Фитнес

В чем польза Как уже было сказано гриф позволяет уменьшить риск травм в области

По разным причинам начинающий атлет приходит к мысли, о том, что заниматься бодибилдингом следует

Наши дельты (или плечи) – неотъемлемая часть нашего тела. Благодаря им мы можем свободно

Поделиться VK Поделиться FB Поделиться ОK Выносливость – это специфическая способность организма противостоять утомлению.

Если вы способны пробежать 100 метров за 15 секунд, это не значит, что вы

Какие мышцы задействуют гакк приседания? Это большая мышечная группа, расположенная на передней части бедра.

8428 Спорт плотно вошел в жизнь многих. Одни стремятся к серьезным результатам в избранном

Рекомендации и советы по прокачке пресса Что общего в тренинге мужчин и женщин, так

Упражнение выпады одно из основных движений в любой фитнес тренировке. Оно позволяет формировать и

Как влияют на рост мышц возрастные изменения Конечно, качественную массу можно набрать и в