Австралийский культурист — представитель «золотой эпохи» бодибилдинга, ставший известным, не имея выдающихся форм от природы и престижных наград. За 6 выступлений на «Мистере Олимпии» он ни разу не поднялся выше 5-го места и не опустился ниже 10-го. Его упорство, трудолюбие и обаяние пришлись по душе публике и сделали его фигуру узнаваемой. Журнал «Флекс» определил Ли Приста ростом 163 см на 6-е место в списке лучших бодибилдеров прошлого века. Бритвенный рельеф и фантастический объем рук 55 см позволили ему при весе 100 кг на соревновании не один раз обойти гигантов массы. В межсезонье он умудряется набирать еще 30 кг.
Увлечение, ставшее судьбой
Дата рождения Ли Приста (Lee Priest) — 6.07.1972 Ребенок родился в австралийском городе Ньюкасле в небогатой семье. Наравне с соседскими мальчишками гонял мяч, на любительском уровне занимался регби и карате, проявлял интерес к тасканию тяжестей.
«Мои друзья предпочитали ездить на велосипеде, а я – таскать транспорт на спине», — позже вспоминал культурист.
Ребенком увлекался просмотром приключенческих фильмов и хотел походить на одного из супергероев.
В 13 лет вместе с дедом – в прошлом чемпиона армии по борьбе, попал в гимнастический зал полиции. Дед ввел внука в курс дела, показал несколько упражнений. Подросток с замершим дыханием смотрел на мощные тела атлетов, и во что бы ни стало, решил стать таким же. Здесь тренировался друг семьи, взявший его под свою опеку.
Ли был готов дневать и ночевать в зале. Он приходил раньше всех и работал до изнеможения. Интерес еще подогревала мама, которая в 38 лет увлеклась штангой. Отныне Flex и Muscle & Fitness стали главными увлечениями в периоды отдыха. Больше всех его вдохновляли фото Шварценеггера, Эдди Робинсона. Он всегда хотел походить на Тома Платца и, повзрослев, стал блондином, как и его кумир.
Biography
Growing up
Lee Priest was born in the city of Newcastle, Australia, in 1972, and was raised in Walls End with his older sister. He went to Plattsburg Primary School, and since an early age he showed an interest in bodybuilding.
His mother (Lynn Priest) played a huge role in his interest in weightlifting – she was also a bodybuilding competitor. Priest was only 12 when he started training, and his grandfather also helped him with the basics.
Only one year after he started training, Priest decided to compete for the first time. After giving everything he had into training, he successfully won the 1986 Sydney Bodybuilding Classic, an event that was the beginning of an incredible career for the Lee Priest.
Teenage Years
After he won his first show at the age of 13, Priest was hooked, this is when he knew it was something he wanted to do indefinitely.
Soon after, he competed in his second show and went on to win many other competitions during his teenage years. Eventually, he won the IFBB Mr. Australia 3 times in a row at the age of 17, 18, and 19.
Lee also competed at the IFBB World Amateur Championships, lightweight category, where he came in a respectable 4th place at 17 years old.
Pro Card
Due to his young age, Lee couldn’t win his Pro card in Australia, despite the fact he won The Mr. Australia title at the age of 19.
Because of the age restrictions in certain shows, Priest was forced to compete in other competitions, such as the Niagara Falls Championships. It was an amateur competition in which he entered and became widely recognized for the first time – this is where he earned his Pro card.
Winning his Pro card at the age of 20 was an event that marked Priest as one of the youngest bodybuilders to ever turn into an IFBB Pro.
Later Competitions
After the success of winning his Pro Card, Priest continued to successfully compete in IFBB shows for the next 16 years.
The Australian later started to compete in The Ironman Pro, and after many attempts of placing second and third, it was at the age of 34 that Priest finally won the prestigious title.
However, Lee wasn’t only successful in The Ironman Pro – he also placed and won in numerous other competitions, some of them included the 2002 IFBB San Francisco Pro Invitational, where he took home 1st place, and 2nd place in the 2004 IFBB Ironman Pro, and 1st place in the 2005 IFBB Grand Prix Australia.
One of his most notable achievements is when he placed 6th in 2002 Mr. Olympia at the young age of 25. Lee’s impact on bodybuilding was seen across the world, and after many years, he had a contest named after him – The Lee Priest Classic.
Life Outside Bodybuilding
Priest wasn’t only a legend in bodybuilding, he also competed in car racing events. He had an impressive record when it came to track racing.
Besides winning numerous smaller races, Lee’s most notable achievements is when he won the Rookie of the Year in 2005, and SCEDA Racing Championship in 2006.
Lee was also a part of several TV and movie projects where he guest starred in podcasts and appeared in local Australian TV shows. Priest was also featured in various promotional ads.
The Australian is known for his honesty and openness about many controversial topics, which made him unique in the world of bodybuilding. He openly admitted the use of steroids, and even mentioned how, and, how much he would use. Priest is also an outspoken atheist.
Копилка достижений
Спустя 8 месяцев, фигура видоизменилась. Для своего возраста он имел впечатляющие параметры. В 14 лет уже выступал на юниорском местном конкурсе «Сидней бодибилдинг», где его соперниками были ребята старше на 3–4 года. Однако подростковый возраст не стал препятствием к победе.
Юноша продолжал тренироваться. Спустя 2 года, мама предложила выступать вместе, где пара победила на нескольких конкурсах. Ли Прист в 16 лет с небольшим перевесом одержал победу на австралийском чемпионате, позже закрепил результат еще 2 раза.
«Я стал сильным. Например, мог присесть со штангой 340 кг 6 раз и выжать лежа 240 кг».
В 1990 г. он показал 4-й результат на любительском соревновании в весовой категории до 70 кг в Малайзии.
Training
When asked about his favorite exercise, Lee says that he has none, and when asked what is his least favorite exercise, he answered, “All of them”.
However, Lee states some of the most important training rules he learned throughout training his entire body were learned when creating his huge arms.
Biceps Training Rules
Rule Number 1 – Volume
Training a small muscle using heavy weight and high volume is mandatory for growth, according to Priest. He says there is a general misconception that small muscle groups need fewer sets.
Here’s Lee talking about the importance of high volume, no matter which muscle group he trains; “Don’t buy into the cop-out that small muscle groups need fewer sets. The more sets I do, the more I grow, so 20 sets for biceps is an embarrassing minimum for me.”
Rule no2 – Include standing barbell curls in every workout
Priest stresses the importance of including standing barbell curl exercise in every arm workout. He says that it’s a classic mass builder for biceps, and a go-to for everyone who wants to build huge arms.
Rule no3 – Superset
Going for supersets straight after exhausting arms with straight sets is the best option to restore the pump and build additional mass, according to the Australian.
However, Lee admitted that it’s not something he would recommend to beginners. Here’s Lee’s advice; “Wait until you are intermediate or advanced before super-setting. Build mass, with straight sets first.”
Rule no4 – Include two-arm preacher curls in every workout
Priest said that including preacher curls with either a barbell or cambered bar is necessary in order to put the most stress at both ends of biceps bellies’ insertions, thus making the arms look fuller.
Rule no5 – Change your workouts
Lee believes that by constantly changing the workout routine, one can maximize his growth.
“Never give your body a chance to adapt.”
Workout Split
Lee’s usual workout routine looks like this:
- Day 1: Legs
- Day 2: Back, Forearms
- Day 3: Chest
- Day 4: Shoulders
- Day 5: Arms
- Calves Trained Daily
- Abdominals Trained Every Other Day
Молодой и зеленый
Годом позже он хотел выступить на первенстве мира в Польше, но из-за допинга его сняли с соревнования.
«Самое странное, что я действительно тогда ничего не принимал. Перед этим меня дважды проверяли. Если бы подсел на стероиды, весил на 10 кило больше», — возмущался атлет.
После неудачи он почувствовал, что надо что-то менять в жизни. Например, получить ПРО-карту. На запрос о выдаче пришел категорический отказ с формулировкой, что он еще слишком юн. На страх и риск парень начал готовиться к «Ниагара Фоллз». Когда оставалось два дня до конкурса, «случайно» наткнулся на Джима Мэньона. При виде фигуры Ли американский тяжеловес решил, что ему пора в профессионалы. Карту атлету выдали в день соревнования.
Личная жизнь
В июле 2000 года Прист сочетался браком с канадской культуристкой Кэтти ЛиФранкос, которая в то время тоже появлялась на соревнованиях профессионалов. После знакомства пара не задумывалась о благоустройстве личной жизни, и темой их разговоров был спорт.
Ли Прист и его жена Рэйчел Гудбан
7 звездных пар, в которых мужчина намного ниже избранницы
Однажды Ли почувствовал, что испытывает более чем дружескую симпатию к красивой и накачанной женщине и решил написать ей романтичное сообщение. А потом, когда Кэтти отправилась в США на фотосессию, бодибилдер заявил, что полетит вместе с ней.
До 2005 года пара жила в Америке и вместе работала в спортзале, совершенствуя пресс, бицепсы и трицепсы. Потом супруги потеряли интерес друг к другу и оформили развод, при этом ЛиФранкос продолжила занятия спортом, а Прист снова женился на девушке по имени Рэйчел Гудбан.
«Я не буду расстраиваться из-за ерунды»
Набрав еще 6 кило, в 1994 г. атлет предстал перед публикой на «Айронмэне» и занял 4-е место, подвинув австралийского короля Сонни Шмидта. Через неделю он уже значился 7-м в турнирной таблице «Арнольд Классик», хотя Кевин Леврон прочил ему 4-ю. Затем показал 7-й результат в Сан-Хосе и провалился на «Ночи Чемпионов».
В 1995 г. был удачный. После 3 и 4 мест на «Сауз Бич» и «Айромене» Ли получил допуск на Олимп. Потом начались проблемы с IFBB, которые в карьере Ли случались часто. В итоге отказался от 2 престижных, но ненужных ему соревнований, заплатил неустойку, получил дисквалификацию и закрутил любовь. В 1996 г. на всех соревнованиях он не поднимался выше 4-е места. Зато в 1997 все шло как по маслу.
Вплоть до 2000 г. в карьере случались победы, провалы, дисквалификации. Весной Прист пребывал в лучшей форме и настроился на победу, но стал 5-м.
«Я не огорчаюсь — мне всего 28 лет, все еще впереди», — заявил он.
То же самое сказал после 6-го результата на Олимпии. И, правда, чего расстраиваться, если впереди медовый месяц.
| Год | Соревнования | Место |
| 1990 | Чемпионат Мира любительский | 4 в категории легкий вес |
| 1993 | Ниагара Фоллз Про | 9 |
| 1994 | Сан-Хосе Про | 7 |
| 1994 | Сан-Франциско Про | 7 |
| 1994 | Ночь чемпионов | 12 |
| 1994 | Айронмен Про | 4 |
| 1994 | Арнольд Классик | 7 |
| 1995 | Флорида Про | 4 |
| 1995 | Сауз Бич Про | 4 |
| 1995 | Айронмен Про | 3 |
| 1995 | Арнольд Классик | 9 |
| 1996 | Сан-Хосе Про | 6 |
| 1996 | Айронмен Про | 4 |
| 1996 | Сан-Франциско Про | 6 |
| 1997 | Сан-Хосе Про | 4 |
| 1997 | Айронмен Про | 2 |
| 1997 | Арнольд Классик | 7 |
| 1997 | Сан-Франциско Про | 4 |
| 1997 | Мистер Олимпия | 6 |
| 1997 | Гран При Венгрия | 3 |
| 1997 | Гран При Испания | 3 |
| 1997 | Гран При Германия | 3 |
| 1997 | Гран При Англия | 6 |
| 1997 | Гран При Чехия | 5 |
| 1997 | Гран При Финляндия | 9 |
| 1997 | Гран При Россия | 9 |
| 1998 | Мистер Олимпия | 7 |
| 1999 | Айронмен Про | 6 |
| 1999 | Арнольд Классик | — |
| 1999 | Мистер Олимпия | 8 |
| 2000 | Ночь чемпионов | 5 |
| 2000 | Мистер Олимпия | 6 |
| 2001 | Айронмен Про | 7 |
| 2002 | Айронмен Про | 2 |
| 2002 | Арнольд Классик | 4 |
| 2002 | Сан-Франциско Про | 1 |
| 2002 | Мистер Олимпия | 6 |
| 2002 | Шоу Силы Про | 4 |
| 2003 | Мистер Олимпия | 15 |
| 2004 | Айронмен Про | 2 |
| 2004 | Сан-Франциско Про | 2 |
| 2005 | Айронмен Про | 2 |
| 2005 | Арнольд Классик | 4 |
| 2005 | Гран При Австралия | 1 |
| 2006 | Айронмен Про | 1 |
| 2006 | Арнольд Классик | 6 |
| 2006 | Гран При Австралия | 2 |
Biography
Lee Priest grew up in Wallsend, Australia. Priest’s mother was also a bodybuilding competitor, and posed with Priest onstage. Priest started training at the age of 12 with the help and support of his grandfather. He competed for the first time at the age of 13 and won. He went on to win numerous other competitions leading up to him winning the IFBB Mr. Australia at 16 17, 18, and 19. Priest competed at the World’s Championship at 17, where he placed 4th. At 19 he again competed and won The Mr. Australia title, but was not allowed to get his pro card in Australia because of his young age. It was then Priest decided to enter an amateur competition, Niagara Falls Championships. While there, Priest was discovered and given his pro card. Priest became one of the youngest men ever to turn IFBB pro at the age of 20.
Priest competed successfully within the IFBB for 16 years. After falling shy of a notable championship, Priest set his sights on his most elusive opponent The Ironman Pro. After ten years of coming in 2nd or 3rd, 2006 proved Priest’s year as the Ironman Pro.
In 2010, Priest was rumoured to compete at the NABBA Mr. Universe however this did not eventuate. He was invited by Paul Dillett to compete in the WBFF, but due to the lack of competition, he decided against competing.
Priest is also an avid racing enthusiast and champion race car driver. He started racing in 2002 with road-racing and circle track. Priest then progressed to drag racing in 2004. He won numerous races and titles in road and circle track. His most successful bid came within drag-racing. He won Rookie of the Year in 2005. The following year, 2006, he won the SCEDA Racing Championship in Lancaster, California.
Priest has also done some TV and movie work. He did all the bodywork for The Hulk Movie and also for the video game. In 2011, he appeared a local Australian TV series, Rescue Special Ops
.[
citation needed
] In 2012 Priest was featured in the promotional ads for Big Brother Australia 2012.
Following a seven-year absence from competitive bodybuilding, Lee Priest returned in 2013 to compete in the NABBA Mr Universe where he won the overall title as an amateur. He then appeared as a special guest at the 2014 Universe Championships while he was on tour in the UK.
Priest joined MuscleSport Magazine
in November 2014 and began writing a monthly column online and in their print magazine. He was featured on the cover of their Winter 2015 issue.
He has a pet fox, named «Carlos».
Тренировки Ли Приста
Любимые мышца — треглавые пучки. Он предпочитал работать с большими весами и совершать до 20 подходов на все группы. Адаптированный вариант недельного сплита:
- в один день — прокачка торса, двуглавых пучков;
- во второй – работа со спиной;
- на третий — треглавые головки, дельты;
- в четвертый – ноги.
К себе Ли всегда относился критично, считая, что у него много отстающих групп.
«Мне нравятся качки с отдельно развитыми зонами чудовищных размеров как у Сонбати, Диллета».
Скорее, это заниженная самооценка или перфекционизм.
Таких трицепсов как у Ли в историю культуризма не было ни у кого.
Когда его спрашивают, как накачать такие шарообразные формы, он, шутя, предлагает чаще приседать. Если серьезно, любимое упражнение — жим штанги. Еще силач много приседает, жмет ногами и берет количеством.
Accomplishments
Racing Career
Apart from bodybuilding, Lee is also known for his enthusiasm for speed and driving racing cars. He started racing when he was 32, having won many races and titles in road racing, drag racing, and circle track.
His most notable successes took place when he won the SCEDA Racing Championship in 2006, in California, and Rookie of the Year in 2005.
Bodybuilding Competitions
- 1989 IFBB Australian Championships (1st)
- 1990 IFBB Australian Championships (1st)
- 1990 IFBB World Amateur Championships, Lightweight (4th)
- 1993 IFBB Niagara Falls Pro Invitational (9th)
- 1994 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (7th)
- 1994 IFBB Ironman Pro Invitational (4th)
- 1994 IFBB Night of Champions (12th)
- 1994 IFBB San Jose Pro Invitational (7th)
- 1995 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (9th)
- 1995 IFBB Florida Pro Invitational (4th)
- 1995 IFBB Ironman Pro Invitational (3rd)
- 1995 IFBB South Beach Pro Invitational (4th)
- 1996 IFBB Ironman Pro Invitational (4th)
- 1996 IFBB San Jose Pro Invitational (6th)
- 1997 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (7th)
- 1997 IFBB Grand Prix Czech Republic (5th)
- 1997 IFBB Grand Prix England (6th)
- 1997 IFBB Grand Prix Finland (9th)
- 1997 IFBB Grand Prix Germany (3rd)
- 1997 IFBB Grand Prix Hungary (3rd)
- 1997 IFBB Grand Prix Russia (9th)
- 1997 IFBB Grand Prix Spain (3rd)
- 1997 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd)
- 1997 IFBB Mr. Olympia (6th)
- 1998 IFBB Mr. Olympia (7th)
- 1999 IFBB Iron Man Pro Invitational (6th)
- 1999 IFBB Mr. Olympia (8th)
- 2000 IFBB Night of Champions (5th)
- 2000 IFBB Mr. Olympia (6th)
- 2001 IFBB Ironman Pro Invitational (7th)
- 2002 IFBB Ironman Pro Invitational (2nd)
- 2002 IFBB Arnold Schwarzenegger Classic (4th)
- 2002 IFBB San Francisco Pro Invitational (1st)
- 2002 IFBB Mr. Olympia (6th)
- 2003 IFBB Mr. Olympia (15th)
- 2004 IFBB Ironman Pro (2nd)
- 2004 IFBB San Francisco Pro Invitational (2nd)
- 2005 IFBB Grand Prix Australia (1st)
- 2005 IFBB Arnold Classic (4th)
- 2005 IFBB Iron Man Pro Invitational (2nd)
- 2005 IFBB BBC Classic
- 2006 IFBB Ironman Pro (1st)
- 2006 IFBB Arnold Classic (6th)
- 2006 IFBB Grand Prix Australia (2nd)
- 2006 NOC New York
- 2006 PDI Night of Champions (1st)
- 2013 NABBA Mr. Universe (1st)
Ли Прист в 2022 году
Сейчас спортсмен продолжает тренироваться в зале и держит тело в форме, начисто исключив из «качковского» рациона фармпрепараты. Отныне в приоритете – здоровый образ жизни. Судя по фото в сети, он выглядит лучше многих коллег своего возраста. Да, постарел, но на форме это никак не сказалось. В свои 45 он стал философом и любит проводить время в одиночестве. Традиционно 2 раза за год организовывает обеды для бездомных.
Одно из любимых развлечений — езда на автомобиле. Ли с детства без ума от гоночных машин. В 2002 г. отучился на пилота кольцевых автогонок и принял участие в соревнованиях. В 2005 получил статус «Новичок года», в следующем — выиграл гонки в Ланкастере. Сегодня влюблен в свой BMW 850i, на котором гоняет по трассе.
В 2022 г. снимается в кино «В обе стороны». Периодически культурист радует фанатов новыми рисунками на теле. Татуировкам Ли можно посвятить статью. Медленно, но верно площадь покрытия тела постепенно расширяется. Принтами уже покрыта половина лица и один глаз. Страшно подумать, где он их выбил еще. Впрочем, это в его стиле. Он всегда готов эпатировать публику. Поклонники могут посмотреть «Белый миф» о Присте и узнать свежие новости здесь: https://www.instagram.com/leeapriest/.
Nutrition
When it comes to bulking Lee tends to gain around 75 pounds in his off-season bulking phase, and no matter how much weight he gains during the off-season, he’s always ready and in top shape on the day of the show.
Needless to say, when it comes to dieting, he eats clean and is strict about eating cheat meals. He says that cheat meals are his favorite part of dieting, but when he’s cutting, he almost never eats unhealthy. Priest also stresses that one should eat 6 full meals a day, every 2-3 hours for optimal strength gains.
Lee’s Daily Diet
- Proteins – Tuna, Lean Steak, Chicken Breasts, Whey Protein, Eggs.
- Carbs – Cream of Rice, Pasta, Oatmeal, Bread, Rice.
- Fruits – Oranges, Bananas, Apples.
- Fats – Almonds, Cheese, Milk, Flax Oil.
- Vegetables – Salads, Broccoli, Green Beans, Asparagus.
Отвечать на запросы приставов — это обязанность банка
Скажем честно — такого банка, который, получив запрос от ФССП, выбросит его в мусорный ящик, не станет на него отвечать «просто из принципа» и не спишет по распоряжению суда со счета ваши кровные средства, в нашей стране нет. Но есть ряд обстоятельств, которые позволяют считать, что не до всех банков дотягиваются «загребущие руки» правосудия.
Давайте разберемся, как вообще приставы ищут счета граждан в банках и как списывают с них средства.
Право арестовать счета гражданина в банке и списать с них средства в счет уплаты долга, по которому вынесено решение суда, дано приставам законом об исполнительном производстве. Эта норма не прописана прямо, но закон и не содержит запрета на арест счетов и списание с них денег.
Деньги на счету должника — это тоже имущество. И пристав вправе наложить на него арест. Ст. 70, 80, 81 закона об исполнительном производстве от 02.10.2007 № 229-ФЗ предусматривают возможность наложения ареста на денежные счета должника в банках. И приставы охотно этим правом пользуются, так как деньги — это самое ликвидное имущество должника. Его не надо продавать, организовывать хранение и следить за техническим состоянием, например, как в случае с автомобилем.
Нашел пристав счет, списал и отправил деньги кредитору. А 7% от найденных денег перевел на счет службы судебных приставов, организовав тем самым и себе премию за хорошую работу.
В этой цепочке работы пристава есть одно ключевое слово — нашел. В нем вся загвоздка. Именно потому, что приставы какие-то счета не находят (потому что не ищут) и возникают слухи, что есть целая сеть особенных банков, которые не сотрудничает с судебными приставами. И именно в них и надо открыть счет, чтобы уберечь должнику свои деньги.
Это как в легенде о летающих тарелках — никто их не видел, но у соседа моего соседа есть друг, который своими глазами видел и на видео снял огнедышащего дракона и лох-несское чудовище.
Тренировочная схема
Самая удачная схема тренировок для максимально быстрого набора “массы” — это когда вы прорабатываете на тренировке всего одну часть тела. Причем, последовательность такова: ноги, спина, грудь, плечи, руки. После этого вы отдыхаете два дня и все повторяете сначала.
Если вы полагаете, что такая нагрузка недостаточна, примите в расчет, что, когда вы делаете тяжелые базовые упражнения со свободными весами, каждая часть тела получает нагрузку, пускай косвенную, куда чаще, чем раз в неделю.
Тренировка спины с тяжелыми весами вовлекает в работу бицепсы, задние дельты, а если вы делаете становую тягу, то и ноги. При проработке груди получают солидную нагрузку плечи и трицепсы. Ну а при выполнении приседаний вообще работает все тело.
Как отдыхает бодибилдер
Ли Прист сейчас поменял многое в своей философии, раньше его главной частью тела, что ему не нравилось и было само тело, вот он его и тренировал, а сегодня– сердце. Вот и причина покупки крутого BMW850i, на котором катается культурист.
Он любит сесть в машину, уехать далеко за город, где нет суеты, спортзала и невкусной еды и наслаждаться красотой природы, получать истинное удовольствие от жизни. Хочет в будущем купить ламборджини.
Фото. Как Ли Прист выглядит сейчас
За питанием следит не очень жестко, поэтому может побаловать себя перекусами в KFC и китайской кухни. Что касается музыки, то предпочтение отдает песням о любви а балладам, что приходятся по душе. С удовольствием слушает треки Селин Дион. Книги особо не читает, может газеты или журналы и то только со скуки. Зато искренне любит и уважает черных комиков и такой же юмор. Является поклонником Адма Сэндлера. Вечером может включить какое-нибудь интересное ток шоу.
