Начинающим

Чтобы новый день сложился наилучшим образом, его нужно правильно начать. Хороший завтрак и легкая,

В сети полно историй девушек, добившихся успехов в модельном бизнесе и ставших кумирами миллионов.

Строгий подъем на бицепс — это соревновательное силовое упражнение, направленное на определение силы двуглавой

Вы наверняка слышали о пилатесе – им занимаются известные певцы и актеры со всего

Чем отличается фитнес от бодибилдинга? Этим вопросом очень часто задаются не только новички, впервые

Что может быть сложного при выборе кроссовок для ходьбы? Собственно, ничего. Выбираем любимый бренд,

Способность тела совершать растягивающие движения с большой амплитудой называется гибкостью. Для развития такого физического

В последние посты традиционных ответов в инстаграме @zozhnik_ru среди десятков вопросов регулярно всплывает тема

Отжимания – одно из основных упражнений для накачки мышц верхней части тела. Несмотря на

Не для кого не секрет, что ютуб является самым популярным видеохостингом в мире, на