Начинающим

Многие новички в фитнесе часто пренебрегают растяжкой, мол, я похудеть хочу, мышцы нарастить, а

Тадасана (или Самастхити) — название позы горы. Это самая первая и, казалось бы, простая

Согласись, каждая девушка мечтает о том, чтобы за ее булочками мужики бегали так же,

Колледж Вейдера — курсы фитнеса дистанционно и очно В России они начали работать с

В последнее время в социальных сетях огромной популярностью пользуются разные челленджи, что переводится с

Классификация тренировок в фитнесе В зависимости от целевой аудитории и вида двигательной активности, направленной

Фитнес представляет собой оздоровительную систему, направленную на поддержание и улучшение физических показателей, коррекции фигуры,

Что такое степпер Современное развитие фитнес-индустрии привело к созданию кардиотренажеров всевозможных форм, размеров и

Джоггинг или бег трусцой известен еще и как непрезентабельный с виду «шаркающий бег». В