Михаил Кокляев: биография спортсмена, рост, вес, фото чемпиона в тяжелой атлетике

Биография Михаила Кокляева

Легендарный русский богатырь Михаил Кокляев (родился 17 дякабря 1978 г.) из Челябинска знаменит благодаря своим достижениям в силовых видах спорта. Мальчик посещал школу №140, однако вскоре был переведен в ООШ №29. После выпуска Кокляев продолжил обучение на заочном отделении факультета физкультуры и безопасности ЮУрГГПУ.

Будущий чемпион пришел в спорт в возрасте 13 лет, рост мальчика уже составлял на тот момент 170 см, а вес – 57 кг. Спустя всего три года упорных занятий тяжелой атлетикой, Михаил защитил звание мастера спорта. А в возрасте 20 лет успешно сдал нормативы МС международного класса. Армейскую службу чемпион прошел в ракетных войсках стратегического назначения.

Большую часть времени Кокляев посвящал подготовке и выступлению на различных конкурсах и соревнованиях. В период с 1997 по 2004 спортсмен входил в состав сперва молодежной, а затем и национальной сборной по тяжелой атлетике. Богатырь неоднократно защищал честь страны на чемпионатах в Польше, Сербии, Шотландии и других странах.

В 2004 г. руководство ФТАР отказало Кокляеву в участии в Олимпиаде. Богатырь тогда запил. Однако благодаря поддержке родных и близких, Михаилу все же удалось взять себя в руки и вернуться в большой спорт.

В 2005 г. Кокляев решил попробовать себя в силовом экстриме. Российский богатырь выступил на «Играх горцев», командном соревновании «Богатыри на Хортице» и на мировом чемпионате. За безупречные выступления и великолепные результаты, Михаилу было присуждено звание самого сильного человека России за 2005 г.

В 2006-2011 гг. Кокляев пробует себя на соревновании «Арнольд Классик». В последующие годы атлет продолжает активно участвовать в различных российских и международных турнирах.

С 2011 г. русский богатырь все чаще появляется на чемпионатах в качестве рефери или ведущего.

Авария

Первый год миллениума стал для Михаила Кокляева несколько трагичным – он попадает в мотоциклетную аварию, впрочем, без всяких осложнений. Кроме того, он постоянно работает над контролем, посвящая этому практически все свое время. Михаил Кокляев, травма которого взбудоражила весь отечественный спортивный мир, все же сумел удержаться на плаву.

2001 год Михаил характеризует как “спокойный, ничем не примечательный”. Что ж, 200+232,5 кг, что в сумме дает 432,5 кг, – неплохой результат, особенно для третьего места на чемпионате России. Как говорит сам Михаил, этот год он провел, тренируясь дома.

Тренировки и питание

Михаил Кокляев — многократный чемпион и обладатель многочисленных титулов в силовом экстриме. Спортсмен тренируется 5 раз в неделю, иногда проводя по 2 тренировки в день. Основной комплекс упражнений содержит различные вариации тяг, приседов, наклонов и растяжки.

Нагрузки не выполняются с максимальным весом, но с субмаксимальным. Количество повторов 3-5, каждый последующий делается с большим весом. Отдых между упражнениями – до 5 минут, столько, сколько потребуется для полного восстановления.

Дважды в неделю Кокляев посещает бассейн. В качестве отдыха раз в неделю – сауну. Для уменьшения массы тела, богатырь предпочитает кардионагрузки.

День 1:

Утро

» Рывковая протяжка » Рывок штанги с виса и с колен » Рывок штанги с низких плинтов

Вечер

» Жим штанги на грудь » Тяга толчковая » Тяга рывковая » Приседания со штангой на плечах

День 2:

» Жим штанги стоя » Рывок узким хватом » Толчок с груди » Приседания с выпрыгиванием » Тяга верхнего и нижнего блока на трицепс » Французский жим » Жим штанги на бицепс

День 3:

Утро

» Рывковая протяжка » Рывок с помоста и виса » Рывковая тяга

Вечер

» Толчок со стоек » Тяга с плинтов » Приседания со штангой на груди » Рывок классическим хватом

День 4:

» Швунг жимовой » Рывок с виса » Тяга штанги к подбородку узким хватом » Тяга верхнего и нижнего блока на трицепс » Французский жим

День 5:

» Приседания со штангой на плечах » Попеременный жим гантелей » Толчок с груди широким хватом » Тяга верхнего и нижнего блока на трицепс » Французский жим

Михаил Кокляев употребляет большое количество пищи для поддержания силы и массы. Суточная калорийность колеблется в пределах 5-7 тыс. ккал. Основную часто рациона составляют белки, которые дополняют углеводы и, в меньшей степени, жиры. Поддержание водного баланса на протяжении дня и во время тренировки – еще один обязательный элемент рационального питания.

На завтрак богатырь предпочитает яичницу, каши и молочные продукты. На обед Михаил съедает первое, гарнир с большой порцией мяса, салат и запивает все фруктовым соком. Ужин также состоит из большого количества блюд.

Силовые занятия

Кстати говоря, стронгом Михаил начал заниматься еще в 2004 году, после неудачного отборочного тура в Афины. На эту мысль его навел Эльбрус Нигматуллин. Как говорил сам Михаил, он хотел заниматься стронгом и раньше, но ему в первую очередь мешал страх того, что он может серьезно травмироваться, что повлечет за собой слишком долгий период реабилитации.

Ютуб, медийность Михаила Кокляева

Михаил Кокляев много времени посвящает развитию и популяризации силовых видов спорта в России. Чемпион путешествует по стране, проводит и посещает всевозможные конференции, тренинги и семинары. Кокляев часто выступает с показательными номерами на спортивных фестивалях.

В 2008 г. богатырь завел канал на ютуб. Количество просмотров роликов превысило 33 млн, а количество фанатов – 219 тыс. Канал посвящен вопросам силовых видов спорта, прокачке и питанию. Самый знаменитый проект Кокляева – «Реальная качалка».

Личная жизнь

Личная жизнь тяжеловеса сложилась еще в молодости. Жену спортсмена зовут Оксана. У пары двое детей — сын Михаил и дочь Диана. Семья Кокляевых часто выбирается вместе на прогулку в город или на пикники, о чем свидетельствуют фото, выложенные Кокляевым-старшим на странице в «Инстаграме».

View this post on Instagram
A post shared by Mikhail Koklyaev (@koklyaev_mikhail) on Aug 13, 2019 at 2:45am PDT

Михаил Кокляев с женой
Михаил Кокляев – младший также посещает тренажерный зал и обладает хорошей конституцией, но до показателей отца еще далеко.

Интересные факты

» В октябре 2009 г. Михаил Кокляев сбил мужчину. Спортсмен управлял транспортным средством находясь в нетрезвом состоянии.

» Богатырь не выходил на связь с друзьями и никак не комментировал свое поведение в прессе.

» Будучи в составе экспериментальной юниорской сборной, Кокляев повредил колено. Старая травма периодически беспокоит спортсмена и сейчас.

» В 2011 г. выступление Кокляева на «Арнольд Классик» отметил сам основатель турнира – Арнольд Шварцнегер. Актер написал президенту РФ твиттер-сообщение, восхищаясь силой русских богатырей. Реакция Медведева была довольно лаконичной: «Да, русские мужчины вообще такие сильные». » В подростковый период Михаил увлекался единоборствами и посещал секции карате и бокса. » Михаил Кокляев зубами тянул на себе автобус, танк и «Хаммер». Но самой суровой нагрузкой спортсмен считает тягу двупалубного прогулочного катера. » Атлет сотрудничает с компанией спортивного питания Sun. » Всего за свою спортивную карьеру Кокляев получил множество травм и семь раз был вынужден делать операции.

Критика[править | править код]

Михал Кокляев и Александр Шпак (семейный ужин) Кокляев в образе
После 2011-го года спортивные результаты Михаила снизились и в настоящее время он занимается медиа-проектами, среди которых основным является видео-канал RUDIARIUS (Реальная качалка). Многие критикуют Михаила за быдловатое поведение и обильное использование ненормативной лексики в видео-роликах, однако это оправдывается соответствующей целевой аудиторией. Открыто признает себя «маргиналом» и «тупым качком».[4][5]

22 октября 2009 года Кокляев насмерть сбил пешехода на скорости 130 км/ч будучи в нетрезвом состоянии, скрывшись с места преступления.[6] Позднее дело было замято и сообщается, что Кокляев был уже якобы в трезвом состоянии (что противоречит словам задержавшего инспектора, который чувствовал отчетливый запах алкоголя). Заявления о трезвости Кокляева опровергаются не только первоначальными показаниями инспектора полиции, но и показаниями свидетелей. В связи с этим прокуратура отправляла уголовное дело по Кокляеву на дополнительную проверку, однако после этого дело было замято. [7][8] В итоге Михаил не был привлечен к ответственности.

Отношение к алкоголю

Михаил пытается пиариться всеми возможными способами. В своей авторской передаче Кокляев нередко берет интервью у различных одиозных личностей, одной из которых стал Александр Шпак

. После бурного недовольства публики, включая инсценированную критику Сергея Баддюка, Кокляев многократной оправдывался, и заявил, что это было сделано ради «шумихи» и привлечения внимания. Позднее продолжил развитие этой темы, публиковал много других видео Шпака в своей группе и странице Вконтакте. Михаил проводит совместные семейные ужины с семьей Шпаков.

В феврале 2016 г. вышла Реальная Качалка с Александром Невским

, где на протяжении двух выпусков[9][10] Невский расписывает свои достоинства, заслуги и рекорды. Выпуски собрали почти половину дизлайков.

3 декабря 2016 года на детском фестивале блогеров пьяный Шилов без штанов плясал на сцене, а Кокляев шлепал его по по заднице.[11][12] Несмотря на возрастной ценз 18+, указанный на афишах и в рекламных роликах, большинство гостей фестиваля составляли дети от 10 лет. Сами приглашенные звезды фестиваля в своих роликах и постах в социальных сетях призывали посетить данное мероприятие всех желающих от 12 лет. Как выяснилось позднее, на афишах и билетах были указаны разные возрастные ограничения. Несмотря на то, что выступающие сами отмечали, что в зале находятся дети, они использовали нецензурную лексику, обсуждали непристойные темы и употребляли алкогольные напитки прямо на сцене. Кульминацией фестиваля стал танец красноярского блогера Дмитрия Шилова в нижнем белье.

Кокляев часто рекламирует различные неэффективные и сомнительные добавки, в их числе Пантальфамарин, Со Пальметто (Saw Palmetto), Трибулус. В одном из последних видео-роликах Михаил активно рекламировал мазь Хондроксид Максимум. За упоминание добавки производитель предлагает до 30 т.р. Основное действующее вещество мази — глюкозамин, который очень плохо проникает через кожу, таким образом, применение препарата фактически бессмысленно.

Сергей Миронов разоблачает рекламу

Крайняя степень «продажности» стала проявляться с февраля 2016 года, когда Михаил начал рекламу пресловутой добавки Леветон-П

и их проект Культ тела. Напомним, что за критику этой добавки была заблокирована Спортвики.[13]

Реклама леветона Михаилом Кокляевым

Достоверно известно, что многие отрицательные комментарии и отзывы на канале реальной качалки RUDIARIUS удаляются.Участвовал в бою по правилам бока с Александром Емельяненко который проиграл нокаутом в ноябре 2022.

Достижения

За свою карьеру Кокляев успел поставить рекорды, а также заслужить следующие звания и награды:

самый сильный человек в России по версии PLSE и 2-е место по версии IFSA
2 и 3 место The Arnold Strongman Classic
восьмикратный чемпион России по тяжелой атлетике
абсолютный рекордсмен России в становой тяге
1-е место Лиги чемпионов в Сербии;
3-е место на турнире Gigant Level
мировой рекорд в метании 25-килограмовой гири вверх
2-е место в мире и рекорд России в поднятии бревна весом 202,5 кг
1-е место международного Гран-при IFSA

Тяжелая атлетика сегодня

Михаил Викторович Кокляев утверждает, что теперешнее положение тяжелой атлетики в России более-менее сносное: из-за нарастающего допинг-контроля и обновлений в системе совершенствования данного вида спорта, многие начинающие тяжелоатлеты уже не сталкиваются с теми трудностями, с которыми имел дело Михаил в начале своей карьеры. Стронгмен, или силовой экстрим, – это такой спорт, который доступен всем, ведь упражнения этой школы не представляют собой особой сложности в смысле техники. А поскольку средний возраст участников данного направления составляет примерно 30 лет, то неудивительно, что этот вид силовой атлетики становится все более популярным. Как говорит наш герой, опытным стронгменом стать легко, но вот совершенствовать эту нехитрую технику можно всю сознательную жизнь.

Кокляев Михаил, биография которого, в принципе, представляет собой полный список всех спортивных достижений, не может не содержать в себе некоторых моментов его повседневной жизни и тех вещей, без которых спортсмен не может представить своего существования. Михаил заслужил признание многих известных мировых спортсменов-тяжелоатлетов, в том числе Арнольда Шварценеггера, который отзывался о нашем соотечественнике как о великом атлете. Когда Михаил участвовал в турнире «Арнольд-Стронгман 2011», Шварценеггер отправил через Twitter президенту России Дмитрию Медведеву восторженное сообщение о том, что Михаил смог поднять два раза вес в 111 кг. На что Дмитрий Медведев лаконично ответил: “Да, русские мужчины вообще такие сильные”.

«В сборной устроили специальный допинг-контроль: поймали бы всех, но нашли только у меня»

– Дальше была сборная, спортивная рота. Сюда 1,5 года приезжал, подписывал командировки.

– Почему полтора?

– Нехорошая история произошла. Погнался за лучшими условиями, перевелся в Ростовское артиллерийское училище. Военные с панталыку сбили. Говорили, тебе там платят что-то? Нет? А мы тебе квартиру дадим. Показали хату однокомнатную. Сказали, шанса больше может не быть, а тебе как перспективному – вот. Тренером сборной тогда был Давид Адамович Ригерт, говорил, надо. Я спрашивал: вы решите? Решили на уровне штаба. Но один из регионов, за которой я выступал – Челябинск и Москва – надо было убирать. Убрал Москву. Это урок мне на всю жизнь. Не у всех деньги надо брать, если предлагают. Если Киркоров предложит – конечно же не возьму.

– Почему?

– Потому что деньги можно заработать не киркоровским способом. Это репутация. Деньги могут украсть, их можно потратить, а репутация останется.

– Ту хату ты в итоге взял?

– Нет. Московская федерация организовала специальный внутренний допинг-контроль, команда была на восстановительном сборе, сказали, что можно юзать. Поймали бы на запрещенке всех. Но из всей сборной нашли только у меня. Так наказали, потому что я кинул тренеров, федерацию, которые в меня вкладывали.

– Чтобы далеко от темы денег не уходить: ты сказал, что за бой с Сашей Емельяненко получишь гонорар, который заработал бы, если выиграть Arnold Classic и World Strongest Man (два топовых турнира для стронгмэнов – Sports.ru). В сумме это примерно 80 тысяч долларов.

– Плюс-минус, но по контракту я не могу говорить цифру.

«Саша Емельяненко – одинокий. Все крепкие и сильные люди понимают, что ныть нельзя»

– Что-то еще тебя поменяло?

– Я заболел зимой и за 4 дня прочитал «Несвятые святые». Потом начал поститься. В книге описывается Псково-Печерская лавра, и я захотел туда. Собрался и поехал. В тот момент как раз Москву завалило снегом, а в одиночку надо было в районе 700 км проехать в сторону эстонской границы. Помню, как собирался. Взял спальный мешок, топор, спички, воду и консервы. К трем часам ночи проехал где-то половину, еду-еду, включаю дальний свет – ничего не видно. Чувствую, скорость упала до 40-50 км/ч. Выхожу из машины, смотрю – клиренса нет, он полностью забит. Развернулся, переночевал на заправке, а утром доехал до места. Тогда мне открылось, что надо что-то делать. Помолился: Господи, надо чем-то заняться. Чем-чем? Боксом занимайся. Вот я и начал потихонечку.

– То есть это изначально не ради боя с Сашей?

– Нет. В январе я уже потихонечку сбрасывал вес, тренировался раз в недельку, а дальше это было тем, чем решил заняться.

– Это правда, что ты заказывал сорокоуст (молитвенное поминовение в течение 40 дней в Русской православной церкви – Sports.ru) за Емельяненко?

– Конечно. Заказал сорокоуст, а он с велосипеда упал. Записки о здравии постоянно писал, он брат во Христе. Я понимаю его состояние.

– Что ты имеешь в виду?

– Состояние одиночества.

– Саша – одинокий?

– Думаю, да.

– В чем это проявляется?

– Он без семьи, плюс отношения с Федором. Я пересмотрел свои обиды – по большому счету, я во всем виноват был. Я корону надел. У Саши образ брутала, а все крепкие люди понимают: ныть нельзя, как бы плохо тебе не было. У кого высокие звания, у кого власть – нельзя. Тогда и настает одиночество, когда ты настолько устал, а сказать об этом некому. Потому что для всех ты лидер, на кого люди равняются.

С родителями потаенными вещами делиться? Я не могу. Рассказать маме, что тебя начальник наказал – причинить ей боль, заставить переживать. Поэтому ей и отцу всегда говоришь, что все хорошо. Жене? Она в тебе должна видеть защиту. Детям? Они не поймут, а если поймут, могут испугаться. Друзьям? Ну… Думаю, когда сидели 28 панфиловцев, и один из них сказал бы: «Пацаны, нам #####», им бы всем реально была #####. Не выжили бы. А так они собрались и сделали дело. Так же и Леонов, который вышел в открытый космос, а у него скафандр раздуло. Если бы он сказал центру управления полетами: «Ребята, мне #####», там все заорали бы «###, ему #####». И закончилось бы все плачевно. Поэтому сильные люди не могут поделиться чем-то откровенным даже с близкими.

– Что тогда делаешь ты?

– Священники, которым можно исповедаться. Я хожу в церковь не только чтобы грехи замолить, а чтобы поделиться болью и страхами.

Как стал популярным

Михаил Кокляев
Популярность к Кокляеву пришла в довольно раннем возрасте. Еще во времена СССР Михаил являлся одним из самым перспективных и подающих надежды спортсменов. Старт профессиональной карьеры ему дал первый тренер – Игорь Слюнин. Он получал одно достижение за другим, участвовал в огромном количестве соревнований по всему миру, а после создал свое шоу. В этом шоу люди, одаренные феноменальными способностями, таскали за собой тяжелые предметы. Шоу стало популярным и транслировалось по множеству каналов. Называлось это шоу «Богатырские игры».

Также Михаила заметили за океаном и пригласили на их шоу – Arnold Classic Strongman. Кокляев стал первым россиянином, который принял участие в этом турнире. Михаилу удалось занять третье место, после чего он стал известен на весь мир, а также регулярным участником турнира. Чемпионский титул, к сожалению, Михаилу Кокляеву так и не улыбнулся, максимальный результат – вице-чемпионство.

Бой против Александра Емельяненко

Михаил Кокляев
Конфликт между Михаилом Кокляевым и Александром Емельяненко начался и подачи первого. В марте Миша записал в свой Instagram видео, в котором говорит о том, что Александр развеял миф о «тупости качков». Оказалось, что «тупые не только качки». Александр ответил только в начале апреля. Он записал ответное видео, в котором демонстрировал свою физическую форму, давая понять Михаилу, что даже на его поле Александр выглядит куда лучше. Следом Александр вызвал Михаила на бой. Ответ Кокляева не заставил себя долго ждать. Михаил опять же записал видео в Instagram, в котором ударил электронную грушу с невероятной силой в 320 килограмм, после чего оставил комментарий, что, если Александру необходима серия ударов, Михаилу хватит всего одного. Затем бой был принят.

Как уже упоминалось ранее, Михаил Кокляев за свою жизнь занимался боксом всего несколько месяцев. Алексадр Емельяненко же – профессиональный боец, да еще и превосходный ударник. Сказалась колоссальная разница в классе спортсменов и готовности к бою. Как итог – множество пропущенных ударов по корпусу и безоговорочный нокаут в первом же раунде, на третьей минуте боя. Как потом говорили специалисты, бой мог закончится еще раньше, если бы Александр был менее благосклонен.

Специально для этого боя Александр сбросил более двадцати килограмм, а также позволил себе спиртное менее чем за месяц до поединка, а также успел устроить дебош на детской площадке и отсидеть за решеткой.. Эти обстоятельства давали Михаила минимальные шансы на успех, но даже это не спасло его от сокрушительного поражения. После стартового гонга исход боя можно было прочитать во взгляде Кокляева – он заочно проиграл. Михаил попросил реванш, но уже в октагоне, где Александр чувствует себя как рыба в воде. В любом случае, они оба вошли в историю бокса как спортсмены, собравшие огромный ажиотаж публики и, как следствие, немалую кассу после боя.