Фитнес

Люди посещают тренажерный зал с разными целями. Одни желают похудеть. Другие хотят набрать мышечную

Проблемы с суставами сегодня знакомы не только пожилым людям. Малоактивный образ жизни, неправильный рацион

Подтягивания за голову часто используются как способ разнообразить привычные подтягивания на турнике и дополнительно

Что будет если подтягиваться каждый день Польза подтягиваний каждый день гораздо меньше, чем вред.

Здравствуйте, любители спорта и здорового образа жизни. Вы хотите, чтобы люди, оборачивающиеся вам вслед

Консультация Услуги Врачи Результаты Отзывы Проверено экспертом Кузнецова Екатерина Олеговна Врач-диетолог, гастроэнтеролог, косметолог Дата

Не стоит недооценивать важность развития силы мышц кисти и предплечья, а также суставов рук.

Среди всех видов отжиманий вариант с постановкой рук на кулаки дают больший результат при

Выносливость – это способность организма выполнять работу определенный промежуток времени без снижения работоспособности. Выносливость

Много разногласий по поводу ежедневных тренировок: с одной стороны тренеры советуют делать отдых и