На самом деле, быстрые углеводы — это бытовой термин. Существует простые углеводы (то есть,
Звезда бодибилдинга Лу Ферриньо (Lou Ferrigno) по сравнению с Арнольдом Шварценеггером или Филом Хитом
Множество людей выбирают домашний формат тренировок по нескольким причинам: нет поблизости подходящего спортзала, не
С практикой «Око Возрождения» («Пять тибетских жемчужин», «Пять тибетцев») я познакомилась в 2009 году.
В современный фитнес упражнение «Вакуум» пришло из йоги. Ему приписывают эффекты оздоровления, похудения, повышения
Подтягивание – базовое гимнастическое упражнение. Разные вариации преимущественно нагружают спину или руки, но практически
Польза и вред плавания для здоровья Польза Плавание полезно для всех — от грудничков
Те люди, которым нужны мои знания и которым важен прогресс, важно время, чтобы не
Вступив на путь правильного питания и похудения, многие ограничивают себя и садятся на ненавистные
В этой статье поговорим о спорте и рекордах, как мотивации для занятий. В здоровом
