Фитнес

Поделиться: Что потребуется штанга Сгибание рук со штангой – это весьма уникальное упражнение. При

Инесса Тимошина фитнес-тренер Чем полезно упражнение «с добрым утром» и как его делать? «С

Термин «подтягивание» происходит от описания выполняемого движения: вы в буквальном смысле тянете свое тело

Физическая нагрузка необходима каждому. Более того, многие мечтают похудеть и иметь подтянутое тело, но

Степперы – это класс кардиотренажеров, которые несмотря на свою внешнюю простоту обладают большими возможностями

Современные мужчины и женщины все больше выбирают активный образ жизни и спортивные тренировки. Однако

Грег Плитт (Greg Plitt) — фитнес-модель и спортсмен, пропагандировавший собственную философию жизни, тесно связанную

Польза и недостатки отжиманий треугольником Польза: Максимально воздействуют на трехглавые мышцы плеча благодаря особой

Чудес не бывает, существует лишь упорная работа над собой. Хотите быстро привести себя в

Ягодицам, так называют большую ягодичную мышцу (musculus gluteus maximus) , многие из нас редко