Фитнес

Доброго времени суток, камрад! Из этого спортивного выпуска Вы узнаете о различных модификациях подъема

Бодибилдинг и пауэрлифтинг – это тяжелая работа, которую можно до некоторой степени облегчить. Одним

Грудные мышцы (пекторальные от англ. pectoralis)– один их главных объектов тренинга в силовом спорте,

Чувствовали ли Вы когда – либо, во время отжиманий, что бёдра касаются пола, а

Физические нагрузки с применением специальной эластичной ленты отлично подходят для тренировок женских брюшных мышц

Берпи (бурпи) — это плиометрическое упражнение, которое представляет собой сочетание прыжка, планки и отжимания.

С каждым годом в разных странах утверждается культ красивого и здорового тела, поэтому различные

Проработка грудных мышц – неотъемлемая часть тренировочной программы каждого атлета. Нагрузки на эту мышечную

Чтобы прокачать мускулатуру рук, вовсе не нужно бесчисленное количество упражнений. Эффективная программа тренировок мышц

6 июня 2016 Admin Главная страница » Советы и рекомендации Узнайте, как при помощи