Одной из самых обсуждаемых чемпионок фитнес-бикини на сегодняшний день является Екатерина Лаптева: мастер спорта по художественной гимнастике в прошлом и молодая мама смогла обойти многих именитых спортсменок на соревнованиях мирового масштаба и это, конечно же, не смогло остаться без внимания. В свои 25 Катя уже является бронзовым призером Кубка России, чемпионкой России, вице-чемпионкой Европы, чемпионкой Arnold Classic 2015 и вице-чемпионкой Olympia Amateur Spain в категории «фитнес-бикини».
Екатерина Лаптева родилась в Москве и большую часть своей спортивной жизни посвятила художественной гимнастике, добившись звания мастера спорта. Со стороны может показаться, что перейти от одного вида спорта к другому — легко, но на деле изменить свою жизнь и уйти из гимнастики в бодибилдинг — серьёзное волевое решение. Впрочем, грациозность гимнастки в девушке чувствуется. На позировании Катя проявила невероятную артистичность и пластику.
— Как вы начали выступать в категории фитнес-бикини?
— Путь мой к фитнес-бикини был долог и тернист! Когда я решила выступать на соревнованиях, меня, как МС по художественной гимнастике, привлекла категория «фитнес». В этой номинации помимо пропорционального красивого тела ты должен ещё выйти с произвольной программой, в которой присутствует акробатика и множество гимнастических элементов. Мне это было тогда очень близко. Отвыступала я 2 сезона и, в крайнем турнире второго сезона, я сломала руку и очень долго не могла восстановиться. Я скучала по соревнованиям и всей нашей спортивной атмосфере. Насмотревшись на красивых девочек в бикини решила попробовать себя в этой категории. Мой тренер, дала добро и как оказалось все случайности не случайны!
Многих девушек после родов волнует вопрос: ? Конечно, для мастера спорта путь к восстановлению формы был проще, чем для девушки, со спортом не знакомой. Но вот победить на Арнольде и покорить Европу, будучи молодой мамой сможет не каждая.
— Как вы совмещали роль молодой мамы и подготовку к соревнованиям?
— В первую очередь стоит отметить, что у меня очень , который помог создать все условия, для того, чтобы у меня было время на эту самую подготовку к соревнованиям. Когда я начала готовиться, дочь была совсем малышкой, ей был всего год, но я умудрилась совместить заботу о ребёнке, работу и подготовку. Всё в одном флаконе. Сейчас понимаю, что было бы огромное желание и в сутках сразу появляется лишних пару часов! Конечно приходилось иногда тренироваться и поздно вечером и грудки жевать где получится. Но то время меня закалило и научило ещё больше организовывать себя и использовать время с максимальной пользой.
Подход Кати к тренировкам и питанию строго индивидуален, она не привыкла бездумно копировать чужой опыт. К примеру, большинство спортсменов перед соревнованиями за 3–4 дня убирают из рациона углеводы, а за 1–2 дня воду, чтобы хорошо тело. Благодаря генетике процесс сушки у Кати Лаптевой проходит быстрее, чем у остальных, что является преимуществом для категории «фитнес», но не даёт никаких плюсов для выступлений на «фитнес-бикини». Поэтому к питанию у нее выработался свой подход. Так же дела обстоят и с тренировками.
— Какие ваши самые любимые упражнения?
— Как ни странно, у меня нет нелюбимых упражнений. Я люблю тренироваться и работаю в зале каждый раз по максимуму. Но есть, конечно, упражнения, которые я готова включать в каждую тренировку — это всевозможные изолирующие . Люблю работать именно над качеством и . Мышечный объём — это конечно важно, но именно красивая качественная форма больше всего радует глаз зрителей и судей!
Большой спорт №6 (93)
Текст: Алексей Миронов / Фото: Евгений Пахоль / Продюсер: Евгения Сафронова
17 мая в испанской Санта-Сусанне завершился 77-й чемпионат Европы по бодибилдингу и фитнесу. На турнир съехалось рекордное количество атлетов – свыше полутора тысяч. Особое внимание зрителей привлекла категория фитнес-бикини, где в номинации до 172 см второе место завоевала москвичка Екатерина Лаптева. «Большой спорт» первым отреагировал на успех 24-летней спортсменки, пригласив Екатерину в «Лужники» на велопрогулку.
Досье
Родилась 17 июля 1990 года в Москве — Выступает в категории фитнес-бикини (до 172 см) — Вице-чемпионка Европы (2015) — Чемпионка Москвы и Московской области (2015) — Бронзовый призер Кубка России (2015) — Мастер спорта по художественной гимнастике
Признайтесь, на медаль ведь рассчитывали? Честно говоря, нет. Серебро – полнейшая неожиданность. Планы были скромнее. Это же новый опыт, первый международный старт, до этого занималась художественной гимнастикой. Изначально стояла задача показать себя на чемпионатах Москвы и России. Да, меня там отметили, но о Европе могла только мечтать. Медаль стала настоящим шоком. Когда вернулась в гостиницу, не понимала, что делать дальше. Так внезапно все это обрушилось. Сейчас будем думать с тренером, какие старты выбирать на осенний сезон.
В чем вы уступили победительнице – датчанке Нини Гофлер?
Знаете, наш спорт настолько субъективен, что определить, в чем именно она лучше меня, сложно. Говорить о качестве и пропорциях в споре между первым, вторым и третьим местами, наверное, будет неправильно. Все-таки на международные старты все приезжают в максимально хорошей форме. Кто из нас лучше – это решение судей, дело их вкуса. Грубо говоря: одному нравятся брюнетки, второму – блондинки. Возможно, решающим аргументом стала узнаваемость Гофлер: она в элите уже не первый сезон.
Подготовка к двум чемпионатам – России и Европы – отличалась?
Тренер Ивета Стаценко постоянно наблюдала за моей формой, что-то меняла от старта к старту. Мы не боялись экспериментировать. К чемпионату Московской области я подошла очень мягко, спокойно. Сушилась, но воду и углеводы не убирала. Одержала там победу. Перед Москвой перестала пить воду за 1,5 суток до выхода, а углеводы исключила за 3–4 дня. Снова победа. В принципе, дела шли неплохо, но для моего организма такой режим не подходит. Я «сохну» достаточно быстро, а качество фигуры приближается не к фитнесу, а к бодифитнесу, где тело достаточно жесткое и чересчур рельефное. Об этом говорили и судьи. К чемпионату страны подошла в оптимальной для себя форме, требовалось лишь не растерять ее до европейского первенства.
Как представители федерации отреагировали на вашу медаль?
Думаю, они удивились. Ко мне изначально относились спокойно. После чемпионата страны ехала в команде B (2–5‑е места), а в группу А входили победительницы. Но получилось так, что я их обыграла.
Русских бикинисток поощряют за медали на международных турнирах?
Есть небольшая денежная компенсация. Выдавать цифры не буду. А то и ее лишат, не дай бог. В целом затраты на подготовку немаленькие, гораздо больше, чем я получила.
Вы молодая мама. Тяжело было возвращаться в спорт?
Нисколечко. Я восстановилась очень быстро. Для тех, кто всегда посвящал себя спорту, это несложно.
Где мы сможем увидеть вас этой осенью?
Точно – на чемпионатах Москвы и России. Склоняюсь к тому, что надо ехать на чемпионат мира. А весной я хочу поехать на Arnold Classic в США.
Детство
О родственниках великого спортсмена известно не очень много в силу его скромности и стремлении оградить свою семью от назойливого внимания окружающих. Родился маленький Андрей в очень небогатой семье. Мама работала учителем русского языка и литературы в школе в маленьком посёлке Ямало — Ненецкого автономного округа, а папа работал прорабом на строительных объектах.
По причине острой нехватки денег, семья Скоромных на протяжении многих детских лет будущего спортсмена проживала в строительном вагончике, рядом с местом работы отца, поэтому слухи о том, что Андрей добился таких высот только благодаря богатеньким родителям так и останутся слухами. Однако, как впоследствии окажется, именно такие суровые условия жизни на Севере, невозможность приобрести необходимые для нормальной жизни вещи, являлись ключевыми, в стремлении юного спортсмена вырваться из бедности и помочь своей семье обрести беззаботную жизнь.
Обличье ангела
По фото Екатерины Григорьевой можно заметить, что это весьма обаятельная девушка с искренней и белоснежной улыбкой. Именно за такие внешние данные коллеги её прозвали «русским ангелом».
Этому способствовали некоторые черты характера. Екатерина, в отличие от других моделей, всегда вела себя достаточно скромно и сдержано. Не удивительно, ведь её детство прошло в достаточно строгих порядках, так как она выросла в семье военных. Со временем модель стала появляться и на сцене в обличии этого сказочного персонажа. За её спиной были крылья, над головой нимб, а на лице таилась таинственная улыбка.
Образование
Ученические годы Андрея прошли на севере России, в городе Пурпе. Уже со школьных лет, мальчик интересовался различными видами спорта, был подвижен, талантлив, показывал себя выносливым, сильным во многих спортивных видах. Уже с таких ранних лет, будущий спортсмен показывал невероятные спортивные результаты и физические возможности. Окончив в 2006 году школу, Андрей Скоромных переезжает в Москву для получения высшего образования и реализации своих жизненных целей, однако даётся ему это очень нелегко. Родители собирают все свои сбережения ради будущего их ребёнка, и Андрей знает, что не может их подвести.
Супруг
Екатерина Григорьева выросла в семье военного. Она всегда выбирала себе мужчин, похожих на своего отца. Именно под этот критерий подходил её избранник Александр. В настоящее время он служит в Североморске. Екатерина утверждала, что ей достался самый надежный, верный и сильный мужчина, с которым она чувствовала себя, как за каменной стеной. Она была готова ездить с ним в самые дальние страны и города, забыв обо всем на свете. Российская модель уверена в том, что настоящее счастье нуждается в тишине, поэтому она никогда не раскрывала всей информации о своем супруге.
Познакомилась молодая пара еще задолго до того, как на лучших всемирных показах появилась Екатерина Григорьева. Модель утверждала, что Александр стал её талисманом, который принес ей удачу в жизни. Свадьба состоялась в городе Санкт-Петербурге в узком семейном кругу. Для молодой невесты было сшито на заказ белоснежное платье по проекту известных мировых дизайнеров. Оно выгодно подчеркивало идеальную фигуру известной модели.
Профессиональная деятельность
В 17 лет, Андрей впервые приходит в зал для тяжелоатлетов, и этот день навсегда меняет его жизнь. Для него открываются двери в мир бодибилдинга, в мир ярких побед и великих достижений. Талант и целеустремлённость приводят юного спортсмена в 2010 году к его первой бесспорной победе на чемпионате, проходившем в Йошкар – Оле. Тренером, ведущим молодого бодибилдера к успеху, с 2010 года являлся Алексей Киреев. Его профессиональный подход основывался на специально разработанной методике тренировок, питания, «сушке тела», начинающейся за 5-8 недель до значимого спортивного события. Именно с победы в Йошкар — Оле началась череда успешных выступлений спортсмена.
Весна 2010 года принесла юноше победу на ещё одном значимом мероприятии – на Кубке России. На данных состязаниях, Андрей выступал в номинации «Юниоры свыше 75 кг», а в категории «Мужчины до 90» занял почётное третье место, уступив лидерство более опытным бодибилдерам.
Осень 2010 года также не заставила ждать юного спортсмена великих свершений. Очередное золото среди юниоров! С каждым новым состязанием, Андрей учился новому, оттачивал своё мастерство, технику, что в будущем принесло ему немало громких побед.
Но как бывает даже в жизни таких успешных людей, проблемы со здоровьем подкрадываются совершенно неожиданно. Много месяцев подготовки к чемпионату мира, титанический труд, строгий режим дня, казалось бы, что всё на стороне спортсмена, однако обычная простуда даёт серьёзные осложнения на ухо Андрея. В итоге за 3 недели до чемпионата парень попадает в больницу и не может принять участие.
Андрей выздоровел и к осени 2011 года снова набрал спортивную форму. В этот раз, на очередных состязаниях в номинации «Мужчины до 100 кг», спортсмен завоевал серебро, оставив позади весьма сильных соперников. Это было триумфальное возвращение спортсмена.
Помимо спорта, для Андрея очень важным была и образовательная стихия. Он очень любил читать, узнавать что — то новое, поэтому параллельно с посещениями тяжелых тренировок, спортсмен обучался в Московском автомобильно-дорожном институте, а по вечерам выходил на смены в фитнес — клуб инструктором.
Общие данные
» Дата рождения: 17 июля 1990 » Место рождения: Москва, Россия » Рост: 171 см » Вес: 58 кг » Обхват груди: 88 см » Обхват талии: 63 см » Обхват бедер: 92 см » Соревновательная категория: 172 см
Спортивные достижения: » МС по художественной гимнастике » КМС по фитнесу » Победа на Арнольд Классик в Мадриде 2015 » 6-е место на Чемпионате мира 2015 » 2-е место на Olympia Amateur Spain » Вице-чемпионка Европы 2015 » Абсолютный чемпион Москвы 2015 » Вице-чемпиока России 2015 » 3-е место Чемпионат России 2016 » Абсолютная чемпионка Arnold Classic USA 2022 » Чемпионка России 2017 Профессия:
» Персональный и групповой тренер » Лицо компании Victory Distribution и Enhel Water » Члены команды BioTechUSA » Инструктор проекта BodyLab » Слабое место: ноги и спина
Жизнь культуриста в настоящее время
Несмотря на то, что Андрей уже пару лет как не выступает на соревнованиях по бодибилдингу, он все ещё остаётся весьма интересным человеком для публики. За его страницами в социальных сетях следят более полумиллиона человек, что является впечатлительной цифрой даже для мирового уровня. Он продолжает давать мастер — классы, проводить семинары по правильному и сбалансированному питанию, а также эффективным тренировкам. Спортсмен поддерживает тёплые отношения с дочерью Софией, что также можно увидеть на их совместных фотографиях из сети.
Принципы питания
Модель фитнес-бикини Екатерина Лапетва не ободряет ограничительных диет или вегетарианства и отдает предпочтение здоровому сбалансированному питанию с учетом потребностей в основных нутриентах по массе тела. Екатерина не пользуется гаджетами для подсчета калорий. Однако, модель советует установить приложения для контроля выпитой воды.
Лаптева старается круглый год поддерживать спортивную форму. Вес в межсезонье модели отличается от соревновательного на 3 кг. В межсезонье Екатерина добавляет в рацион творог и фрукты, увеличивает процент сложных углеводов. Обязательно употребление спортивных добавок. Лаптева предпочитает аминокислоты и протеин Activlab.
В день фитнес бикинистка употребляет 200 грамм сложных углеводов, 1,5-2 г белка на килограмм веса и 50 грамм жиров. В соревновательный период Лаптева сокращает количество углеводов до 100-120 г и жиров до 30 г.
Примерное меню на день:
» Завтрак: киноа с брокколи, 1 яйцом и кусочком сливочного масла.
» Перекус:горсть миндальных орехов. » Обед: гречка с отварной куриной грудкой, салат из кинзы с томатами и репчатым луком. » Перекус: овсяное печенье с протеином. » Ужин: фасоль с печеной треской. » Перекус: смузи из персика и киви.
Достижения
- Имеет звание мастера спорта России по бодибилдингу.
- Принял участие в 2010 году аж в 6 чемпионатах, на каждом из которых завоевал первое место!
- В 2012 году спортсмен вошёл в пятёрку сильнейших на одном из знаменательных турниров Гран При FITNESS HOUSE, невероятно важном событии для бодибилдеров со всего мира.
- В 2012, 2013 годах защитил титул вице — чемпиона России в соревнованиях по бодибилдингу.
- Андрей продолжает пропаганду здорового образа жизни и поддержания красоты тела, чистоты души.
Статус жены и мамы
Екатерина замужем и воспитывает сына Василия. Ее мужа зовут Александр; он учился во ВГИКе, а потом стал заниматься карьерой юриста. Их свадьба состоялась 1 сентября 2016 года. Тогда ведущая не скрывала своего счастья и делилась радостными фотографиями с подписчиками своего Instagram. Когда у супругов родился сынишка, Лопарева не стала отказываться от любимого дела и со временем научилась совмещать карьеру с личной жизнью.
свадьба https://www.instagram.com/katya_lopareva/
С появлением ребенка почти все ее свободное время уходит на него. У ведущей никогда не было хобби, но она любит ходить в музеи или просто погулять по улицам, что позволяет получать новые впечатления и позитивные эмоции. По возможности, Екатерина и ее муж отправляются в путешествия. Александр увлекается фотографией, поэтому у них скопилось немало ярких и запоминающихся снимков, сделанных во время отдыха. Но ведущая не торопится публиковать их на свою страничку в соцсети, так как считает, что в этом нет никакой необходимости.
Екатерина Лопарева с мужем
С некоторых пор она стала ограждать себя от негативных эмоций, поэтому лучше отправит фото своим друзьям и родным, чем незнакомым людям. По своему характеру Лопарева, скорее всего, интроверт; она хоть и любит общаться и имеет много друзей, все же не намерена делиться личным со всеми и иногда избегает общения, так как хочет побыть одной.
Екатерина Лопарева с сестрой
Когда ведущая училась на факультете истории искусств, ей очень нравилось ходить на выставки, читать книги и уделять внимание интеллектуальным занятиям. Раньше Екатерина более активно занималась спортом, а сейчас она любит зимой покататься на лыжах, а летом – на лонгборде. В силу своего возраста этой красавице пока нет необходимости сидеть на диетах или заморачиваться по поводу того, как она выглядит. Конечно, у ведущей всегда найдутся претензии к своему внешнему виду и фигуре, но это не мешает ей держать свою фигуру в норме (при росте 170 см, ее вес держится около 55 кг).
Личная жизнь
О личной жизни Екатерины известно немного: она воспитывает двух дочерей, а вот есть у нее муж или нет — она не рассказывает. Стилист предпочитает активный отдых; она любит танцевать, кататься на коньках и играть в теннис. Свой отпуск Богданова не представляет без Мальдив и индийского океана, куда она отправляется с дочками. Там не нужно надевать одежду и париться в ней, можно ходить босиком и не мыть руки, не нужно надевать обувь даже в ресторанах, что очень нравится Екатерине.
Екатерина Богданова с дочерьми
Стилист — очень многогранная натура и помимо своей разнообразной деятельности, она имеет еще бизнес по продаже косметики из Кореи. Она построила дом за городом и сейчас сама занимается ремонтом, создавая в своем жилье атмосферу уюта и тепла.
Интересные факты
- Работая на радиостанции Energy, Лопарева не только вела эфиры, но и снималась в рекламе. Она также появлялась на обложках таких глянцевых журналов, как «Top Beauty», «Maxim», «Cosmopolitan», «Glamour» и других.
- Когда Катя была студенткой, эталоном телеведущего для нее выступали Ирада Зейналова и Яна Чурикова. Сейчас она с удовольствием учится у своих более профессиональных коллег, с которыми работает бок о бок.
- Будучи москвичкой, Лопарева любит погулять по таким местам, как Патриаршие пруды, Лужники, Кадашевская набережная, парк у Новодевичьего монастыря.
- Оказывается, у Екатерины — разные глаза. В старые времена считалось, что такие люди обладают ведьминым знаком и имеют магические способности. Правда, сама ведущая ничего сверхъестественного у себя никогда не отмечала.
- Ей вместе коллегами канала «Москва 24» довелось принять участие в телепередаче «Сто к одному», которую ведет Александр Гуревич. Их команда показала тогда хорошие знания и одержала победу.
- Цвет глаз ведущей — зеленые.
- Лопаревой удалось сняться в двух художественных фильмах: «Дабл трабл» (другое название «Молодой дедушка»), снятом режиссёром Эдуардом Огпанесяном в 2015 году; и «Марсианин», снятом режиссёром Александром Куликовым в 2015 году. Ее персонажем в этих проектах стала радиоведущая Лена Горностаева, т.е. она играла саму себя.
- Екатерина овладела английским, а также хорошо знает французский и испанский языки.
- Сейчас к ведущей редко кто подходит на улице, а вот когда она работала на радио, то была более популярна и узнаваема. Возможно, и сейчас ее узнают многие, но так как москвичи настолько привыкли видеть вживую разных знаменитостей, то просто проходят мимо.
