Фитнес

В Древнем Востоке считалось, что через пальцы рук можно воздействовать на все тело человека,

В арсенале профи и любителей фитнеса есть немало фишек дабы быстренько и эффективно подтянуть

Доведение тела до определённых стандартов строится на физической активности и изменении пищевых привычек. Не

Описание упражнения березка Стойка на лопатках считается «золотой» позой в древней практике йога. На

Планка – это статическое упражнение на полу с упором на руки или предплечья. Планка

Эта статья подготовлена нашими любимыми партнерами — проектом #GMfood — интернет-магазином суперфудов и крафтовых

Техника выполнения[править | править код] Сохраняя постоянный угол сгиба рук в локтевых суставах, равный

На накопление подкожной жировой клетчатки (среди прочих факторов) влияют половые гормоны — тестостерон у

Для упражнений, представленных ниже, подойдут как резиновые ленты, так и обычные эспандеры с ручками

Сколько калорий сжигается при катании на роликах? Количество растраченных калорий напрямую зависит от скорости