Трибулус в спортивном питании — как принимать для повышения тестостерона

Мужская сила и выносливость не всегда достигаются тренировками и дисциплиной. На самом деле, человек намного больше, чем ему того хотелось бы, зависит от уровня гормонов. Вышеупомянутые качества находятся под «юрисдикцией» тестостерона. Это наиболее активный и значимый андроген, при нехватке которого мужчине не удается стать сильнее и добиваться все лучших показателей. И наоборот, как только гормональный баланс восстанавливается до нормального состояния, организм становится способным на чудеса, причем улучшается не только физическая форма, но и эмоционально-психологическое состояние. Для обеспечения подобного результата разработан бустер тестостерона – трибулус, производством которого занимается каждая уважающая себя фирма спортпита. Есть ли на рынке предложения лучше других, в чем разница между препаратами от разных производителей и какие из них входят в десятку фаворитов – об этом наш сегодняшний рейтинг.

ТОП-10 лучших трибулуса

Трибулус – это экстракт одноименного растения, прием которого через стимуляцию деятельности гипофиза приводит к повышению собственного тестостерона на 10‒50%. Эффективность средства зависит от процентного содержания действующих веществ – сапонинов. Лучше, когда процент достигает максимальных 90%, но и 40% считаются показателем вполне рабочего препарата, только принимать его придется дольше, а значит, курс обойдется дороже. Кроме того, существуют тестостероновые комплексы с компонентами, усиливающими действие трибулуса, которые также завоевали признание на рынке.

О важных свойствах

1. Сейчас трибулус очень популярен. Поэтому жидкие экстракты, таблетки и добавки, содержащие якорцы, можно встретить практически в любом магазине здорового питания.
2. Главная составляющая трибулуса
   – стероидные сапонины. Они повышают проницательность мембран клеток. Это стимулирует иммунитет, улучшает мужское либидо, нормализует показатели холестерола в крови.
3. Трибулус быстро выводится из организма вместе с мочой. Главный эффект добавок, содержащих якорцы наземные – стимуляция продукции тестостерона. Это повышает силовые показатели, активирует мозговую деятельность андогенных рецепторов.
4. Трибулус пользуется особой популярностью у атлетов и бодибилдеров, так как он повышает физическую силу, улучшает рост сухой мышечной массы. Также Трибулус содержит флавоноиды, аскорбиновую кислоту, стероидные гликозиды, алкалоиды. Поэтому, кроме улучшения спортивных показателей, якорцы помогают бороться с онкологическими заболеваниями.

Чтобы понять, какой препарат на основе якорцев эффективнее, наши эксперты составили рейтинг лучших трибулусов от проверенных производителей. Эти пищевые добавки соответствуют всем параметрам качества и помогают быстро восстановиться после тренировки, а также улучшить мышечный рельеф.

Влияние на уровень тестостерона

Для тех, кто использует Трибулус в бодибилдинге, важно знать: добавка способна повышать концентрацию тестостерона до верхней границы референсных значений нормы (или чуть выше). Его прирост к максимальному показателю может составить порядка 15%.

Трибулус во время стероидного курса

Может кому-то покажется, что использовать растительный препарат совместно со стероидами совершенно бесполезно. Однако практика показывает обратное. Как уже говорилось выше, Трибулус существенно усиливает синтез лютеинизирующего гормона, а это весьма не лишне при использовании стероидов. При использовании Трибестана восстановление синтеза естественного мужского гормона после отмены стероидов проходит быстрее процентов на 40.

Трибулус не используют в качестве препарата, влияющего на рост мышечной массы, но если вы хотите поднять общий тонус, облегчить депрессивное состояние после курса стероидов, то да, этот препарат имеет место быть в вашем рационе.

Также препарат снижает уровень плохого холестерина и нормализует давление крови. Те, кто использовал стероиды, знают, что это весьма полезно. И, конечно же, не забудем о повышении аппетита, что также является важным фактором в повышении эффективности курса стероидов. Во время курса стероидов рекомендуется ежедневно либо один раз в два дня принимать от 2 до 3 капсул. Это более дорогая схема, но и эффективная. Для экономии денежных средств можно применять Трибестан курсами от 7 до 10 дней. Один из них проводится в середине цикла, а второй на его финальной стадии.

Трибулус после курса стероидов

Использование Трибестана (именно об этом медпрепарате идет разговор, а не о различных добавках) обещает большую выгоду. После отмены стероидов уровень ЛГ крайне низок и использование Трибулуса в сочетании с Кломидом либо Тамоксифеном ускорит восстановление организма. Здесь уже следует принимать препарат ежесуточно в количестве от 3 до 4 капсул.

Трибулус без применения анаболиков

Можно использовать Трибулус и «натуральным» атлетам. Это позволит повысить уровень естественного мужского гормона и увеличить результативность тренинга. Можно использовать только Трибестан или сочетать его, скажем, с Андростенедионом для усиления эффективности. Также подобное применение препарат можно рекомендовать и мужчинам старше 45 лет при возникновении проблем с либидо. Принимать в течение дня следует от 3 до 4 капсул, разделив это количество на три равноценных приема. Употреблять средство рекомендуется между приемами пищи.

Dymatize Trib-650

Одиннадцатое место в нашем рейтинге отводится продукции от компании Dymatize Nutrition (США). Trib-650 содержит больше 40% сапонинов фурастанола, полученных из азиатской виноградной лозы. В отличие от тестостероновых комплексов синтетического происхождения, данная пищевая добавка не вызывает привыкания. Исследования показали, что Dymatize Trib-650 увеличивает содержание лютенизирующего гормона, из-за чего в гипофизе стимулируется продукция тестостерона на 38%. Также отмечается интенсифицирование анаболических процессов, нормализуется баланс азота, повышается продукция протеина. В одной капсуле находится 650 мг экстракта трибулуса. В каждой упаковке находится 100 порций.

ДОСТОИНСТВА

• Высокий рейтинг среди спортсменов;
• Улучшает антиоксидантные способности организма, стимулирует иммунитет;
• Способствует достижению максимальных показателей андрогенной функции в процессе тренировок.

НЕДОСТАТКИ

• В составе есть желатин.

Посмотреть все цены

Ссылки[править | править код]

1. sportbalans.ru/content/articles/pravo/sanpin
2. Tribulus Terrestris — Supplements, accessed May 17, 2006
3. Gauthaman K, Adaikan PG, Prasad RN. (2002). «Aphrodisiac properties of Tribulus Terrestris extract (Protodioscin) in normal and castrated rats». Life Sciences 71 (12): 1385–96.
4. https://en.wikipedia.org/wiki/Reversible_inhibitor_of_monoamine_oxidase_A
5. Neychev VK, & Mitev VI. (2005). «The aphrodisiac herb Tribulus terrestris does not influence the androgen production in young men». Journal of Ethnopharmacology 101 (1-3): 319–23
6. Rogerson S, Riches CJ, Jennings C, Weatherby RP, Meir RA, Marshall-Gradisnik SM. (2007). «The Effect of Five Weeks of Tribulus terrestris Supplementation on Muscle Strength and Body Composition During Preseason Training in Elite Rugby League Players». The Journal of Strength & Conditioning Research 21 (2): 348–53
7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25849625
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27401787
9. Arsyad K.M. Effect of protodioscin (Tribulus terrestris) on the well-being and sexual response of men with diabetes mellitus. Clinical trial 1997}}
10. дополнинение к Приложению 5б к СанПиН 2.3.2.1078-01,утвержденным постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36
11. п 3.30 раздел III Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 14 ноября 2001 г. N 36 «О введении в действие санитарных правил» с изменениями и дополнениями
12. www.buzzle.com/articles/side-effects-of-testosterone-boosters.html

Now Tribulus Extreme

Десятую позицию в рейтинге занимает добавка Now Tribulus Extreme с натуральным и клинически проверенным составом. Это трибулус террестрис, корень Мака, эпимедиум. Негормональное средство усиливает либидо, потенцию, помогает при мужском бесплодии. Трибулус повышает продукцию гормонов гипофиза и гипоталамуса, повышает секрецию лютеинизирующего гормона, повышающий выработку тестостерона. Экстракт якорцев запускает фолликулостимулирующие процессы в яичниках, что усиливает сперматогенез и фертильность. Также Now Tribulus Extreme повышает выносливость и способствует развитию мышц у спортсменов. Эта пищевая добавка применяется лучшими культуристами и атлетами. Средство оказывает диуретический эффект. Поэтому спортсмены часто принимают добавку за трое суток до соревнований, чтобы вывести лишнюю воду из организма. Рекомендованная доза – 2 капсулы в день во время приема еды. В контейнере находится 45 порций (90 капсул).

ДОСТОИНСТВА

• Можно принимать женщинам во время менопаузы, предменструального синдрома;
• Производится в США;
• Восстанавливает гормональный баланс;
• Эффект ощущается с первых дней приема.

НЕДОСТАТКИ

• Сложно найти в продаже;
• Действует только при пониженном уровне тестостерона;
• Большой размер капсулы, затрудняющий глотание;
• После длительного приема возможно появление акне;
• Ускоряет рост волос.

Посмотреть все цены

Советы по выбору

Приобретая бустер нужно смотреть на:

1. Дозировка. Первое, что необходимо учитывать — это концентрация активного вещества. Следует помнить, что лучше всего отдавать предпочтение специализированным спортивным БАДам, а не аптечным аналогам, так как последние имеют невысокую дозировку.
2. Бренд. Приобретайте спортивное питание только у широко известных марок в специализированных магазинах. Низкая цена говорит о том, что продукт низкокачественный или перед вами подделка.
3. Противопоказания. Внимательно изучайте инструкцию и противопоказания к препарату, иначе лечебный продукт сможет сыграть с вами в злую шутку, а лучше обратитесь к вашему лечащему доктору.

Показания

Рассказывая о том, для чего нужен «Трибулус», нужно отметить, что особую пользу он приносит людям, страдающими заболеваниями мочеполовой системы. Также данное средство помогает справиться с почечной недостаточностью.

В случае мужчин особыми показаниями к применению являются такие проблемы, как бесплодие, импотенция и пониженное либидо.

Женщинам также можно употреблять данный препарат. Им он помогает справиться с бесплодием, фригидностью, а также с климактерическим и предменопаузным синдромом.

Важно оговориться, что этот продукт является биологически активной добавкой, а не лекарственным средством. Но, тем не менее, перед началом его применения нужно проконсультироваться со спортивным лечащим врачом либо с целевым медицинским специалистом.

Ведь употребление любого продукта может оказаться недопустимым, если у человека выявят непереносимость отдельных компонентов.

Также эта добавка не может использоваться в качестве терапевтического, лекарственного препарата, а еще не является заменой естественного рациона. Только дополнением к нему.

Согласно инструкции, эффект «Трибулуса» может оказаться неблагоприятным для беременных и кормящих женщин, а также для лиц младше 16 лет.

Nanox Tribulus 750

Девятое место в нашем рейтинге занимает продукт от бельгийского бренда Nanox. В одной упаковке находится 90 капсул. Тестостероновый комплекс содержит 750 мг экстракта трибулуса Террестриса. Также в состав добавки включен свекольный экстракт (200 мг). В одной порции (2 таблетки) содержится 4.38 ккал. Количество жиров – 300 мг, белков – 120 мг, углеводов – 300 мг. Прием Nanox Tribulus 750 рекомендован во время регенерации после курса анаболических средств. Это позволит сохранить форму и предупредить откат в мышечной массе. Для повышения результатов прием пищевой добавки лучше совмещать с использованием HMB. За раз рекомендуется принимать 1 капсулу. Суточная доза – 2-3 таблетки. Курс приема – 2-3 месяца, после чего делается перерыв на 4 недели.

ДОСТОИНСТВА

• Удобная фасовка;
• Высокое качество;
• Высокая концентрация сапонинов.

НЕДОСТАТКИ

• В составе есть красители и загустители.

Посмотреть все цены

Сравнение представленных средств

Для более наглядного сравнения представленных выше брендов используем сравнительную таблицу.

Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?

Чтобы получить максимум эффекта от приема биодобавки, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению трибулуса. Она состоит из нескольких основных правил:

Как правильно принимать трибулус в капсулах?

Для получения максимального эффекта курс приема биодобавки нужно совместить с регулярными силовыми тренировками. Если же добавку принимает спортсмен, то интенсивность и частоту занятий стоит увеличить. Дополнительно стоит обращать больше внимания на свое питание: оно должно быть сбалансированным и достаточным. А вот употребление алкоголя стоит уменьшить до минимума. Способ применения трибулуса достаточно стандартен: капсулу нужно проглотить целиком, не разжевывая и обильно запивая водой.

Nutrex Tribulus Black 1300

Четвертое место в рейтинге занимает добавка от американской компании Nutrex, содержащая 45% сапонинов и фруктовый экстракт. В черной упаковке находится 120 капсул в желатиновой оболочке без запаха и вкуса. В одной капсуле содержится 1300 экстракта стелющихся якорцов. Tribulus Black 1300 предназначен для мужчин, желающих увеличить естественную продукцию тестостерона. Ежедневное применение средства повышает энергетический потенциал, улучшает трудоспособность, стимулирует метаболические процессы, стабилизирует эмоциональный фон. Капсулы повышают силу и выносливость, помогают ускорить время восстановления после физической активности. Добавка уменьшает жировую прослойку, улучшает рельеф мышц и ментальную концентрацию. Рекомендованная доза – 2 капсулы в день во время приема пищи.

ДОСТОИНСТВА

• Повышенная эффективность;
• Цена;
• Производитель.

НЕДОСТАТКИ Нет.

Посмотреть все цены

Universal Nutrition Tribulus Pro

Двенадцатая позиция в рейтинге отводится продукции компании Universal Nutrition, которая имеет научно-исследовательские центры по всему миру. Сейчас фирма занимает второе место лучшего бренда в мире по производству спортивного питания. Независимые эксперты утверждают, что атлеты и бодибилдеры из восточной Европы, регулярно употребляющие трибулус от компании Universal Nutrition, за последние 30 лет достигли выдающихся результатов в спортивной деятельности. Также Tribulus Pro имеет в своем составе экстракт pueraria lobata, содержащий изофлавоны, не позволяющие тестостерону преобразоваться в эстроген. Каждая капсула Tribulus Pro содержит 625 мг чистого экстракта якорицы.

ДОСТОИНСТВА

• Увеличение силы и мышечного потенциала;
• Качество;
• Эффект заметен в течение пяти дней приема;
• Безопасность;
• Производитель.

НЕДОСТАТКИ

• Капсулы сложно глотаются;
• Возможно появление сыпи на лице и шее.

Посмотреть все цены

Противопоказания и побочные эффекты

В первую очередь стоит отметить, что препарат показан только для взрослых. От его приема нужно также воздержаться при:

• гипертонии;
• проблемах с почками;
• сердечно-сосудистых заболеваниях;
• увеличении простаты.

Что касается побочных эффектов, то они часто затрагивают тех атлетов, у которых имеются проблемы с ЖКТ. Превышение дозировки и совместный прием с другими препаратами, которые направлены на повышение уровня тестостерона, может спровоцировать проблемы со здоровьем. Если принимать препарат дольше, чем рекомендуется, это чревато тем, что организм приостановит естественную выработку тестостерона. В этом случае будет заметен обратный эффект: у атлета возникнет чувство подавленности, снизится мышечная масса, появятся проблемы с сексуальной активностью.

В целом к побочным эффектам можно причислить:

• проблемы с пищеварением;
• аллергическую сыпь;
• перепады давления;
• раздражительность.

Крайне редко может появиться облысение и признаки феминизации (увеличение груди, изменение голоса).

С чем можно совмещать

Трибулус террестрис хорошо сочетается практически со всеми добавками и спортивным питанием. Принимать его можно с витаминно-минеральными комплексами для укрепления организма, протеином и аминокислотами для роста мышц. Чтобы улучшить мужское здоровье, нужен цинк.

Заказать добавки с Tribulus Terrestris вы можете в нашем интернет-магазине по доступным ценам. Предлагаем большой выбор продуктов от известных брендов. Доставим ваш заказ в любой район Москвы, Московской области или в любой регион России.

ALLMAX Nutrition, TribX90, 100% Pure Tribulus Terrestris 2X Potency, 750 mg

Восьмая позиция в рейтинге отводится продукции канадской фирмы. Пищевая добавка применяется для омоложения и повышения фертильности. Средство содержит 90% фуростанольных сапонинов. Это мощный усилитель либидо. Препараты от компании ALLMAX Nutrition показаны людям, занимающимся спортом, которые хотят улучшить мышечный рельеф, сжечь лишний жир, повысить выносливость. Также добавки на основе трибулуса стимулируют сперматогенез, повышают либидо и сексуальную активность. Это подтверждается рядом исследований, доказавших, что трибулус способствует продукции лютеинизирующего гормона, который увеличивает выработку тестостерона. Кроме экстракта Tribulus Terrestris, в состав добавок включены дополнительные компоненты, такие как фосфат кальция, МКЦ, стеарат магния. Доза для мужчин весом менее 80 кг составляет – 2 капсулы в сутки. Если масса тела больше, то рекомендовано принимать 3 таблетки в сутки. После приема первой упаковки, следует сделать тридцатидневный перерыв. Гарантия качества продукции ALLMAX основывается на том, что пищевая добавка с экстрактом трибулуса производится на предприятии, лицензированном cGMP. Это подтверждает целостность и качество продукции. Каждая партия лабораторно проверяется на эффективность и чистоту, что обеспечивает высокое качество.

ДОСТОИНСТВА

• Хорошая переносимость;
• Подтвержденное качество;
• Эффективность.

НЕДОСТАТКИ Нет.

Посмотреть все цены