Фитнес

Сколько километров может пройти пешком за 8 часов здоровый и подготовленный человек? Может ли

Скорее всего, вы знаете, что пресс представляет собой единую прямую мышцу живота. Но существуют

Спортивные тренировки и упражнения на силу крайне разнообразны. Постоянно появляются новые упражнения, которые направлены

Упражнение «отведение ноги назад в тренажере» правильно называется «разгибание бедра». Но как его только

Подробнее о пользе занятий Что следует учесть, занимаясь на турнике Программы для новичков Упражнения

Что такое беговая дорожка – главный вопрос, на который нужно дать ответ. По сути

Хотите укрепить спину в домашних условиях просто лежа на животе? Обратите внимание на простое,

Практически каждая представительница прекрасной половины человечества сталкивается с такой проблемой, как целлюлит («апельсиновая корка»)

26 Января, 2019 Тренировки в зале Кира Ифеевская В нашей статье мы расскажем о

Упражнения для растяжки мышц нужно делать независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь