Фитнес

Из этой статьи вы узнаете: Чем полезна зарядка для пожилых людей? Какие есть противопоказания

Ощущаете дискомфорт и недовольство своим телом? Есть отличный выход – специальная программа тренинга, позволяющая

Работа актёра невероятно сложна. Людям приходится тратить немало сил и нервов, чтобы максимально подготовиться

Беговая дорожка – отличный тренажёр, который подходит для всех уровней бегунов: от только пришедших

Любой мужчина хочет иметь мощную мускулистую спину. Но далеко не любой мужчина хочет для

Сегодня у нас очередная обширная тема: «Как накачать пресс». Самое интересное, что почти все

Поделиться: Берпи (оно же бурпи, burpee) – легендарное кроссфит упражнение, которое не оставляет никого

Главная/Здоровье/Насколько полезны махи руками? Все помнят махи руками как упражнение родом со школы или

Присед Зерхера был разработан как специальное упражнение для квадрицепсов. Автор движения много чего делал,

Провисание кожи на руках – проблема, которая беспокоит многих женщин. Недостаток упругости приводит к