Изотоническое кольцо для пилатеса — выбор тренажера, комплекс упражнений

Один из многочисленных плюсов пилатес – это его универсальность. Эффективные и безопасные упражнения можно подобрать для любых разных людей с разным уровнем физического развития, своими особенностями и проблемами. И наличие разных предметов и снарядов только расширяет возможность этой методики. И кольцо для пилатеса – это один из наиболее интересных и полезных снарядов.

Кольцо для пилатеса — что это и зачем нужно?

Тренажер представляет собой подобие малого обруча (диаметр от 30 до 40 см). По краям есть два небольших упора, выполняющих функции рукоятей. Материалы изготовления: металлическая основа, поливинилхлорид, резина.

Благодаря тому, что снаряд выполнен из гнущегося металла, он обладает пластичностью и в то же время жесткостью. Главное свойство тренажера — создание равномерного напряжения в мышцах (изотония). Поэтому второе его название — изотоническое кольцо для пилатеса.

Видеоупражнение № 6: тонизирование мышц таза

Сложность: уровень 2

Прорабатываемые мышцы: брюшной пресс

Выполнение упражнения. Исходное положение: лежа на коврике, ноги оторвать от пола и вытянуть вверх. Расположите кольцо для пилатеса между ног на уровне икр и вытяните руки вдоль пола ладонями к коврику для лучшей опоры. Сожмите кольцо для пилатеса ногами, затем расслабьтесь.

Дыхание: делайте вдох, когда находитесь в расслабленном положении, и выдох, когда сжимаете кольцо для пилатеса.

Повторения: 2–3 подхода по 15 повторений в зависимости от уровня подготовки с 30-секундным перерывом на отдых между подходами.

Преимущества и недостатки тренинга с кольцом

Несмотря на простую конструкцию, снаряд позволяет добиться следующих положительных моментов:

• Проработка проблемных зон, в которых появляется целлюлит (бедра, руки, талия).
• Укрепление крупной мускулатуры, а также малых мышц-стабилизаторов.
• Профилактика искривлений в спине, улучшение осанки, снятие болевых ощущений.
• Эффективное похудение (в сочетании с другими упражнениями из гимнастики).
• Подтяжка тела без угрозы накачать излишние мышечные объемы и испортить фигуру.
• Быстрое восстановление физической кондиции после травм, растяжений, операций.
• Комплексная тренировка тела без компрессионных нагрузок на позвоночник и суставы.
• Доступность для пожилых людей и спортсменов с травмами опорно-двигательного аппарата.

К недостаткам можно отнести непригодность тренажера к силовому тренингу и наращиванию больших мышечных объемов.

Да, изотоническое кольцо не поможет вам накачать округлые ягодицы. Но ведь пилатес не для этого создавался. Если занимаетесь такой гимнастикой, значит, ваши цели — стройное гибкое тело и хорошее самочувствие, а не объемная мускулатура.

Необходимый инвентарь

Для проведения занятий в домашних условиях могут пригодится такие виды инвентаря:

1. Кольцо изотоническое “Пилатес” среднего сопротивления помогает обрести стройность. Упражнения содержат элементы йоги, калланетики, дыхательной гимнастики. Плавные неторопливые движения сопровождаются напряжением, за счёт чего достигается большой расход калорий.
2. Обруч с массажным покрытием в виде мягких шариков или шипов, используется для формирования линии талии и бёдер. Эффективность увеличивается в комплексе с правильным питанием. Упражнения с обручем хула-хуп оказывают массажное воздействие, направленное на удаление подкожного жира.
3. Гимнастический мяч используется для выполнения специальных терапевтических упражнений, направленных на исправление осанки, растяжки мышц. Выбирается по росту: при сидении на мяче положение бёдер должно быть параллельно полу.
4. Степ-платформа даёт повышенную нагрузку на коленные и тазобедренные суставы. Эффективно использовать для похудения, так как на выполнение упражнений уходит много энергии. Для увеличения нагрузки можно использовать гантели.
5. Напольный вращающийся диск способствует тренировки мышц ног, бёдер, брюшного пресса. Использование тренажёра ускоряет сжигание жировых клеток в подкожных отложениях и придаёт фигуре красивые рельефные формы.
6. Ролик для пресса эффективно задействует во время тренировки сразу несколько групп мышц: спины, рук, ног, пресса. Регулярное использование даёт хороший результат.
7. Скакалка способствует похудению за счёт ритмичных движений и большого расхода энергии. Регулярные занятия дают эффективность, равноценную катанию на велосипеде, плаванию в бассейне, пробежке.
8. Кор доска вырабатывает равновесие и координацию. Использование инвентаря задействует несколько групп мышц одновременно, развивает гибкость. Во время тренировки затрачивается много энергии, что способствует быстрому сжиганию калорий. Упражнения на доске улучшают работу вестибулярного аппарата, развивают чувство баланса.
9. Гимнастическая палка простая по форме и многофункциональная в применении. Используется для выполнения силовых упражнений, направленных на укрепление мышц верхних и нижних частей тела.
10. Батут занимает больше места, нежели другие спортивные приспособления. Однако, занятия на нем приносят и физическую и моральную пользу. Систематические занятия помогают лёгким увеличиваться в объёме, что облегчает дыхание и положительно воздействует на кровообращение. Ткани насыщаются кислородом, а интенсивность прыжков заряжает энергией и хорошим настроением.

Упражнения с обручем для пилатеса

Кольцо может сгибаться внутрь и разгибаться наружу, создавая при этом полезное сопротивление. Такая функциональность позволяет использовать тренажер во многих элементах. Предлагаем комплекс упражнений с изотоническим кольцом, направленный на проработку основных мышечных групп.

Для рук и плеч

Упражнения:

• Сжимание кольца (прорабатываем бицепсы). Встаньте прямо. Прижмите обруч для пилатеса торцом к грудине так, чтобы он располагался перпендикулярно по отношению к корпусу. Одной рукой придерживайте кольцо. Выдохните и согните локоть, надавливая тем самым на снаряд. В крайней точке сжатия задержитесь на секунду, затем с вдохом плавно разогните конечность. Старайтесь двигать только предплечьем. Само плечо должно оставаться неподвижным.
• Разгибания рук стоя (прорабатываем трицепсы). Встаньте ровно, распрямите спину. Расположите изотоническое кольцо между ладоней. При этом не сжимайте кулаки, удерживайте кисти расправленными. Поднимите снаряд головой и чуть сожмите его, чтобы мышцы рук оказались в легком напряжении. Вдохните и отведите кольцо за голову. Плечи остаются неподвижными, опускаются только предплечья и снаряд. Выдохните, плавно разогните локти.
• Сжатия над головой (прорабатываем дельты). Встаньте прямо. Расположите между ладоней изотонический обруч, но не сжимайте кулаки. Поднимите руки над головой и слегка согните локти. Зафиксируйте такое положение верхних конечностей. Выдохните и сожмите кольцо. В крайней точке задержитесь на секунду, затем с вдохом разведите ладони. Старайтесь сжимать тренажер за счет напряжения дельтовидных мышц.

Для груди и спины

Упражнения:

• Сжатия стоя (прорабатываем грудные мышцы). Выпрямитесь, расположите изотоническое кольцо между ладоней и поднимите руки перед собой. Не сжимайте кулаки, держите кисти расправленными. Выдохните и одновременно надавите ладонями на тренажер. В крайней точке сжатия задержитесь на 1–2 секунды. После этого с вдохом плавно разведите руки в начальное положение. Во время надавливания старайтесь сильно напрягать грудную мускулатуру.
• Гиперэкстензия (прорабатываем разгибатели спины). Лягте на пол, на живот. Выпрямите руки вперед и расположите ладони на кольце для пилатеса, которое поставьте торцом перпендикулярно в пол. Выдохните, прогнитесь в пояснице, приподнимите корпус. Задержитесь на секунду, затем с вдохом плавно опустите грудь. При выполнении гиперэкстензий используйте кольцо как точку опоры рук. Это позволит поднимать корпус чуть выше, что улучшит общую эффективность упражнения.
• Развороты сидя (прорабатываем широчайшие мышцы спины). Сядьте по-турецки, скрестив ноги. Распрямите позвоночник. Расположите кольцо для пилатеса между ладоней, но кисти не сжимайте в кулаки. Вытяните руки перед собой и слегка сдавите снаряд. Удерживая сопротивление тренажера, выдохните и плавно разверните корпус вправо. Одновременно с этим сильно сожмите широчайшую мышцу справа. Задержитесь на секунду в крайней точке, затем с вдохом медленно вернитесь в начальное положение и повторите разворот влево.

Для бедер и ягодиц

Упражнения:

• Сведение коленей (прорабатываем внутреннюю часть бедер). Сядьте на край стула или скамьи. Сведите ступни вместе. Между коленных суставов расположите изотоническое кольцо. Руки свободно опустите по бокам или прижмите ладонями к верхней части бедер. Выдохните и одновременно надавите коленями на снаряд. В крайней точке сжатия задержитесь на пару секунд, затем с вдохом плавно вернитесь в начальное положение.
• Разведения лежа (прорабатываем внешнюю часть бедер). Лягте на спину. Распрямите руки в стороны и прижмите ладони к полу для равновесия. Просуньте ноги внутрь изотонического кольца. Сам снаряд расположите чуть выше коленных суставов. Выпрямите нижние конечности под углом 75–80° и потяните носки к потолку. Удерживая кольцо на бедрах, выдохните и разведите ноги в стороны. Замрите на 1–2 секунды, после вдохните и вернитесь в начальное положение.
• Мостик с обручем (комплексное упражнение для бедер и ягодиц). Лягте на спину. Согните ноги и подтяните пятки ближе к себе. Ступни поставьте чуть шире таза. Зажмите между коленных суставов кольцо для пилатеса и приподнимите таз на 15–20 см от пола. Сохраняя такое положение тела, выдохните и сожмите снаряд. Задержитесь на пару секунд, затем с вдохом плавно разведите колени. Если все делаете правильно, будете чувствовать сильное напряжение в ягодицах и бедрах.

Для брюшного пресса

Упражнения:

• Вытягивания ног через кольцо (прорабатываем прямую мышцу живота). Ложитесь спиной на пол. Возьмите в руки изотонический обруч и отведите его за голову. Сомкните пятки и приподнимите их под углом 40–45°. С выдохом доведите руки со снарядом до уровня паха. Одновременно с этим согните ноги, просуньте их внутрь кольца и полностью выпрямите под углом 45°. С вдохом вытащите ноги обратно из обруча, распрямите их под углом, а руки опустите в исходное положение. Делайте упражнение энергично.
• Боковые скручивания (прорабатываем косую мускулатуру). Опуститесь спиной на пол. Согните колени и подставьте пятки ближе к себе. Возьмите в руки кольцо и поднимите его над грудью. Кисти не сжимайте в кулаки. Слегка надавите ладонями на снаряд, чтобы создать небольшое сопротивление. Выдохните, скрутитесь вправо и сожмите косые мышцы с правой стороны. Вдохните и опуститесь в начальную позицию. Повторите скручивание влево.
• Вращения ног с обручем (комплексное упражнение для брюшных мышц). Опуститесь на спину. Заведите ладони за голову и сцепите кисти в замок. Расположите между лодыжек кольцо для пилатеса, слегка сдавите его и выпрямите ноги. Приподнимите нижние конечности и начните вращать ими по часовой стрелке. Делайте плавные движения, «рисуя» по воздуху круги диаметром 30–40 сантиметров. Выполняйте упражнение в обе стороны.

В каждом предложенном элементе делайте по 3 подхода на 12–15 повторений. Рекомендуем акцентировать внимание на прорабатываемых мускулах. Это позволит более качественно задействовать мышечные волокна.

Если занимаетесь самостоятельно в домашних условиях, разделите представленные упражнения на два занятия и проводите такие тренировки через день. Уже через две-три недели вы почувствуете, как подтянулись мышцы тела.

Основная информация

С помощью такого инвентаря можно обеспечить дополнительное сопротивление. Это спортивное снаряжение даст возможность укрепить все мышцы тела. Тренировка с его использованием поможет улучшить осанку и укрепить пресс.

​

Главные характеристики

Часто называют такое кольцо изотоническим. Эластичность материала позволяет его сгибать. Но при этом у него достаточно жёсткости, чтобы оно подходило для тренировки мышц. Обшивка инвентаря не даёт ему возможности выскользнуть из рук. С двух сторон у кольца есть специальные ручки, чтобы его было удобно захватывать. Конструкция их может отличаться у разных моделей.

Изделия бывают двух диаметров: 35 или 38 сантиметров. Это даёт возможность использовать их как для рук, так и для ног. Меньший диаметр обычно приобретают женщины, для мужчин больше подходит 38-сантиметровый фитнес-инвентарь.

Принцип работы

Так как кольцо для пилатеса работает на растяжение и на сжатие, то вариантов его использования очень много. Обычно его требуется зажать в руках. Но можно его задействовать и в качестве точки опоры, упираясь при этом в поверхность пола или стены.

Возможны и другие варианты, когда его располагают между коленей, лодыжек или локтей. Такие тренировки будут более продуктивными, так как нагрузка на мышцы повышается. При помощи такого снаряда можно работать над проблемными зонами:

• ягодичными мышцами;
• внешней и внутренней поверхностью бедра;
• верхними конечностями;
• мышцами спины и груди;
• лодыжками.

С помощью такого инвентаря у женщин есть возможность сделать мышцы более подтянутыми, вернуть им тонус, но не увеличивать их объём.

Как выбрать кольцо для пилатеса

Перед покупкой обязательно удостоверьтесь, что рукояти плотно зафиксированы на обруче и не скользят. В противном случае вы не сможете качественно выполнить большинство упражнений.

Второй важный момент — создаваемая тренажером нагрузка. Кольца производят с разной степенью сопротивления. Это необходимо, чтобы охватить спортсменов всех уровней развития. Если вы новичок, попросите продавца подобрать изотоническое кольцо с минимальным сопротивлением.

Популярные модели и примерные цены:

• Svarog SVYP-300 (700 р.);
• StarFit FA-402 (700 р.);
• Yamaguchi Ring Fit (1900 р.);
• Torres YL5004 (530 р.);
• Fittools FT-Pilates-Ring (900 р.);
• Atemi APR02 (700 р.).

Рекомендуем покупать кольцо для пилатеса в спортивных магазинах, где вы сможете оценить качество изготовления и получить консультацию продавца. Также тренажеры можно приобрести на специализированных сайтах или торговых онлайн-площадках.

Совершенствуем ноги

Красивые ножки – мечта многих. Их хочется подчеркнуть соблазнительной мини-юбкой или украсить чулками. Но чтобы все желания воплотить в жизнь, следует их привести в порядок. Только стройные выглядят красиво. Полноватые уже портят эффект. Итак, давайте сделаем их совершенными.

• Лягте на пол спиной вниз. Согните ваши коленки, упирайтесь ступнями и максимально поднимайте тазобедренную часть. В это время устройство должно быть уже между прорабатываемыми зонами. Напрягайте заднюю часть ниже спины, а затем плавно опуститесь.
• Перевернитесь на бок и упритесь ладонью верхней руки в поверхность. Изделие расположите между щиколоток так, чтобы можно было нижней конечностью нажать на него в попытках поднять обе.

Помните, что важно прислушиваться к собственным ощущениям. Вы самостоятельно можете определить темп, который не навредит здоровью

Лучшие производители

Чтобы получать удовольствие от занятий фитнесом, приобретать снаряжение следует у проверенных производителей. Мелочная экономия приводит к неэффективному расходованию средств.

Интересно! Еще барон Ротшильд, глава богатейшего банкирского дома в Европе, считал себя недостаточно богатым, чтобы покупать дешевый товар.

Кроме того, дешевые китайские поделки не обеспечивают безопасности спортсмену. Поэтому приобретать гимнастические снаряды следует от лучших производителей. Познакомимся с ними поближе.

Midzumi

Японская компания. На российском рынке с 2013 года. Покупатели высоко ценят популярные модели детских спортивных комплексов для дома, в дополнение к которым компания выпускает гимнастические кольца. Спортивный инвентарь для детей должен обеспечивать безопасность юных спортсменов. Продукция Midzumi — тому подтверждение. Кроме того, компания постоянно радует покупателей, выпуская в продажу дизайнерские новинки для малышей.

Indigo

Спорттовары из Китая, достойного качества по доступной цене.

Kettler

Немецкий бренд. Популярность моделей силовых тренажеров Kettler объясняется многими годами производства безупречной продукции. Компания начинала свою деятельность в 1949 году как производитель товаров для детей. Сегодня это один из крупнейших в Европе производителей товаров для фитнеса.

Original FitTools

Российский бренд с цехами в Китае. Производит популярные товары для любителей заниматься фитнесом, кроссфитом, аэробикой, йогой. Доступные по цене товары не уступают качеству европейских брендов.

Live UP

Бренд из Украины. Направление деятельности – производство спортивных товаров тренажеров высокого качества по приемлемой цене. Продуктами компании с удовольствием пользуются боксеры, гимнасты, граждане, увлекающиеся Йогой и фитнесом.

Perfetto Sport

Компания из Палермо (Италия). Основана Андреа Джаннини. Изначально занималась производством детских спорткомплексов. Сегодня многие спортсмены получают удовольствие, выполняя упражнения на батутах, матах и тренажерах Perfetto Sport.

Workout

Российская компания. Основана в конце 2010 года как интернет-магазин по продаже спорттоваров. Со временем компания организовала собственное производство некоторых образцов, пользующихся постоянным спросом у приверженцев здорового образа жизни. Качество достойное, цены умеренные.

КМС

Российский бренд. Деревянные детские гимнастические кольца его производства отличаются достойным качеством и демократичной ценой, подойдут в качестве дополнительного оборудования к любому детскому спортивному комплексу.

Body-Solid

Один из крупнейших мировых производителей тренажеров и спортивного оборудования со штаб-квартирой в Чикаго (Иллинойс, США). Высокое качество по солидной цене.

Список можно продолжать достаточно долго. Какой фирмы кольца лучше купить, решать вам. Пред покупкой желательно внимательно прочесть описание товара, выслушать советы и рекомендации опытных пользователей, продавцов –консультантов спортивных товаров. Перед тем как принять окончательное решение, желательно потренироваться на деревянных и пластиковых образцах, чтобы выбирать между металлом и пластиком, а заодно сориентироваться по цене.

Полезные рекомендации

Чтобы получить максимальное количество пользы от использования изотонического кольца, нужно придерживаться следующих полезных рекомендаций:

1. Первое кольцо должно быть не слишком плотным, лучше взять облегчённое и только потом приобретать с большей жёсткостью.
2. Сначала со снарядом лучше делать минимальное количество повторов и только потом увеличивать.
3. Занятия должны проводиться регулярно, чтобы мышцы были задействованы максимальное время.
4. Перед тренировкой важно провести хорошую разминку, не только тщательно разогрев мышцы, но и растянув их.

Как видно из всего вышеизложенного, кольцо для пилатеса — достаточно полезное приспособление. Главное — правильно его использовать, и тогда положительные результаты не заставят себя долго ждать.
Спорт и фитнес Пилатес Спортивный инвентарь Виды фитнеса

Эффективность

Проводя систематически домашние тренировки, можно регулировать вес и тренировать определённую группу мышц. Выполняя ежедневно комплекс из 10-15 упражнений можно за неделю избавиться от 3 до 7 кг. А если подкрепить занятия сбалансированным рационом, результат будет ещё лучше. Первый месяц тренировок закладывает базу дальнейшего похудения, ведь физическая нагрузка запускает работу организма в режиме сжигания калорий и как следствие ускорение расщепления жировых клеток.

Месяц домашнего фитнеса поможет стать легче на 6-11 кг.

Это хороший результат с учётом сопутствующих преимуществ:

1. Происходит восстановление сердечно-сосудистой системы.
2. Улучшается дыхание.
3. Нормализуется метаболизм.
4. Повышается выносливость тела.

К тому же, ежедневные тренировки благоприятно сказываются на психоэмоциональное настроение.

Ваше здоровье — наша цель

«ВитаПортал» занимает одно из первых мест среди официальных медицинских сайтов в рунете по количеству пользователей. Для многих из них мы стали любимым медицинским сайтом, и мы стремимся оправдать их доверие, постоянно обновляя и актуализируя информацию о здоровье человека. Наша миссия в том, чтобы здоровых людей стало больше. И предоставление проверенной информации – это наш путь достижения цели. Ведь чем более информированным будет наш пользователь, тем бережнее он будет относиться к своему главному достоянию – здоровью.

В команду «ВитаПортала» входят дипломированные врачи и эксперты в своих областях, кандидаты и доктора медицинских наук, журналистыйт о здоровье

Комплекс для красивого пресса и стройной талии

Чтобы увидеть эффект от занятий с кольцом для пилатеса, нужно выполнять упражнения для пресса ежедневно. Тогда через три недели вы заметите видимый результат. Кроме регулярности выполнения важно правильно дышать. В конце статьи вы найдете видео-материал, который поможет правильно обращаться с тренажером.

Удерживая в положении лежа между коленями, кольцо для пилатеса, поднимается верхняя часть спины. При этом руки расположены вдоль туловища. Этот способ можно назвать утяжелением пресса. Во время занятия, туловищем нужно задержаться в наивысшей точке и застыть.

Рейтинг качественных гимнастических колец

Поскольку в нашем обзоре рассматриваются деревянные и пластиковые снаряды, разобьем его на две части.

Качественные гимнастические кольца из пластика

Midzumi

Детский вариант от японского производителя. Строго говоря, это нельзя назвать кольцами. Но для комплексного физического развития ребенка модель вполне подходит. Набор упражнений, состоящий из приседаний, выпадов и подтягиваний выполняется на этих изделиях так же, как и на полноценных кольцах. Размер для хвата (диаметром это не назовешь) равен 116 см. Выполнены из пластика.

В комплекте двухметровые шнуры 10-миллиметровой толщины. Замков к шнурам нет, поэтому владельцу придется освоить искусство вязания морских узлов. Допустимая нагрузка не должна превышать 100 кг. Следовательно, занятия с этими приспособлениями доступны не только детям, но и взрослым, не отягощенным лишним весом. Средняя стоимость комплекта составляет 380 рублей.

кольца гимнастические Midzumi

Достоинства:

• прочный пластик;
• шнуры в комплекте;
• максимальный вес пользователя до 100 кг;
• доступная цена.

Недостатки:

• малый внутренний размер.

Live Up

Универсальные изделия популярного украинского бренда. Подойдут для спортивных залов и уличных площадок. Выполненные из ударопрочного АБС – пластика, спокойно переносят температурные перепады. Пригодны для тренировок профессиональных спортсменов и занятий фитнесом. Внутренний диаметр снаряда равен 180 мм, сечение – 28 мм, в полном соответствии с требованиями олимпийского стандарта. Продается в комплекте с усиленными нейлоновыми подвесами и пружинными замками. Средняя стоимость составит 1790 рублей.

кольца гимнастические Live Up

Достоинства:

• стандартные размеры;
• приятная желтая расцветка;
• прочный пластик;
• прочные ремни и замки;
• доступная цена.

Недостатки:

• малое сечение для пользователей с широкой ладонью.

Workout K1

Черная пара из прочного АБС – пластика от российского бренда, производства КНР. Одинаково пригодны для спортзалов и дворовых площадок, профессиональных гимнастов и любителей. Размеры стандартные: внутренний диаметр — 180 мм, сечение хвата — 28 мм. Отлично выдерживают капризы погоды: снег, дождь, летнюю жару и ультрафиолетовые лучи. Средняя стоимость за пару – 2700 рублей. Компания разработала и наладила выпуск усиленных нейлоновых ремней и пружинных замков к ним. Они приобретаются отдельно, по цене 1100 рублей за пару.

кольца гимнастические Workout K1

Достоинства:

• прочный пластик;
• стандартные олимпийские размеры;
• пригодны для профессионалов и любителей;
• доступная цена.

Недостатки:

• ремни подвеса не входят в комплект.

Кроссфит Indigo 97654 IR B

Комплект от российского бренда. Размеры и сечение соответствуют требованиям олимпийского комитета. Внутренний диаметр равен 180 мм, сечение – 28 мм. Материалом для изготовления послужил прочный АБС – пластик, способный работать в окружающей среде с температурой от – 40°С до +90°С. Одинаково хороши для профессиональных гимнастов и занятий кроссфитом и просто желающим поддерживать хорошую спортивную форму. Способны выдержать нагрузку до 90 кг. Комплектуются подвесами из нейлона с пружинными замками. Средняя стоимость комплекта составляет 2600 рублей.

кольца гимнастические Кроссфит Indigo 97654 IR B

Достоинства:

• прочный нескользящий материал;
• отлично показывают себя на уличных площадках;
• прочные стропы, качественные замки;
• длина строп 6 метров.

Недостатки:

• не выявлены.

UFC Ultimate Training

Самые хорошие отзывы в этом разделе обзора получает комплект известного американского бренда. Размеры изделия стандартные: внутренний диаметр 180 мм, сечение 22,5 мм. Материал – АБС пластик. В комплекте усиленные нейлоновые ремни, длинной 5 м, шириной 30,8 мм. Средняя стоимость – 3390 рублей.

кольца гимнастические UFC Ultimate Training

Достоинства:

• качественный материал;
• усиленные ремни;
• надежные замки.

Недостатки:

• сечение хвата недостаточно большое.

Качественные гимнастические кольца из дерева

KMS-Sport

Бюджетные деревянные изделия от российского бренда КМС. Покрыты лаком, для защиты от атмосферных осадков, в случае их применения на открытой площадке. Даная модель предназначена для использования в качестве дополнительного оборудования детских спортивных комплексов. Рассчитана для работы с максимальным весом до 50 кг. Оборудована канатами для подвешивания на перекладину ДСК. Пружинных замков не предусмотрено. Канаты крепятся морскими узлами. Средняя стоимость не превышает 370 рублей.

кольца гимнастические KMS-Sport

Достоинства:

• деревянные;
• недорогие;
• в комплекте канатные подвесы.

Недостатки:

• предназначены только для детей;
• лаковое покрытие недолговечно;
• подвесы без замков не обеспечивают надежного крепления к перекладине.

Proxima PRG – 2403 WD

Комплект деревянных колец тайваньского производства. Внутренний диаметр стандартный, 180 мм. Сечение в 30 мм более удобно для хвата, чем у резиновых изделий. Поверхность тщательно отшлифована и не нуждается в нанесении защитных покрытий. Комплект дополнен пятиметровыми нейлоновыми стропами с пружинными замками. Средняя стоимость составляет 1490 рублей.

кольца гимнастические Proxima PRG – 2403 WD

Достоинства:

• универсальный размер;
• пригодны для занятий гимнастикой и фитнесом;
• длинные и прочные ремни с надежными замками;
• доступная цена.

Недостатки:

• не выявлены.

Worlout K2 Super Monster

Комплект из дерева, от уже известного нам российского бренда. Размеры несколько отличаются от олимпийского стандарта. При внутреннем диаметре 170 мм, наружный диаметр равен 250 мм. Несложные расчеты покажут, что сечение кольца равно 40мм. Это самые толстые кольца их всех представленных в обзоре. Для тренировок в классической спортивной гимнастике они слишком широки. Зато отлично подойдут для любителей кроссфита и фитнеса. Большая площадь опоры обеспечивает более комфортные условия для выполнения упражнений. Средняя цена в 1800 рублей, на первый взгляд вполне доступна. Однако следует иметь ввиду, что в комплект поставки не входят подвесы.

кольца гимнастические Worlout K2 Super Monster

Достоинства:

• высококачественный материал;
• тонкая шлифовка поверхности;
• большое сечение;
• удобный хват.

Недостатки:

• в комплекте нет подвесов.

Sproots SPR Rings

Комплект от российского производителя. Сечение колец из березы равно 32 мм. Удобный размер для индивидуальных тренировок приверженцев кроссфита. Подойдет для занятий в зале и домашних условиях. Простое и надежное крепление подвесов позволяет использовать снаряды на открытых дворовых площадках, при условии их снятия по окончании тренировки. В комплекте имеются прочные нейлоновые 4-х метровые ремни, шириной 40мм, с карабинами. Средняя стоимость комплекта составляет 1870 рублей. По мнению гимнастов – отличное соотношение цены и качества.

кольца гимнастические Sproots SPR Rings[

Достоинства:

• большое сечение;
• универсальны для зала и дома.

Недостатки:

• нет.