Один из критериев определения красоты в нашем обществе — рост. Привлекательный мужчина представляется стройным и высоким атлетом, а красивая женщина обязательно должна иметь длинные ноги. Таковы общепринятые нормы красоты, которые не являются чем-то обязательным, но прочно засели в головах обывателей. Поэтому многие из тех, кто оказался ниже среднего роста, всерьёз размышляют над тем, как стать больше. В современном мире рост уже не даёт таких преимуществ, как раньше. Это в старые времена здоровенный мужик доминировал над меньшими сородичами. Сегодня же положение человека в обществе зависит от его умственных качеств, а не от антропометрических параметров. Практическая польза от больших «габаритов» ушла на второй план, но всё же те, кто оказался ниже среднего показателя, испытывают дискомфорт от такого положения дел.
От чего зависит рост человека
На рост человека оказывает влияние множество факторов, но основа физиологического строения — генетика. Пол и раса человека сильно влияют на формирование скелета. Каждая народность, проживающая в разных частях планеты, имеет собственные показатели среднего роста, что связано с приспособлением организма к внешним условиям. Также особи мужского пола в среднем выше, чем женщины. Чтобы понять, насколько высоким вырастет ребёнок, нужно посмотреть на его родителей. С огромной долей вероятности рост человека будет примерно таким же, как у его отца и матери.
Если генетику изменить нельзя, то на остальные факторы формирования скелета повлиять можно. Естественно, делать это нужно до 25 лет, так как после этого возрастного порога рост прекращается. Одним из важнейших условий, которые могут помочь вырасти высоким и сильным, является полноценное питание. Здоровый и сбалансированный рацион позволит выжать максимум из того, что заложила в нас природа. Отдых и гармоничный сон способствуют нормализации процессов, происходящих в организме. А помешать реализации своего потенциала могут вредные привычки. Особенно существенное влияние они оказывают в юном возрасте. Именно корректировка этих факторов поможет немного увеличить ваш рост. Конечно, стать больше в 2 раза не получится, но подрасти на несколько сантиметров — вполне реально.
Фэншуй: обстановка влияет на финансовое состояние
Фэншуй действительно привлекает деньги. Это не значит, что вы будете целыми днями лежать на диване, а кошелек пополняться. Но любое ваше действие и намерение вознаградится деньгами.
Главное правило фэншуй: “Купил новую вещь, выброси или отдай другому старую. Не нужно складировать кучи платьев, которые не носите, или чашек, пылящихся на полках”.
Несколько принципов, привлекающих деньги:
- Положите в кошелек, на рабочий стол связку китайских монеток. За 20 – 40 рублей их можно купить на Pandao.
- Поставьте статуэтку Ганеши на рабочий стол.
- Зажигайте аромалампу с маслами мяты, апельсина, пачули 2 – 3 раза в неделю.
- Не ставьте под кровать коробки.
- Не вешайте картин с водопадами. Вода олицетворяет деньги. Текущая вниз, сродни разорению. А вот фонтанчики и звуки воды способствуют обогащению.
Капните на 27 свечей масло мяты и зажгите. Закройте глаза, представьте, как золотые реки текут к вам. Скажите: “Я достоин всего самого лучшего! Я богат”. Свечи должны догореть сами. Повторяйте упражнение неделю. Оно очистит дом, откроет денежные каналы.
Это странно, но чем больше вы помогаете разбогатеть другим, тем лучше у вас с финансами. А жадины и скептики вечно терпят потери. Как я помогаю другим? Раздаю близким и друзьям монетки связанные красной лентой, привлекающие деньги, пишу статьи для блога, чтобы люди перешли на удаленку и забыли о нужде.
Визуальные методы увеличения роста
Даже после 25 лет не стоит отчаиваться, ведь есть немало способов визуального увеличения роста, которые доступны даже после формирования скелета. Сидячий образ жизни и нездоровые нагрузки на позвоночник привели к тому, что большинство современных людей имеют неправильную осанку. Если вы задумались о том, как стать больше ростом в зрелом возрасте, то вам помогут специальные упражнения, призванные выровнять позвоночник и сформировать правильную осанку. В результате их выполнения можно «выиграть» до 5 см роста.
Хорошо подходит для этих целей простое висение на турнике. При этом можно скручивать корпус из стороны в сторону. Растягивание и прогибы оказывают положительное влияние на позвоночник и сухожилия. Например, обычные наклоны к ногам и разработка тазобедренного сустава упражнением «бабочка» могут стать отличным подспорьем в формировании правильной осанки. Плавание хорошо развивает мышцы спины, при этом не оказывая нездоровой нагрузки на позвоночник. Спинные мышцы снимают часть нагрузки с многострадального позвоночного столба, позволяя ему расправиться.
Одежда
Правильный подбор одежды может визуально сделать человека более высоким. Этот эффект можно получить, если принимать во внимание цвет и форму. Например, светлые брюки с тёмной рубашкой или футболкой сделают силуэт более стройным. Усилить эффект может V-образный вырез на груди пиджака, который в большинстве своём имеет именно такую форму. Такой же вырез на футболке тоже может принести пользу своему обладателю.
Помимо этого, можно прибавить пару сантиметров с помощью обуви с толстой подошвой, но тут важно не забывать о практичности, погружаясь в погоню за ростом. Ещё один способ, как стать больше — это высокая причёска. Этот вариант больше всего подходит женщинам, но и мужские укладки, приподнятые при помощи геля, вызывают всё меньше отторжения с каждым годом.
Питание и масса
В бодибилдинге, целью которого стоит, в первую очередь, набор мышечной массы, питание занимает ключевую роль, на ровне с сами тренингом. Потому как без хорошего питания даже самый лучший и продуманный тренинг ни даст вам желаемой массы. Вам нужно обеспечить ваш организм необходимым количеством калорий, чтобы запустить процессы мышечного роста. Очень важно составить свой рацион примерно следующего баланса:
► Углеводы – источники энергии для тренировки, должны составлять около 60% от суммарного количества полученных калорий в день.
► Белки – «строительные материалы» для построения новых мышечных тканей, должны составлять 25-30% от вашей дневной калорийности
► Жиры – вещества, способствующие поддержанию гормонального фона и выступающие в роли резервных источников энергии, должны составлять не более 10-15% от вашей суточной калорийности.
Более подробно о питании для набора массы, читайте в этой статье.
Как ребёнок может стать выше
Если для того, чтобы увеличить рост взрослого человека, нужна болезненная хирургическая операция, то подростки могут спокойно тянуться до тех пор, пока зоны роста не закрыты. Помимо упражнений на турнике, растяжки и плавания, помочь в этом нелёгком деле может грамотно подобранная диета. Желательно обогатить рацион начинающего великана разнообразными овощами и злаками. Хорошим подспорьем для роста будут фрукты, особенно яблоки, так как они богаты железом. Ещё один важный продукт — рыба, ведь она содержит фосфор и белок. Многие советуют употреблять побольше кальция, который должен помогать росту костей, но последние исследования не подтвердили этого предположения.
Если ваш ребёнок задумывается над тем, как стать самым большим, ему будет полезно узнать, что здоровый сон — прекрасный помощник в достижении поставленной цели. Особенно полезен ночной сон, примерно с 10 часов вечера и до 6 утра. В это время восстановительные процессы оптимальны, тело лучше всего отдыхает от дневных нагрузок, настраиваются обменные процессы.
Контакт с окружающим миром
Ощущение собственной неполноценности, ущербности отражается на настроении, мировосприятии больного, взаимоотношениях с окружающими. Дисморфофоб, как правило, находится в подавленном состоянии, неразговорчив, тревожен, проявляет некоторую нервозность.
Люди с BDD стесняются надуманного изъяна. Появляясь в людном месте, думают, что внимание окружающих направлено исключительно на них. Из-за этого больные стараются ограничивать контакты. Посторонние люди не подозревают о наличии расстройства у человека, поэтому воспринимают его как заносчивого или нелюдимого, закрытого, порой странного, называют снобом или бунтарем.
Девочка, чтобы спрятать «страшную рожу», пришла в школу с пакетом на голове. Учитель, естественно, понял ее неправильно. Решил, что она хочет сорвать урок и выгнал из класса.
Дисморфофобам сложно выстраивать взаимоотношения с людьми: заводить друзей, завязывать романтические отношения. Из-за постоянной концентрации на недостатке появляется рассеянность внимания, утрата самоконтроля. Снижается успеваемость, падает работоспособность.
Постоянные спутники больных дисморфофобией – депрессия, низкая самооценка, панические атаки, тревожность. Нередко они страдают зависимостями: алкогольной, наркотической.
Постоянное нервное напряжение, негативные эмоции, тревога изматывают больного. Не выдерживая напора, больной прибегает к попыткам самоубийства. Суицид при BDD – частое, закономерное явление.
Что мешает росту
Помимо факторов, помогающих росту, не стоит забывать о том, что некоторые вещи оказывают негативное влияние на этот важный процесс. К таким можно отнести силовые тренировки, особенно те, которые дают серьёзную вертикальную нагрузку. Это некоторые упражнения со штангой и с гантелями. Во время силовых тренингов вырабатывается тестостерон, который способствует скорейшему закрытию зон роста. Поэтому если ваш ребёнок не слишком высок, но хочет пойти в качалку, лучше будет отговорить его от этого шага. В противном случае он может существенно отстать в росте, а то и вовсе остановиться.
Вредные привычки — одна из распространённых причин прекращения роста в подростковом возрасте. Все мы часто слышали о том, что от курения можно не вырасти, но мало кто придавал этим словам большое значение. Однако в них есть доля истины — любые вредные привычки негативно влияют на сей антропометрический параметр, так как наносят ущерб всему организму, нарушают обменные процессы и могут привести к сбою в гормональной системе. Поэтому если ваш ребёнок задумывается о том, как стать больше, он должен избегать любых вредных привычек.
Где взять деньги для бизнеса, не устраиваясь на вторую работу
Деньги уже есть у вас. Используйте эти правила, чтобы высвободить часть средств:
- Если упрашиваете себя купить вещь, не делайте этого.
- Позволяйте себе маленькие радости. Помните, лучше выбирать впечатления, а не вещь. Они расширят сознание и оставят приятные воспоминания дольше.
- Не покупайте много вещей одной категории. Придерживайтесь минимализма.
- Откажитесь от рекламы. Игнорируйте рекламные щиты и не смотрите ТВ. Поставьте на телефон, компьютер блокировщики рекламы. Вы заметите, как меньше покупаете.
- Пользуйтесь кэшбэк-сервисами.
- Повышайте цены на свои услуги. Разбежится лишь та часть клиентов, которая хотела купить работу за копейки.
- Посвящайте 50 – 70 % свободных средств делу, которое перерастет в ваш бизнес.
Не делайте из денег культ. Помните о семье, здоровье.
Закаливание
Положительное влияние на обмен веществ и работу организма в целом оказывает закаливание. Как стать большим при помощи этой процедуры? Главное в этом деле — постепенность. Не стоит сразу нырять в прорубь или идти принимать холодный душ. Сперва могут подойти просто воздушные ванны. Если на улице прохладно, можно просто открыть окно и немного постоять под холодным воздухом. Это станет хорошей базой для дальнейших закаливающих процедур. Следующая стадия — растирание прохладной водой. Для него просто намочите полотенце и неспешно разотрите всё тело.
После того как освоите обтирание, можно приступать к более суровым процедурам, например, обливаниям холодной водой. Они должны быть умеренными, чтобы организм не переохладился, и также постепенными. Начинают с теплой воды, понемногу понижая градус. Также неплохо помогает утренний контрастный душ, который не только закаливает, но и способствует скорейшему пробуждению. Этот метод, как и все остальные, призван помочь организму вырасти. Но если вы ищете способ, как быстро стать большим, то мы вас разочаруем: его нет.
Признаки расстройства
Главным признаком BDD является недовольство своей внешностью. Под раздачу попадают любые части тела. Чаще всего это кожа, лицо, пропорции тела и лишний вес, волосы, ноги, живот. Больные находят у себя вымышленный недостаток или утрируют особенности тела: маленькая грудь, горбатый, огромный нос, кривой рот, лупоглазость.
Банальный пример: девушка с объективно хорошей фигурой считает себя «жирной коровой», безобразной, бесформенной.
Самокритичность – довольно неплохая вещь, зависть – естественная и неотъемлемая у любой личности. У дисморфофобов критичность по отношению к себе развита чрезмерно, выходя за грани дозволенного. Они просто считают себя уродами, не имеющими права на полноценную жизнь, сравнивают себя с другими людьми или публичными личностями, жалуясь и сокрушаясь, почему не могут иметь такую же «нормальную» внешность.
Вымышленный дефект овладевает жизнью больного. Он постоянно думает, как скрыть его от окружающих. Например, «полноту» маскирует балахонной одеждой, родинки на шее прикрывает шарфом. Чтобы скрыть лобные морщины, надевает кепку или отращивает челку, незначительные изъяны кожи закрывает тонной косметики.
Поведение дисморфофоба характеризуется определенными нюансами:
- много времени тратит на разглядывание себя в зеркале. Вне дома рассматривает собственное отражение в любых зеркальных поверхностях – витринах магазинов, оконных стеклах;
- отказывается смотреться в зеркало. Убирает все зеркальные поверхности из собственного пространства. Если их случайно обнаруживает, то под напором эмоций способны разбить;
- избегает фотографироваться. В его арсенале имеется всего несколько фото с личным изображением. Говорит, что плохо получаются на фото. Находит любую причину, чтобы избежать попадания в кадр. На самом деле, катастрофически боится, что его «уродство» будет зафиксировано;
- интересуется информацией о пластической хирургии, косметических процедурах, диетическом питании;
- перед выходом из дома тратит много времени на сборы, тщательно оттачивают образ, чтобы «изъян» случайно не засекли посторонние;
- фанатично увлекается спортом;
- в общении с близкими систематически поднимает вопрос своего дефекта. Заставляет говорить, что он уродлив, доводя дело до скандала;
- в определенный момент перестает выходить из дома или показывается на улице в малолюдное время, например, днем, когда основная масса людей на работе или ночью – темно, никто не увидит;
- мысли о дефекте рождают навязчивые действия – ощупывание лица, волос, своеобразное положение тела;
- формирует экстравагантный образ, чтобы отвлечь внимание от недостатка.
Медицина
Современная медицина предлагает свои средства для увеличения роста, но их эффективность и безопасность вызывает серьёзные сомнения. Один из таких методов — инъекции гормона роста подросткам. В результате такой процедуры кости начинают увеличиваться в размерах, но нет никаких гарантий, что это поможет. Есть и иные гормональные препараты, призванные ускорить рост, но их приём сродни игре в лотерею — они могут действительно помочь, но шанс такого исхода невелик. Вероятность того, что опасная игра с гормонами закончится плачевно, гораздо выше.
Есть ещё один популярный способ, как стать больше. Он отличается крайней жестокостью и непрактичностью, но приносит гарантированный результат. Состоит он в том, что на ноги несчастной жертвы надеваются специальные устройства со спицами, которые врезаются в кость. Затем скобы, к которым они крепятся, потихоньку раздвигаются по несколько раз в день. Полный цикл данной процедуры длится до года, который пациент вынужден провести на костылях. Зато через год бедняга получит свои желанные 5-6 см роста. Но стоит ли результат таких жертв?
Сложно, но возможно
Так можно ли действительно вырасти? Если вопрос в том, как стать больше в весе, то тут проблем нет — в ширину можно «раздаваться» бесконечно. А вот с ростом всё несколько сложнее, хотя в подростковом возрасте можно создать идеальные условия для развития скелета. Это позволит наиболее полно реализовать возможности к росту, но не обязательно даст положительный результат.
У взрослого человека есть возможность получить заветные сантиметры, исправив свою осанку. Но это лишь расправит позвоночник, максимально реализовав тот потенциал, что уже есть в наличии. Стать действительно выше после 25 лет практически невозможно. Есть только вариант хирургического вмешательства, но он не заслуживает права на жизнь.
Вначале попробуйте решить проблему самостоятельно
© www.kanald.ro
Я считаю, что с появленим всех этих телефонов доверия, Google, с появлением лучших способов общения друг с другом, вряд ли кто-то когда-то пытается сначала сделать что-то самостоятельно. Они думают, что всегда получать помощь — это нормально.
Да, есть много удобных вариантов, которые делают вашу жизнь лучше. Но я думаю, что вы можете доказать свою находчивость, сделав её одной из своих характерных черт.
Стоит ли увеличивать рост
Ради красивой внешности люди готовы на самые жуткие эксперименты над собой. Неуверенные в себе парни не знают, как стать больше, чем другом, для объекта своей симпатии, если они ниже ростом.
Девушки хотят иметь «километровые» ноги, чтобы походить на модель из журнала. Индустрия навязанной красоты набирает обороты, заставляя людей превращать себя в безжизненную картинку. Не забывайте, что встречают по одёжке, а провожают по уму. Поэтому, прежде чем ложиться на операционный стол или начать приём гормональных препаратов, задумайтесь, стоит ли рисковать своим здоровьем, чтобы соответствовать чьим-то стереотипам.
