Фитнес

Подтянутое и стройное тело — это не просто желание выглядеть привлекательно, а стремление к

ТОП 5 способов: Как убрать живот после родов Как убрать живот после родов? Важный

Техника безопасности является сводом правил, который следует изучить прежде, чем прис­ту­пить к той или

Грамотная техника исполнения упражнения и важные нюансы. Как можно сместить нагрузку на грудные мышцы

Это одна из тех проблем, которую просто устранить. Когда вы имеете дело с мёртвыми

Классические отжимания на брусьях – упражнение, которое помогает сформировать красивый рельеф руки. Потому оно

Если вы сумеете одолеть весь описанный комплекс, и доведете время нахождения в каждом положении

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Нет смысла тренировать

В эти выходные «Чемпионат» продолжает делиться с подписчиками в «Инстаграме» короткими видео-тренировками. Каждые субботу

Упражнения с собственным весом — простой, но в то же время один из самых