Фитнес

Для красивой стройности надо направить свой организм одновременно на сжигание жира и наращивание мышечной

Почему жир скапливается внизу живота В первую очередь это обусловлено особенностями человеческого организма и

Несмотря на периодические потепления, зима пока отступать не собирается. На улице по-прежнему минусовые температуры.

Начинающие атлеты, стараясь увеличить себе объем в плечах, налегают на «армейский жим», полностью игнорируя

Тренинг в стиле «фулбоди» помогает без чрезмерной перекачки мышц получить подтянутую и спортивную фигуру,

Всё-таки не зря фигура типа «Песочные часы» издавна служит эталоном женственности. Она всегда смотрится

Тренировки в домашних условиях являются бюджетной альтернативой занятиям в тренажерном зале. Преимущества тренировок дома:

Фитнес для лица важен для красоты и здоровья наравне с регулярными физическими нагрузками. Лицевая

Как похудеть в ляшках — этот вопрос интересует многих представительниц слабого пола, стремящихся сделать

Довольно часто опытные спортсмены начинают замечать как некоторые мышечные группы откликаются на нагрузку лучше,