Построить впечатляющее тело не так просто, как многие думают. Если бы это было так, планету населяли бы 8-10 миллиардов людей с великолепными прокачанными телами.
Но это не так, многие не умеют ставить перед собой конкретные цели и понимать свои истинные желания. Но есть среди нас те, кто шокирует мир в хорошем смысле этого слова. Они доказали, что с упорством и позитивным настроем мы может достигнуть вершин, о которых даже не мечтали.
Ниже представлен список шести бодибилдеров, вы узнаете истории преображения каждого из них с тех самых пор, когда они только начинали заниматься бодибилдингом.
Все они – настоящие чемпионы, продемонстрировавшие постепенный прогресс.
Лазар Ангелов
Лазар увлёкся бодибилдингом в 2006 году. До этого он профессионально занимался баскетболом на протяжении 10 лет. Лазар был одним из лидирующих игроков и многократно приводил свою команду к победе, но позднее осознал, что его призвание – это занятия бодибилдингом и вдохновение миллионов людей по всему миру.
В настоящее время Лазар широко известен как популярная фитнес-модель с одним из самых рельефных и идеальных брюшных прессов в мире, полученных натуральным путём (без употребления стимулирующих мышечный рост веществ).
Денис Масино
Денис Санчез, известная многим фанатам бодибилдинга как Денис Масино, родилась в Нью-Йорке (Бруклин) 1 мая 1968 года. В 14 лет юная пуэрториканка заинтересовалась тяжелым спортом. Профессиональный статус культуриста Денис получила в 1995 году. На протяжении всей своей последующей карьеры она воплощала идею совмещения бодибилдинга и эротики, доказывая всему миру, что сила сексуальна, а культуристки – это не только гора накаченных мускулов. Доказывая этот тезис, Денис Санчез постоянно и успешно выступала на сцене до 2007 года. Одним из ярких доказательств стала триумфальная победа на спортивном шоу «Ночь Чемпионов» в 2003 году.
Красивая, артистичная и эротичная Денис могла бы занять достойное место в кинематографе. К большому сожалению, ее талант не был оценен по достоинству. Она снималась во второсортных ужасах про вампиров.
Улиссес Вильям Джуниор
Улиссес начал воплощать свою мечту в жизнь ещё в подростковом возрасте, он упорно трудился день за днём в тренажёрном зале. На сегодняшний день Улиссес – топовая фитнес-модель планеты с многочисленными титулами.
Бодибилдер строго следит за питанием, которое помогает поддерживать великолепную форму круглый год. Улиссес регулярно появляется на обложках известнейших американских и европейских журналов таких, как Men’s Health, Musclemag, Men’s Fitness, REP’s и FLEX Magazine.
Он является одним из фаворитов лично для меня.
Улиссес Вильям Джуниор — бодибилдер с одним из лучших тел, построенных натуральным путём. Особенно восхищают его руки и пресс.
Кто такая Наталия Кузнецова?
Наталия Кузнецова — российская спортсменка, которая в 26 лет стала профессиональным пауэрлифтером, бодибилдером и мастером спорта международного класса по становой тяге и армлифтингу. Девушка осиливает веса, которым могут позавидовать мужчины: жим от груди — 165 кг, а становая тяга — 240 кг. Спортсменка установила три мировых рекорда по становой тяге, по жиму штанги лёжа и стала обладательницей 12 европейских и национальных рекордов в этих дисциплинах.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
При росте 168 см российская бодибилдерша весит 90 кг, объём её бицепса составляет 47 см, бёдер — 72 см, талии — 76 см. Девушка воспользовалась услугами пластического хирурга, объясняя это тем, что женскую грудь нельзя накачать в тренажёрном зале. Кузнецова считает, что девушки, которые пытаются это сделать, обречены на неудачу.
«Лицо ангела, тело дьявола»: мощные формы Юань Хэронг
Мировой рекорд по буксировке. Как Иван Савкин сдвинул с места 218 тонн
Zyzz, Азиз Шавершян
Zyzz, его настоящее имя – Азиз Сергеевич Шавершян, в школьные годы был очень худым. На занятия в тренажёрном зале его вдохновил старший брат, который, как и Азиз, был заядлым игроком в World of Warcraft.
Преображением Азиза продолжают восхищаться миллионы поклонников по всему миру даже после смерти молодого человека. Азис скоропостижно скончался в 2011 году после в результате сердечного приступа. Ему было 22.
Ольга Куркулина
Ольга Куркулина – бодибилдер из Израиля. Всеобщую известность она получила после выхода на экраны в 2013 году нашумевшего фильма «Пипец 2», где она сыграла роль телохранителя, бывшего агента КГБ по кличке «Матушка Россия».
Семья Ольги проживает в Израиле в городе Хайфа. Родилась Куркулина 18 мая 1971 года в Советском Союзе, там же прошло и ее детство. Она замужем, у нее двое детей – сын Данила и дочь Анна.
А также читайте: 8 женщин российского бодибилдинга → Тренировки Наоми Кэмпбелл → 4 лучших бодибилдера «Золотой эры» → Какие тренировки и питание нужны для создания Чудо-Женщины? Наталья Трухина – российская «амазонка» →
Марк Фитт
Марк Фитт – восходящая звезда бодибилдинга, в скором времени он докажет миру, что входит в число лучших «натуральных» бодибилдеров планеты. Свой путь к вершине он начал в 2010, и с тех пор он целенаправленно идёт к своей мечте.
Я помню тот момент, когда увидел Марка на одном из видео, посвященном преображению популярной фитнес-модели Грега Плитта, а сегодня Марк своим примером вдохновляет миллионы своих поклонников.
Преобразилось не только тело Марка, изменилось его самоощущение. До занятий бодибилдингом он был ужасно застенчив, концентрирование своего внимания на достижении мечты дало молодому человеку очень многое.
Как Наталия Кузнецова пришла к такому телосложению?
Девушка родилась в Чите и ещё подростком начала заниматься бодибилдингом. Россиянка не мечтала о спортивной карьере. Но отец Кузнецовой решил, что физические упражнения поднимут самооценку дочери, и отправил 14-летнюю Наталию в спортзал. Будучи подростком, она весила всего 40 кг, сейчас же — почти в два раза больше. В одном из интервью спортсменка призналась:
В детстве я была робким мышонком.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Первое предложение выступить на соревнованиях по бодибилдингу Кузнецова получила уже через полгода после начала занятий. А в 16 лет она стала абсолютной чемпионкой Забайкальского края и показала неплохие результаты в пауэрлифтинге. В 2009 году девушка переехала в Москву и с новыми силами продолжила тренироваться.
Сейчас за «инстаграмом» бодибилдерши следят больше полумиллиона человек. Часть из них восторгается телом спортсменки, остальные ужасаются внушительными размерами женских мышц.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Джефф Сейд
И в заключение, мы представляем вашему вниманию преображение Джеффа Сейда.
Джефф, родившийся 12 июля 1994 года, является восходящей звездой бодибилдинга, его причисляют к пятерке лучших фитнес-моделей планеты.
Добавим, что количество подписчиков на страничку Джеффа в Facebook уже превысило миллион и составляет на данный момент 1,2 миллиона человек.
Силовые тренировки, стероиды и жирная пища
Перед соревнованиями Наталия соблюдает жёсткую диету. Спортсменка также использует протеин и пищевые добавки. Она не скрывает, что употребляет анаболические стероиды, поэтому выступает в категории без допинг-контроля. Кузнецова утверждает, что прибегает к веществам только перед соревнованиями и сугубо в маленьких дозах. Девушка позволяет себе и вредную пищу.
Мне прислали ссылку на статью в одном онлайн-издании, там обо мне было написано: «Правильно питается, а вместо приправ добавляет в пищу протеин и аминокислоты». И я читаю это, уплетая пиццу, тёплые вафли с мороженым и запивая пина коладой.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Обычно Кузнецова тренируется по 5-6 раз в неделю. Занятия бодибилдерша посвящает силовым упражнениям, которые прокачивают спину, грудь и другие группы мышц.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Гора мышц. 6 главных мифов о бодибилдинге, в которые пора перестать верить
Я вам не бабушка: пенсионерка, которая в 63 даст фору любому
Жизнь вне спорта
Наталия замужем, с возлюбленным Владиславом Кузнецовым они познакомились в «Одноклассниках». Он тоже спортсмен, мастер спорта по вольной борьбе. По словам бодибилдерши, ей всё равно, что у супруга бицепсы меньше, чем у неё. Сейчас пара не только вместе тренируется, но и ведёт совместный бизнес в области общепита.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Режиссёр Дмитрий Поляницин в 2022 году решил снять о Наталии документальный фильм, который уже вышел на экраны.
Кузнецова успела покорить и театральные подмостки. Она участвовала в постановке «Манон Леско» в Большом театре вместе со звездой Анной Нетребко и её мужем. Режиссёр Адольф Шапиро решил ввести в оперу образ мускулистой женщины, которая бы символизировала силу и желание не сдаваться.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
