Ширина беговой дорожки, так же, как и ее длина должны подбираться индивидуально. Ведь для
Сушка тела для мужчин и для девушек заключается в избавлении от жировых запасов с
Какие мышцы помимо пресса задействуются во время тренировки? Обычно под прессом подразумеваются прямые мышцы
Стопы – часть тела, которая получает колоссальную нагрузку в течение дня, так как подошвы
Печальная новость из Чехии: обладатель титула «Мистер Вселенная» Якуб Шубрт скончался в возрасте 32
Одним из ключевых условий достижения результатов в фитнесе и других видах спорта является восстановление.
С помощью гейнера возможно быстро набрать мышечную массу, особенно это касается эктоморфов, имеющих худое
Икроножные мышцы медленно растут и тяжело поддаются качественной прокачке. Но большинство мужчин и женщин
Я не люблю спорт. Мне трудно заставить себя бегать, прыгать, приседать. Но работа у
Если мы с вами похожи, то вы, вероятно, чувствуете, что не до конца прорабатываете
