Фитнес

Сколько калорий можно потратить, занимаясь на дорожке? О технике выполнения упражнений Когда и сколько

На самом деле, сплит тренировка – это классический подход к тренингу в бодибилдинге. Обратите

Изометрические упражнения – это так называемый «статический» тренинг. Суть его состоит в том, чтобы

Отжимание на брусьях пришло в бодибилдинг из спортивной гимнастики. Упражнение тренирует все “жимовые” мышцы

Показания к применению лечебной гимнастики Гимнастика при лечении сколиоза показана в случае 1 и

Что такое мелкая моторика и почему она так важна С какого возраста ее развивать

Немного анатомии Не будем изучать в анатомическом атласе все до мелочей, а наоборот –

Проблема правильного совмещения кардиотренировок с силовыми, как никогда актуальна в наше время здорового образа

Какие упражнения нельзя сочетать: приседания и становая тяга Эти упражнения очень похожи по технике

Правильно и обдуманно падать с высоты надо уметь не только в зимнее время, когда