Фитнес

Воркаут (от англ. Workout) — спортивное направление, возникшее в конце прошлого века на дворовых

Привет дорогие друзья. Речь в данной статье пойдет о тренировках мужчин старшей возрастной группы,

Рекомендации и советы Наиболее эффективный способ привести тело в форму – это занятия в

Назначение и устройство Штанга представляет собой спортивный снаряд, предназначенный для развития крупных мышц. Конструкция

В развитии мускулатуры тренировка мышц предплечья играет важную роль и требует особого отношения, организованности

Жим штанги – это базовое физическое упражнение, чаще со свободным весом, но для профессионалов

An акро танцор выполнение двойной прыжок . А прыжок в шпагат или же сплит

В современной среде со сниженной физической активностью населения, колени часто начинают болеть в случае

Сегодня я подробно расскажу вам о том, как должна выглядеть правильная техника приседаний со

Как вы считаете, если два человека пробегут одинаковую дистанцию за одно и то же