Фитнес

Некоторые атлеты делают гиперэкстензию с задействованием собственного веса из положения лежа, то есть без

Плоский живот за 6 недель от Джиллиан Майклс – современная методика тренировок, представленная американским

Воспаление и боль в коленях могут возникнуть по разным причинам, начиная от ушиба и

Правила и схема тренировки ABL. Упражнения ABL. Современный фитнес – невероятное количество интересных направлений

Поделиться: Что потребуется Штанга Помост Взятие штанги на грудь в сед – универсальное упражнение,

FacebookTwitterPinterestEmailWhatsAppВКонтакте Приседания – лучшее функциональное упражнение. Такие базовые движения качают основные группы мышц в

В формировании красивого симметричного силуэта для девушек или создания фигуры «треугольник» для мужчин важную

Тренажер степпер обладает такими неоспоримыми преимуществами, как портативность и удобство в использовании практически в

Музыканты, скалолазы, тяжелоатлеты — каждому из них приходится усердно заниматься, чтобы достичь результатов. Более

Убираем бока спортом Питание «против живота» Устранение локальных жировых отложений Как многих беспокоит этот