Фитнес

Как здорово иметь привлекательную фигуру, а какие попы (ягодицы) нравятся мужчинам? Оказывается, что форма

Во время тренировки не хочется отвлекаться, поэтому важно подобрать удобную форму и комфортную обувь.

Широкие плечи – признак силы и мужественности, это знают все. Но не все в

Сгибания рук с гантелями — упражнения, которые могут выполняться как в составе комплексной тренировки,

15 Декабря, 2019 Домашние тренировки Валерия Дашкевич Кто из нас не мечтал о заветных

Гибкость хочется развивать минимум по трём причинам: здоровье, мобильность и лёгкость. Зажимы, мышечные блоки,

Неважно, какая у вас цель похода в тренажерный зал, накачать дельты или сделать их

Особенности тренировки один раз в неделю Самое главное в тренировках с частотой раз в

Использование данной позиции При помощи техники высокого старта возможно достичь на небольшом отрезке дистанции

Как научиться бегать долго и как к этому подготовиться? Отвечает ультрамарафонец и тренер по