Фитнес

Свинг с гирей – это первое упражнение, которое следует усвоить на­чи­на­ю­ще­му ги­ре­ви­ку, поскольку оно

Каждая представительница прекрасного пола, глядя на отражение в зеркале, начинает замечать недостатки своей фигуры.

На режиме изоляции несложно перенести спортивные тренировки из фитнес-центра домой. Самое сложное в это

Отжимания на брусьях — популярное упражнение у тех, кто занимается спортом на любительском или

Кроссовер – это специальный тренажёр, представляющий собой конструкцию из двух рам и двух блоков:

Разминка для шпагата – залог успеха в искусстве гибкости. Ведь если сесть на шпагат

18 декабря 2022 Admin Главная страница » Широчайшие + верх спины Узнайте, как сделать

В современных тренажерных залах и фитнес центрах, тренажер Смита (машина Смита) – обязательный атрибут.

Чтобы накачать бицепс, используя исключительно гантели, вам потребуется терпение, сила и помощь генов! Чтобы

Сила рук определенно важна мужчинам. Этот показатель актуален не только на спортивном поприще, но