ПКТ: миф, выгодный для всех или единственное спасение после курса?

Послекурсовая терапия, или как ее лаконично в узком кругу называют ПКТ – процесс восстановления жизненно важных органов, а также гормонального фона после применения медикаментов (стероиды, гормон роста, инсулин и т.п.) во время подготовки к соревнованиям по бодибилдингу (пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, либо в иных целях). Проще говоря, ПТК – это процесс наладки деятельности организма после как правило длинного стероидного курса.

Нужна ли ПКТ на коротких курсах стероидов и необходима ли после длинных курсов?

Для того, чтобы нам дать ответ на поставленные вопросы, нам необходимо ответить для начала на несколько других вопросов:

1) Будем ли мы говорить исключительно о восстановлении после курса анаболических стероидов или же затронем тему также восстановления после применения инсулина, гормона роста, тироксина и других медикаментов?

2) Что важнее: узнать, как и зачем восстанавливать гормональный фон или же все узнать, как «вернуть жизнь» печени, почкам и сердцу после курса анаболических средств? По мнению автора настоящей статьи, читателю интересно все же больше узнать о восстановлении после курса анаболических стероидов (проще говоря синтетического тестостерона), нежели о восстановлении гормона роста (который так и так после 27-30 лет вырабатывается в мизерных количествах) или об инсулине (который в случае его недолгого использования вырабатывается после его замещения без-каких бы то ни было видимых проблем). Если говорить о восстановлении печени, почек и сердца то это тема для трех дополнительных статей.

Именно поэтому в настоящей статье мы поговорим исключительно о методах восстановления собственного тестостерона после применения анаболических стероидов, а также затронем темы приведения в норму пролактина, прогестерона и эстрадиола после курса. Чтобы объективно ответить на поставленные вопросы читателю необходимо знать, что на сегодняшний день в интернете нет толковой информации, по данному вопросу. Каждый как говорится пиарит свой продут. Одно к примеру, небезызвестный нам гуру по бодибилдингу Юрий Бомбелла вовсю пиарил трибулус (трава якорцы).

Сустанон побочные эффекты

Сустанон противопоказан людям с проблемными почками, печенью и сердечно-сосудистой системой.

Сустик ароматизируется, поэтому обладает андрогенными побочными эффектами, которые свойственны большинству анаболических стероидов (которые ароматизируются). Подробнее о побочках читайте в статье «Анаболические стероиды: побочные эффекты«.

На сайте iron-set.com предоставлена информация исключительно ознакомительного характера. «IronSet» не продает и не призывает к употреблению сильнодействующих веществ, в том числе анаболических стероидов. Данная информация собрана из общедоступных источников и не может служить основанием для принятия решения об использовании тех или иных препаратов. Представленная на сайте информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ.

Трибулус и Экдистерон

Что такое трибулус? Панацея – лекарство для повышения в 10 раз тестостерона. Одна аннотация чего стоит! Затем господин Бомбелла публично отказался от своих слов и сослался на то, что пиарил трибулус напрасно, да и вообще это типо нерабочая штука. А почему пиарил? Да дескать деньги были нужны – трудные времена. Все дела… Впрочем, насчет трибулуса и экдистерона (о нем речь пойдет ниже) преждевременные выводы пока делать рано. В скором времени у автора статьи будут на руках результаты анализов после применения человеком с пониженным уровнем тестостерона трибулуса и экдистерона на протяжении трех месяцев. Эти исследования лягут в основу второй части статьи.

Что касается экдистерона – это вещество получают, как правило из левзеи сафлоровидной. То, что левзея повышает либидо – доказанный факт, проверенный личным опытом автора и его близких. Однако, повышение либидо еще, к сожалению, не говорит о каком либо повышении самого тестостерона. Разумеется, связь между этими явлениями присутствует. Однако насколько она объективна я лично не берусь судить. Большинство исследований показало, что ни экдистерон (включая левзею) ни трибулус (хоть в таблетках, хоть в порошке) не приводят к повышению тестостерона. Однако некоторые исследования все же говорят о другом. Впрочем, узнать какие из этих исследований были объективными, а какие продажными не представляется возможным. Именно поэтому, я предлагаю дождаться вышеупомянутых анализов.

Принцип работы сустанона

Суст обладает стандартными свойствами длинных эфиров: способствует значительному увеличению мышечной массы, силы и выносливости, обладает антикатаболическим действием, способствует увеличению количества красных кровяных телец, усиливает аппетит.

Особенностью данного препарата является то, что он включается в работу очен

ь быстро, при этом действует достаточно продолжительное время. Данное свойство обусловлено тем, что в состав данного препарата входит 4 эфира тестостерона, которые имеют различные скорости всасывания, благодаря чему в крови продолжительный период ровным фоном поддерживается высокий уровень анаболических гормонов. В данной таблице указан период полураспада сустанона, а точнее его эфиров.

Сустанон задерживает воду в организме, однако это является скорее позитивным свойством, так как во время курса силовые показатели значительно вырастают, поэтому нагрузка на суставы резко увеличивается, а вода, которая задерживается, облегчает напряжение в суставах.

Сустик позволит вам набирать в месяц в среднем 5-6 кг (за двухмесячный курс прирост массы может быть около 10-12 кг), однако не забывайте про феномен отката, из-за которого по окончанию курса, потеря массы может составить 20-50% набранной.

Что применять после курса стероидов?

Ну бог с ними с травами. Чем же еще современная фармакология предлагает нам восстанавливать свой тестостерон после курса? Одним из таких решений является применение гонадотропина после курса. И действительно применение гонадотропина ведет к повышению лютеинизирующий гормон, а последний уже ведет и к поднятию самого тестостерона. Однако, при такой терапии выработка самого лютеинизирующего гормона начинает угнетаться.

Именно поэтому терапия гонадотропином не должна быть объемной (я про дозировки) и долгой. Что касается применения тамоксифена, анастразола и прочих вещей на курсе, то здесь я думаю, что следует сказать следующее. Никогда, ну вот прям никогда не нужно начинать ПКТ сразу же после курса. Более того, не нужно начинать ПКТ до тех пор, пока анализы на гормоны не будут сданы. Аналогично и по чистке печени и тому подобным вещам.

Как правильно подобрать ПКТ

Все «химики», так или иначе, нуждаются в процедуре восстановления. Вот только подбирать её нужно индивидуально, так как единой схемы для всех не существует, хотя в целом они похожи. Каждый использовал разные стероиды, а возможно и целый их комплекс, и разные дозировки — так что и последствия для каждого будут отличаться. Поэтому следует задуматься над тем, как лучше провести ПКТ конкретно в вашем случае, а мы вам в этом постараемся помочь нужной информацией.

Обязательным условием для всех является то, что начинать восстановление организма следует не раньше, чем закончится действие андрогенов. Также следует помнить, что любой анаболик – это модифицированный синтетический тестостерон, потому и большинство побочных эффектов будут связаны именно с нарушениями его выработки. А PCT («Post cycle therapy» англ.) нужна по большей части именно для нормализации естественной выработки этого гормона, а всё остальное — уже второстепенное. Рассмотрим PCT после некоторых известных андрогенов.

После метана

После метана (метандростенолона) и его аналогов, PCT следует проводить по истечении 2-3 дней, после последнего употребления. Для нормализации естественной выработки тестостерона и снижения отката, рекомендуется употреблять:

• Тестостероновые бустеры (поднимают уровень тестостерона). Это такие спортивные пищевые добавки, которые к тому же ещё и стимулируют рост мышечной массы. Хотя, бытует мнение, что они не работают и толку от их мало. Но попробовать можно.
• Омега 3 – помогает подавить Кортизол (гормон стресса, разрушающий мышечную ткань), а также стимулирует выработку тестостерона.
• Протеиновые смеси или домашние коктейли.
• Витаминно-минеральные комплексы.
• Комплекс аминокислот ВСАА, для подавления катаболических процессов.
• Для поддержки печени не лишними будут гепатопротекторы.

Из антиэстрогенных препаратов стоит использовать:

• Кломифен (Кломид) в дозировках 25-50мг в сутки, с плавным повышением с 25 до 50, а потом с плавным понижением, и постепенным прекращением. Продолжительность сеанса — 3-4 недели.
• Тамоксифен – от 10 до 20 мг в сутки, по той же схеме, что и в предыдущем пункте.

Отдельно стоит упомянуть такие препараты, как Гонадотропин (HCG) и Провирон. Некоторые специалисты советуют употреблять их непосредственно во время приёма анаболиков, принимая совместно с метаном, а не после. Принимать их во время PCT следует только в том случае, если ваш сеанс стероидов был изначально составлен неправильно (большие дозы фармы и/или большая длительность курса) и возникли серьёзные проблемы на гормональном уровне.

После Туринабола

Зачастую, после сеансов приёма Туринабола, многие атлеты вообще пренебрегают послекурсовым восстановлением. Однако это не совсем разумно, особенно если цикл употребления был затяжной.

Так как данный анаболик не ароматизируется, то и ярко выраженным эстрогенным воздействием он не обладает. Следовательно, по мнению многих бодибилдеров, и применение антиэстрогенных препаратов является неоправданным. Но стоит всё же сдать сначала соответствующие анализы, так как организмы спортсменов на различные ААС реагируют по- разному. Если уровень показателей, указывающих на эстроген, будет в норме, то действительно можно и пренебречь антиэстрогенами. Если же нет, либо если сеанс Туринабола был затяжным (от 8 недель и выше), да ещё и в сочетании с другими ААС, то стоит попринимать вышеописанные Кломифен и Тамоксифен.

А так, в целом, все рекомендации, описанные в разделе про ПКТ после метана, отлично подойдут и после Туринабола.

После Сустанона

Этот препарат довольно долго остаётся активным в организме, поэтому PCT после Сустанона стоит начинать не ранее, чем через 20 дней. Если начнёте сразу, то зря потратите время. Эффекта не будет никакого. В этот период лучше просто употреблять короткие эфиры тестостерона в малых дозах. На восстановлении использовать всё тот же Тамоксифен и тестостероновые бустеры, на протяжении месяца.

Когда начинать ПКТ?

Учитывая, что стероиды – довольно долго полностью выходят из нашего организма, я считаю, что нужно переждать где-то около месяца пока вся химия не выйдет. Тут дело даже не в периодах полураспадах препаратов,а скорее во внушительных дозировках, которые сегодня применяют атлеты. Разумеется, месяц – это усредненное понятие и такое ПКТ актуально для тех, атлетов, которые не планируют подготовку к следующему соревновательному сезону. Что делать через месяц? Идти сдавать анализы.

Как правило такие анализы могут показать, что у Вас завышен эстрадиол (понижаем анастрозолом), пролактин (берголак, либо достинекс) или прогестерон (женале). Но при этом у Вас в любом случае будет понижен общий тестостерон. Здесь на помощь нам и придёт гонадотропин. При терапии гонадотропином никакие травы попросту не нужны. Травы (трибулус, левзея) используются лишь в тех случаях, когда атлет хочет по каким-либо причинам избежать терапии гонадотропином. Что касается тамоксифена, то об этом препарате можно гворить долго и противоречиво. Он актуален лишь тогда, когда нет денег на анастразол или кломид. Либо тогда, когда одного анастразола становится мало.

При этом среди его минусов числятся: понижение ИФР (соматомедин), зрения и ряд других побочек. Тут каждый должен решить сам: стоит ли использовать тамоксифен после курса. Что касается гинекомастии, то полностью истребить ее медикаментами (тмакосифен, анастразол, берголак) не получится. Решение только одно: идти к маммологу, а затем с направлением первого к хирургу. Но не нужно забывать, что врач-хирург вырежет Вашу грудную железу не полностью (так как если он вырежет ее полностью, то изуродует форму Вашей груди), а значит есть риск повторного появления гинекомастии. Таких случаев, увы не мало в медицинской практике.

Послекурсовая терапия: препараты

Хорионический гонадотропин – это гормон, который извлекают из мочевины бе­ре­мен­ных женщин, поскольку именно туда он попадает из плаценты, син­те­зи­ру­ю­щей его. По сво­е­му действию он схож с лютеинизирующим гормоном, то есть, хо­ри­о­ни­чес­кий го­на­до­тро­пин стимулирует яички вырабатывать тестостерон, что не­об­хо­ди­мо для то­го, что­бы яич­ки не атрофировались. Принимать хорионический го­на­до­тро­пин сле­ду­ет за 2-3 недели до конца «курса» на «коротких» эфирах, или же сра­зу по его окон­ча­нию, если ис­поль­зо­ва­лись «длинные» эфиры. Суть в том, что «ко­рот­кие» пре­па­ра­ты быс­т­ро вы­во­дят­ся из организма, а длинные действуют до 2х-3х не­дель, со­от­вет­с­т­вен­но, ес­ли мы пытаемся восстановить гормональную дугу, то нам на­до к мо­мен­ту вы­во­да сте­ро­и­дов из ор­га­низ­ма полностью «слезть» со всех пре­па­ра­тов, вли­я­ю­щих на ка­кой-ли­бо ком­по­нент гормональной дуги. Купить го­на­до­тро­пин мож­но в ап­те­ке, принимать ре­ко­мен­ду­ет­ся примерно по 1000 единиц в день, по­ка не за­кон­чит­ся действие стероидов.

Антиэстрогеновые препараты – их следует начать принимать за неделю до окон­ча­ния приема гонадотропина. Антиэстрогены делятся на ингибиторы аро­ма­та­зы и бло­ка­то­ры эстрогеновых рецепторов, со­от­вет­с­т­вен­но, Вы можете про­дол­жать при­ни­мать лет­ра­зол: 1 неделю на «курсе» по полтаблетки каждые 2 дня и, соб­с­т­вен­но, на пос­ле­кур­со­вой те­ра­пии 3 недели по полтаблетки раз в четыре дня. Если Вы хо­ти­те ис­поль­зо­вать бло­ка­то­ры эстрогеновых рецепторов, тогда Вам подойдут та­мок­си­фен или кло­ми­фен.

Кломифен следует принимать по 100мг в день, утром 50 и вечером столько же; можно ис­поль­зо­вать заг­руз­ку, принимая первый день препарат в удвоенной дозе за 4 приема. Та­мок­си­фен по 20мг в день, при необходимости повышают до 40мг, иногда используют заг­руз­ку в 80мг в течение первого дня. Кломифен сильнее стимулирует лю­те­и­ни­зи­ру­ю­щий гор­мон, но является более слабым антиэстрагеном и не повышает чув­с­т­ви­тель­ность ре­цеп­то­ров лю­те­и­ни­зи­ру­ю­ще­го гормона. Именно поэтому тамоксифен луч­ше, но он уве­ли­чи­ва­ет и ко­ли­чес­т­во про­гес­те­ре­но­вых ре­цеп­то­ров, поэтому при­ни­мать его мож­но не всег­да. Например, если атлет использовал про­гес­та­ген­ные пре­па­ра­ты, как ана­па­лон или нан­дро­лон, тог­да та­мок­си­фен про­ти­во­по­ка­зан. Именно по­э­то­му луч­ше все­го ис­поль­зо­вать лет­ра­зол.

Провирон – это препарат, который блокирует ароматизацию, ГСПГ и уве­ли­чи­ва­ет ли­би­до, из-за пос­лед­не­го его и принимают во время ПКТ, но это бес­смыс­лен­но, по­с­коль­ку он не ре­ша­ет причины проблемы, этим занимается литразол. Провирон можно ис­поль­зо­вать во вре­мя «курса», когда атлет использует долгий «курс» ана­бо­ли­чес­ких сте­ро­и­дов, или ис­поль­зу­ет «курс» на суш­ку.

Печень и холестерин – это то, что обычно не входит в послекурсовую терапию, но на это нуж­но обратить внимание, обязательно сдать анализы и в случае, когда показатели не­удов­лет­во­ри­тель­ные, принять меры. Чтобы нормализовать соотношение «плохого» и «хо­ро­ше­го» хо­лес­те­ри­на при­ни­май­те ОМЕГА-3. С печенью все сложнее, обязательно про­кон­суль­ти­руй­тесь с вра­чом, но мож­но по­ре­ко­мен­до­вать при­ме­не­ние карсила и ле­га­ло­на. Их при­ни­ма­ют по 10 таб­ле­ток в день, но при­ни­мать сле­ду­ет толь­ко один пре­па­рат, по­с­коль­ку, по су­ти, они да­ют оди­на­ко­вый эф­фект.

Добавки – это различные продукты спортивного питания и витамины, которые могут по­мочь из­бе­жать катаболизма, к ним относятся BCAA, аргинин, тес­тос­те­ро­но­вые бус­те­ры, цинк, ви­та­мин Е, силен и другие препараты, позволяющие снизить катаболизм. При­ме­не­ние этих до­ба­вок можно начинать когда угодно, они выполняют просто вспо­мо­га­тель­ную роль во вре­мя послекурсовой терапии.

Вывод: во время приема андрогенных анаболических стероидов атлет должен при­ни­мать хо­ри­о­ни­чес­кий гонадотропин за 2-3 недели до окончания «курса» на «ко­рот­ких» эфи­рах и сра­зу по окон­ча­нию «курса» на «длинных» эфирах. За неделю до окон­ча­ния при­е­ма хо­ри­о­ни­чес­ко­го гонадотропина рекомендуется начать принимать лет­ра­зол и при­ни­мать его 4 не­де­ли, 1 неделю пока стероиды все ещё действуют и ещё 3 не­де­ли, соб­с­т­вен­но, на пос­ле­кур­со­вой терапии. Через неделю после того, как Вы за­кон­чи­те при­ни­мать все пре­па­ра­ты, стимулирующие какой-либо сегмент гормональной ду­ги, Вы мо­же­те пов­тор­но сдать ана­ли­зы. Ес­ли, не дай Бог, гор­мо­наль­ная дуга не вос­ста­но­ви­лась, тог­да, ско­рее все­го, Вам будет нужен другой анти­эс­тро­ге­но­вый пре­па­рат, но это част­ный слу­чай, ко­то­рый нуж­но рас­смат­ри­вать от­дель­но, обя­за­тель­но об­ра­щайт­есь к вра­чу!

Тренинг на ПКТ

Очень важный аспект послекурсовой терапии – это программа тренировок, которая дол­ж­на но­сить «профилактический» характер, то есть, атлет должен тренироваться мень­ше, с мень­ши­ми рабочими весами и в меньшем объеме. Никаких формирующих уп­раж­не­ний и уп­раж­не­ний для маленьких мышечных групп использовать не стоит! Луч­ше все­го тре­ни­ро­вать­ся ба­зо­вы­ми упражнениями, причем, тренировка должна длить­ся 30-40 ми­нут, а от­дых меж­ду подходами стоит увеличить до 2х минут. Итого за тре­ни­ров­ку Вы мо­же­те выполнить 10-15 подходов, поэтому для ПКТ наиболее приемлемым вариантом яв­ля­ет­ся трех­днев­ный сплит, когда атлет в один день тренирует ноги, в другой спину и в тре­тий грудь. За тре­ни­ров­ку рекомендуется выполнять не более трех уп­раж­не­ний, все уп­раж­не­ния ба­зо­вые, диапазон повторений 6-10, подходов не более 5.

Спортивная фармакология

Итоги

Можно ли вообще обойтись без медикаментов после курса? Можно. Наш организм имеет свойство самоисцеления. Однако на это самоисцеление порой нужно от 6 месяцев (полный отказ от АС и лайтовые нечастые тренирвки) до 2 лет. Подводя итог первой части статьи: после курса в идеале необходимо в течении месяца почистить печень и лишь потом переходить к ПКТ. ПКТ следует начинать со сдачи анализов. После анализов низкий тестостерон можно поднять путем применения умеренный доз гонадотропина. Высокие показатели эстрадиола блокируются тамоксифеном или анастразолом. Высокие показатели пролактина и прогестерона блокируются берголаком/достинексом и женале.

Автор, Иван Васильев

Прочие параметры

Чтобы восстановить холестерин, нужно не только употреблять жирную рыбу, но и использовать рыбий жир, омега-3.

Для изменения артериального давления до показателей 140 на 90 уд. в мин. применяют препараты Метопролол и Эналалрил в количестве 50 и 5 мг соответственно.

Наиболее часто для снижения кортизола используют такие катаболики как Глутамин, Кленбутерол, а также гормон роста, инсулин.

Хотите курсануть и избежать значительных потерь мышечной массы? Не принимайте астероиды слишком долго и в больших дозах, тогда нормализовать выработку естественного тестостерона будет проще, а риски для здоровья удастся свести к минимуму.

Послекурсовая терапия (ПКТ) поможет привести в норму некоторые показатели организма, вследствие чего снижение мышечной массы будет незначительным.

Средняя

Если вы планируете провести среднюю послекурсовую терапию, то вы однозначно принимали короткий тестостерон соло, причём со словами оральными препаратами, длинный тестостерон соло, метан, станозолол и прочие вещества. При этом курс составлял минимум 8 недель.

В данном случае послекурсовая терапия состоит из нескольких веществ. Необходимо каждый день употреблять кломид по 50 мг на протяжении одного месяца, а также после этого нужно будет принимать кломид по 25 миллиграммов на протяжении еще 30 дней. В то же время следует употреблять трибулус по 1000 мг ежедневно до завершения послекурсовой терапии.

Кроме того, нельзя не отметить, что ПКТ после приема курса пропионата необходимо начинать минимум через 4 дня, а вот если речь идет о энантате и ципионате — прием послекурсовой терапии нужно начинать через 14 дней.

Тяжёлая

Данная терапия представляет собой одну из самых сложных, которая необходима после завершения стероидных циклов, длительность которых превышает в 12 недель. В данном случае стероидные препараты, которые вы принимали, должны были входить длинные эфиры тестостерона и оральные препараты, а также короткие эфиры тестостерона и оральные препараты или тестостерон тренболонами или нандролонами.

Если вы относитесь к спортсменам, которые употребляли данные вещества на протяжении 12 и более недель, то вам необходимо придерживаться следующей схемы: на протяжении 15 дней следует употреблять кломид, затем 1 месяц употреблять тоже вещество по 50 мг, а после этого еще на протяжении одного месяца употреблять данные вещества по 25 граммов.

После приема данного вещества по указанных выше в этой статье схемах в организме должно стабилизироваться выработка всех необходимых для правильного функционирования веществ, что приведет к нормальной работе организма.