Фитнес

Текст был опубликован в этом блоге. Рельефный пресс – актуальная цель для и для

Особенности формирования кубиков пресса у девушек Во-первых, по сравнению с мужчинами у них меньше

Бег — одна из натуральных, можно сказать, невыдуманных спортивных дисциплин. Он известен с древних

Тромбоз глубоких вен (ТГВ) возникает, когда сгусток крови (тромб) образуется в одной или нескольких

Заменяем обычные выпады на Болгарские выпады или сплит-приседания. Независимо от того, хотите ли вы

Если последние полгода ты провел в барах, бургерных и прочих рыгальнях, в тепловых целях

Боль в шее – одна из самых распространенных проблем. По статистике 8 из 10

Гиревой спорт — это цикл повторений поднятие гирей на максимальное количество раз, за определённый

Циклирование нагрузки: макропериодизация Первое, что нужно сделать – это распределить цикл тренировок по фазам.

Любой тренер скажет тебе, что самые эффективные упражнения для роста ягодиц в тренажерном зале