Фитнес

Комплекс упражнений с большим мячом Комплекс упражнений с большим мячом 1.И.п.-глубокий присед, мяч в

Часто женщины, в погоне за идеальной фигурой, в качестве метода похудения выбирают спорт. Одни

Мне давно хотелось поставить дома какой-нибудь небольшой универсальный тренажер, заменяющий мне походы в тренажерный

На самом деле, жимов в тренажере Хаммер два. Одна рычажная машина с таким названием

Автор статьи Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Многие девушки мечтают

Сейчас кросс-тренинг начал набирать популярность среди многих спортсменов и людей, которые хотят привести свое

Поза, которая годами используется любителями йоги, привлекла всеобщее внимание благодаря ряду преимуществ. При этом

Занятие спортом — это залог здорового образа жизни. Все, кто занимается спортом, в основном

Сколько отдыхать между подходами[править | править код] Казалось бы, элементарный вопрос, на который уже

В быстром потоке жизни не всегда получается выделить достаточно времени на длинную полноценную тренировку.