения.

При желании вести здоровый образ жизни, скорректировать питание и привести свою физическую форму в идеальное состояние необходимо из имеющегося ассортимента программ во Всемирной паутине подобрать эффективные программы, которые считают калории, а также выполняют дополнительные полезные функции. При выборе программы стоит учитывать следующие моменты, важные для инсталляции:

1. Наличие индивидуального подсчёта количества калорий, допустимого к употреблению в суточный период. Инсталляция должна в автоматическом режиме рассчитывать эти данные исходя из стартовых показателей пользователя.
2. Присутствие в инсталляции счётчика калорийности с дополнительным калькулятором на употреблённые жиры, углеводы и белки.
3. Наличие объёмного списка блюд и продуктов. Чем больше список, тем более точным будет подсчёт.
4. Присутствие функции дополнения физической нагрузки, а также списка базовых упражнений с калькуляцией расхода калорий.
5. Автоматизированный контроль изменений веса и объёмных параметров тела.
6. Наглядный формат отчётности: не только в цифрах, но и в графиках, которые позволят визуально оценить и проанализировать динамику.

При подборе программы стоит учитывать её возможности синхронизации с имеющимся программным обеспечением на мобильном устройстве. Рассмотрим самые популярные, предназначенные для устройств на Андроиде и iOS программы расчёта калорий, а также инсталляции, разработанные исключительно под одну из программных версий гаджетов.

WaterIn

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Во время занятия спортом необходимо пить воду. Но делать это надо в меру. WaterIn помогает следить за дневной нормой потребления жидкостей. Для этого вам нужно лишь в течение дня отмечать количество выпитой воды. При желании литраж выставляется вручную. Если определить «на глазок» очень сложно, можно отмечать дозы выпитого: маленький стакан, большой стакан, бутылка. А для тех, кто всё время забывает увлажнять организм изнутри, предусмотрены уведомления.

Приложения для девайсов на Android

Вышеперечисленные инсталляции прекрасно синхронизируются с гаджетами на любом программном обеспечении, однако, если обладатель устройства не смог подобрать для себя приемлемый вариант из этих программ, он сможет выбрать аппликацию, ориентируясь на лучшие приложения для подсчёта калорий, разработанные специально для Android. Одной из таких инсталляций, пользующихся огромнейшей популярностью потребителей, является приложение «Счётчик калорий». Программа характеризуется удобным и минималистичным интерфейсом, наличием всех базовых функций, необходимых стандартному потребителю, отсутствием необходимости постоянного доступа к интернету для эксплуатации аппликации в активном режиме. Выделяется программа наличием достойного списка продуктов, возможностью добавления своих рецептов и подсчётом калорий с распределением на категории в автоматическом режиме.

Для любителей яркого и красочного интерфейса, отличной визуализации на фоне максимализма разработчики предлагают счётчик калорий Easy Fit. Творческое исполнение программы привлекает пользователя яркими и красочными картинками и графиками, при этом приложение не отличается большим потреблением заряда, не требует регулярного соединения с интернетом, что позволяет его инсталляцию даже на устройства с минимальными техническими характеристиками. Недостатком инсталляции пользователи называют отсутствие в ней некоторых продуктов, привычных для жителей России, так как программа исполнена зарубежными разработчиками, что провоцирует потребность их самостоятельного введения в ручном режиме.

СИТ 30 – приложение, логотипом которого является божья коровка, привлекает потребителей своим изысканным, но без излишеств оформлением, а также функциональностью. Вариация включает достойный ассортимент продуктов и блюд, статистику для нормализации веса, напоминает о необходимости приёма пищи или выполнения физических упражнений. Изюминкой программы является возможность добавлять рецепты с учётом специфики их приготовления и термообработки, что отображается на калорийности.

Как рассчитать сколько калорий потреблять во время беременности?

В итоге — ощущение полной растерянности и непонимания, как нужно питаться, ожидая малыша, чтобы быть спокойной и за здоровье ребенка и за себя. Для того чтобы раз и навсегда разорвать этот замкнутый круг из догадок и заблуждений, я решила в доступной форме описать механизм, воспользовавшись которым каждая женщина сможет самостоятельно рассчитать индивидуальную ежедневную потребность в калориях.

Конечно, каждая женщина понимает, что полноценное и сбалансированное питание важно для нормального развития плода, благоприятного течения и исхода беременности. Именно поэтому в этот период потребности организма женщины в белках, жирах, углеводах, витаминах, макро — и микроэлементах существенно возрастают.

Но это все теория, а на практике, мало кто знает сколько именно калорий и питательных веществ должно поступать с пищей для удовлетворения потребностей организма матери и ребенка.

Дабы качественно осветить эту тему, я подготовила цикл статей и отдельную рубрику о питании беременных и кормящих женщин, которую открою статьей на тему определения энергетических потребностей во время беременности, а в следующей статье мы уже поговорим об оценке нутриционного статуса, то есть о том, сколько именно белков, жиров, углеводов должно содержаться в пищевом рационе и к чему приводит избыток или дефицит каждого из этих питательных веществ.

Меня всегда интересовало, почему мало кто из врачей оценивает характер питания будущей матери, начиная с ней работать. Все в основном дают какие-то общие рекомендации: “ Питайтесь правильно”, “Пейте витамины”, “Ешьте больше продуктов с содержанием кальция”… Но потратить десять минут на то, чтобы помочь женщине определить дефицит рациона питания или его излишки, дефицит поступления определенных нутриентов, врачи обычно не желают и ограничиваются оценкой состояния здоровья и выявлением факторов риска. (Хотя я прекрасно понимаю, что виной всему система, а не сами врачи — низкие зарплаты, отсутствие мотивации, большой поток пациентов, нехватка времени).

Да и к тому же официально такое детальное акцентирование внимания на питании при отсутствии видимых пищевых проблем будущей матери при акушерском осмотре в женской консультации не требуется. Вот и получается, что женщина самый прекрасный период в жизни проводит в интернете, в поисках ответов на вопросы или же вовсе пускает свое питание на самотек.

MyFitnessPal

Еще одно удобное приложение для тех, кто решил взять свое питание под контроль. Оно доступно для пользователей и Android, и iOS. В нем, так же, как и в других, можно следить за питательной ценностью продуктов и своим прогрессом в поддержании формы.

Преимуществом приложения разработчики считают каждодневно пополняющуюся базу продуктов, которая содержит более 4 миллионов наименований. Поэтому пользователь скорее всего найдет большинство продуктов и вводить самостоятельно не придется. Также есть сканер штрих-кодов, калькулятор пищевой ценности рецептов и возможность создавать неограниченное количество своих блюд. В приложении содержится 350 упражнений: кардио- и силовые тренировки. Также есть возможность добавлять свои. Еще одно приятное дополнение — возможность синхронизировать личные кабинеты на мобильном телефоне и на интернет-сайте.

Из минусов — в MyFitnessPal существуют встроенные покупки, поэтому некоторые дополнительные функции доступны не всем.

Yoga Studio

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Приложение Yoga Studio — это 65 уроков по йоге и медитации. Программа предлагает выбрать уровень сложности и продолжительности: 10 — 60 минут. Упражнения сопровождаются подробными видеоинструкциями в HD-качестве. Пользователи могут самостоятельно составлять программу занятий из видеоупражнений и блоков с позами. Также можно настроить музыкальное сопровождение или включить звуки природы. Вы можете распланировать расписание занятий, которое автоматически синхронизируется с календарём.

Чтобы определить сколько калорий в день нужно потреблять беременной женщине, необходимо:

Шаг № 1. Определите размер основного обмена веществ (ООВ)

Для того, чтобы выяснить, какая суточная норма калорий необходима лично вам, воспользуемся наиболее удобным методом подсчета метаболических потребностей организма по формуле Харриса—Бенедикта, в которой учитывается пол, возраст, рост и вес. Данная формула позволит определить размер вашего основного обмена веществ

Скорость обмена веществ в состоянии покоя зависит прежде всего от массы вашего тела, за исключением массы жировой ткани. Речь идет о массе ваших мышц, костей, крови, органов и кожи. Чем более развит ваш мышечный корсет, чем тяжелее ваши кости, тем больше энергии требуется для их поддержания.

Справка

Основной обмен веществ (ООВ) – это суточное количество калорий нужное организму для нормального обменного процесса в состоянии покоя.

Лучшие приложения для подсчета калорий

Здоровый образ жизни последнее время стал очень модным. Разработчики создали большое количество приложений для подсчета потребляемых калорий и измерения уровня физической активности. В этой статье собран ТОП-10 лучших приложений для подсчета калорий:

• Samsung Health;
• MyFitnessPal;
• Lifesum;
• Калорийка;
• FatSecret;
• Dine4Fit;
• Yazio;
• Useful Sports;
• HiKi Soft;
• СИТ 30 Codeltnos.

Samsung Health

Замечательное приложение от разработчиков Samsung. Установить его можно бесплатно и на любой смартфон. Эта программа выполняет множество функций: подсчитывает калории, пройденные шаги, регистрирует количество потребляемых продуктов, отслеживает тренировки и состояние здоровья. Интерфейс счетчика прост и лаконичен. Во время создания учетной записи можно установить цель и количество калорий, которые необходимо потреблять. Все эти значения можно регулировать в любое время. Из списка легко выбрать уже готовые блюда с заранее просчитанной калорийностью и составить меню. Также несложно вручную ввести продукты, которые употребляются, отрегулировать количество порции и вычислить калории. Приложение показывает не только калораж, но и считает пищевую ценность каждого продукта.

Плюсы:

• простой и красивый интерфейс;
• большое количество готовых блюд;
• недельные подробные отчеты питания и тренировок;
• формула расчета дневной нормы калорий;
• можно подключить фитнес-браслет.

Минусы:

• недостаточно точно просчитывает шаги;
• бывают сбои с геолокацией.

Отзыв: “Очень благодарна разработчикам этого приложения. Оно помогло мне с решением вопросов по самоорганизации и дисциплине. Включает огромное количество полезной информации, множество функций. Samsung Heals помогает поддерживать здоровый образ жизни”.

Цена: бесплатно.

My fitness pal

Приложение замечательно помогает скорректировать рацион питания и образ жизни. Программа самостоятельно может рассчитывать норму калорий в зависимости от поставленных целей. Разработчики приложения внесли огромное количество продуктов и готовых блюд. Поиск нужного не составит труда, все просто и лаконично. Также встроена еще одна важная функция: можно вносить продукты, отсканировав штрихкод. Помимо еды, встроена большая база активности, с заранее просчитанной тратой калорий. Приложение напоминает своему владельцу внести завтрак/обед/ужин. С помощью программы My fitness pal действительно легко следить за питанием и прививать полезные и здоровые привычки.

Плюсы:

• возможность вносить продукты через сканер штрихкода;
• большая база продуктов;
• просчет содержания БЖУ какого продукта;
• есть возможность создания и сохранения меню;
• система уведомлений не даст забыть внести данные за день.

Минусы:

• достаточно дорогая премиум-версия;
• не корректно считает калории некоторых продуктов.

Отзыв: “Приложение помогает достигать установленных целей. Фокусировка на калориях помогла сбросить более 6 кг. Из продуктов можно заранее сформировать свой рацион и не превышать дневную норму. Отличный счетчик калорий”.

Цена: бесплатно.

Lifesum

Фитнес-помощник и счетчик калорий помогает контролировать количество потребляемых калорий с расчетом БЖУ. Программа бесплатна и доступна как владельцам iOS, так и Android. Она отталкивается от исходных данных и установленной цели. Приложение само насчитает норму калорий и будет напоминать вносить пищу в базу. Дополнительно можно отследить количество выпитой воды в день. С помощью статистики легко контролировать текущие результаты. В премиум-версии можно найти уже готовые рецепты с заранее просчитанной калорийностью. Интерфейс удобен и понятен. Смешные смайлики поддерживают и помогают морально держаться поставленной цели.

Плюсы:

• хорошая база продуктов с рассчитанной калорийностью;
• приятный и удобный интерфейс;
• не занимает много места в памяти телефона;
• встроенный контроль активности;
• легкий поиск продуктов.

Минусы:

• дорогие расценки на премиум-версию;
• иногда неправильный расчет БЖУ.

Отзыв: “Эффективный счетчик калорий, который помогает похудеть. С помощью сканера штрихкодов очень быстро и легко вносить продукты. Много простых рецептов”.

Цена: бесплатно.

Калорийка

Это прекрасный помощник для тех, кто решил заняться собой. Приложение не только самостоятельно высчитывает дневную норму калорий, но и дополнительно считает индекс массы тела, базовую скорость метаболизма и процент содержания жировой ткани. Регистрация на сайте достаточно простая и быстрая. Дневники людей, которые уже смогли похудеть морально помогают и впечатляют. На форумах есть множество лайфхаков и тонкостей похудения от других людей. С помощью графиков можно легко отслеживать свои результаты. База продуктов широкая, есть множество готовых блюд, которые просто сохранить в свой дневник.

Плюсы:

• можно пользоваться не только со смартфона, так как есть и веб-интерфейс;
• встроенные форумы дают дополнительную информацию и поддержку;
• большое количество продуктов с рассчитанной калорийностью;
• простая и быстрая регистрация;
• наличие личного дневника и графиков похудения.

Минусы:

• на практике приложение более удобно, чем сайт;
• завышенная калорийность некоторых продуктов.

Отзыв: “Мне рекомендовала коллега этот счетчик калорий. Замечательное приложение, легко и четко просчитывает количество калорий, потребляемых за день. Нужно всего-то выбрать продукт и “Калорийка” все сама насчитает”.

Цена: бесплатно.

FatSecret

Одно из самых популярных приложений среди пользователей, которые следят за своей фигурой. В нем собрана огромная база продуктов питания и различных напитков. Интерфейс легкий и понятный. Исходя из личных данных, приложение самостоятельно просчитает дневную норму калорий. Встроенная новостная лента наполнена личными рецептами других пользователей и помогает найти что-то новенькое для себя. Помимо счетчика калорий, приложение имеет список активностей, которые можно добавить в свой личный план. Сервис уже помог многим пользователям похудеть и добиться фигуры мечты.

Плюсы:

• наличие кулинарии из сетевых кафе и магазинов;
• возможность общения с другими пользователями;
• ввод продуктов по штрихкоду;
• показывает свойства пищи;
• нет платного контента;
• личный дневник и план похудения.

Минусы:

• приложение работает только при наличии интернета;
• некоторые продукты имеют неверную калорийность.

Отзыв: “Благодаря программе я могу постоянно отслеживать питательную ценность съеденных блюд и весь баланс поглощенных ингредиентов практически в любом месте”.

Цена: бесплатно.

Dine4Fit

Программа для подсчета калорий имеет простой функционал и обширную базу продуктов. Калорийные таблицы позволяют ежедневно регистрировать все съеденные продукты и потребление энергии. Потеря веса, увеличение мышечной массы или любая диета могут быть более эффективными, когда пользователь следит за ежедневным потреблением пищи. В таблицу можно вносить продукты по штрихкоду. Приложение позволяет составлять меню, рассчитывать калории и контролировать рацион.

Плюсы:

• таблица энергетической ценности;
• статистика потребления БЖУ;
• быстрое добавление новых продуктов самостоятельно;
• мониторинг питьевой воды;
• простой и понятный вид.

Минусы:

• нет меню диет;
• не работает без подключения к интернету.

Отзыв: “Благодаря этому приложению я приучилась правильно составлять меню на день с подобранным количеством калорий. За месяц смогла похудеть на 1.5 кг без голоданий”.

Цена: бесплатно.

Yazio

Этот счетчик калорий станет полезным для тех, кто хочет достичь диетических целей и в то же время контролировать ежедневный прием пищи. После установки программа запрашивает основные данные и спрашивает о цели, которую нужно достичь с помощью приложения. Есть три варианта на выбор: похудеть, сохранить свой текущий вес или набрать вес. После предоставления исходных данных программа рассчитает, сколько калорий необходимо потреблять и когда будет достигнута предполагаемая цель.

Плюсы:

• красивый дизайн;
• позволяет регулярно отслеживать прогресс;
• навигация по приложению удобна и очень интуитивна;
• дневник питания с отслеживанием потребляемых калорий, БЖУ.
• мониторинг физической активности;
• многофункциональное приложение.

Минусы:

• небольшая база продуктов;
• рецепты доступны только в PRO версии.

Отзыв: “Приложение использую для организации правильного питания и режима питья воды. Благодаря этому вес все время в норме”.

Цена: бесплатно.

Useful Sports

Это уникальное по дизайну приложение с мотивирующим хомяком имеет множество бесплатных функций для отслеживания калорий. В отличие от других приложений, в нем не нужно указывать отдельно завтрак, отдельно обед и так далее, а просто добавлять съеденную пищу. Употребляемую еду нужно вводить по штрихкоду. На экране отображается последний съеденный продукт/блюдо, количество калорий, БЖУ и вес пользователя. Программа работает без подключения к интернету, имеет большую базу продуктов, считает затраченные калории и следит за показателями.

Плюсы:

• приложение без регистрации;
• помогает сбросить вес;
• разные варианты диет;
• расчет БЖУ;
• учет белков, жиров и углеводов;
• работает в offline-режиме.

Минусы:

• недостаточный список продуктов;
• неинформативная база.

Отзыв: “Это приложение изменило мою фигуру и отношение к питанию. Уже за 2 месяца я смогла скинуть 6 кг. Очень мотивирует милый толстый хомяк”.

Цена: бесплатно.

HiKi Soft

Калькулятор подсчета калорий не требует регистрации учетной записи, после загрузки его можно сразу использовать. Все данные хранятся на устройстве без интернет-подключения. Приложение позволяет вести пищевой дневник с возможностью создания заметок и разбивки на приемы пищи. Предоставляет графики и статистику для похудения и питания. Также приложение обеспечивает короткие простые тренировки, которые можно выполнять практически где угодно. Программа синхронизируется с ПК и другим устройством Android.

Плюсы:

• ежедневно считает калории и БЖУ;
• учет питьевой воды;
• самая большая база данных продуктов;
• напоминания;
• гибкие настройки.

Минусы:

• рецепты доступны в премиум-версии.
• завышенная калорийность продуктов.

Отзыв: “Наконец-то я нашла отличную программу для похудения. С ее помощью всего за месяц я смогла похудеть на 2 кг, организовать питание и употребление жидкости по часам”.

Цена: бесплатно.

СИТ 30 Codeltnos

Завершает рейтинг одно из лучших приложений, благодаря которому можно легко сбросить вес или удерживать его в норме, не используя диеты. Содержит программы правильного питания и план физических нагрузок, которые пользователь будет получать ежедневно. Главная задача – следовать рекомендациям, чтобы получить желаемый результат. С помощью приложения можно отслеживать каждый сброшенный сантиметр. Разработчики позаботились о полноценном рационе и правильном балансе БЖУ.

Плюсы:

• эффективно помогает сбросить вес;
• мотивирует;
• простое в использовании;
• возможность менять цветовую схему;
• огромная база продуктов.

Минусы:

• много рекламы;
• необходимо взвешивать всю пищу;
• каждый раз нужно записывать любые физические нагрузки.

Отзыв: “Такого эффекта от простого приложения я даже не могла ожидать. Всего за неделю ушли 3 кг и 4 сантиметра на моей талии и бедрах. Поначалу необходимо уделять этому много времени, но потом это входит в привычку”.

Цена: бесплатно.

Lifesum

Еще одно популярное среди пользователей Android и iOS приложение — Lifesum. Программа для скачивания бесплатная, но можно приобрести платный аккаунт, который расширит доступ к информации про продукты (например, содержание сахара и холестерина), а также будет учитывать объемы тела и процент жировой ткани.

В бесплатном аккаунте есть большая база продуктов, к тому же Lifesum запоминает продукты, которые вы едите чаще всего. Поэтому пользоваться им с каждым разом становится все удобнее. Есть возможность считывать штрих-коды с упаковок, а также добавлять свои рецепты. Приложение умеет напоминать о взвешиваниях, о времени приема пищи и употреблении воды. К тому же в бесплатном аккаунте есть неплохая база упражнений.

Easy Fit

Яркий дизайн и анимированные детали приложения Easy Fit не дадут заскучать и заставят открывать приложение каждый день. Меню сделано в виде ярких иконок. Пользователь может настроить интерфейс под себя, так как в настройках можно выбрать одно из 24 цветовых решений.

Приложение содержит все стандартные функции для отслеживания питания: большую базу продуктов, возможность поставить цель и отслеживать статистику. К тому же оно может работать без интернета.

Недостатки, которые выделяют пользователи, в том, что в базе могут отсутствовать привычные продукты, так как программа сделала не российскими разработчиками. Но это поправимо: просто добавьте то, что считаете нужным. И второй минус — программа, к сожалению, существует только в версии для Android.