Фитнес

Упражнения для исправления осанки помогают поддерживать здоровье мышц спины и позвоночника. Благодаря гимнастике и

Хотя приседания, безусловно, является лучшим упражнением для ног, тем не менее, можно накачать мощные

Избыточный вес среди подростков давно не редкое явление. Малоподвижный образ жизни, представленный ежедневным сидением

Любой атлет мечтает, прежде всего, о красивом торсе, мускулистых руках, крепкой спине, рельефном прессе.

Часто интенсивные тренировки оставляют после себя не только сильные и красивые мышцы, но ещё

Армрестлинг в России продолжает стремительно развиваться. Какие существуют тактики победы, как тренироваться чтобы стать

13.01.2020 В рамках оборудования для силовых тренировок выделяют тренажеры для ног. Они предназначены для

Фото Бывают периоды межсезонья, когда тpениpовка силовика похожа на тpениpовку бодибилдеpа. Цели и задачи

Сотни марафонов, флешмобы по всей России, челленджы с девизом «измени себя за месяц»: и

Для работы над грудными мышцами используют различные варианты сведений и жима. Некоторые из них