Mass Builder (2300 гр.) легендарный гейнер от VPlab

Гейнер Mass Builder принимается спортсменами для улучшения прироста мышечной массы. Спортивное питание выпускается с такими добавками, как витамины и креатин. Продукт представляет собой углеводно-белковый напиток. Он активно используется как профессиональными бодибилдерами, так и культуристами, занимающимися в тренажерном зале на любительском уровне.

Спортивное питание способствует увеличению энергетических запасов, поступающих в организм вместе с пищей, которые направляются на строительство новых мышечных волокон. Гейнер идеально подходит тем, кто не может целенаправленно повысить калорийность своего ежедневного рациона. Не все могут увеличивать количество приемов пищи. Две порции этого напитка в сутки дают 1026 килокалорий.

Состав и эффективность

Спортивная добавка содержит углеводы и белки. Количество первых составляет 71, а вторых — 19 граммов. Углеводы, входящие в состав продукта, — это мальтодекстрин и легкоусвояемый сахар. Данные соединения не отличаются высокой стоимостью, поэтому и сама добавка имеет доступную цену. Профессиональные тренера рекомендуют принимать данный гейнер людям, которые испытывают проблемы как с набором веса, так и мышечной массы. Атлетам с эндоморфным телосложением принимать такую добавку не рекомендуется. Содержащиеся в продукте простые углеводы способствуют набору жировой прослойки, чего допускать нельзя. Худощавым от природы людям данная добавка просто незаменима, поскольку она доступна по цене и эффективна.

Mass Builder, производимый компанией VPLab, в каждой порции коктейля содержит 1,5 грамма креатина. Данное соединение положительно влияет на энергетический обмен и повышает показатели силы, что позволяет атлетам приспособиться к силовым нагрузкам.

Роль углеводов

Многие спортсмены знают о пользе белков, но далеко не все догадываются, что роль углеводов при регулярных занятиях спортом не менее важна. Они являются обязательным структурным элементом тканей и клеток всех живых организмов без исключения. Это основной компонент всех органических веществ, существующих на нашей планете. Они выполняют достаточно много первоочередных функций:

• принимают участие в процессе построения клеток, включая РНК и ДНК;
• способствуют регулированию осмотического давление, зависящего от концентрации глюкозы;
• обеспечивают организм достаточным запасом питательных элементов, включая гликоген;
• являются составным элементом клеточных рецепторов;
• выступают в роли источника энергии: в процессе окисления 1 гр. углеводов, организм выделяет 4,1 ккал энергии.

Именно в последнем и скрыта повышенная важность углеводов для спортсменов и в частности бодибилдеров, упражнения которых направлены именно на наращивание мышечной массы.

Как принимать Mass Builder

Определяются чаще всего тренером либо специалистом по спортивному питанию. Чтобы правильно определить суточную норму употребления, следует учитывать особенности своего меню и степень нагрузки. Анализируя эту информацию, вычисляется количество недостающих калорий, которые необходимо компенсировать. Обычно порцию гейнера принимают либо после завершения тренировки, либо утром или вечером в качестве перекуса.

Питательная ценность

Отзывы

Гейнер пользуется большой популярностью и у профессиональных культуристов, и у новичков благодаря низкой стоимости. Спортсмены отмечают приятные вкусовые характеристики. Больше всего атлетам нравится добавка с шоколадным вкусом. Минусы у добавки тоже есть. Некоторые атлеты отмечают, что не в восторге от сои, присутствующей в продукте. В негативных отзывах нередко пишут о расстройстве пищеварения после употребления продукта. Если придерживаться сбалансированного питания, соблюдать режим и тренироваться, эта добавка даст необходимый результат.

Гейнер Mass Builder

Игорь 15 апреля 2019

Вопросы о продукте VPLab Mass Builder (5000 г)

Гейнер и программа тренировок

Для набора мышечной массы за несколько месяцев одного употребления гейнеров недостаточно. Обрести красивое и здоровое тело вам смогут помочь сотрудники нашего фитнес-центра. Попробуйте индивидуальные занятия с тренером: опытные инструкторы по результатам первичного фитнес-тестирования составят для вас персональную программу тренировок и приема гейнеров.

Больше нет необходимости самому изучать информацию. Персональные тренировки — оптимальный выбор для тех, кто предпочитает безопасность и индивидуальный подход.

Обзор спортивных гейнеров

В настоящее время на рынке спортпита представлен широкий ассортимент пищевых добавок для спортсменов. Какой из гейнеров будет самым эффективным и хорошим именно для вас, зависит от разных факторов: состава добавки, ее стоимости, ваших вкусовых качеств и от того, за сколько месяцев в среднем наберется масса с начала употребления.

Рассмотрим продукты, которые уже успели положительно зарекомендовать себя среди спортсменов.

Cytogainer

Спортивная добавка, которая подойдет как новичкам, так и профессиональным спортсменам. В ее состав входят большие дозы комплексных углеводов и протеина. Гейнер высококалорийный: одна порция (150 грамм) содержит в себе 600 ккал (80 г углеводов и 54 г белка). Производитель рекомендует употреблять Cytogainer по 3 раза в день ежедневно, независимо от того, тренируетесь вы или нет.

Стоимость — 2680 руб. за 2,7 кг.

Serious Mass

В основе гейнера — протеин из сырых яиц, комплекс витаминов, креатин и минералы. Новинка от компании Optimum Nutrition. От других гейнеров отличается тем, что большинство калорий здесь исходит от белка. Его источник — сывороточный изолят, наиболее чистый и дорогой из подобных ингредиентов. При соблюдении инструкций по применению можно набрать до 6 кг чистой мышечной массы за первый месяц.

Стоимость — 4061 руб. за 5,5 кг.

Hyper Mass 5000

Идеальный вариант для начинающих спортсменов, позволяющий набрать вплоть до 10 кг сухой мышечной массы за несколько месяцев активных тренировок и сбалансированного питания. Улучшение физической формы, видимое невооруженным взглядом, компенсирует приторно-сладкий вкус.

Стоимость — 2988 руб. за 4 кг.

King Mass XL Ronie Coleman

Отличается одним из наиболее приятных вкусов среди гейнеров — похож на молочный коктейль. Не раздражает пищеварительную систему и подходит даже людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Способствует максимально быстрому восстановлению организма после самых напряженных занятий в спортивном зале.

Стоимость — 2991 руб. за 2,75 кг.

BSN True Mass

Минимальная доля сахара и сбалансированный набор протеинов вместе с углеводами. Источник большого разнообразия незаменимых аминокислот. Помогает спортсменам с ускоренным метаболизмом во время проведения экстремальных тренировок. Практически не способствует набору жира по сравнению с аналогами.

Стоимость — 3659 руб. за 4,65 кг.

Up Your Mass

В состав входят липидный комплекс (жирные кислоты), глютамин, высококачественный протеин, аминокислоты и витамины. Этот гейнер не приедается: многие из новичков обожают его за большое разнообразие вкусов. Уровень инсулина приходит в норму во время приема, что обеспечивает значительный рост силы уже с первых дней тренировок.

Стоимость — 2690 руб. за 2,27 кг.

Mutant Mass

В рекламной кампании гейнера принимал участие известный бодибилдер Рич Пиана, что повлияло на популярность продукта. Оптимальное сочетание белков и углеводов усиливает анаболизм. Некоторые из спортсменов недовольны большим количеством содержания сахара в составе, но это компенсирует отменный вкус. Один из лучших вариантов по соотношению цены и качества.

Стоимость — 4420 руб. за 6,8 кг.

Когда принимать гейнеры

Рост мышечной массы произойдет только в случае соблюдения правильных принципов питания с оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Употребление гейнеров оказывает сильный эффект на худых мужчин и девушек с быстрым обменом веществ. Людям с полным телосложением, склонным к ожирению рекомендуется употреблять вместо гейнера спортпит для сжигания жира.

Примерные дозировки зависят от массы вашего тела и количества приемов пищи в день, они представлены в следующей таблице:

Для уточнения способа применения и дозировки ознакомьтесь с инструкцией по применению, указанной на упаковке каждого из гейнеров, а также со статьей в нашем блоге.

График приема спортивного питания

Пищевую добавку обычно употребляют в дни тренировок (3–5 раз в неделю) перед началом занятий и после физических нагрузок.

В первом случае следует принять гейнер в пищу за 30–60 минут до начала физических упражнений. Организм лучше усвоит белок, и вы получите необходимый заряд энергии. Обмен веществ у всех людей разный: следует увеличить время употребления гейнера перед тренировкой, если вы чувствуете дискомфорт и тяжесть в животе.

Аминокислоты в гейнере, принятом после тренировки, станут строительным материалом для мышц, а углеводы обеспечат организм дополнительным притоком калорий. По окончании силовых занятий рекомендуется дать организму небольшую передышку: попить воды и принять БСАА. Гейнер следует употребить не раньше, чем через 30 минут после тренировки.

Некоторые из гейнеров надо пить постоянно, вне зависимости от количества тренировочных дней в неделю.