Фитнес

Продвинутые спортсмены недоверчиво относятся к пробежкам в домашних условиях, считая их скорее баловством, чем

Сиси приседания являются специфическим упражнением, предназначенным для развития нижней части квадрицепса бедра. Очень важно

Чтобы человек был здоров, абсолютно все его органы, у каждого из которых свое особое

Гакк-приседания в тренажере – это отличная альтернатива приседаниям со штангой. Бытует мнение, что данное

Главная » Тренировочный центр » Программы тренировок » Как увеличить жим лежа — программа

Гимнастические прыжки, воздействуя на организм человека, развивают ловкость, мышечную силу, скорость и координацию движений.

Упражнение «книжка» относится к гимнастическим. Его применяют и в подготовке пловцов, тяжелоатлетов, легкоатлетов и

Сначала разберемся, за счет чего мы вообще сжигаем калории, когда идем. Нет, дело не

Офицерский выход на турнике (его иногда называют еще десантский или дембельский) считается довольно простым

Комплекс упражнений с большим мячом Комплекс упражнений с большим мячом 1.И.п.-глубокий присед, мяч в