Проверенные рекорды по прыжкам
Авторитетные данные по рекордам таковы:
- 3,73м — мировой рекорд;
- 3,48м — рекорд России и СНГ;
- 3,47м — олимпийский рекорд;
- 4,08м — несуществующий рекорд.
Теперь рассмотрим победы по порядку.
Мировой рекорд прыжка с места
373 см — мировой рекорд по прыжкам с места, который поставил Байрон Джонс. Рекорд зафиксирован 23 февраля 2015 года представителем НХЛ на Scouting Combine, который проходил с 17 по 23 февраля 2015 года на стадионе Lucas Oil в Индианаполисе.
Рекорд основан на официальных данных, опубликованных на сайте Национальной Хоккейной Лиге (nfl.com).
Спортсмен преодолел результат в 3,71 метра, установленный норвежским стрелком Арне Тверваагом из спортивного клуба Ringerike FIK в 1968 году. Норвегия славится рекордами по прыжкам, потому что это единственная страна, где прыжки в длину с места стали национальным видом спорта.
День защитника отечества — хороший день для мировых рекордов, хотя спортсмен родом из США. Предлагаем посмотреть видео мирового рекорда:
Рекорд СНГ по прыжкам в длину с места
Рекорд России и СНГ по прыжкам с места равняется 348,2 см и принадлежит грузинскому спортсмену Дмитрию Мелитоновичу Иоселиани, поставленный 26 октября 1936 года в возрасте 23 года. Высота прыжка составляла 1,63 метров.
Заслуженный мастер спорта СССР с 17 лет славился своими спортивными достижениями. С двух шагов разбега Дмитрий прыгал на 1,90 метров в высоту.
Олимпийский рекорд по прыжкам в длину с места
347 см — олимпийский рекорд прыжков в длину с места, который принадлежит американскому спортсмену Рею Юри. Ему удалось прыгнуть с места на 347 см и в высоту на 1,65 метров.
Так получилось, что прыжки в длину с места входили в олимпийский список только с 1900 по 1912 год. Просматривая результаты игр 1900, 1904 и 1908 гг можно заметить, что Рей Юри действительно обладал особым талантом и побеждал соперников вне конкуренции, с отрывом более 5 см.
Это был список официально зафиксированных рекордов. А как же 4 метра и 8 см? Подождите, давайте разберемся.
Ложный рекорд по прыжку с места
Интернет знает ещё один рекорд по прыжкам с места — 408 см, поставленный неким Чэнь Хси Пину в 2010 год. Это рекорд как минимум можно назвать неподтвержденным, а то и совсем ложным.
Современный мировой рекорд принадлежит китайскому легкоатлету Чэнь Хси Пину который в январе 2010 года в Пекине прыгнул с места на 4 метра 8 сантиметров. Свидетелями рекорда стали 15 000 зрителей и участников спортивного фестиваля.
Как говорится, что бы ты не делал, всегда найдется азиат который сделает это лучше тебя
, но:
- Такого спортсмена как Чэнь Хси Пину не знает мировой интернет. Не говоря уже про официальные источники. Есть Chen Long и многие другие выдающиеся спортсмены и ни одного по имени Чэнь Хси Пин;
- Информация о таком событии составлена шаблонно и без ссылок на конкретные достоверные данные;
- Сколько не искать видео и фото прыжков Чэнь Хси Пину, ничего не найдете. И даже на китайском языке.
Поэтому, не стоить верить ложной информации про 408 см, которая не подтверждается никакими данными. Если Вам что-нибудь известно об этом рекорде пишите комментарии.
Надя Команечи: гимнастика, 45 лет
До Олимпийских игр 1976 года ни один гимнаст никогда не набирал идеальных 10 баллов. В рамках соревнований по гимнастике каждый гимнаст, выступавший в Монреале в том году, должен был включить обязательную часть.
Румынка Надя Команечи выполнила обязательную часть своей программы так безупречно, что набрала первую в истории идеальную 10. Это было настолько беспрецедентно, что табло не могли отображать ее результаты. Вместо этого они показывали 1,00.
Команечи не единственная гимнастка, набравшая идеальные 10 баллов. Как только барьер был преодолен, судьи начали присуждать их все чаще и чаще. На Московской Олимпиаде 1980 года девять гимнасток набрали идеальные 10 баллов. В 1984 году в Лос-Анджелесе было 44 максимальных 10. В 1988 году их было еще 28.
Судьи поняли, что ситуация выходит из – под контроля, и стали намного строже. В 1992 году уже только две гимнастки получили максимальные 10 баллов. После этого больше не повторялось.
Также рекомендуем прочитать: Самые интересные кулинарные деликатесы
И в 2006 году система подсчета очков была изменена на оценку по двум категориям. Систему, где гимнасты оцениваются в зависимости от степени сложности и исполнения. Поскольку оценка сложности не имеет верхнего предела, это делает идеальный результат невозможным. А это значит, что рекорд Команечи, вероятно, будет стоять вечно.
История развития
Легкая атлетика (прыжки в длину с разбега, марафонские дистанции, метание молота, копья и другие разновидности упражнений) стала эффективным толчком в развитии спорта в целом.
Первый рекорд в прыжках в длину с места был поставлен еще в Древней Греции, когда это упражнение было принято выполнять с гантелями в руках. Вес дополнительных утяжелителей, как правило, составлял от 2 до 10 фунтов. Результат прыжков в такой ситуации зависел от того, насколько эффективно человек махал гантелями. Атлет должен был оттолкнуться и вынести утяжелители так, чтобы в момент полета ноги и руки располагались впереди тела. Активное движение рук перед самым приземлением освобождало от гантелей, тем самым значительно увеличивая расстояние полета.
Большую часть времени греческие спортсмены оттачивали стили выполнения упражнения, им не нужен был рекорд в прыжках в длину с места. Поэтому конкретных данных о силовых показателях, установленных в то время, вы нигде не сможете найти.
Флоренс Гриффит-Джойнер: бег на 100 метров среди женщин, 33 года
На Олимпийских играх 1988 года в Сеуле, Южная Корея, Флоренс Гриффит-Джойнер стала легендой не один раз, а дважды. Мало того, что Фло-Джо, как она известна, обладала ярким стилем. Она продемонстрировала легендарные спортивные результаты.
Когда она вышла на трассу, чтобы пробежать дистанцию на 100 метров среди женщин, олимпийский рекорд принадлежал одной из ее соперниц, Эвелин Эшфорд. Которая пробежала его за 10,97 секунды в 1984 году.
Фло-Джо сразу же опередила соперницу, пробежав за 10,88 секунды с первой попытки. Но затем Эшфорд сравняла это время, сохранив свою долю рекорда.
Неустрашимая, Фло-Джо установила новый рекорд в четвертьфинале, пробежав его за 10,62 секунды. Невероятно, но в финале она улучшила свое время до невероятных 10,49. Но этот результат не был засчитан олимпийским рекордом. Мало того, что рекорд Фло-Джо все еще стоит 33 года спустя.
Бегунья из Ямайки, Шелли-Энн Фрейзер-Прайс пробежала в 2022 г. за 10,63, что является самым быстрым временем, зарегистрированным со времен Фло-Джо.
Она пробежала дистанцию быстрее, чем 60 из 101 спортсменов-мужчин в том же соревновании.
Также рекомендуем прочитать: Какие породы собак самые умные?
Рекорд в прыжках в длину с места
Немногие упражнения великого спорта можно сравнить с движениями, естественными для человека. Но прыжки относятся к такой группе, поэтому они и стали частью международных соревнований еще в период существования Древней Греции.
Когда в 1860 году прыжок с места включили в программу студенческих состязаний в Оксфордском университете, победителем стал Майк Пауэлл, показав результат 5,28 м. Но это было лишь начало его стремительной карьеры.
30 августа 1991 года Майк Пауэлл установил феноменальный рекорд в прыжках в длину с места, который до сих пор никому не удалось побить. Ему удалось прыгнуть на расстояние 8,95 м.
Первый женский рекорд зафиксировали еще в 1928 году благодаря стараниям представительницы Японии Кинуэ Хитоми, но он был еще не раз побит другими спортсменками, и сейчас рекорд составляет 7,52 метра.
Илона Слупянек: женское толкание ядра, 41 год
Восточногерманская Илона Слупянек остается спорной олимпийской фигурой. Слупянек начала свою олимпийскую карьеру в 1976 году под девичьей фамилией Илона Шкнехт. Затем, в 1977 году у нее был положительный результат теста на запрещенные вещества. И ей на короткое время вообще запретили заниматься спортом.
Когда ее отстранение было снято, у нее было достаточно времени, чтобы квалифицироваться на Олимпийские игры 1980 года в Москве. И именно тогда, 41 год назад, она установила олимпийский рекорд в толкании ядра на 22,41 метра. И это олимпийский рекорд, который стоит и по сей день.
Некоторые подозревают, что Слупянек использовала свое отстранение, чтобы принять как можно больше препаратов. Прежде чем вернуться на олимпийскую сцену.
Правительство Восточной Германии с 1974 года ввело секретный допинговый режим. Спонсируемый государством, который требовал, чтобы все их олимпийцы использовали эти вещества.
Правительство Восточной Германии не только вводило стероиды своим олимпийцам, но и помогало им избежать обнаружения. Проводя гормональную терапию и даже поставляя чистую мочу для анализов. Кажется очень маловероятным, что Слупянек была исключена после ее отстранения. Но мы, вероятно, никогда не узнаем это наверняка.
Прыжки в длину с места
Прыжки в длину с места – несложное физическое упражнение, которое могут выполнять даже дети. Основная роль в нем принадлежит быстрому и стабильному разбегу, а также мощному толчку. Во время полета также важно сохранять равновесие и правильно приземляться.
Прыжки в длину позволяют развивать скоростные и силовые показатели: чтобы мышцы начали работать во «взрывном» режиме, необходимо за короткий промежуток времени приложить большую силу. Во время выполнения упражнения задействуются мышцы передней поверхности бедра (квадрицепсы), ягодичные, мышцы стопы и голени, а также спинные мышцы-разгибатели.
Прыжки в длину используются как для общего физического развития, так и в качестве «вспомогательного средства» для улучшения результатов в других упражнениях, например, в приседаниях со штангой. Прыжки часто включают в комплексную тренировку легкоатлетов, борцов, боксеров и других спортсменов.
Виды прыжков в длину
Есть несколько вариантов выполнения упражнения:
Прыжки осуществляются по одному и тому же принципу, но имеют свои особенности. Например, при прыжке с места необходимо правильно выбрать точку старта (точку отталкивания).
Правила соревнований
Задача атлета — достигнуть наибольшей горизонтальной длины прыжка с разбега. Прыжки в длину проводятся в секторе для горизонтальных прыжков по общим правилам, установленным для этой разновидности технических видов. При выполнении прыжка атлеты в первой стадии совершают разбег по дорожке, затем отталкиваются одной ногой от специальной доски и прыгают в яму с песком. Дальность прыжка рассчитывается как расстояние от специальной метки на доске отталкивания до начала лунки от приземления в песке.
Расстояние от доски отталкивания до дальнего края ямы для приземления должно быть не менее 10м. Сама линия отталкивания должна быть расположена на расстоянии до 5 м от ближнего края ямы для приземления.
Сектор для прыжка в длину Попадание на доску отталкивания
Техника выполнения прыжка в длину с места
Правильное выполнение упражнения гарантирует безопасность спортсмена и помогает избежать травмы. Выделяют следующие фазы прыжка в длину с места:
1. Подготовка перед отталкиванием. Принятие исходного положения – важный этап, так как оно позволяет сконцентрироваться и собрать все силы. Начальной фазой здесь является линии старта.
- Встать у стартовой точки, расставить ноги на ширину плеч;
- Немного отвести руки за спину, согнуть в локтях и опустить вниз;
- Согнуть ноги в коленном и тазобедренном суставах, расположить первые по уровню носков;
- Не отрывать стопы от земли, зафиксировать положение.
2. Отталкивание. Производится сразу после подготовки. Задерживаться нельзя, потому что прыгнуть дальше не получится. Это связано с тем, что на первом этапе тело начинает инерционное движение.
- Сделать резкий выпад руками вперед;
- Подтянуть тазобедренные суставы;
- Разогнуть колени;
- Резко оторваться от земли.
3. Полет и приземление.
- Вытянуть тело по прямой линии, плавно разогнуть колени;
- Перед приземлением опустить руки, стопы вынести вперед;
- Аккуратно приземлиться на землю, согнув немного колени для поддержания равновесия;
- Выпрямиться при посадке.
Есть два важных правила, которые помогают прыгнуть как можно дальше: нужно держать тело под углом 45 градусов и нельзя приземляться на ровные стопы и ноги.
Техника выполнения тройного прыжка в длину с места
Это упражнение включено в программу легкоатлетических соревнований. Оно выполняется следующим образом:
1. Отталкивание двумя ногами и полет. Действия спортсмена аналогичны тем, которые нужны для классического прыжка в длину с места.
- Вделать выброс впереди себя одной ногой, согнутой в колени. Голень опущена и немного смотрит вперед;
- Вторая нога выполняет функцию задержки сзади;
- Во время приземления вывести вторую ногу вперед, чтобы подготовиться к следующей фазе.
Типичные ошибки
Многие спортсмены неправильно выполняют прыжки в длину. Самая распространенная ошибка – заступ. Он заключается в пересечении линии, предназначенной для толчка. Другая ошибка – совершение прыжка с подскоком. Среди новичков распространено мнение, что перед непосредственным прыжком почему-то нужно подскочить на обеих ногах. Еще одна погрешность – маленькая амплитуда движений руками. В этом случае нужно отрабатывать махи, иначе получится прыжок не в длину, а в высоту. Если исключить эти недочеты, то длина прыжка сразу увеличится на несколько сантиметров.
Чтобы достичь хороших результатов, нужно:
- следить за всеми движениями и избегать их несогласованности. Часто это приводит к путанице между конечностями;
- не заступать за стартовую линию;
- не опускать ноги, особенно в самом конце приземления;
- полностью выпрямлять конечности;
- стараться не падать и не заваливаться на бок при контакте с поверхностью.
Как улучшить прыжок в длину с места?
Чтобы достичь стабильной положительной динамики, необходимо регулярно тренироваться. Летом это можно делать на природе, в холодное время года – в оборудованном спортзале. Перед тренировкой обязательна 15-минутная разминка. Благодаря ей мышцы придут в тонус, а риск травмирования в разы снизится.
Совершенствование прыжка в длину с места предполагает выполнение и других упражнений. Для укрепления мышц ног полезны приседания со штангой, жимы, тяги. Чтобы легко и просто группироваться, надо делать планку, отжимания и подтягивания. Они помогут укрепить мышцы пресса и спины. Большое внимание требуется уделить аэробным нагрузкам, при которых в работу включаются сердце и дыхательная система. Такие тренировки направлены на улучшение выносливости.
Чтобы увеличить дальность прыжка в длину, придерживайтесь несложных правил:
- строго соблюдайте технику выполнения упражнения;
- укрепляйте мышцы кора, используя нагрузку;
- больше бегайте, во время бега как можно выше поднимайте бедра и подтягивайте колени к груди;
- практикуйте другие виды прыжков;
- выполняйте упражнения на растяжку мышц;
- отслеживайте прогресс.
Прыжки в длину являются сложным упражнением. Не нужно сразу гнаться за высокими показателями. В начале важно освоить правильную технику и довести ее до автоматизма. Возможно, это будет не так быстро, как хочется, но после регулярных тренировок обязательно появится результат.
Рекорд мира по прыжкам в длину 8,95м
Охренеть, за 24 года его никто не перепрыгнул
Это еще что. В СССР был грузин Дмитрий Иоселиани. Он в 1930 году поставил мировой рекорд по прыжкам с места. 3,482 метра.
Хотя прыжками с места никто теперь особенно не занимается, но до сих пор никто побить этот рекорд не может.
В школе 2,7 прыгал, щас 3,15м , раньше занимался только бегом, сейчас ничем. Стоит ли мне тренироваться, чтобы побить рекорд?=)
Привыкли через границу перепрыгивать.
Нет. Этот половину своей жизни посвятил тренировкам, чтобы стать лучшим в мире.
А чего добились вы со своей бледной кожей? Предполагаю 3к ММР?
вот это мощщщщщно
