Фитнес

Упражнение разгибания руки с гантелью в наклоне, прокачивает все три головки трицепса, в особенности

Представительница знаменитой балетной династии, балерина и актриса Илзе Лиепа — для многих образец элегантности

В тренировке на степпере для похудения задействуются, в первую очередь, мышцы ягодиц и ног,

Время идет, а вопрос “как накачать пресс” все также остается одним из самых популярных.

Чем заменить гиперэкстензию дома, читайте здесь. Что касается опытных атлетов, то для них такие

Все плюсы отжиманий Все плюсы отжиманий Главное – это большая польза. Не все знают,

Сильный и крепкий пресс – это не только красивый подтянутый живот, но и залог

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Главная » Упражнения Одна из действенных силовых тренировок

Фитнес и бодибилдингУпражнения Ваши тренировки превратились в рутину? 7 самых сложных упражнений для мужчин

Легкая походка, расправленные плечи, гибкий позвоночник – признаки юности. Если их бережно хранить, молодость