Фитнес

Приседание в пауэрлифтинге — это упражнение, задающее тон всему выступлению на соревнованиях по пауэрлифтингу.

На гуру воркаута с громким именем Ганнибал Фор Кинг равняются миллионы людей по всему

Если вы хотите минимизировать вред от малоподвижного образа жизни, избавиться от болей в спине

Растяжение икроножной мышцы — разрыв отдельных волокон или мышечных пучков в результате травмирования или

Упражнения Кегеля направлены на улучшение потенции и укрепления полового здоровья мужчин. Они укрепляют поверхностные

Разгибание ног — базовое упражнение для ног с изолирующим действием на четырёхглавые мышцы бедра

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Чаще всего, когда

После шестидесяти лет начинать заниматься спортом или менять привычный образ жизни очень сложно, а

За год 50-летняя Дженнифер добавила в свою жизнь много полезных привычек – каждый месяц

Почему все так мечтают сесть на заветный шпагат? Есть ли польза для здоровья от